Како се борити као Бетмен

Бруце Ваине је можда измишљени лик, али његово невероватно путовање и једноумна посвећеност инспирисали су генерације читалаца да опонашају његову етику и физичку моћ. Иако вероватно нећете моћи научити сваки стил борбе на земљи, као што неки стрипови тврде да Мрачни витез може, учење борбе попут Бетмена показаће вам како да изградите своју снагу и снагу воље - и како их користити за снаге доброг.

штитник за лактове за тенис

Део 1 од 4: Постизање менталитета мрачног витеза

  1. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 1

    1 Тренирај своју вољу. Бруце Ваине показује скоро нељудске нивое самоконтроле и физичког овладавања током многих искушења која је савладао у ДЦ стрипском универзуму. Током тренинга на Хималајима са зеном монахом зеном, он медитира напољу на жестокој хладноћи носећи мало одеће и способан је да контролише своје тело до те мере да топи лед на којем седи. Неке вежбе које бисте можда покушали да побољшате снагу воље:
    • Медитација
    • Постављање и поштовање рокова
    • Искушавајући себе и не попуштајући
    • Израда и попуњавање спискова обавеза


  2. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 2

    два Развијте стратешки ум. Једна од највећих вештина Батмана у борби је способност да мисли противнике. То се може приметити у његовој борби са Змајем, мајстором борилачких вештина сличних способности са Бетменом, где је Мрачни витез послао свог непријатеља без потребе да и прстом макне. Да бисте стекли више стратешких способности, размотрите:
    • Играти шах
    • Узимајући Го
    • Проучавање великих генерала у историји
    • Учествовање у тимским спортовима
    • Играње друштвених игара
    • Вежбање са стратегијама у реалном времену (РТС)
  3. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 3

    3 Учите тактику. Тактика се разликује од стратегије по томе што су тактике посебне мере предузете у борби, док је стратегија свеобухватни план. Одлична употреба тактике показује се током целокупне Батове каријере. Своје тактичке вештине можете тренирати кроз:
    • Играти шах
    • Похађање курса тактичког одговора
    • Бављење тимским спортом
    • Играње паинтбалла
  4. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 4

    4 Научите да планирате непредвиђене случајеве. Један од разлога зашто Мрачног витеза ретко надмашују његови противници је тај што он планира сваку могућност. То сасвим јасно илуструје криптонит који носи са собом у случају да се Суперман окрене против човечанства.
    • Развијте своје планирање за непредвиђене случајеве стварањем навике на коју мислите сваки исход могућ за сукоб. Добро размислите о локацији, противнику, алатима и факторима околине, попут кише. Сада планирајте како ћете их користити у своју корист или супротставити ако се користе против вас.
  5. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 5

    5 Стекните мајсторство над болом. Савладавајући своје тело и ум, Бетмен је стекао изванредну контролу над болом. Чак и кад га Бане сломи, огрнути крсташ гура бол да тренира са Лади Схива како би обновио своје физичке способности. Да бисте постигли овај циљ, покушајте:
    • Почевши од нечега због чега вам је непријатно, попут физичке вежбе, али само мало избаците из зоне комфора. Никада не радите нешто што би вам могло нанети физичку штету; Циљ ове вежбе је да кроз изложеност изградите своју толеранцију.
    • Повећавање интензитета вашег тренинга током времена да бисте померили горње границе ваше толеранције.
    • С обзиром на вашу нелагоду као начин постизања циљева и осмеха кроз бол.
  6. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 6

    6 Будите непопустљиви. Једини начин да Батман постане један од највећих, ако не тхе највећи, борилачки уметник у универзуму ДЦ Цомицс-а је кроз напорну потрагу за својим циљевима. Батман би се потрудио да постигне све циљеве у оквиру свог кодекса части - а да бисте се борили попут њега, мораћете и ви. Да уради ово:
    • Редовно медитирајте и процењујте своје циљеве.
    • Развијте и држите режим тренинга.
    • Тестирајте своје способности против признатих мајстора и стручњака.
  7. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 7

    7 Останите верни свом коду. Разлог због којег Батман не убија и не користи пиштољ је тај што се придржава строгог личног кодекса. Лични код је нешто што само ви можете да смислите. Размислите о принципима који су вам важни када подвлачите границу између исправног и погрешног и етичким питањима и користите их за вођење формирања вашег кода. Реклама

Део два од 4: Стицање основних боксерских вештина

  1. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 8

    1 Тренирајте своје рефлексе. Да бисте се кретали брзином Бетмена и одговарали на насиље непријатеља попут њега, требат ће вам ваши рефлекси да бисте били врхунски. Користите брзинску врећу, реакциону лопту и конопац за скакање да бисте започели изоштравање свог рефлексног одговора.
  2. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 9

