Како бити леп ако вам није драго због вашег изгледа

Осећај да не испуњавате немогуће стандарде лепоте може бити заиста тешко. Чак и ако знате да су ваш карактер и достигнућа важнији од вашег изгледа, можда ће бити тренутака када само желите да се погледате у огледало и осећате лепо. Срећом, велики део привлачности има везе са начином на који се представљате. Ако се добро бринете о себи изнутра и споља, шансе су да ћете се почети осећати много боље у вези са својим изгледом.

Кораци

Метод један од 3: Брига о свом телу

1. један Обликујте обрве да изгледају сложеније. Ако су вам обрве непослушне, почешљајте их, а затим их ублажите гелом за обрве. Ако су ретке, можете их попунити оловком или прахом. Међутим, ако сматрате да су вам обрве превише чупаве, посетите салон за професионално обликовање, попут услуге депилације воском или навојем. Тада, како вам обрве расту, можете збрисати, чупати или депилирати залутале длаке да бисте задржали свој облик.
   • Ако имате другу длаку на лицу која вам смета, као што су длаке изнад горње усне или залутале длаке на бради, пинцетом их обришите воском да бисте их се решили. Ако је у питању пуно косе, можете користити и специјални комплет за избељивање дизајниран специјално за косу на лицу. Међутим, немојте бријати косу на лицу, јер ће изгледати очигледније када порасте.
   • Обавезно користите само производе посебно дизајниране за употребу на лицу и пажљиво прочитајте и следите упутства на етикети производа.
2. 2 Туширајте се или купајте сваки дан благим сапуном. Да бисте били сигурни да осећате мирис свежег и имате лепу кожу здравог изгледа, умивајте се благим сапуном једном дневно, или чешће ако радите енергичну вежбу. Коришћење сапуна који садржи оштре детерџенте или јаке мирисе може вашу кожу учинити сувом и без сјаја.
   • Део лепоте лепо мирише, па ставите дезодоранс и / или антиперспирант након што се туширате сваки дан. Такође можете да нанесете лагано прскање парфема или спреја за тело ако желите, али не заборавите да будете лагани, тако да не би смрдело превише.
   • Ако сте забринути због видљиве длаке на телу, покушајте да обријете пазухе и ноге пре ношења одеће која открива та подручја.
3. 3 Оперите лице нежним средством за чишћење и наносите хидратантну крему два пута дневно. Сваког јутра када се пробудите и увече пре него што одете у кревет, оперите лице како бисте уклонили прљавштину и уље са коже које изазивају акне. Нежно тапкајте лице меком крпом, а затим нанесите танак слој лагане хидратантне креме за лице како би ваша кожа изгледала хидрирано и живописно.
   • Обавезно користите средство за чишћење које је посебно направљено за употребу на лицу. Тамошња кожа је осетљивија од коже вашег тела, тако да редовни сапун за тело може бити преоштар.
   • Изаберите средство за чишћење и хидратантну крему које су формулисане за ваш тип коже. На пример, ако имате масну кожу, можда ћете користити пенасто средство за чишћење и лагану хидратантну крему без уља. Ако имате суву кожу, можете користити хидратантни гел за чишћење и богату кремну хидратантну крему.
4. 4 Пилинг коже сваке 1-2 недеље како бисте уклонили мртве ћелије коже. Ако вам кожа изгледа досадно, можда ћете морати да направите пилинг да бисте се решили мртве коже на површини. Навлажите крпу за умивање и кружним покретима је нежно трљајте по челу, образима и бради. Такође можете пилинг коже на телу, посебно на лактовима, коленима и стопалима.
   • Постоје и разни пилинг пилинги и четке које можете купити у апотеци или продавници козметике. Можете и сами да направите својешећерни пилингмешањем маслиновог уља, меда и шећера.
5. 5 Перите зубе два пута дневно и свакодневно користите зубни конац. Ваш осмех оставља велики утисак на људе када их први пут упознате, па будите сигурни да пратите свакодневну оралну хигијену. Оперите зубе пастом најмање два пута дневно, а концем свако вече пре спавања. Поред тога, сваких 6 месеци посетите стоматолога ради професионалног чишћења и прегледа.
   • Ако су ваши зуби жути, питајте свог зубара да ли препоручују избељивајућу пасту за зубе или траке за бељење код куће. Такође можете разговарати са својим стоматологом о опцијама бељења у канцеларији.
