Како хранити близанце

Храњење близанаца може бити изазов без обзира дојите ли их или их храните адаптираним млијеком. Да бисте помогли целој породици да се одмори и прилагоди овом новом начину живота, развијте рутински распоред храњења који се протеже од млека до чврсте хране. Затражите од партнера да вам помогне како бисте остали мотивисани и немојте бити преоптерећени. Добра је ствар имати две бебе одједном и можете бити успешни без обзира на то како одлучите да их храните.

Кораци

Метод један од 4: Дојење близанаца

1. један Прикупите неопходне залихе за дојење. Пре него што дођу близанци, потребно је прикупити ствари које су вам потребне како бисте спречили стрес и хаос. Када су новорођенчад гладна, они плачу, а ако немате одговарајуће залихе, можете се узнемирити и под стресом. Иако дојење заиста захтева само дојку, многе залихе чине процес лакшим, посебно код близанаца.
   • Скупите подригнуте крпе које помажу ухваћању и чишћењу пљувачке.
   • Припремите грицкалице и флашу са водом како бисте остали хидрирани и добро нахрањени. После сваког храњења можете осећати жеђ и глад.
   • Набавите удобну столицу или место на каучу резервисано за негу. Плишани клизни клатни су лепи, као и наслоњачи и плишане столице.
2. 2 Ако желите, сакупите опционалне залихе. Можда ћете имати користи од пумпе за дојку, дела опреме који Закон о приступачној нези захтева да га већина осигуравајућих друштава бесплатно опреми. Можда ће вам требати и бочице, брадавице, јастук за негу и одећа за негу како бисте се осећали удобније.
   • Пумпање помаже у спречавању натезања када млеко први пут уђе и омогућава вам да се удаљите од бебе ако је потребно.
   • Купите брадавице у разним токовима како бисте се узгајали са бебом за храњење мајчиног млека у боцама.
   • Такође ћете наћи јастук за негу дизајниран за близанце који ће бити један од најбољих носача за дојење. Ови јастуци су изузетно густи, тако да можете удобно да седнете са близанцима на обе стране.
   • Можете пронаћи одећу која помаже у нези, попут врхова мајица за негу и јастучића за негу, који вам помажу да приступите дојкама без уклањања одеће и спречавају вас да се покријете мајчиним млеком.
3. 3 Почните тако што ћете хранити једну по једну. Почетак дојења храњењем сваке бебе појединачно омогућава вам да се усредсредите на потребе сваке бебе. На пример, један близанац може имати проблема са засуном, док други нема. Појединачно храњење у овој кључној фази помаже вам да решите све проблеме како бисте могли дугорочно дојити.
   • Ако желите, можете прећи на истовремено храњење када се чини да се свака беба правилно закачи. Неке мајке воле истовремено храњење јер то штеди време, али неке бебе можда више воле да се хране појединачно.
   • Ако је могуће, требало би да измените коју бебу храните. Нарочито рано, млеко је на почетку заиста хранљиво, тако да желите да будете сигурни да свака беба добија довољно хранљивих састојака.
   • Такође је добра идеја да прво измените са којом дојком се храните.
4. 4 Правилно закачите бебе. Почните тако што ћете доћи на своје место. Сједните у своју удобну столицу и прво ставите јастук испод дојке којом желите да се храните. Удобно држите бебу преко ваше руке, с главом у руци испод дојке којом се храните и ногама према криву руке. Обавезно усмерите брадавицу према бебиној горњој усни како би се отвориле широм. Затим, када је брадавица у устима, уверите се да су горња и доња усна распламсане попут рибе.
   • Пазите на кретање вилице. Ово указује на сисање. Такође слушајте звукове гутања.
5. 5 Испробајте различите положаје за негу. Можете покушати у тандемском положају за негу (храњење истовремено) као што су двоструко квачило, двоструки фудбал, квачило за колевку и двоструко држање колевке. Ако не желите да дојите истовремено, можете користити исте положаје за једну бебу.
   • На пример, двоструко квачило или двоструки фудбал значи да сваку бебу стављате под руку, као што то фудбалер ради са лоптом док трчи. Ставите их тако да им лица буду уз вашу дојку, а ноге према наслону столице. Осигурајте дно лактовима.
   • Јастук за негу близанаца је користан за ово.
6. 6 Знајте када су бебе сите. Допустите бебама да доје док се не напуне. Знаци ситости укључују опуштене руке, успављивање, штуцање, смиреност, опуштено тело и самостално откопчавање.
7. 7 Подригните их након сваког храњења. После сваког храњења или између бокова, ако одлучите да храните по једну бебу са обе дојке у једном седишту, требало би да подригнете сваку бебу како бисте смањили гасове. Сигурно одложите једну бебу, а затим покријте једно раме крпом за подригивање, а другу бебу држите уз ово раме тако да им лице вири. Нежно одбијте тело и тапшајте их по леђима док не чујете подригивање или док не испљуну. Поновите са другом бебом.
   • Ако не подригнете између бокова или непосредно након храњења, неке ће бебе пљунути више него обично.
8. 8 Пратите храњење. Можда ћете желети да набавите апликацију или направите табелу храњења која ће бити постављена у вашем дому, тако да се сетите када је свака беба јела последњи пут и на којој дојци мора бити. Учесталост храњења се временом смањује, али у почетку би требало да дојите свака два до три сата.
9. 9 Нека бебе буду на истом распореду за негу. Чак и ако близанце не храните истовремено, можете их бар натјерати да једу у року од истог сата. На овај начин их не храните 24 сата дневно и можете се мало одморити.
   • Један од начина да то урадите је да пазите на знаке глади код једне бебе и понудите дојку другој, чак и ако не показују знаке глади.
   Реклама

