Како ублажити ортодонтски бол у затезању

Ортодонтски апаратић за зубе вреди напора да бисте добили исправљене зубе, али нелагодност коју ћете вероватно имати од апаратића може бити обесхрабрујућа и непријатна. Ова нелагодност је највероватније повезана са вашим телом која реагује на притисак на зубе и може се разликовати у зависности од старости, нивоа стреса и тога да ли сте мушко или женско. Не постоји јединствени лек за решавање ортодонтског бола у протези, али постоје лекови који ће умањити бол.

Кораци

Метод један од 5: Промена дијете

1. један Првих неколико дана једите меку храну. Главнина ортодонтског бола у протези догодиће се у првих 24 до 72 сата након стављања апаратића на зубе. Током првих неколико дана једите врло мекану храну која не захтева пуно жвакања док се не навикнете да једете са заградама. Храна попут супе, сос од јабука и пире кромпир су добар избор.
2. 2 Једите хладну или смрзнуту храну попут сладоледа. Сладолед ће вашим устима пружити олакшање нудећи отупљујућу удобност. Такође можете сисати коцкице леда. Ставите коцку леда у уста поред подручја које доживљава највише непријатности. Смрзнута коцка ће вам помоћи да отупите у устима и смањите евентуалне упале које могу настати. Многи апаратићи су реактивни на топлоту, што значи да једење вруће хране доводи до стезања апаратића и ствара бол.
   • Наизменично, можете замрзнути прстен за бебе за зубе и жвакати га или одмарати у устима. Ово ће такође пружити одређено олакшање.
   • Немојте жвакати лед или коцке леда; тврда храна може оштетити заграде и ослабити зуб.
   • Такође можете покушати пити ледено хладну воду.
3. 3 Избегавајте кисела пића и храну. Кисела храна и пиће који садрже цитрусе, на пример, могу погоршати ране у устима или друге нелагодности у устима. Избегавајте их да бисте елиминисали могућност даљег иритирања уста.
4. 4 Избегавајте тврду или лепљиву храну. Не једите одређене врсте хране како вам се апаратић не би сломио, што доводи до неке иритације и додатних трошкова. Тврда и лепљива храна, попут чипса, месњака, орашастих плодова и таффи производа, може оштетити ваш апаратић.
   • Немојте жвакати друге тврде предмете, попут оловака, оловака или коцкица леда.
   Реклама