    два Научите да бацате ударац. У боксу постоје четири главне врсте удараца: убоји, крстови, удице и аперкати. Можете бити сигурни да је Батман савршено савладао ове технике. Следи кратак опис сваког штрајка:
    • Јаб: извршава се најчешће вашом слабом, водећом руком. Намењени су да држе противника на дистанци. Уврните руку и зглоб брзим пуцањем непосредно пре ударања противника да бисте постигли максималан ефекат.
    • Крст: ударац који задајете снажном руком лаганим покретом према горе који се креће по телу.
    • Кука: ударац намењен или глави или телу. Морали бисте снажним покретом да нанесете ударац противнику, са стране. Овај ударац добро функционише са комбинацијама, али је подложан бројачима.
    • Упперцут: горњи ударац обе руке у главу противника. Овај ударац је врло ефикасан у непосредној близини.
  3. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 10

    3 Усаврши рад ногу. Када се сукобите у сукобу, ваш рад ногама одредиће да ли сте спремни да избегнете или ударите и може ли бити пресудни фактор у вашој равнотежи. Лоша равнотежа вас може ставити неспремне, што може резултирати битком која се завршава не у вашу корист. Бетмен то никада не би дозволио, а ни ви. Неколико општих савета за одржавање доброг рада ногу:
    • Наставите да се крећете док сте укључени у борбу.
    • Никада не прелазите једном ногом преко друге (укрштени корак).
    • Будите на ногама и спремни за покрет.
  4. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 11

    4 Научите да блокирате и да ударате. Чак ће и мајстор борилачких вештина попут Бетмена свако мало примити ударац, или још горе. У случају да се противник покаже пребрзо, сувише вешт или превише прикривен и избаци ударац, мораћете:
    • Блокирајте уд, попут руке.
    • Парирајте својим ударцем, попут кратког, брзог ударца у подлактицу.
    • Напните мишиће пре удара.
    • Одржавајте свој став.
    • Померите се покретом ударца („окрећите се ударцем“).
    Реклама

Део 3 од 4: Учење основа каратеа

  1. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 12

    1 Вежбајте основне ставове. Бруце Ваине је свој карате научио од „уздигнутог“ мајстора уметности док је тренирао у Кореји. Његов господар би био сигуран да познаје све основне ставове. Ако желите да се борите попут Мрачног витеза, требали бисте и ви. Два уобичајена става су:
    • Природни став (схизентаи-дацхи; 自然 体 立 ち): водите стопало напред према тачки, а стопало под углом од 45 °. Стопала треба да буду приближно ширине хода.
    • Предњи став (зенкутсу-дацхи; 前屈 立 ち): држите обе ноге под углом од 45 ° у односу на вашу линију приближавања, приближно у ширини хода.
  2. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 13

    два Развијте равнотежу. Прецизни покрети каратеа захтевају огромну равнотежу и физичку координацију. Батман је ово природно развио током свог тренинга. Проведите време у сваком карате ставу који научите. Узмите у обзир слабости става, ваше тежиште и свако продубљивање става или продужења тела које могу побољшати равнотежу док сте у положају.
  3. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 14

    3 Упознајте се са основним штрајковима. Мораћете да достигнете ниво мастер нивоа пре него што будете могли да тврдите да сте се изједначили са Бетменом у способностима. Али за почетак ћете желети да започнете тренинг:
    • Прави ударац: са става одгурните задњим стопалом према противнику, увијајући кукове и рамена. Замислите и циљајте на место изван вашег противника, ударање кроз простор који заузима за максимално испоручивање силе.
    • Штрајк дланом отворене руке: држите прсте заједно. Можете лагано увити прсте или усвојити прави облик прста. Одгурните се задњим стопалом, циљајте даље од противника да бисте ударили кроз простор који заузима и ударите његово тело тачном петом ваше руке.
  4. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 15

    4 Проучавајте филозофију каратеа. Усавршавајући различите борилачке стилове које је радио током година, Батман је такође научио разне филозофије, укључујући Тао, манипулацију енергијом и употребу сенки и стелта. Да би савладао карате, Батман би такође морао да савлада његове поставке. Док тренирате, узмите у обзир:
    • Хармонија и физиолошка равнотежа изражени у каратеу. Сматра се да хармонија између ваших делова (срца, ума, тела) доводи до веће свеукупне контроле.
    • Префињеност духа постигнута физичким тренингом. Вежбајући свој ум и тело у потрази за борилачком изврсношћу, јачате своју вољу и сазнајете њена ограничења.
    • Поштовање и учтивост потребни у уметности. Свака утакмица започиње и завршава се поштовањем према противнику. Ово се назива реиги (礼儀) на јапанском, а сматра се да промовише хармонију и понизност.
    Реклама

Део 4 од 4: Разумевање једноставних принципа у џудо-у

  1. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 16

    1 Купите тренинг дати . ДО дати (изговара се „гее“) је неопходан део тренинга у џудо-у, а током читаве Батманове прошлости може се видети како носи ову традиционалну одећу борилачких вештина. Једном када добијете свој дати , бићете спремни за акцију.
  2. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 17

