Волеј у тенису може бити веома ефикасан, посебно ако ваш противник нема одличан рад ногама или брзину. Добро изведен волеј лако може освојити поен или поставити победнички ударац.
Кораци
-
један Ухватите се за рекет хватаљком. Најлакши начин да пронађете овај стисак је да замислите да држите секиру и да ћете резати нешто рекетом. -
2 Како је лопта ударана према вама, поделите корак и забележите на коју страну вам лопта долази. -
3 Ако лопта долази на вашу форхенд страну, пустите рекет недоминантном руком и испружите руку тако да ће лопта доћи у контакт са средином лица рекета. -
4 Како ће лопта доћи у контакт са рекетом, закорачите левом ногом (десна нога ако сте леворуки) -
5 и гурните лопту преко мреже која генерише снагу из предњег замаха са степенице и брзине рекета. -
6 Ако лопта долази на вашу бекхенд страну, поновите акцију, осим ако држите обе руке на рекету ако имате бекхенд са две руке. Ако имате бекхенд с 1 руком, и даље остављајте обе руке на рекету док не закорачите напред, а затим отпустите рекет својом недоминантном руком. Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Да ли је необично користити оба задња држача за руке? Не, није. Многи људи воле да користе две различите врсте замаха да преваре противника и држе га на ногама јер неће очекивати врсту ударца који ћете направити.
Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Савети
- Закорачите супротном ногом док ударате лопту да бисте додали снагу.
- Не покушавајте да направите пун замах. Бити близу мреже, имате врло мало времена да реагујете.
- Да бисте побољшали време реакције, покушајте да стојите окренути леђима ка мрежи и нека вам партнер удари лопту. Нека вас позове кад ударе лопту. Кад вас позову, окрените се и покушајте да ухватите лопту.
Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!
Ствари које ће вам требати
- Тениски рекет
- Партнер
- Тениске лоптице
- Приступ тениском терену