Метод 2 од 5: Коришћење оралних третмана за ублажавање нелагодности

1. један Узмите лек против болова без рецепта. Средства за ублажавање болова, попут ацетаминопхена (Тиленол), могу пружити извесно олакшање због неугодности апаратића. Узмите дозу ацетаминопхена (обично две таблете) свака четири сата.
   • Следите упутства на етикети како бисте осигурали одговарајућу дозу.
   • Такође можете узимати ибупрофен (Адвил) уместо Тиленола, иако неки стоматолози и ортодонти обесхрабрују ибупрофен јер то може успорити процес кретања зуба. У најмању руку немојте узимати обе врсте лекова - одаберите један!
2. 2 Користите локални анестетик да ублажите бол. Доступни су бројни лекови који се продају без рецепта и који могу ублажити неугодност у устима коју осећате. То су обично анестетици, што значи да неколико сати утрну бол, а долазе у водицама за испирање уста, испирању и геловима. Производи као што су Орајел и Цолгате Орабасе могу пружити одређено олакшање.
   • Следите упутства на паковању за правилну примену. Неки људи доживљавају алергије приликом употребе ових производа, па пре него што наставите, обавезно прочитајте упутства.
3. 3 Исперите уста сланом водом. Слана вода ће вам умирити уста и лечити ране које су се могле развити због апаратића који се трљају о ваше образе. Да бисте направили испирање сланом водом, ставите кашичицу кухињске соли у чашу топле воде. Мешајте да се раствори сва сол. Ставите залогај ове смеше у уста и нежно гурајте око један минут. Испљуни у судопер.
   • Понављајте неколико пута дневно, посебно у првих неколико дана и кад год осећате више бола него што је нормално.
4. 4 Исперите уста разблаженим водоник-пероксидом. Водоник-пероксид је антисептик и може смањити упалу која иритира уста. У чаши помешајте један део воде са једним делом 3% водоник-пероксида. Ставите залогај ове смеше у уста и лагано гурајте око један минут. Испљуни у судопер. Понављајте неколико пута дневно.
   • Постоје производи на бази водоник-пероксида доступни у продавницама прехрамбених производа и дрогама који су усмерени на лечење рана у устима и пружање олакшања, као што је Цолгате Перокил Моутхвасх.
   • Укус водоник-пероксида неким људима можда смета, као и пена која ће неизбежно настати ако га замахнете устима.
5. 5 Нанесите ортодонтски восак на уста. Ортодонтски или зубни восак се користи као препрека између ваших апаратића и унутрашњости уста. Лако је доступан у апотекама; можда вам их је дао ваш ортодонт када сте добили апаратић.
   • Да бисте нанели восак, одломите мали комад воска и смотајте га у малу куглицу величине зрна грашка. Ово ће такође загрејати восак и олакшати наношење. Употријебите комадић марамице да осушите подручје апаратића на којем желите нанијети восак и притисните га директно на жицу или држач. Понављајте онолико често колико је потребно.
6. 6 Носите гумице које сте добили уз апаратић. Ове мини гумене траке су закачене око ваших апаратића, помажући да се ваш апаратић и вилица поравнају на одређени начин. Они могу помоћи у смањењу времена потребног за исправљање зуба, тако да им ношење дефинитивно иде у корист. Ваш ортодонт ће вам вероватно наложити да их носите што је више могуће, осим када једете или четкате, и да их често мењате.
   • Ове гумене траке често могу да изазову нелагоду, посебно у првих неколико дана након што сте добили апаратић. Али они могу да изазову више непријатности ако нисте навикли да их носите. Ако их носите само неколико сати дневно или неколико пута недељно, искусићете више непријатности него ако их носите стално.
   Реклама

Метод 3 од 5: Промена навика чишћења зуба

1. један Изаберите зубну пасту за осетљиве зубе. Већина марки паста за зубе прави посебну пасту за осетљиве зубе. Садрже хемикалију, калијум нитрат, који помаже у смањењу осетљивости штитећи живце на десни. Већина ових паста за зубе користи синтетички облик калијум нитрата, мада неке марке природних паста за зубе као што је Том’с оф Маине користе природни облик. Оба облика калијум нитрата су сигурна за употребу.
   • Слиједите упутства на цијеви зубне пасте за правилну употребу.
2. 2 Користите четкицу за зубе са меканим чекињама. Влакне на четкицама за зубе могу се кретати од меканих до чврстих. Што су длаке мекше, то ће бити нежније на зубима и деснима када перете зубе. Изаберите четкицу за зубе која има мекане длаке.
3. 3 Нежно четкајте. Ако имате навику снажно четкати зубе, ово ће вам бити посебно болно у првих неколико дана након што добијете апаратић за зубе. Будите нежни према зубима, полако и пажљиво четкајте кружним покретима. Не журите се када четкате и када широм отворите уста.
4. 4 Четкица и конац након сваког оброка. Када имате апаратић за зубе, требате четкати и користити зубни конац након сваког јела, чак и када сте ван куће. Без ове пажљиве бриге о зубима, ризикујете да добијете шупљине, отечене десни или друге проблеме са зубима. За време док носите апаратић за зубе, потребна вам је додатна нега.
   • Носите путничку четкицу за зубе, мини тубу зубне пасте и мали пакетић конца када нисте у кући, тако да ћете увек бити спремни за четкање након јела.
   Реклама

