Како бити свој ментор

Ментор је неко ко вас охрабрује и помаже вам да откријете праве потезе. Ова особа може бити професионални водич или више лични тренер. Добра вест је да можете деловати као сопствени ментор. Нема потребе да унајмите некога да вам делује као ментор. Проналажењем правог расположења, постављањем реалних циљева и праћењем вашег напретка можете научити да будете најбољи извор за смернице и охрабрење.

Метод један од 3: Усвајање исправног начина размишљања

један Процените своје навике. Ваш први корак да постанете сопствени ментор је да направите самоинвентаризацију. Да бисте се поставили у прави ментални оквир за менторство, морате искрено да се погледате. Одвојите мало времена да размислите о својим навикама. Пратите начине на које проводите дане.
- Узети белешке. Запишите колико времена свакодневно проводите на послу, дружењу, вежбању итд.
- Пратите своје активности недељу или две. На крају тог периода процените како проводите време
- Размислите које су навике добре, а којих бисте се требали ослободити. На пример, ако видите да свакодневно проводите сате на друштвеним мрежама, размислите о томе да промените тај део своје рутине.
- Такође можете да направите листу онога што сматрате својим снагама и слабостима.
2 Будите охрабрујући. Када се сами подучавате, морате бити главни део сопственог система подршке. Покушајте да позитивно говорите према себи. Изградите своје самопоштовање изнутра.
- Покушајте са свакодневном потврдом. Сваког јутра могли бисте рећи нешто попут: 'Данас ћете пронаћи нови начин да будете успешни.'
- Оставите себи белешке. На посао поставите охрабрујућа осећања постављена око куће и унутар радног стола. Такође можете покушати да себи пошаљете позитиван е-маил.
- Избегавајте негативност. Кад имате застој, немојте се грдити.
3 Вежбајте захвалност. Добар ментор често одлучи да се усредсреди на позитивно. Као свој ментор, можете усвојити и ову менталну навику. Одвојите време да будете захвални на добрим стварима у свом животу. Могу бити лични или професионални.
- Покушајте да водите дневник захвалности. Сваког дана записујте ствари на којима сте захвални. Проучите обрасце како изражавате захвалност.
4 Направите нове контакте. Менторство себи представља проналажење начина за позитивне промене у вашем животу. Било да тражите лични или професионални раст, проширење ваше мреже може вам помоћи. Упознавање нових људи је одличан начин да научите нове вештине и сазнате нове могућности.
- Идите на догађај умрежавања. Ако покушавате да побољшате своју каријеру или се упустите у ново поље, ово је одличан начин да то учините.
- Пре него што кренете, сетите се да мало одржите говор. Реците себи да ћете се понашати самопоуздано и одлазно.
5 Уклоните лоше утицаје. Добар ментор ће вас подстаћи да избегавате да будете у близини људи који негативно утичу на вас. Као ваш ментор, на вама је да схватите да ли требате ограничити контакт са одређеним људима. Одвојите мало времена за процену оних односа који можда нису позитивни.
- На пример, можда имате колегу који се стално жали на корпоративну културу. То вероватно није добра особа са којом бисте проводили пуно времена ако радите на унапређивању своје каријере у тој компанији.
- Нађите некога са ким ћете седети за ручком. Та негативност није оно што вам треба да вам помогне да мотивишете на позитивне промене.
Реклама

