Познати тренер и аутор се враћа на подкаст како би објаснио зашто проналажење менталне јасноће води до самоактуализације на терену.
најбоље весло за стони тенис
Сваки тенисер жели да достигне свој максимум. Сав таленат који поседују, вештине које су избрусили и чврсти јарди које су уложили у свој апсолутно најбољи леже у чекању док излазе на тениски терен за меч. Али пречесто тај исти таленат не успева да се појави када је то најважније. Франк Ђампаоло зна препреке које спречавају високо квалификованог појединца да ради оно што најбоље ради када је то најважније. Ментална страна тениса, која се често занемарује, постала је његова животна страст.
У овој епизоди Теннис.цом подкаста са Камауом Марејем, Ђампаоло објашњава шта играчи могу да ураде да превазиђу ове изазове и како тренери могу да припреме своје ученике да постигну врхунске перформансе под јаким светлима.
Ђампаоло је радио са неколико најбољих младих тенисера у земљи и из прве руке уверио се да таленат није оно што одваја оне који остварују своје професионалне снове од оних који им недостају. Управљање емоцијама, суочавање са менталним изазовима и остати приземљен када притисак расте су тестови који могу избацити из колосека чак и најдаровитије спортисте. Али уз одговарајуће алате и вежбу, тенисери могу да избегну разочарања и препусте свом рекету да говори.
„Велики кључ је та способност ресетовања, што значи да наши спортисти морају да вежбају рутине између поена, не само ударац, већ и део размишљања“, рекао је Ђампаоло домаћину Мареју.
„Многи играчи са којима радимо, нису повезани са можданим ударом, али се довољно смирују да могу да размишљају и решавају проблем.
Једна од најјачих тема обрађених у овом разговору је тежња за савршенством - а како у тенису то може бити веома штетно за развој играча. Ђампаоло то идентификује као животну особину коју имају многи ентузијастични и надарени људи, што на површини очигледно није лоша ствар. Али у контексту тениса, он фаворизује потеру за изврсношћу над савршенством.
„Покушајте да будете одлични данас, не брините да ћете бити савршени. Промашићете неке снимке“, каже Ђампаоло својим студентима. Тренер и аутор су такође истакли зашто је коучинг у свом најбољем и најуспешнијем облику сарадња: „Ако их питамо шта да раде, то ствара окружење у којем решавају проблеме. А ако им стално говоримо шта да раде, понекад то повређује њихов его и не желе да слушају.
„Тако да мислим да причање није права идеја, мислим да је тражење одличан начин да натерате особу која је више перфекциониста да дубље погледа и дође до сопствених одговора. Јер на крају то ионако мора доћи од њих .”
Чујте више од Теннис Цханнел Подцаст мрежа .
