Како бити добар капитен тима

Једно је бити добар тимски играч, а друго бити добар капитен. Мало ко ће имати прилику да преузме тако важну водећу улогу. Ако имате довољно среће да постанете капитен тима, мораћете да будете вођа саиграчима и на терену и ван њега.

Кораци

Део један од 3: Водећа током игре

1. један Улажите пун напор све време. Најважнији део капетана је давање примера. Будући да сте капитен, саиграчи ће се угледати на вас и следити ваше смернице желели ви то или не. Без обзира на ситуацију, ваши саиграчи морају да вас виде како радите што више како бисте победили у игри; ви сте такође примарна особа која ће бити награђена за кредит или критикована због учинка тима.
   • Неки начини да покажете свој труд укључују не трчање кад бисте требали трчати и никад одустајање од игре. Ако се опустите или се мање потрудите, то је знак да ни они не морају толико да се труде.
   • Ово је посебно важно ако губите током игре. Не дозволите да вам ситуација налаже напор. Обавестите своје саиграче да ћете се увек потрудити, чак и ако не победите у игри. Може бити тешко задржати ту енергију док губите, а саиграчима ће бити потребан ваш пример да помогну.
2. 2 Покажите добро спортско понашање. На терену према према противницима треба да се односите с поштовањем. По завршетку игре, обавезно се рукујте и са њима. Без обзира на спорну игру, честитајте им на добром такмичењу. Обавестите своје саиграче да је у реду и важно је да поштујете све који играју.
   • Будите поштовани према навијачима. Увек можете да водите своје саиграче у поздрављању или аплаудирању навијачима након утакмице. Занемарите повике, поруге или увреде да бисте показали саиграчима да те ствари не би требало да утичу на њихов учинак. Никада не узвикујте и не правите непристојне гесте као одговор на негативне коментаре обожавалаца.
   • Разговарајте са саиграчима и о спортском понашању. Замолите их да опишу шта мисле да спортски дух значи и како ће га вежбати током игара. Тако ће они знати и разумјети шта радите, умјесто да се надате да ће они то схватити. Никада их не боли подсетити их на прави начин опхођења једни према другима и противницима.
3. 3 Према званичницима се односите с поштовањем. У многим спортовима капетани су једини играчи којима је дозвољено да разговарају са судијама. Не вичите на званичнике због позива за које мислите да су пропустили или погрешили. Запамтите да је судија главни на терену и да не можете дозволити да њихови позиви утичу на вашу игру на терену.
   • Не бојте се разговарати о позивима са судијама. Само запамтите да то радите с поштовањем. Питати зашто је нешто било или није прекршај и објаснити зашто сте мислили другачије много је боље него покушати да аргументујете да је судија погрешио. Питајте „Зашто је то фаул?“ и слушајте одговор, а не оптужујуће изјаве попут „То је ужасан позив“ или „Ниси то прекршио други тим“.
   • У неким спортовима судије ће делити одређена правила са капитенима којих играчи треба да буду свесни. Обавезно поделите ова правила са саиграчима и тренерима како бисте били сигурни да сви имају идеју о томе како званичник планира да позове утакмицу.
   • У већини спортова злостављање службених лица добар је начин да извучете казну или се избаците из игре. Не само да ћете дати лош пример, већ ћете и директно повредити тим.
4. 4 Преузми одговорност за своје грешке. Део давања примера је давање до знања суиграчима да је важно да се позабавите грешкама. Не правдајте се када ствари пођу по злу. Ако је потребно, извините се. Устаните и реците: „Ту сам погрешио. Извините свима “. Ако нисте спремни да прихватите одговорност, ваши саиграчи неће имати разлога да учине исто.
   • Ово је још један посао са званичницима. Ако вас саиграчи виде да се жалите на позиве, то им даје изговор да кажу да је судија разлог што губите утакмицу, уместо да преузму одговорност због лоше игре.
   • Запамтите да је ово само за ваше грешке. Капитенски посао није да прихвати одговорност за грешке саиграча. Ако увек покушавате да преузмете кривицу, саиграчи неће моћи да преузму одговорност за сопствене грешке.
   Реклама

Сцоре
0 / 0

Квиз 1. дела

Који је пример непримереног начина разговора са судијом?

'Разумем да не мислите да је лопта била фаулна, али за мене то нема смисла.'

Не сасвим! Ово је пример у реду за разговор са судијом о игри. Увек треба да поштујете, чак и ако не разумете зашто је судија упутио одређени позив. Изаберите други одговор!

како направити катапулт за тениску лоптицу

'Иста лопта не би била фаул да је одговорна друга екипа.'

Тако је! У овом примеру не поштујете судију. Оптужујете их да играју фаворите. Овај пример ће показати вашим саиграчима да је у реду да будете непоштовани и оптужујући према судији. Прочитајте још једно питање у квизу.