Метод 4 од 5: У посети свом ортодонту

1. један Пре посетите ортодонта, направите пробу. Очекује се одређени бол када се апаратић први пут стави на зубе. Ако, међутим, и после неколико недеља и даље имате неподношљив бол, можда ћете желети да посетите свог ортодонта како бисте се пријавили и поставили питања.
2. 2 Замолите свог ортодонта да вам олабави апаратић за зубе. Ако су болови од ваших апаратића преинтензивни, могуће је да су претесни. Поседовање чвршћих апаратића не значи нужно да ће радити боље или да ће вам се зуби брже исправити. Питајте мишљење свог ортодонта о затегнутости апаратића.
3. 3 Нека ваш ортодонт изреже истурене жице на вашим апаратићима. Понекад су на заградама кратки крајеви жица који ће вирити и трљати се о унутрашњу страну образа. Они могу бити изузетно непријатни и узроковати ране у устима. Ако их имате, замолите свог ортодонта да одсече крајеве ових жица и одмах бисте осетили олакшање.
4. 4 Затражите лек на рецепт или други третман. Ваш ортодонт ће можда моћи да вам препише јачу дозу ибупрофена ако редовни лекови који се продају без рецепта не делују.
   • Ваш ортодонт може препоручити и друге третмане, попут облатне. Ово је производ за који гризете неколико минута неколико пута сваког сата. Кретање грижења помаже у стварању циркулације крви у десни, што може ублажити бол.
5. 5 Затражите додатне стратегије за смањење бола или нелагодности. Ваш ортодонт може имати препоруке које ће вам помоћи да утврдите свој конкретан случај и план управљања болом. Они су сарађивали са много различитих људи и видели су низ различитих лекова који су помогли пацијентима. Реклама

Метод 5 од 5: Припрема за прилагођавање

1. један Правилно одредите време. Нема пуно слободног простора када бисте могли да закажете састанак за прилагођавање апаратића. Али ако можете, планирајте дан када немате веће рокове или друге активности које захтевају концентрацију и фокус. Покушајте да закажете састанак за крај дана како бисте могли да се вратите кући одмах након састанка и одморите се.
2. 2 Опскрбите се меком храном. Уста ће вам поново бити осетљива неколико дана након што поправите апаратић и / или стегнете. Требало би да планирате да једете меку храну попут пире кромпира, пудинга, супа и сличне хране неколико дана
3. 3 Узмите средство за уклањање болова пре састанка. Узмите таблету ацетаминофен пре заказаног састанка, тако да ће ступити на снагу током вашег заказивања. На овај начин, бол и нелагодност ће се одмах смањити. Узмите још једно средство за ублажавање болова 4-6 сати након првог да бисте наставили да управљате болом!
4. 4 Разговарајте са својим ортодонтом о својим проблемима. Сада је време да обавестите свог ортодонта ако имате било каквих проблема са својим апаратићем или ако примећујете проблеме попут главобоље или ране у устима која не зарастају. Можда постоје друга прилагођавања која могу помоћи у ублажавању или решавању ових проблема. Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Да ли лед помаже ублажити бол? Да, лед ће помоћи да ублажи део бола. Немојте жвакати лед, јер може оштетити ваше заграде.
• Питање Колико дуго могу очекивати да бол траје? Разликује се од особе до особе. За неке људе бол траје мање од недељу дана, док за друге може трајати и више од недељу дана. Стезник такође може да боли кад год дођете до промене жице или подешавања или када добијете нове гумене траке.
• Питање Шта ради ибупрофен? Ибупрофен је лек против болова, тако да када узмете овај лек против болова, бол у зглобовима ће бити мања.
• Питање Шта је када одем у кревет? Како бих онда могао да помогнем код болова? Адвил или Тиленол и јести сладолед и наносити восак пре спавања могу умањити бол.
• Питање Колико би дуго трајао бол? Зависно од количине прилагођавања, може проћи и до три недеље да аин потпуно попусти. За ублажавање болова користите производе за ублажавање болова који се продају без рецепта.
• Питање Како да ублажим бол који гумене траке узрокују? Адвил или Тиленол раде. Најважније је да их не престанете носити кад вам се дају. Ваш бол ће се смањивати како се вилица навикне на њих.
• Питање Које врсте апаратића су топлотно реактивне? Већина нових апаратића су, па ако сте их недавно добили, највероватније су реактивни на топлоту. Али ако нисте сигурни, питајте свог ортодонта.
• Питање Шта могу учинити да зауставим бол? Можете јести мекану храну и сладолед и испробати лек против болова без рецепта.
• Питање Колико дуго морам да носим мини гумице са својим заградама? За сваку ситуацију је различито. Неки их носе све време док имају апаратић за зубе; други их уопште не носе.
• Питање Како да одвратим пажњу? Размислите о нечем другом. Сањајте, зацртајте причу или слику коју бисте желели да нацртате. Прочитајте серију књига која вам се заиста свиђа или започните писање.