Грешка је напредна техника бацања у бејзболу која се када се правилно баци може користити за разарајући ефекат. Слично лоптастој куглици, вијачна куглица прати надоле путању и има малу ротацију која отежава предвиђање, а још теже погађа. Да бисте бацили завртањ, прво чврсто ухватите лопту за шавове. Затим ћете навијати као и обично, само пре него што отпустите, окрећете зглоб унутра и пустите да се показивач повуче надоле по страни куглице да покрене окретање.
коришћење тениских лоптица за масажу
Кораци
Део један од 3: Хватање лопте
- један Ставите лопту у своју доминантну руку. Требало би да седи мало према горњој ивици длана. Обавезно погледајте оба комплета шавова.
- 2 Умотајте показивач и средњи прст око врха лопте. Оставите показивач да се одмара директно на унутрашњој страни шава. Шавови ће пружити вучу и пружити угодније и природније држање. Гурајте средњи прст док не буде отприлике центиметар до инч и по од вашег показивача.
- Неки играчи лакше постављају оба прста паралелно на шавове, док други више воле да прсте оставе мало ближе на једној страни лопте. Урадите оно што вам највише одговара.
- Овај стисак типа „канџа“ пружиће вам спретност која вам је потребна да бисте окренули лопту у тренутку испуштања.
- 3 Закачите дно лопте палцем. Привуците палац око доње стране лопте и стегните доле. Што се тиче позиционирања рукама, палац је последњи део слагалице. Даће вам стабилност којом требате да манипулишете лоптом, а да вам она не исклизне из руке.
- Не стискајте лопту пречврсто - само је чврсто ухватите толико да је задржите на месту док не завршите терен.
- Ухватите лопту јастучићем палца, а не целом дужином прста. Ово ће олакшати брзо издавање када за то дође време.
Део 2 од 3: Долазак у положај
- један Заузмите нормалан став бацања. Станите са стопалима на ширини рамена, благо савијених колена и опуштеног горњег дела тела. Усмерите раме своје руке која не баца према плочи за ударање. Уперите поглед у тесто и не дозволите му да залута када га закључате.
- Скријте лопту у рукавицама или иза задње ноге док ресетујете стисак како бисте били сигурни да ударач не може видети положај ваше руке. У супротном, можете их нехотице дати напојницу.
- Имајте на уму да ће се лопта сломити на спољну страну вашег тела и бити спремни да прилагодите свој положај на хумци у складу с тим.
- 2 Уочите своју мету. Када бацате шрафове, ваш циљ је да ударите ударач супротне руке. То значи да ћете, ако сте дешњак, тражити да лопту поставите ниско и на десну страну леворуког ударача. Обрнуто ће важити за леворуке бацаче.
- Покушајте да не буде превише очигледно где ћете бацити. Телеграфисање ваших намера могло би на крају довести до тога да храните тесто лако.
- 3 Започните виндуп. Направите мали корак уназад и у страну док вам се колено подиже да успостави равнотежу. Подигните обе руке високо испред себе као да бацате обичну брзу лопту, а затим повуците руку за бацање горе-назад.
- Не претјерујте у томе. Постављање шрафова биће исто као и било који уобичајени терен до пуштања.
- Важно је не додавати непотребне покрете или хирове на висину - на тај начин можете наставити да погађате тесто.
- 4 Корак напред за бацање. Проширите базу и додирните лоптом стопала док довршавате корак. Ставите руку за бацање у равнину с раменом, пазећи да подлактица остане усправна. Држите језгро чврсто и раме опуштено да бисте почели да градите брзину терена.
- Дужина корака треба да буде приближно двоструко већа од ширине вашег нормалног става. Било више или мање и можете се избацити из равнотеже.
Део 3 од 3: Стварање ротације
- један Наслоните се на терен. Пребаците телесну тежину преко предње ноге, остављајући руку за бацање да се вуче за вама. Припремите се док вам рука наставља да се креће напред. Длан би вам стално требао бити окренут према тесту како би лопта била у равни за тачан висину терена.
- Окрените кукове за неколико степени у смеру у којем бацате да бисте додали већу снагу терену.
- Сцревбаллс се обично не бацају с толико снаге као неки други терени, тако да ваше задње стопало треба да остане укорењено у земљу ради додатне стабилности током праћења.
- 2 Окрените зглоб према унутра. Спустите руку у чврсти лук. Кад достигнете потпуно проширење, почните да ротирате зглоб и подлактицу тако да врхови зглобова буду усмерени ка вашем телу. Мораћете да употребите прилично обртног момента да би се лопта правилно сломила на једну страну.
- Бацачи десноруке зглобове ће проналазити у смеру супротном од казаљке на сату, док би бацачи леворуки требали окретати зглобове у смеру казаљке на сату.
- Завиривање покрета захтеваће вежбу. Баците неколико куглица при малој брзини и погледајте да ли осећате како се лопта окреће.
- 3 Отпустите стисак лопте. Пустите лопту само кад вам рука постане равна са лицем. Допустите му да лако напусти руку, држећи прсте подаље да не би одлагали пуштање; изузетак ће бити ваш показивач који ћете користити за покретање окретања.
- Ако пуштање дође прерано, висина тона може кренути више, што ће неутралисати део ротације и олакшати ударац. Ако дође прекасно, постоји шанса да лопта можда не стигне ни до плоче.
- Нека последњи део терена буде леп и брз. Добро постављени шраф бацани великом брзином готово је немогуће видети да долази.
- 4 Пустите да се показивач спушта по унутрашњости лопте. Пре него што прекинете контакт са лоптом, нагло повуците унутрашњу ивицу прста надоле. Ово кретање ће генерисати ротацију и на крају ће довести до лома лопте у супротном смеру.
- Када се правилно уради, рука за бацање би на крају требало да буде усмерена директно на тесто у тренутку пуштања.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Да ли бих сада требао почети да вежбам бацање шарафа? Ја сам млади бацач, али желим да будем балерина. Тревор Џентри Не. То може проузроковати велико оптерећење вашег УЦЛ-а.
- Питање Имам проблема са паузом на шрафовима. Било каква помоћ? Наставите да вежбате (безбедно) и уверите се да заиста додирујете зглоб да бисте покренули окретање. Требали бисте бити у стању да осетите показивач на лопти док вам не напусти руку. И, наравно, ако не бацате довољно брзином, лопта неће моћи да скрене у ваздух.
Реклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Савети
- Запамтите, вежбање чини савршеним. Шараф је напредни терен, па ћете можда морати бацити неколико десетина пре него што механика покрета почне да кликће.
- Ако вежбате сами, покушајте да се снимите како бисте проверили своју технику и потврдили да лопта следи праву путању.
- Користите куглице за вијке да бисте избацивали ударце супротних руку или одбацивали удараче са исте стране држећи лопту близу њиховог центра масе.
- Вежбајте тако што ћете циљати на удару за ударање или сличан предмет и радите на томе да лопта скрене на другу страну тее са места на којем стојите.
- Могло би бити корисно размишљати о вијачној кугли као о некој врсти обрнуте кривине. Основни принципи су исти, само ће се лопта ломити у супротном смеру.
Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!
Упозорења
- Будите изузетно опрезни приликом бушења шрафова. Многи професионални играчи претрпели су трајне повреде рамена услед превеликог напрезања рамена. Можда је најбоље да овај терен резервишете као аса у рупи и баците га само у одређеним приликама.