Метод 2 од 3: Постављање јасних циљева

један Одредите своје приоритете. Када се понашате као сопствени ментор, ваш главни посао је да си помогнете да направите побољшања. Да бисте то ефикасно урадили, требало би да одвојите мало времена да размислите шта вам је најважније. Да ли покушаваш да напредујеш у својој каријери? Или изградити чвршће личне односе?
- Наведите своје приоритете. Можете почети тако што ћете једноставно записати све важне ствари у свом животу.
- Једном када имате списак, можете их прегледати и рангирати по важности. Да ли сте на врх листе ставили „Заврши мој МБА“? Затим узмите у обзир да вам је то приоритет број један.
2 Поставите краткорочне циљеве. Након што сте схватили своје приоритете, време је за стварање циљева. Желите да ваши циљеви буду реални и достижни. Не постављајте се за неуспех.
- Наведите неке циљеве које можете постићи за релативно кратко време. На пример, можете рећи: „У року од месец дана желео бих да се пријавим за 6 нових послова“.
- Такође можете поставити неке личне краткорочне циљеве. На пример, можете написати: „Стићи ћу кући на време за вечеру са породицом четири дана у недељи.“
3 Наведите дугорочне циљеве. Такође је добра идеја створити неке циљеве којима ће требати више времена. Када наводите своје дугорочне циљеве, имајте на уму да имате приоритете. Такође не заборавите да наведете ствари које су разумне и достижне.
- Дугорочни циљ би могао бити: „Унапређен ћу у вишег аналитичара у наредних годину дана“.
- Пример личног дугорочног циља може бити: „Путоваћу у посету својој проширеној породици на недељу дана сваког лета“.
4 Направите личну изјаву о мисији. Поред навођења циљева, требали бисте размотрити и писање личне изјаве о мисији. Ово је документ који износи ваше вредности, циљеве и вештине. Може послужити као оквир за будуће постављање циљева.
- За почетак наведите своје основне вредности. То би могло бити нешто попут: породица, каријера, образовање, духовно здравље итд.
- Идентификујте шта желите да постигнете. На пример, могли бисте написати: „Желим да свет учиним бољим местом тако што ћу бити сјајан тата и одличан адвокат.
- Затим укључите начине на које ћете учинити да се те ствари десе. На пример, „Сваки дан ћу проводити време са сином и пружати му охрабрење“.
5 Укључите физичко здравље. Када креирате документе који се односе на циљеве, не заборавите да укључите неке физичке циљеве. Ваше физичко здравље је важно. Веза ум-тело значи да ће здравље вашег тела утицати на ваше расположење. Ако се не осећате добро, може бити тешко направити позитивне животне промене.
- Пуно се одмарајте. Већини одраслих треба око 7-9 сати сна ноћу.
- Храните се здраво. Изаберите оброке са комбинацијом свежег воћа и поврћа, интегралних житарица и немасних протеина.
- Вежбајте. Покушајте да имате најмање 30 минута физичке активности већину дана у недељи. Испробајте час јоге или планинарење на отвореном да бисте унели разноликост у своје тренинге.
Реклама

Метод 3 од 3: Процена вашег напретка

један Измерите своје исходе. Ментор се редовно пријављује код свог менторства. То значи да морате себи редовно давати извештаје о напретку. Одвојите време за размишљање о напретку који сте постигли у постизању својих циљева.
- Изаберите време за пријаву. То може бити једном недељно или једном месечно. Само га ставите у свој календар да не бисте заборавили.
- Погледајте своје краткорочне циљеве. Да ли сте се активно пријављивали за посао? То можете сматрати напретком.
- Размислите о својим дугорочним циљевима. Запитајте се: 'Напредујем ли?'
2 Дајте си одушка. Запамтите, посао ментора је подстицати. Можда ћете се понекад осећати као да нисте много напредовали. То је сасвим нормално. Покушајте себи дати позитивно појачање.
- Одвојите време за опуштање. Ако превише радите, можда ће вам требати пауза. Закажите себи слободан дан.
- Урадите нешто у чему уживате, попут читања добре књиге или играња тениса са пријатељем.
3 Преиспитајте своју стратегију. Док мерите напредак, требало би да одвојите мало времена да процените шта делује. Ако не напредујете тако брзо као што бисте желели, можда ћете морати да унесете неке промене.
- На пример, можда испуњавате свој циљ да се пријавите за 6 радних места месечно. Ако још увек нисте добили нову позицију, размислите о повећању тог броја на 10.
4 Потражите савет. Када се понашате као сопствени ментор, вероватно сте најбољи саветник. Међутим, то не значи да не треба да слушате никога другог. И даље треба тражити савет и смернице од других којима верујете.
- На пример, можете питати свог шефа: „Можете ли ми јавити да ли постоје подручја у којима бих могао да се побољшам? Волео бих да ме следећих годину дана промовишу. '
Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

Одржавајте позитиван став.
Будите искрени према себи када процењујете своје вештине и напредак.
Истражите. Покушајте да прочитате књигу о успешном менторству.

Подржите викиХов образовну мисију

Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.