Да будем најбољи широкопојасни пријемник на свом (америчком) језикуФудбалтим, морате бити брзи и моћиуловдобро. Пријемник је оно што они називају „положај вештине“, а ту долази и нека слава, али морате бити прилично чврсти да бисте издржали и физичко злостављање које прати положај. То значи да заиста морате желим за репродукцију широког пријемника. То је тежак посао - чак и мало опасан! - и захтева много рада. Ево неколико предлога за побољшање шанси за успех.
Кораци
Део један од 2: Учење о положају
- један Сазнајте о различитим положајима широког пријемника.
- Сплит енд. Пријемник на линији препуцавања раздвојио је један или више корака изван прибора. Пријемник мора бити довољно брз и снажан да се пробије кроз ометајућег противника на линији и брзо отвори за додавање.
- Фланкер. Пријемник иза линије препуцавања раздвојио је један или више корака изван прибора. Мора да се пробије и прође противника на линији. Фланкер је на истој страни као и чврсти крај, постројен попут раздвојеног краја, али корак или два иза линије.
- Слот назад. Постројава се у позадини између подељеног краја и прибора.
- 2 Гледајте професионалне широкопојасне пријемнике. Учите од професионалаца. Пазите како се крећу и комуницирају са лоптом како бисте могли да опонашате оно што им одговара. Реклама
Део 2 од 2: Усавршавање ваших вештина
- један Створите рутину вежбања. Да бисте били широки пријемник, морате бити брзи и окретни. Снага обично није толико важна, али добро дође када противник покушава да се ухвати у коштац са вама.
- 2 Радите на брзини и окретности. На пример, направите неколико цртица од 20 јарди узастопно. Повећајте удаљеност на 25 или 30 јарди (22,9 или 27,4 м) за неколико понављања. Много пута морате бити у стању да трчите, а између њих су само кратке паузе. Што се брже крећете, већа је вероватноћа да ћете моћи да избегнете одбрану.
- 3 Порадите на издржљивости. Користите џогинг и одржавајте образац дисања како бисте спречили грчеве.
- 4 Трчање рута: нагиб, спона, увијање, кука и пост. Ваш тренер или саиграч могу вам их демонстрирати.
- 5 Вежбајте хватање на рутама. Као примач ћете пуно хватати лопту, па вежбајте да хватате што више можете. Једноставна игра улова је добра, али покушајте да се повежете са добрим пролазником који вам може помоћи у трчању рута и добром додавању. Добар пролазник ће олово ти са лоптом (то јест, бациће тамо где си ти ће бити, не тамо где си су .)
- Развити 'меке' руке. Другим речима, обезбедите „јастук“ за лопту чим стигне. Не желите да вам се лопта одбије од руку.
- Гледајте лопту док није сигурно у вашим рукама. Тражење противника пре него што потпуно поседујете лопту често резултира непотпуним додавањем.
- 6 Задржи на томе. Вежбајте сваки дан. Ако попустите, лако ћете изгубити конкурентску предност.
- 7 Научите трикове. Познати и као 'лажни', они су дизајнирани да заварају противника. Широки пријемници се понекад позивају да се појаве да покрену одређену представу, али онда изненада покрену нешто друго. Другим речима, позвани сте да будете добар „глумац“. Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Како да наговорим свог широког тренера да ме примети? Морате да правите представе. Сваки пут кад вам се баци лопта, ухватите је. Ако је лоше бацање, зароните. Користите потезе палицама уз ваше руте да бисте створили раздвајање.
- Питање Како могу побољшати своју руту? Мораћете да слушате представе које ваш тренер зове и проучите своју књигу игара да бисте знали своје руте. Након тога, само вежбајте изнова и изнова са својим КБ-ом како бисте били сигурни да је представа коју водите савршена.
- Питање Каква би фудбалска позиција требало да будем ако сам мали? Широки пријемници, а такође и мали људи имају већу брзину којом можете да спалите углове и сефове.
- Питање Како могу стећи поверење бека? Искористите могућности које добијате хватајући сваку лопту која вам се нађе на путу.
- Питање Како да избегнем покривање мушкараца играјући фудбал? Имате две могућности да бисте избегли покривање људи као широког пријемника. Једна од могућности је да радите на истрчавом трчању и 'спаљивању' браниоца који покушава да вас покрије на 1в1 или 1в2. Друга опција је да вас КБ пошаље на брзу додавање која ће преварити корнер или сигурност да претерано залетите, а ви ћете бити отворени за кратак пас, попут увојака, удица или искоса.
- Питање могу да ухватим, али како да будем заиста добар корнер? Хватање је важан део доброг широког пријемника и доброг завоја / сигурности. Корнери морају бити брзи и окретни попут широких пријемника, али такође морају бити паметни и јаки. Вежбајте хватање, брзину, окретност, решавање проблема и читање игара.
- Питање Ако имам 6'4, 85 кг и најбржи играч у тиму, да ли бих требао бити ТЕ или ВР? Ако сте брзи, дефинитивно бисте требали бити тесни. Чврсти крајеви морају бити у могућности да играју улогу линијског службеника и примача. Изграђени сте попут мајстора, али ако сте брзи и имате добре руке, можете обавити и други посао.
- Питање Које су добре вежбе издржљивости поред трчања? Бок бандерија је добра (квадрат 10мКс10м којим трчиш око 10-20 минута и бројиш кругове).
- Питање Да ли бирам своје руте или ми неко каже да водим одређену руту? Тренер и КБ ће дизајнирати и одабрати руте. Морат ћете их знати и бити спремни да их све погубите. Ако сте добар примач, можда ћете моћи да обавестите тренера / КБ да ли су вам драже руте.
- Питање: Ја сам у средњој школи и имам 5'6 'и 110 килограма. У којој бих позицији био добар? Ако сте брзи, могли бисте да играте широки пријемник, али ја бих почео да дижем тегове пре средње школе. Играм у бруцошкој екипи и игра неких 200+ килограма.
