Како се користи гониометар

Гониометар је у основи угломер са два крака која се од њега пружају и користи се за мерење опсега кретања зглоба. Најчешће се користе у физикалној терапији за праћење напретка покрета зглоба. Постоје многи зглобови које можете измерити помоћу гониометра, попут колена, кука, рамена или зглоба. Важно је поравнати средиште гониометра дуж средишта зглоба, користећи две руке да бисте пратили докле се уд може савити или проширити.

Метод један од 2: Поравнавање Гониометра за мерење

  1. Слика под називом Користите гониометар 1. корак

    један Упознајте се са гониометром пре него што га употребите. Гониометар има два крака: један који је причвршћен за круг са угловним степенима на себи и покретни крак који врши мерење. Обавезно разумите како покретна рука показује на угао степени како бисте могли тачно да измерите опсег покрета.
    • Једном када се покретни крак гониометра поравна са покретним краком, погледаћете гониометар да бисте видели степен угла на који показује покретна рука.


  2. Слика под називом Користите гониометар корак 2

    2 Поравнајте центар гониометра са центром зглоба. Центар гониометра, који се назива и ослонац, треба да буде постављен тачно на упориште зглоба који мерите. Центар је округли пресек причвршћен за непокретни крак. Поравнавање упоришних тачака и гониометра и споја обезбедиће тачно мерење.
    • На пример, ако мерите зглоб кука, центар гониометра треба да буде постављен тачно тамо где је зглоб кука, у средишту кука.
  3. Слика под називом Користите гониометар корак 3

    3 Држите непокретну руку гониометра дуж екстремитета који се мери. Једном када је центар гониометра на зглобу, поравнајте непокретну руку (руку која је причвршћена за круг) са удом који ће остати на месту. Ово је уд који ћете држати мирно док се други уд окреће.
    • Да мерите опсег покрета колена, упориште гониометра било би на упоришту коленског зглоба, док би непокретни крак гониометра био поравнат са бутином.
    • Ако вам помогне, замислите да поравнате кракове гониометра са костима у телу.
  4. Слика под називом Користите гониометар 4. корак

    4 Истегните зглоб кроз опсег покрета. Док држите гониометар и непокретни уд на месту, померите зглоб што је даље могуће унапред или уназад. Пазите да не померите ниједан други део тела осим удова који се мери. Истегните зглоб до крајње безбедне мере, а затим држите уд на месту.
    • На пример, држите руку на месту док савијате зглоб напред. Рука би била уд који ће се мерити, а ви бисте држали руку стабилном и непомичном.
  5. Слика под називом Користите гониометар корак 5

    5 Померите покретни крак гониометра да се поравна са покретним краком. Кад стегнете екстремитет до краја, померите покретни крак гониометра око себе тако да буде поравнат са удом који се протезао. Сада би требало да имате непокретни крак гониометра поравнат са непокретним краком, а покретни крак гониометра поравнат са покретним краком.
    • Уверите се да покретна рука гониометра иде право према центру удова који се кретао.
    • Упориште гониометра и даље би требало да буде на упоришту зглоба.
    • Када се правилно поравна, требало би да изгледа као да сте гониометром пратили угао свог истезања.
  6. Слика под називом Користите гониометар корак 6

    6 Снимите угао на папир да бисте сазнали опсег кретања. Покретни крак гониометра треба да буде усмерен на степен угла на непокретном краку, говорећи вам о опсегу кретања. Погледајте очитавање на гониометру пре него што га извадите из тела особе у случају да се руке гониометра помакну након уклањања.
    • Запишите који сте зглоб измерили, коју врсту кретања сте урадили и опсег покрета у степенима.
    Реклама

Метод 2 од 2: Мерење специфичних зглобова

  1. Слика под називом Користите гониометар корак 7

    један Помоћу гониометра пронађите опсег покрета раменог зглоба. Да бисте измерили бочну ротацију рамена, почните држећи руку усправно уз тело. Померите руку полако према горе, истежући се што је даље могуће. Измерите угао помоћу гониометра. Да бисте измерили флексију рамена уназад, започните спуштањем руке уз тело и померањем уназад пре мерења.
    • Бочна ротација рамена је кретање из положаја за одмор (руке уз вас) на врх тела, као да руку подижете у ваздух. Просечан опсег покрета за бочну ротацију рамена је 170 степени.
    • Савијање уназад, такође познато и као хипер продужетак, је покрет ваше руке почев од положаја за одмор и кретања уназад иза тела. Просечан опсег покрета за ово је 50 степени.
    • Упориште гониометра треба да буде на упоришту раменог зглоба.
  2. Слика под називом Користите гониометар корак 8

    2 Савијте зглоб према напред или назад да бисте пронашли флексију или продужетак. Да бисте пронашли флексију зглоба, ослоните лакат на стол тако да рука стоји усправно. Савијте руку према напред докле год иде, држећи руку стабилном, мерећи угао поравнавањем руку гониометра дуж центра подлактице и средњег прста. Да бисте пронашли продужетак, учините исто, али савијте руку уназад уместо напред.
    • Упориште гониометра је на зглобу зглоба.
    • Флексија захтева да гониометар буде на врху руке за мерење, док продужење захтева да се гониометар постави уз дно шаке и у длан.
    • Просечни опсег покрета флексије је 80 степени, док је продужење зглоба 70 степени.
  3. Слика под називом Користите гониометар корак 9