Метод 2 од 4: Олакшавање дојења

1. један Пронађите подршку. Дојење близанаца је велики задатак, али не и немогућ. То је животна транзиција за коју, иако је привремена, вреди прикупити подршку. Пронађите локално окупљање мама које доје да бисте добили охрабрење за дане када је тешко устрајати у дојењу. Пронаћи друге маме које су дојиле близанце је такође добра идеја.
   • Не заборавите да разговарате са саветником за лактацију ако се обесхрабрите или имате питање. Можда сте упознали саветника за лактацију док сте били у болници на порођају. Такође можете разговарати са другим мамама како бисте пронашли добру у свом крају.
   • Ваш педијатар такође може пружити подршку и ресурсе за вас.
2. 2 Поставите циљеве дојења. Постављање циљева за дојење близанаца помоћи ће вам да се тога придржавате у данима када се осећате преморено. На пример, можете да одлучите да дојите шест месеци, а затим да пређете на адаптирано млеко.
   • Такође можете да подесите храњење једном недељно или више када ваш партнер храни бебе које пумпају мајчино млеко док ви правите паузу.
3. 3 Потражите помоћ око послова. Прелазак на близанце који доје може трајати неколико недеља, посебно ако имате другу децу. Паметно је потражити помоћ у кућним пословима док не успоставите устаљену рутину дојења како вас не би преплавило.
4. 4 Пази на своје тело. Да бисте наставили да пружате добре залихе млека и да бисте остали мотивисани за дојење, морате водити рачуна о свом телу. Првих неколико недеља живота близанаца, такође се опорављате од порођаја (осим ако наравно нисте усвојили), тако да морате бити сигурни да ваше тело правилно зараста.
   • Пијте пуно воде, једите уравнотежену исхрану богату немасним протеинима и одмарајте се када бебе спавају.
   • Ако једете храну богату калцијумом, витамином Д, гвожђем и фолном киселином, можете помоћи и млеку и телу.
   • Одмори се што више можеш. Ако је потребно, замолите најмилије да се брину о бебама како бисте добили остало што вам треба.
5. 5 Размислите о комбинованом храњењу. У једном тренутку, када се дојење чврсто успостави, можда ћете желети да размотрите нешто што се назива „комбиновано храњење“ - комбинација мајчиног млека и адаптираног млека. Ово може бити корисно ако вам се омогући више слободног времена или вам се омогући повратак на посао током дана. Бебе такође почињу да конзумирају велику количину млека како им се рефлекси сисања јачају, тако да додавање адаптираног млека може вашем телу да предахне.
   • Мајчино млеко је најбоља исхрана за новорођену бебу, а доношење одлуке о дојењу близанаца је похвално због времена које је потребно, посебно на почетку.
   • Неким близанцима, посебно ако су рођени пре времена, можда ће требати посебне формуле или додаци поред дојења. Међутим, већина беба и даље може имати барем мало мајчиног млека, чак и ако им требају додаци исхрани.
   Реклама

