Промена (спорији терен који се баца између бржих да би се задржали ударци) један је од најефикаснијих терена у софтбаллу. Многи бацачи желе да се усредсреде на своју брзу лопту, али без промене, батинари ће знати шта могу очекивати и лакше ће постизати поготке. Промена круга је најчешћа, али постоји више других метода. Ако уз круг научите и преокретање, укоченост зглоба, зглобове прстију и нагуравање, зачас ћете бацити ударце без удараца.
Кораци
Метод један од 5: Бацање круга Цхангеуп
- један Обликујте круг палцем и прстом на бочној страни лопте. Обликујте свој круг на поткови (у облику слова У) шавова. Покушајте да нађете визуелну тачку да бисте формирали свој круг, попут првог или последњег слова на ознаци брендирања лопте (ако је има). На тај начин можете створити стисак на истом месту сваки пут када баците.
- Што је мањи круг, то ћете имати више кретања надоле на терену.
- Ако тек почињете са променом круга, такође можете покушати да формирате Ц палцем и прстом, а не пуним кругом.
- 2 Раширите остала 3 прста равномерно преко врха лопте. Раширите средњи, прстенасти и ружичасти прст преко врха лопте, али се усредсредите на стискање лопте нарочито мезимцем и палцем. Требали бисте бити у могућности да баците лопту са само та два прста.
- Ово ће вам помоћи да стекнете бољи осећај како се хватате за лопту када пуштате.
- 3 Окрените руку на месту ослобађања тако да је круг окренут хватачу. Замахните руком и, док се рука приближава тачки ослобађања, окрените руку тако да је круг окренут хватачу. Затим отпустите лопту искакањем прстију ка споља док вам рука достиже пуни опсег кука.
- Замислите да је тачка у средини вашег круга и да је бацате у хватач.
Метод 2 од 5: Коришћење Флип Цхангеуп-а
- један Равномерно раширите 4 прста дуж шава лопте. Проширите кажипрст, средњи, прстенасти и ружичасти прст дуж једног од шавова на бочној страни потковице (У облик) лопте врховима прстију притискајући у бод. Затим поставите палац на супротну страну лопте врхом притискајући лопту.
- Ово је исти стисак као брза лопта.
- 2 Окрећите лопту док машете руком. Замахните руком у пуној брзини и док вам се рука паралелно с ногом окреће, тако да су вам прсти окренути према хватачу. Ову промену може бити тешко контролисати, па се побрините да чврсто држите лопту док вам се рука подиже.
- Ако имате проблема са контролом лопте, можете покушати да је ухватите палцем и ружичастим боковима лопте.
- 3 Вратите зглоб уназад док пуштате лопту. Када вам рука достигне пуни опсег кука, отпустите лопту тако што ћете зглоб окренути уназад и одмакнути прсте од лопте. Лопта би требало да се осећа као да вам је отргнута прстима.
- Ако се то не догоди, можда нећете имати довољно чврст стисак или довољно брзо бацати. Експериментишите са својим држањем и брзином да бисте постигли потребан ефекат.
Метод 3 од 5: Бацање укоченог зглоба
- један Длану додирните прстима у истом смеру као и шавови. Што је лопта дубље у вашој руци, то ће вам спорији терен бити спорији. Стављање лопте дубоко у длан такође ће вам помоћи да учврстите зглоб. Купите лопту у длан и поставите прсте дуж шавова лопте на бочној страни поткове (У облик).
- Постављање прстију дуж шавова створиће ротацију од 2 шава. То значи да ће само 2 шава наићи на проток ваздуха, тако да ће терен бити спорији и лакши за контролу.
- Постављање прстију по шавовима такође ће вам помоћи да не пуцнете лоптом, повучете шавове и убрзате терен.
- 2 Закопите нокте у лопту с подигнутим зглобовима. Врхове прстију средњег, прстенастог и ружичастог прста поставите дуж шавова близу потковице, а први прст на завој поткове. Затим ставите палац дуж шавова на супротној страни од средњег, прстенастог и ружичастог прста. Чврсто ухватите лопту тако што ћете забити нокте.
- Ако имате веће руке, можете користити и рукохват. Чврсто ухватите лоптицу палцем и ружичастом боком са обе стране и поставите први завој остала 3 прста дуж шавова.
- 3 Нека вам зглоб буде укочен док ослобађате лопту. Замахните руком, држећи зглоб укоченим док се рука креће. Затим, када вам рука потпуно стегне кук, отворите прсте и пустите лопту. Гурните лопту према хватачу петом длана, пазећи да вам зглоб остане укочен док ослобађате лопту.
- Рука би се требала кретати на исти начин као и брза лопта.
Метод 4 од 5: Коришћење Кнуцклебалл Цхангеуп-а
- један Првим 2 или 3 зглобовима руку ухватите лопту за бокове шавова потковице. Поставите први завој првог и средњег или првог, средњег и прстењака на шавове који чине бочну потковицу (У облик). Обавезно ухватите лопту што је чвршће могуће.
- Ако вам је рука премала, можете вршком прстију ухватити лопту у истом положају у којем би били зглобови руку.
- Обавезно држите длан што даље од лопте.
- 2 Отворите зглобове на месту пуштања. Замахните руком, држећи зглоб укоченим. Када вам рука достигне пуни опсег кука, одмакните зглобове од лопте док је бацате према хватачу.
- Стисните прсте док вам лопта излази из руке и уверите се да се прсти истовремено удаљавају од лопте. Ово ће помоћи да се брзина сведе на минимум.
- 3 Прогурајте лопту кроз ослобађање на пети ваше руке. Како се прсти одмичу од лопте, гурните је напред према хватачу. Ово ће помоћи да се смањи окретање лопте тако да не убрзава док се креће.
- Ослобађање замене зглобова је приближно исто као оно које се користи у чврстој промени зглоба.
Метод 5 од 5: Бацање Схове Цхангеуп
- један Наслоните лопту дубоко у длан и прстима направите круг. Формирајте круг око визуелне тачке на потковичу (У облик шавова) као што бисте то учинили у променљивом кругу, али тако што лопта лежи дубоко у длану, уместо да је држите за врх прстима.
- Вежбајте стисак бацајући лопту у ваздух гурајући дланом према горе.
- 2 Савијте остала 3 прста испод лопте, а да не дозволите да је врхови прстију додирну. Увијте средњи, прстенасти и ружичасти прст око лопте. Држите лопту без копања врхова прстију по њој. Ако укопате врхове прстију, створићете окретање због којег ће ваш питцх ићи пребрзо.
- Наставите да вежбате стисак бацајући лопту према горе, овога пута додајући средњи, прстенасти и ружичасти прст.
- 3 Користите пету длана да бисте при пуштању гурнули лопту према доле према хватачу. Замахните руком, са лоптом окренутом ка споља. Једном када рука достигне пуни опсег кука, одмакните прсте од лопте и гурните је према доле према хватачу.
- Вежбајте у пуштању лопте тако што ћете је почети додавати хватачу са мале удаљености и повећавати удаљеност како ваш стисак постаје све сигурнији.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихватиРеклама
