Како се лечити од јаког бола у руци

Руке су међу вашим најбитнијим деловима тела, а свакодневно се користе за разне активности. У ствари, ваше руке су толико битне за ваш свакодневни живот да вероватно уопште не размишљате пуно о њима. Међутим, ако вас руке почну болети, бољети или се осећају укочено, одмах ћете приметити и запитати се шта није у реду. Да бисте лечили јаке болове у рукама, прво морате да утврдите њихово порекло, а затим свој третман базирате на том знању.

Кораци

Метод један од 4: Лечење болова од реуматоидног артритиса

1. један Узимајте НСАИЛ за смањење болова и упала. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) помажу у ублажавању симптома реуматоидног артритиса.
   • НСАИД смањују процес бола и упале, смањујући на тај начин оток у зглобу.
   • Неки примери одговарајућих НСАИЛ за лечење реуматоидног артритиса су Волтарен (соли децлофенака) и ибупрофен, који су доступни у многим дозним облицима у већини апотека.
   • Међутим, ако имате гастроинтестинални поремећај или чир или узимате разређиваче крви као што је Варфарин, будите опрезни док користите НСАИЛ због повећаног ризика од крварења.
   • Увек питајте свог лекара пре употребе ових лекова.
2. 2 Користите антиреуматске лекове за сузбијање артритиса. Антиреуматски лекови, попут Метотрексата, могу смањити симптоме артритиса и ублажити бол.
   • То су лекови на рецепт, али су много ефикаснији у лечењу артритиса од самих НСАИЛ.
   • Антиреуматичари такође превазилазе адресирање симптома, могу спречити погоршање зглобова и побољшати функцију зглобова.
   • Метотрексат је обично прва линија лечења и може се комбиновати са НСАИЛ за појачано ублажавање болова.
3. 3 Узмите стероиде да бисте победили упалу. Стероиди се такође могу користити за смањивање ефеката упале и обнављање покрета зглобова.
   • Стероиди се могу системски користити, нарочито ако су погођени други органи.
   • У мање озбиљним случајевима, стероиди се могу убризгати у погођени зглоб да би се ублажили симптоми и иритација.
   • Пример често коришћеног стероида је Преднизолон.
4. 4 Погледајте удлаге и хируршке захвате. Ако лекови немају жељени ефекат, можете се позабавити третманима који нису фармацеутски.
   • Ваш лекар може применити удлагу за зглоб како би подржао ваш зглоб и ублажио бол док сте укључени у своје уобичајене свакодневне активности.
   • У тежим случајевима, операција за излечење оштећеног зглоба може бити опција.
   • То обично укључује исисавање упаљене синовијалне течности из зглоба или као последњи избор замену зглоба.
5. 5 Вежбајте руку како бисте ублажили бол у руци. Извођење одређених вежби може вам помоћи да вратите покретљивост руке и смањите бол. Испробајте неке од следећих вежби:
   • Оставите руку усправно, отворите руку док су вам прсти равни и нежно направите песницу; без претераног стезања прстију или избацивања палца, отворите песницу и поново је полако затворите.
     • Поновите ово десет пута за сваку руку.
   • Руком окренутом према горе, лагано савијте палац према длану, одбројте до пет, а затим отпустите; поновите то са остатком прстију, па поновите другом руком.
   • Руке усправне, покушајте да савијете палац према длану, досежући дно ружичастог прста или колико год можете. Броји до пет, па пусти.
     • Поновите десет пута, а затим поновите исту вежбу за другу руку.
   • Ставите ружичасти прст руке на стол, држећи прсте усправно док је палац окренут према горе. Полако затворите прсте правећи песницу држећи палац у облику слова „Л“. Бројте до пет, а затим отпустите прсте у почетни положај.
     • Поновите десет пута, и то другом руком.
   • Ставите длан на стол, а затим другом руком подигните сваки прст на око три секунде, почевши од палца. За свих пет прстију урадите исто и другом руком.
   • Подигните руку мало испред себе дланом окренутим према поду и усправним прстима. Другом руком држите прсте и полако их гурајте према горе док не осетите стрес на зглобу, одбројте до пет, а затим отпустите.
   • Поновите десет пута, па то урадите другом руком.
   Реклама

Метод 2 од 4: Лечење болова због недостатка витамина Б12

1. један Једите храну богату витамином Б12 да бисте исправили било какву неравнотежу у исхрани. Витамин Б12 се налази у храни, а ако имате недостатак витамина Б12, требало би да је додате што више у своју дневну исхрану.
   • Ово ће вам олакшати симптоме болова у рукама.
   • Вашем телу је потребно око 2,5 микрограма витамина Б12 сваког дана. Неки добри извори Б12 су:
     • Шкољке, остриге, филе скуша, филе лососа, сардине, раке, туњевина, шкампи и јастози.
     • Говеђа јетра, говеђе месо, јагњеће месо, ћуретина, ћурећа јетра и пилетина.
     • Швајцарски сир, фета сир, пилећа јаја и обрано млеко.
     • Одређене врсте житарица које су обогаћене додатним витамином Б12.
2. 2 Укључите додатак витамина Б12 у свој режим витамина. Ако не уносите препоручену количину витамина Б12 у исхрани, лекар ће вам препоручити додатак витамина Б12 за повећање нивоа Б12.
   • Неки додаци витамина Б12 могу се користити као додатак исхрани.
   • У већини апотека постоји много врста додатака, а Б12 се налази у скоро свим мултивитаминима.
   • Витамин Б12 је доступан у таблетама и обложеним капсулама, а може се узимати и као дневна доза до 1 мг.
   • Такође је доступан у течним дозним облицима за децу.
   • Витамин Б се сматра сигурним и није штетан у дуготрајној употреби.
3. 3 Узмите лек на рецепт са витамином Б12 за лечење озбиљних недостатака. Ако имате озбиљан недостатак витамина Б12, узмите додатак на рецепт како бисте постигли одговарајући ниво у телу.
   • Лекар ће вам можда дати лек који садржи витамин Б12 или витамин Б комплекс да би драматично повећао његову концентрацију у крви.
   • Б12 је доступан у облику ињекција, обично прописаних на почетку лечења ради исправљања акутног недостатка Б12.
   • Ињекције ће на крају уступити место таблетама и другим допунским облицима Б12.
   • Ињекције се могу давати два или три пута недељно, у зависности од врсте ињекције.
   • Ињекције Б12 се обично дају интрамускуларно.
   • Ваш курс ињекције варираће у зависности од вашег стања и може трајати до три месеца.
   Реклама

Метод 3 од 4: Примећивање симптома реуматоидног артритиса

1. један Идите код лекара да утврдите да ли патите од реуматоидног артритиса. Иако лекари углавном дијагностикују бол у руци од породичне и медицинске историје, они такође користе физички преглед да би идентификовали факторе који доприносе томе.
   • Лекар може анализирати степен оштећења и губитка покрета и користити друге тестове за постављање дијагнозе.
   • Ови дијагностички алати могу да укључују РТГ, магнетну резонанцу „МРИ“ или друге тестове крви којима се мери реуматоидни фактор „РФ“, као и друга антитела која се налазе у циркулацији као резултат аутоимуне болести.
2. 2 Приметите топлину, оток и црвенило коже. Упала зглоба и меких ткива током артритиса изазива иритацију и болност меких ткива која су показатељи артритиса.
   • Ово је праћено течношћу која излази из зглобова и узрокује локализовани едем и оток.
3. 3 Обратите пажњу на различите врсте и интервале болова. Бол у зглобу услед процеса упале и нагомиланих течности врши притисак на живце у меким ткивима и указује на артритис.
   • То узрокује интервале бола који могу бити оштри, посебно када се креће зглобом.
   • Такође може изазвати тупи бол, посебно када се одмарате.
4. 4 Будите свесни ограничених кретања. Ограничење покрета може настати због укочености услед пуцања зглобне хрскавице током артритиса.
   • Због губитка синовијалне течности, зглобови нису глатки, може доћи до хроничне укочености.
   • То може бити најочигледније ујутро, а током дана постепено се расипа.
   Реклама

Метод 4 од 4: Примећивање симптома недостатка витамина Б12

1. један Посетите свог лекара да утврди да ли имате недостатак витамина Б12. Ваш лекар ће морати да зна вашу медицинску и породичну историју да би утврдио случај недостатка витамина Б12.
   • Обавестите свог доктора колико дуго имате симптоме.
   • Ваш лекар ће такође извршити физички преглед како би утврдио ефекте болести.
   • Такође ће извести тестове за дијагнозу недостатка витамина Б12, попут крвних тестова за мерење концентрације витамина Б12 и концентрације фолне киселине и хемоглобина.
   • Када је дијагноза завршена, лекар ће започети лечење како би зауставио даље оштећење нерва и брзо смањио симптоме.
2. 2 Обратите пажњу на слабост, општи умор, вртоглавицу и бледо лице. Сва ова стања су повезана са анемијом „мегалобластична анемија“, што указује на низак ниво витамина Б12.
   • То је зато што низак ниво црвених крвних зрнаца због недостатка Б12 узрокује слабост мишића због слабе опскрбе кисеоником.
3. 3 Приметите било какве поремећаје апетита. Гастрични проблеми попут дијареје, затвора и губитка килограма и недостатка енергије могу указивати на недостатак Б12.
   • Несташица витамина Б може утицати и успорити ваш метаболизам, што резултира малапсорпцијом и спорим пражњењем црева.
4. 4 Препознајте утрнулост или пецкање у екстремитетима. Осјећај жарења или утрнулости у рукама или ногама, који зрачи на прсте на рукама и ногама, може бити посљедица оштећења периферних живаца због континуираног недостатка витамина Б12. Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Подржите викиХов образовну мисију

Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.