6. 6 Одржавајте косу чистом, четканом и уредно подшишаном. Ако желите да имате сјајну косу, пронађите фризуру која одговара вашем облику лица и текстури ваше косе. Затим, одвојите време за обликовање косе на почетку сваког дана. Ако је потребно, користите производе попут регенератора који се не остављају, лака за косу, спреја за сол или пене који ће вам помоћи да управљате текстуром косе, али потражите производе који су означени као „без масноће“ или „без уља“ како не би коса изгледа прљаво.
   • Најбоље је радити са косом, уместо да покушавате да се борите против ње. На пример, ако имате коврџаву или таласасту косу, дужа фризура може задржати ваше увојке укроћеним, док пречица може косу учинити пролећном, па ћете можда морати потрошити више времена на обликовање сваког дана.
   • Не морате прати косу сваки дан, осим ако је јако масна. Ако је коса сува, покушајте да је перете свака 2-3 дана. Можете користити мало сувог шампона ако вам коса почне изгледати масно између прања.
   • Покушајте да пронађете стил који одговара дужини и текстури ваше косе. Ако је ваша коса кратка, на пример, можете је носити набријану или уредно чешљану. Ако је дугачак, можете га носити у реп, француски исплести или оставити. Коса средње дужине лепо изгледа у стилу напола горе, напола доле или у лабавим таласима.
7. 7 Нека нокти буду уредни и чисти. Када перете руке или се туширате, рукама или четком за нокте очистите испод ноктију. Нека вам нокти буду подшишани на исту дужину, и избегавајте да их гризете, побирате кожицу или скидате обешене нокте.
   • Ако желите, можете да лакирате нокте. Испробајте неутралну нијансу за суптилан изглед или носите своју омиљену боју ако желите бити смели!
   • Ако су вам нокти ломљиви или слаби, покушајте да нанесете слој учвршћивача за нокте отприлике једном недељно.
8. 8 Изаберите неку шминку која наглашава ваше особине ако је носите. Не морате нужно да се шминкате да бисте били лепи, али мало вам може помоћи да нагласите своје најбоље особине, док побољшавате функције које вам се не свиђају толико. Међутим, нека ваша шминка буде суптилна или одаберите једну особину коју ћете истакнути, јер смело шминкање по целом лицу може бити неодољив изглед.
   • Контурирање и истицање могу вам помоћи ако желите да вам лице, вилица, нос или брада буду мањи или већи. Нанесите бронзер који је за око 2 нијансе тамнији од ваше природне боје на подручја која желите да сакријете. Такође можете да примените коректор или осветљивач светле боје на подручја на која желите да скренете пажњу, попут врхова образа или В изнад горње усне.
   • Ако су вам усне танке, можете мало да нацртате линије помоћу оловке за усне да би изгледале веће или усне прекријте коректором пре него што нанесете руж за усне ако желите да изгледају мање.
   • Носите лагано сјенило и нанесите оловку за очи само на спољну страну очију како би вам очи изгледале веће. Одлучите се за тамно сјенило и оловку за очи ако желите да изгледају мање.
9. 9 Носите уредну одећу која добро стоји и ласка вам тип тела . Без обзира које сте величине или типа тела, важно је знати која вам одећа највише ласка. Одлучите се за одећу која прелази преко ваше фигуре, а да не буде преуска или превише широка, и носите ствари због којих се осећате добро у себи.
   • Покушајте да утврдите који тип тела имате, попут крушке, јабуке или обрнутог троугла, а затим претражите на мрежи да бисте пронашли стилове препоручене за ваш облик. Не морате да носите само одећу која је препоручена за ваш телесни тип, али коришћење предлога као смернице може вам олакшати проналажење комада у којима се осећате добро.
   • Увек носите чисту одећу без бора. Прљава одећа може имати мирис који остављају зној и старе ћелије коже.
10. 10 Изаберите додатке који допуњују вашу одећу. Када завршите са облачењем сваког дана, покушајте да пронађете додатак који можете додати, попут лепе огрлице, наруквице или ташне. Овај једноставан додир може вам помоћи да изгледате елегантније и сложеније.
    • Додаци за косу, попут траке за главу, укоснице, машне за косу, обично дају леп додир одећи.
    • Ако носите наочаре, потражите пар који одговара вашем облику лица. На пример, округло лице можете уравнотежити квадратним оквирима или квадратно лице округлим оквирима, док би оквири за мачје очи можда најбоље функционисали ако имате троугласто лице. Ако имате лице у облику срца, покажите га оквирима без оквира.
    Реклама

Метод 2 од 3: Брига о свом телу

1. један Вежбајте 2-3 пута недељно да бисте били здрави и у форми. Неколико пута недељно потрудите се да изађете и прошетате, трчите или пливате или посетите теретану. Такође се можете бавити спортом или хобијем који волите. Све док тело одржавате здравим и снажним, увек ћете изгледати најбоље.
   • Ако вам је тешко да напустите дом да бисте вежбали, пуштајте оптимистичне песме и плешите око дневне собе или спаваће собе неколико минута сваког дана!
2. 2 Јести дијета богата хранљивим састојцима са мало масти да вам помогне да изгледате и осећате се сјајно. Ако не уносите праве хранљиве састојке, ваша кожа може изгледати досадно и бледо и можда имате подочњаке испод очију. Да бисте били сигурни да из прехране добијате све што вам треба, избегавајте прерађени шећер, једите пуно воћа и поврћа, одлучите се за цела зрна и уживајте у немасним протеинима попут пилетине, ћуретине, рибе, тофуа и сочива.
   • За здраву, блиставу кожу одаберите храну богату антиоксидантима, попут шаргарепе, спанаћа, парадајза, бобичастог воћа, грашка, пасуља, лососа и орашастих плодова.
3. 3 Стојте усправно, рамена уназад и главе високо. Кад год се ухватите како се клоните или гледате у земљу, подсетите се да устанете усправно и погледате људе у очи. Добро држање тела помаже вам да пројектујете самопоуздање, због чега ћете изгледати привлачније. Поред тога, добро држање тела може вам помоћи да се осећате будније и енергичније.
   • Када седите усправно, као када сте за столом у школи или за трпезом, седите равно у столици са раменима уназад и доњим делом леђа благо закривљеним. Ово је природан положај за кичму. Користите лумбалне јастуке или јастуке који ће вам помоћи да задржите овај положај и када се опуштате.
4. 4 Испробајте технике опуштања да бисте се носили са стресом. Стрес може учинити да изгледате уморно и забринуто, па ако желите да изгледате лепо, важно је научити здраве технике за управљање стресом како се он јавља. Када се суочите са тешком ситуацијом, можете покушати са дубоким дисањем, јогом или медитацијом да бисте се центрирали, на пример. Такође вам може помоћи да се отворите блиском пријатељу или члану породице.
   • Ако се редовно осећате преплављено и под стресом, можда имате превише обавеза на тањиру. Питајте породицу и пријатеље за помоћ и вежбајтеговорећи некада неко тражи од вас да учините нешто због чега ћете бити исувише истегнути.
5. 5 Носите крему за сунчање и заштитну одећу када излазите напоље. Временом, оштећење сунчевих зрака може проузроковати да ваша кожа буде сува и досадна, а може довести и до бора. Кад год изађете напоље, покријте сву изложену кожу заштитним средством за заштиту од сунца широког спектра које има најмање СПФ 30.
   • Такође можете да заштитите своју кожу тако што ћете носити широку одећу, капе и сунчане наочаре.
   • Запамтите, и даље сте изложени сунчевим зрацима по облачном дану, па немојте прескакати крему за сунчање само зато што је облачно.
6. 6 Пијте пуно воде сваког дана. Ако останете хидрирани, кожа ће вам изгледати здраво и живописно. Тачне потребе за хидратацијом ће се разликовати у зависности од старости, величине и нивоа активности. Међутим, добра смерница је да ако сте жена, покушајте да пијете око 11,5 шоља (2,7 литара) воде сваког дана или око 15,5 шољица (3,7 литара) ако сте мушкарац.
   • Покушајте са собом носити бочицу за воду која се може поново напунити како бисте се сетили да пијете воду где год да идете.
   • Ако сте забринути, тамо где идете неће бити чисте воде, понесите са собом флашу са водом која садржи филтер.
7. 7 Спавајте 8-10 сати сваке ноћи ако имате између 14 и 18 година. Покушајте да идете у кревет сваке вечери у исто време и будите се сваког јутра у исто време, јер придржавање редовног распореда може вам помоћи да боље спавате. Такође, припазите да је у вашој соби мрачно, тихо и прохладно када одлазите у кревет сваке ноћи.
   • Ако имате 6-13 година, треба вам око 9-11 сати сна. Ако имате више од 18 година, треба вам 7-9 сати.
   • Ако се довољно наспавате, сваки дан ћете изгледати освежено. Поред тога, бићете у бољем расположењу, што вам такође може помоћи да изгледате привлачније.
   Реклама

Метод 3 од 3: Неговање лепоте изнутра

1. један Избегавајте да се упоређујете са другима, посебно медијским приказима лепоте. То може бити заиста тешко, али не дозволите себи да упаднете у замку верујући да требате изгледати као ТВ звезда или модел да бисте били лепи. Уместо тога, цените природну лепоту коју можете видети у себи и другима.
   • Ако обратите пажњу на ствари које вам се чине привлачним код других, можда ће вам бити лакше да пронађете и ствари које вам се свиђају код вас самих.
   • Запамтите, слике које видите у часописима, филмовима, билбордима и на телевизору често се снимају након много рада са фризером и шминкером, особом из одеће и стручњаком за осветљење и често се снимају из одређених ласкавих углова. Слика се чак може уредити како би се уклониле било какве „мане“ на моделу. Ако се држите овог стандарда, биће готово немогуће осећати се добро према себи.
2. 2 Изазовите негативне мисли и замените их конструктивним. Ако ваше мишљење о томе како изгледате утиче на ваше самопоштовање, можда ћете се борити са негативним размишљањем. То може бити заиста тешко, али када размишљате лоше о себи, покушајте да се пребаците на позитивну, чињеничну мисао. На пример, можете се усредсредити на неколико својих најбољих квалитета или потражити решење ако сте забринути због проблема који можете променити.
   • На пример, уместо да мислите: „Не изгледам као модел, па ме нико никада неће волети“, можете себи рећи, „Заиста сам смешан и сјајан сам пријатељ, а људи заиста воле да буду око мене.'
   • Ако вам се учини да размишљате попут: „Мрзим косу“, покушајте да смислите нешто конструктивно, на пример „Морам да схватим шишање које ће најбоље одговарати текстури моје косе. Можда бих могао покушати да га узгајам неко време, а у међувремену ћу уштедети за путовање у леп салон. '
3. 3 Будите љубазни према људима које упознате. Да бисте дозволили да ваша унутрашња лепота засија, опходите са другима са саосећањем и љубављу. Потражите добро у њима и прославите га. Дајте искрене комплименте породици и пријатељима и будите подржавајући слушалац када неко пролази кроз тешке тренутке.
   • Ако сте изнутра лепи, чинићете се привлачнијим извана.
4. 4 Насмешите се кад сте у близини других. Не само да ће вас осмех чинити привлачнијим, већ ће се можда и осећати срећније. Људи готово увек изгледају лепше када су срећни, па је ово једноставан начин да у сваком тренутку уљепшате свој изглед.
   • Ако вам се не смеши, бар покушајте да задржите пријатан израз лица кад год желите да изгледате лепо.
5. 5 Дајте приоритет односима са људима због којих се осећате добро према себи. Не губите време на људе који вас спуштају или говоре негативне ствари о вашем изгледу. Уместо тога, потрудите се да посегнете и проведете време са људима због којих се осећате добро. Тада ћете бити превише заузети да бисте се с њима добро забављали да бисте се бринули о томе шта било ко други мисли!
   • Ако не можете да избегнете да будете у близини некога ко говори нељубазне ствари, попут члана породице или колеге, вежбајтезаузимајући се за себе, уместо тога. На пример, ако вас неко назива непривлачним, можда ћете рећи: „Престаните то говорити. Непристојно је и непријатно ми је. “
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

• Питање Мој дечко више не мисли да сам лепа. Шта бих требао да урадим? Прекини с њим. Ако не цени вас и вашу лепоту, нађите некога ко хоће.
• Питање Како могу бити лепша ако не смем да се шминкам? Добро пазите на кожу како бисте смањили избијање, усредсредите се на фризуру у лепом стилу, негујте обрве и вежбајте добру хигијену како бисте изгледали најбоље без шминке.
• Питање Шта ако се вашем мушкарцу не свиђа изглед који сте предложили, али вама се свиђа? Ако је то оно што волите, онда га одаберите. Ако пустите да неко други одлучује о вашем изгледу и стилу, увек ћете тражити његово одобрење и никада нећете бити срећни. Ако вас ова особа не може прихватити онаквом каква јесте и наставите да растете у њој, тада неће бити здрав партнер са којим ћете бити. Изаберите вас, не њега.
• Питање: Изузетно сам кратак и прешао сам фазу раста. Све моје старије и млађе сестре су више од мене. Како да се осећам боље? Само будите самопоуздани и максимално искористите функције које имате. Кратко је преслатко и многи људи то воле. Неки од најлепших, талентованих и најпознатијих људи на свету су кратки. Висина заиста није толико велика ствар, поготово ако сте девојка.
• Питање Девојка ме и даље малтретира због мог изгледа. Пробала сам шминку, али она се само смеје! Шта могу да урадим? Само је игноришите, не обраћајте пажњу на оно што говори. Она је безобразна и очигледно има сопствену несигурност у погледу свог изгледа и осећа потребу да то пројектује на неког другог. Реците јој да вас не занимају њене насилничке речи и држите се даље од ње.
• Питање: Заиста сам ружна и људи то понављају. Само желим да престане. Насилници и безобразни људи покушавају да се осећате грозно. Научите да пригрлите своје унутрашње самопоуздање, уместо да верујете у оно што говоре. Будите своји, занемарите их кад год можете и пронађите пријатеље са којима ћете проводити време.
• Питање Шта ако се моја доброта подразумева, али људи кажу да је мој изглед леп? Љубазност се често узима здраво за готово, посебно код жена. Ипак, људи одмах примете када то недостаје. Немојте да вас заварају људи који вас оцењују лепима или лепима за гледање - то је плитка форма комплимента и изглед не траје. Проведите време на усавршавање својих талената и снага и концентришите се на љубазност не очекујући ништа заузврат. Поента је у томе да будете најбоља особа која можете бити, а не да се прилагодите очекивањима улоге коју други имају над вама.
• Питање Шта ако сам дебео / буцмаст, да ли ме то чини ружним? Јер покушавам да га изгубим, али једноставно не могу. Ваша тежина нема никакве везе са вашом лепотом. Најбоље што можете учинити, без обзира на величину или одећу или било шта друго, је да будете сигурни у поседовање свог тела. Ако корачате самопоуздано и држите се краљевски, више људи ће видети добро о вама. Међутим, то не значи да бисте требали бити груби или мислити да сте бољи од свих осталих. То значи да показујете поштовање према себи, људима око себе и показујете да знате да сте вредни.
• Питање Моје старије сестре су лепше од мене. Шта могу учинити да будем попут њих? Чињеница да су ваше сестре старије од вас сугерише да такође могу да се шминкају и разликују се од ваше одеће, што може учинити да изгледају лепше. Дајте себи прилику да више растете и постанете особа каква сте и даље требали бити. Концентришите се на добро негу и своје таленте; с временом ћеш и ти бити лепа на свој начин.
• Питање Како да се решим акни? Умијте лице ујутру и увече. Такође можете лечити акне помоћу посебних крема. Проверити Како се отарасити акни за више информација и савета.

Прикажи још одговора Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!