најбољи лаки тениски рекет

'Молим вас објасните зашто мислите да је лопта била фаулна. Мислим да нисмо видели исто. '

Покушајте поново! У овом примеру још увек показујете поштовање иако се не слажете око тога шта се догодило са лоптом. Увек покушајте да будете мирни и с поштовањем док разговарате са судијом, јер они контролишу шта се дешава на терену за игру или терену. Постоји боља опција!

Желите још квизова?

Део 2 од 3: Комуницирање са саиграчима

1. један Остани позитиван. Не дозволите својим саиграчима да верују да не могу победити или бити успешни. Охрабрите саиграче након што погријеше, дајте им до знања да вјерујете да ће ствари ићи добро.
   • Ово не мора бити велики говор као да сте у спортском филму. Једноставне охрабрујуће фразе попут „Идемо!“ или „Можемо ово!“ може бити корисно ако тиму дате до знања да верујете да можете играти добро и победити.
   • Ово може бити посебно важно ако је вашег саиграча тренер сажвакао због грешке. Нагомилавање неће помоћи, зато помозите да га покупите. Обавестите га да може да се побољша и да верујете да ће следећи пут бити боље. Једноставно тапшање по леђима и поручивање саиграчу „Биће у реду, добићеш их следећи пут“ пријатељски је подсетник да га ви и тим подржавате.
   • Језик тела је важан. Не радите ствари попут слегања раменима или бацања руку у ваздух ако саиграч погреши. Чак и не говорећи ништа, овакве гесте преносе негативна осећања и шаљу лошу поруку саиграчима.
2. 2 Разговарајте са саиграчима. Као вођа желите да ваши саиграчи знају да могу са вама да разговарају о тиму, њиховом учинку или како сезона иде.
   • Подстакните и саиграче да разговарају једни с другима. Покажите им да је важно ценити добар труд, чак и са петицама и једноставним „Путом!“
   • Када се суочите са тешком ситуацијом, попут играча који не реагује добро на критике или некога ко прави проблеме, пронађите начине да разговарате с њима далеко од остатка тима. Распитајте се о његовој забринутости и обавестите га како то што ради наноси штету њему и тиму. Не заборавите да будете чврсти и доследни и подсетите га да се поступци који повређују тим не могу толерисати.
   • Запамтите да сте на терену ви главни. Ако сте одлучили како нешто треба предузети, комуницирајте то брзо и самопоуздано. Реците им „То је оно што радимо“ и не бојте се да објасните своје одлуке. Што доследнији у објашњавању онога што желите учинити помоћи ће саиграчима да верују и прате вас.
   • Вероватно се тиму неће свидети свака ваша одлука. То је један од најтежих делова бити вођа. Ако знају да могу да вам верују, лакше ће прихватити ваше изборе, чак и ако се не слажу или неће успети.
   • Обавезно послушајте и предлоге саиграча за побољшање. То им даје до знања да цените њихово мишљење и могу се посаветовати и дати их. Осим тога, знате да се ваша игра увек може побољшати.
3. 3 Радите са саиграчима. Као вођа, ваш посао није само да кажете саиграчима шта да раде, већ да им помогнете да стигну тамо. Будите спремни да дате савете пре и током вежбања како бисте свима помогли да побољшају перформансе.
   • Не желите да ово буде превише оптужујуће, говорећи ствари попут „То радите погрешно“. Покушајте да будете сугестивнији, говорећи ствари попут „Зашто то не бисте покушали“ или „Само не заборавите да направите још једну ствар када направите овај потез“.
   • То значи да разговарате и са својим колегама капетанима. Много тимова има више од једног капитена, тако да морате бити спремни да радите са својим колегама капетанима како бисте били сигурни да сте сви на истој страници.
4. 4 Поставите циљеве свом тиму. Као вођа тима, морате бити спремни да поставите циљеве које ће ваш тим постићи. Потражите личне и тимске прекретнице које можете сви заједно постићи. Конкретни циљеви могу бити одлични за задржавање свих фокусираних на истој ствари.
   • Сарадите са својим тренером како бисте помогли у стварању ових циљева. Желите да будете сигурни да су у складу са визијом вашег тренера о томе како треба водити тим и успеху који имате.
   Реклама

Сцоре
0 / 0

2. део квиза

Како можете да кажете свом саиграчу да треба да ураде нешто другачије?

'Погрешно радиш тај потез. Требало би да то урадиш на овај начин. '

Не баш! У овом примеру шаљете погрешну поруку саиграчу. Уместо да их подстичете на прави потез, ви их терате да се осећају као да нису успешни. Покушајте да останете позитивнији према ономе што треба да промене, а не да вас оптужују. Постоји боља опција!