Метод 3 од 4: Близанци формуле за храњење

1. један Скупите боце и залихе формуле. Док сте још трудни или чекате да близанци дођу, добра идеја је да сакупите залихе хране. Ово спречава осећај стреса када бебе плачу од глади. Ако се храните бочицом адаптираним млеком, сакупите предмете попут бочица, брадавица са различитим нивоима протока, живахних седишта, јастука за потпору и адаптираног млека.
   • Новорођенчад ће пити 1 до 3 унце по храњењу свака два до три сата, што чини између 16 и 24 бочице у периоду од 24 сата.
   • Док наврше 6 месеци, обично ће попити 6 до 8 унци само четири или пет пута за 24 сата, што чини између 8 и 10 боца дневно.
   • Можете пронаћи и течну и прашкасту формулу, мада је течност скупља.
2. 2 Помешајте бочице са формулом. Да бисте направили бочицу са формулом, у бочицу треба сипати тачну количину воде (назначене на паковању формуле), загрејану мало изнад собне температуре, праћену мерицом адаптиране формуле. Ово спречава загревање хладне боце и елиминише накупине на дну. Обавезно тачно следите упутства на паковању формула.
   • Помијешана бочица може се оставити на собној температури само један сат. Хлађене формуле бочице трају само 24 сата.
   • Боце направите прексиноћ, јер на почетку можда пролазите и до 16 боца дневно. Прочитајте упутства на паковању формуле да бисте утврдили да ли бочице можете оставити на собној температури или их треба ставити у фрижидер.
3. 3 Поставите бебе близу једна другој. Постоје различити начини постављања близанаца како би се олакшало њихово храњење истовремено. Напокон, доста ћете их хранити, а погрбљеност није добра за ваша леђа. Покушајте их поставити у тандемска живахна седишта или на јастук за негу дизајниран за близанце како би вам пружили одговарајућу подршку.
   • Поставите живахна седишта у делу свог дома где је лако брзо поставити близанце и везати их.
   • Иако не дојите, јастук за близанце је од велике помоћи. Близанце можете поставити на јастук поред себе са бочицом у свако уста, омогућавајући вам да боце држите на месту без трошења руку.
   • Као алтернативу можете користити два чврста јастука или два јастука за негу једне бебе.
4. 4 Храните формулу близанцима. Да бисте натерали бебу да сиса из бочице, четкајте јој брадавицу о усне. Ово би требало да их подстакне да широм отворе уста. Ставите им пуну брадавицу у уста и омогућите им сисање.
   • Уверите се да могу добро да дишу. Ако су наслоњени на живахна седишта, уверите се да им се врат не нагиње у једну страну.
   • Ако држите бебу, подуприте их лактом за врат и држите их што је више могуће усправно.
5. 5 Храните по једну бебу. Ако је истовремено храњење превише ужурбано, можете покушати да их храните појединачно. То може значити да ваш партнер храни једну бебу док ви храните другу. Или то може значити храњење једне бебе, а друге одмах након тога.
   • Дајте их по истом распореду, тако да не проводите 24 сата дневно хранећи близанце. Чак и ако желите да један близанац прво поједе, и даље могу да деле време оброка.
   • Покушајте да их распоредите по истом распореду, пазећи да ли постоји знак да је неко спреман за јело. Тренутно храните другог, чак и ако не показују знаке глади. Знакови укључују корење, сисање руку и цмокање усана.
6. 6 Подригните бебе током и после храњења. Подригивање је део процеса варења без обзира на то да ли дојење или храњење адаптираним млеком. Нарочито је неопходно за спречавање плина и колика повезаних са гасовима код беба које се хране на флашице јер имају тенденцију да гутају више ваздуха.
   • Покушајте да подригнете сваку бебу на пола пута кроз храну.
   • Подригните по једну бебу. Устрајте у плачању, што се може догодити ако сте истовремено нахранили близанце и ако вам је обоје неудобно због потребног подригивања.
7. 7 Научите бебе да саме држе бочице. Иако наравно, новорођенчад неће моћи да се прехрани, увођење идеје самохрањења дојенчета ће вам дати паузу пре него касније. Започните са фазом новорођенчета тако што ћете ставити руке на бочице и у року од неколико месеци они би требало да почну да разумеју како их држати.
   • Уверите се да су подупрте малим нагибом током храњења. Међутим, немојте наслањати бочицу на бебу, не остављајте је саму са бочицом или је пустите да спава са бочицом.
8. 8 Држите корак са храњењем. За свој паметни телефон можете пронаћи апликацију за праћење храњења. Отворите и тапните на апликацију када храните сваку бебу како не бисте заборавили када су јели и која беба би требало да иде први пут следећи пут.
   • Такође можете да направите шему да спустите слушалицу у свом дому и на њој уместо тога напишете.
   Реклама