    3 Нађите флексију и продужетак зглоба кука помоћу гониометра. Нека особа легне на равну површину на леђима, усправних ногу испред себе. Флексија кука је покрет једне ноге која се подиже према телу - измерите овај угао постављањем гониометра на бок кука и поравнавањем руку. Да би измерио продужетак, особа ће положити стомак и померити ногу уназад што је даље могуће.
    • Покушајте да не подижете кукове са пода док померате ногу за најтачније мерење.
    • Упориште гониометра је на упоришту зглоба кука, са рукама поравнатим на покретној нози и струку.
    • Просечна флексија кукова је 100 степени, док је просечна хипер екстензија 20 степени.
  4. Слика под називом Користите гониометар корак 10

    4 Поравнајте гониометар са лактом да бисте утврдили његов опсег кретања. Док особа лежи, држите руку равно на земљи дланом окренутим нагоре. Савијте руку према телу до краја, одмеравајући гониометар угао степена савијања. Да бисте измерили продужење, савијте руку према доле према столу што је могуће равније, идеално стварајући праву линију рукама гониометра.
    • Упориште гониометра налази се поред зглоба лакта.
    • Просечно савијање лакта је 145 степени, док би просечно продужење требало да буде 0 степени (када је рука потпуно исправљена).
  5. Слика под називом Користите гониометар корак 11

    5 Измерите продужење и флексију колена помоћу гониометра. Да бисте измерили хипер екстензију колена, нека особа легне равно на леђа на стабилну површину с ногом испруженом што је могуће равнијим. Да би измерио флексију, особа треба да легне на стомак, савијајући колено тако да му нога буде повучена према леђима до краја. Држите гониометар на бочној страни коленског зглоба и поравнајте руке на обе стране, са покретном руком поравнатом са покретном ногом.
    • Просечно продужење колена требало би да буде 0 степени (када је нога у правој линији), док је просечно савијање отприлике 135 степени.
    • Да бисте правилно поравнали руке гониометра, замислите да поредате руке гониометра дуж костију ноге.
    • Нека тело буде стабилно и непомично док се нога савија.
    Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Како би се гониометар користио на задњој страни? Ерик Крамер, ДО, МПХ
    Доктор остеопатијске медицине др Ерик Крамер је лекар примарне здравствене заштите на Универзитету у Колораду, специјализован за интерну медицину, дијабетес и контролу телесне тежине. Докторирао је из остеопатијске медицине (Д.О.) на колеџу за остеопатијску медицину Универзитета Тоуро у Невади 2012. Др Крамер је дипломата Америчког одбора за медицину гојазности и има сертификат одбора. Ерик Крамер, ДО, МПХ Лекар, стручњак за остеопатијску медицину Одговор гониометар није намењен за употребу на задњим зглобовима кичме.
  • Питање Како да измерим унутрашњу ротацију рамена? Ерик Крамер, ДО, МПХ
    Доктор остеопатијске медицине др Ерик Крамер је лекар примарне здравствене заштите на Универзитету у Колораду, специјализован за интерну медицину, дијабетес и контролу телесне тежине. Докторирао је из остеопатијске медицине (Д.О.) на колеџу за остеопатијску медицину Универзитета Тоуро у Невади 2012. Др Крамер је дипломата Америчког одбора за медицину гојазности и има сертификат одбора. Ерик Крамер, ДО, МПХ Одговор стручњака доктора остеопатијске медицине Нека особа држи руку у облику слова Л поред свог тела. Затим, нека ротирају руку из неутралног положаја са руком равно ка трбуху. Нормално мерење би било 90 степени.
Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Популарне Питања

Како сликати кров. Ако вам се не свиђа тренутна боја вашег крова, али не желите све да замените, можете га обојити да бисте га освежили. Иако фарбање неће поправити пукотине или оштећења која имате, ипак можете учинити да ваш кров изгледа ...

Шпанац је видно трзао од болова док је играо у Кини раније овог месеца.

Ако сте спремни да свету покажете да сте пунолетна одрасла особа, покушајте да започнете са ажурирањем гардеробе. Неколико једноставних промена вашег стила може вам увелико учинити да изгледате као зрела, способна особа. Можда ћете открити да су људи ...

Како носити светле боје зими. Традиционална зимска гардероба обично садржи тамне и / или неутралне боје - црну, сиву, смеђу, морнарску, камилу, крем и тако даље. Ако се осећате ограниченим конвенционалном зимском палетом, постоји много начина ...

УФЦ 251 има сложену главну картицу. Ево како да гледате ППВ на свом телевизору, рачунару, телефону, Року, Фирестицк -у или другим уређајима.

Желећи да се опорави од два узастопна пораза, Рицхмонд у суботу угошћује Георге Васхингтон. Ево како можете гледати утакмицу уживо на ЕСПН Плус.