Диснеи плус на Ксбок Оне

'То што радиш није у реду. Зашто не покушаш да то урадиш на овај начин? '

Јок! На почетку овог примера сувише сте оптужујући уместо да будете од помоћи. Покушајте да останете позитивнији према начинима на које се могу променити и можете им помоћи. Изгледа да опет!

'Уместо да то радимо на овај начин, покушајмо то учинити на други начин.'

Леп! Овај пример показује поштовање и позитиван је начин помагања саиграчу у раду на тешком потезу. Као капитен тима, ваш је посао да осигурате да саиграчи раде ствари исправно, али и да одржавате позитиван однос са сваким од њих. Прочитајте још једно питање у квизу.

Желите још квизова?

Део 3 од 3: Постављање примера ван терена

1. један Олово у пракси. Као вођа тима знате да је вежба једнако важна као и игра. Као и у играма, и ви морате бити спремни да се потрудите да покажете саиграчима да је то важно. Такмичите се у свакој вежби или вежбању и приморајте саиграче да напорно раде како би вас победили.
2. 2 Поступајте са саиграчима са поштовањем. Ако очекујете да ће се саиграчи следити ваш пример, уверите се да сте она врста особе коју желе да следе. Зауставите гласине и трачеве и тражите начине да охрабрите саиграче у сваком тренутку.
   • Морате бити упознати са свим саиграчима, укључујући најбоље начине да их мотивишете. Не реагују сви на мотивацију на исти начин, па ћете морати да знате најбоље начине за мотивисање и подстицање сваког од њих појединачно.
   • Избегавајте тимске клике. Ви сте део тима који чине играчи, а не тим који чине тимови. Нећете моћи да стекнете пријатеље са свима, али требали бисте бити спремни да разбијете групе које искључују друге чланове.
   • Ако имате личних проблема са саиграчем, увек је боље да о њима разговарате насамо. Желите да избегнете јавно прозивање саиграча, што може изазвати срамоту и погоршати несугласице.
3. 3 Преузми контролу без свог тренера. Иако је тренер задужен за тим, не може бити свуда одједном и вероватно ће му требати ваша помоћ. Ако приметите некога коме је потребна помоћ, понудите је уместо да чекате да тренер примети. Ако је време да започнете вежбање, а ваш тренер ради нешто друго, припремите истезање или вежбу како бисте били сигурни да радите нешто продуктивно.
   • Ако приметите да се проблеми развијају у навикама саиграча или њиховом нивоу игре који тренер не може да реши, сазовите састанак само за играче како бисте једни другима помогли да разговарају о проблемима, а да тренер не преиспитује све.
4. 4 Изградите тимски дух. Ваш тим ће радити боље када сте заједно сретни. Пронађите начине за изградњу тимског духа и подстакните своје саиграче да међусобно комуницирају даље од пракси и игара.
   • Неки добри начини укључују одржавање тимске вечере или забаве, прављење тимског мота, па чак и штампање кошуља уз то, или можда стварање глупе традиције после игара да препознају добре перформансе. Чак и само кратки разговор са саиграчима када налетите на њих ван тренинга или им игра може помоћи да се осећају више као део тима.
   • Многи тимови ће имати више природно одлазећих играча који воле организовање друштвених догађаја и других покретача морала. У реду је пустити некога другог да буде незванични (или званични) „социјални координатор“ све док га подржавате и побрините се да цео тим буде укључен.
   • Неће сви у тиму бити најбољи пријатељи, али заједничко одржавање друштвених догађаја помоћи ће вам да научите више једни о другима и подсетиће све на важност тима.
5. 5 Удаљите се од поља. Као капитен, нисте само вођа тима, већ и један од његових представника остатку заједнице. Поступање на одговарајући начин изгледа добро за ваш тим и даје добар пример и вашим саиграчима.
   • Ако играте за школски тим, то значи да се добро предајете и да се клоните невоља. У већини средњих школа и колеџа нећете моћи да се такмичите ако су вам оцене лоше, па се побрините да ви и ваши саиграчи испуните услове. Дајте добар пример саиграчима постижући најбоље оцене које можете, подстичући успех на терену и ван њега.
   • Ако сте професионални спортиста, избегавајте правне проблеме. Као капитен, ви сте једно од најважнијих јавних лица тима, а хапшење или суспендовање је лоше за ваш имиџ и тим. Такође вам може спречити да играте, што нимало не помаже вашем тиму.
   • На којем год нивоу или организацији да играте, будите опрезни у вези са материјалом који објављујете на налозима на друштвеним мрежама. Нека ваши коментари буду позитивни, како према саиграчима, тако и према противницима.
   Реклама

Сцоре
0 / 0

Квиз 3. дела

тениски рекет величине грипа

Ако не уживате у организовању догађаја за свој тим, како још увек можете изградити тимски дух?