Метод 4 од 4: Храњење близанаца чврстом храном

1. један Одлучите у којој доби да започнете. Између четири и шест месеци, већина беба показује знаке да жели да једе чврсту храну. Да бисте близанце започели са чврстом храном, требало би да обратите пажњу на њихове ставове и понашање. Знаци спремности за чврсту храну укључују могућност седења и фокусирање на вас када једете.
   • Отприлике шест месеци, ваши близанци могу имитирати ваше жвакаће покрете када једете, имају општу узнемиреност која указује на то да остајете гладни након што сте очигледно били задовољни млеком и развој хватаљке (могућност подизања ствари прстом и палцем ).
2. 2 Узми двоје од свега. Када будете спремни да започнете са својим близанцима, започните сакупљањем залиха и узимањем двоје од свега. Њихово храњење истовремено штеди време и спречава суочавање са узнемиреношћу док се чека. Због тога су корисне две високе столице.
   • Такође су вам потребне дупле зделе, дечије кашике и на крају шоље за пиће.
   • Такође сакупљајте храну попут једнозрнатих беби житарица, воћа и поврћа које се лако може пасирати (банане или авокадо) и остале беби хране од једног састојка.
3. 3 Нека деле оброке. Не само да је добро хранити их истовремено, већ је и у реду да храну деле из исте посуде. На пример, једна посуда житарица и једна теглица хране за бебе могу бити близанци потребни за добар оброк када први пут почну да једу.
4. 4 Посадите их један поред другог да их нахраните. Поставите близанце на високе столице за време храњења, тако да можете лако доћи до оба уста у истом седишту. Ово штеди време и концентрише неред на једно подручје.
5. 5 Решите појединачно штрајкове храном. Ако једна беба не воли храну, али друга не може да се засити, немојте се узрујавати и покушајте да натерате избирљиву да једе. Пронађите алтернативу и наставите да тражите док не пронађете оно што друга беба воли да једе. Шансе су да се то свиђа и неизбирљивом изјеличару, а избирљивом можете удовољити.
   • Покушајте да мењате њихову исхрану и уносите нову храну недељно. Ако ваш избирљиви изјелица једноставно неће бити отворен за нове могућности, наставите да снабдијевате другу бебу различитим укусима. Можда ћете их на крају хранити са два различита оброка, али бар ширите непце бебе која му је отворена.
6. 6 Поставите рутину исхране. Ваши близанци ће почети да схватају да је чекање део њиховог живота као близанци, чак и у детињству. Оброци оброка су једно од места на којима ћете видети ово стрпљење. Поставите рутину за оброке, тако да се ваше бебе могу лакше прилагодити чекању.
   • На пример, почните да их чистите на исти начин и сваки пут наручите. Започните мокром крпом на лицу и рукама једне бебе, а затим пређите на другу бебу. Друга беба може да зацвили, али вероватно ће се навикнути на чекање ако поновите рутину.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

• Ако близанци једу чврсту храну истовремено и на једном месту, можете брзо да их спасите у случају гушења, које се може догодити када започнете са увођењем крекера са зубима.
• Међутим, схватите да је гушење често током храњења, гушење је релативно ретко. Ипак, требало би да се клоните намирница које представљају већи ризик од гушења, попут ораха, хреновки, тврде хране и округле хране.
• Јасно комуницирајте са својим партнером тако да ћете имати пуну подршку било адаптираним млеком или дојењем. Они могу радити ствари попут држања узнемирених беба док ви храните једну, храните једну док ви храните другу, помажу вам да одржавате дом и безброј других корисних задатака.
• Можете пронаћи производ под називом „ремен за флашу“ који држи флашу за вас, што вам омогућава да храните руке без руку.

Реклама

Упозорења

• Обратите пажњу на потребе своје бебе. Ако осећате да једна беба не расте тако брзо као друга, можда ћете желети да разговарате са лекаром да бисте видели да ли треба да је храните више.

Реклама