Изаберите социјалног координатора.

Баш тако! Ако вас не занима заказивање догађаја за изградњу тима или немате времена за то, можете изабрати социјалног координатора из тима. Социјални координатор може бити незваничан или званичан. Ваш посао постаје подршка социјалном координатору и осигуравање да они укључују сваког члана тима у догађаје. Прочитајте још једно питање у квизу.

Охрабрите саиграче да сами организују догађаје.

Не баш! Изградња тимског духа обично захтева да се цео тим дружи заједно и можда нећете моћи да рачунате на то да ће саиграчи сами организовати овакве догађаје. Требаће вам смернице од вас или некога ко жели да помогне у олакшавању повезивања тимова. Изаберите други одговор!

Ограничите активности изградње тима на пре или после утакмице.

Јок! Обично не желите ограничити активности изградње тима на дане игара. Као капитен екипе, требало би да покушате да пронађете начин за изградњу тимског духа у дане који нису током игре, тако да су ваши саиграчи ближи. Изгледа да опет!

Желите још квизова?

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

• Питање Које су дужности капитена екипе?Риан Тремблаи
  Тренер кошарке Риан Тремблаи је тренер кошарке и власник је државне спортске легитимације и СТАЦК кошарке. Са преко 30 година искуства, Риан се специјализовао за тренирање кошарке, маркетинг на друштвеним мрежама и дизајн веб страница. Риан је створио Натионал Спортс ИД као платформу за верификацију узраста / разреда младих спортиста и СТАЦК Баскетбалл-у како би надахнуо младе спортисте да израсту у зреле појединце и кошаркаше. Риан је био кошаркаш Прве екипе током све деценије у округу Берген и завршио је међу 20 најбољих стрелаца свих времена у историји жупаније са 1.730 поена. Отишао је на универзитет Цалдвелл са кошаркашком стипендијом, где је био део три шампионска тима. Рајан је био двоструки шпиц свих метрополитана, свих држава и свих конференција и све време вођа у три поена у историји школе, слетивши га у Атлетску кућу славних Универзитета Цалдвелл.Риан ТремблаиОдговор стручњака кошаркашког тренера То ће све зависити од вашег тима. Генерално, капитен тима треба да буде глас охрабрења у тиму и води га примером.
• Питање Како могу да будем добар вицекапетан на кога се други могу угледати, без обзира шта се десило? Као добар вицекапитен, све што треба да урадите је да хвалите, поштујете и помажете саиграчима кад год можете. Не понашајте се према свом тиму као да сте бољи од њих само зато што сте именовани замеником капетана. Третирајте их као једнаке и они ће вас поштовати.
• Питање Како да покажем свом тренеру да могу да водим? ВЕСЛЕИ ФЕЛТЕН Буди добар узор. Преузмите одговорност и покажите свом тиму и тренеру да имате све потребне вештине. Не будите шефови или безобразни, већ помозите свом тиму да напредује.
• Питање Како да обезбедим добар учинак као капитен екипе? Морате бити увек организовани. Покажите свом тиму да сте вођа на терену и ван њега. На пример, ако играте фудбал, направите план и реците свом тиму шта треба да уради да победи.
• Питање Шта могу учинити да се мој тим осећа самопоуздано? Само их стално подсећајте да се догађају грешке и да је играње важније од победе. Мање је вероватно да ће се ваши играчи осећати самопоуздано ако мисле да је њихов учинак важан само ако победе.
• Питање Како да се извиним свом тиму ако нисам успео као капитен? Људи греше. Разумеће. Само поседујте своје грешке, извините се и идите даље.
• Питање Како се носити са тимом који је непристојан током игре? Морате му мирно рећи да ће све бити у реду и да морате сви љубазно да сарађујете. Ако настави, покушајте да му накажете неку врсту казне као што је на пример присиљавање га да седи.
• Питање Како могу постати капитен екипе? Можете постати капитен тима тако што ћете створити тим за који можете преузети одговорност или бисте се требали јако потрудити на тренингу и замолити тренера за додатне одговорности. На тај начин ће он / она почети да мисли да сте заиста одговорни и они могу или не морају сматрати да се савршено подударате са овом позицијом. Сетите се само да одједном не можете постати капитен тима. За то мораш да радиш.
• Питање Како се бира капитен екипе? Капетана екипе бира тренер, обично јер су они један од најбољих играча у тиму и / или имају сјајне лидерске вештине.
• Питање Како да се зауставим да не вичем на саиграча који погреши током игре? Сви греше; ми смо људи. Само запамтите да бисте се обесхрабрили ако би неко викао на вас због ваше грешке. Као капитен никада не бисте требали обесхрабрити свог саиграча.