    два Условите своју способност слома. Бацања у џудоу могу бити брутална ако не паднете правилно. Батманова способност да се бори са многим противницима током дужег временског периода, чак и након што је себи нанео штету, доказ је његовог мајсторства у овој области борилачких вештина. Постоји много техника које можете користити да умањите бол због бацања, али у принципу:
    • Не борите се против снаге противника. Крените са њим и покушајте да дозволите сили да се троши у покрету, као кроз тло. Опустите се док то радите и издахните док достигнете тачку промене равнотеже, када више не можете да се одупрете и у процесу сте бацања.
  3. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 18

    3 Тренирајте се у темељима. Многи џудо сусрети одлучују се на струњачи, где подлога доказује своју вредност. Укључују разне Батманове фаворите, попут задржавања, пригушница и зглобних брава. Требало би их проучити код одговарајућег наставника у акредитованом дођоу (традиционална сала за тренинг). Неправилна техника може резултирати повредом вас и / или вашег партнера у тренингу.
  4. Слика под називом Фигхт Лике Батман Степ 19

    4 Вежбајте своју технику бацања. Као познати џудо стручњак, Батман би научио бацање ове борилачке вештине изнутра и извана. Ова бацања могу бити опасна ако су неправилно изведена. Вежбајте џудо бацање у одговарајућем објекту, под одговарајућим надзором. Да бисте извели бацање једним раменом (иппон сеои наге; 一 本 背負 投), сачекајте док:
    • Противник хвата предњи део вашег дати .
    • Покриј му руку својом и држи је на месту.
    • Доведите слободну руку под руку противника и закачите је испод његове руке испод пазуха.
    • Уврните тело у супротном смеру, а притом држите руку на себи дати .
    • Лагано савијте колена у уравнотеженом положају.
    • Користите леђа као стожер и почните да се савијате напред, користећи противника руком испод пазуха.
    • Пребаците противника преко леђа и лансирајте га преко рамена.
    Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Шта ако сам толико слаб да не могу ни један притисак? Само наставите да вежбате и вежбате и усавршавате се, и постаћете јачи.
  • Питање Како да се борим као карате мајстори Бетмена? Много тренинга, вежбања и вежбања.
  • Питање Када блокирам, да ли морам да контрирам ако непријатељ нападне? Ако желите да добијете борбу, онда да. Нема смисла допустити непријатељу да нападне; морате да их узвратите. Стално блокирање неће радити све време.
  • Питање Ако бих некога задавио, не би ли умро? Не звуче добро. Ако научите то правилно да радите, не, то их неће убити, већ ће се онесвестити. Ако нисте обучени у борилачким вештинама, не бисте требали покушавати ово.
  • Питање Да ли ми треба одело или аутомобил са палицом? Бананапеел32 Само ако желите, али те ствари немају никакве везе с његовом борбом.
  • Питање Колико морам бити стар да бих то урадио? Заправо не постоји старосна граница, али дефинитивно не бисте смели да радите ништа што би могло бити опасно ако сте још увек дете. Замолите родитеље да вас упишу на час борилачких вештина!
  • Питање Може ли дете од 8 година бити Бетмен? Јеси ли ти дете? Бавите се борилачким вештинама, и у најмању руку, могли бисте бити КАО Бетмен.
  • Питање Где је најбоље место за добијање ги? Бананапеел32 Најбоље место за добијање ги је у било којој спортској продавници или продавници борилачких вештина. Можете их пронаћи и на мрежи.
  • Питање Да ли могу да имам девојку ако сам Батман? Децлан Рандел Да. Само се побрините да вас нико не може идентификовати како не би повредио људе који су вам блиски, нпр. твоја девојка.
  • Питање Како размишљам као Бетмен? Једноставно, потребна вам је горућа жеља за борбом против криминала, а затим да бисте искористили ту жељу да се уроните у знање. Развијте велику брзину читања и проведите 2-4 сата дневно читајући о стварима попут закона, правде, борилачких вештина, наоружања итд.
Прикажи још одговора Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

  • Батман користи одбрамбени стил борбе по имену Кеиси, користећи стражњи део руке да блокира и уздавајући се лактима, подлактицама, а понекад и челом ако је потребно. Ово се не препоручује ако немате довољно оклопа за пружање отпора.
  • Према стриповима, Батман има одговарајућу обуку у свим борилачким вештинама на свету, али се у великој мери ослања на свој стил, Кеиси. Овај стил је синтеза свега што је научио и сматра се бруталном борилачком вештином као што су Крав Мага или ММА.
  • Батман често користи своје окружење као оружје. Бацање непријатељске главе на површину готово је гаранција да неће поново устати.
  • Бетмен носи опрему са собом у појасу за помоћ у борби. Такође има помоћника који ће му помоћи у борби.
  • Када ваш противник крене у ударац, ухватите га, померите се у страну и баците покрет у противничку шаку или руку. Онда и сами навалите на ударац.

Реклама

Упозорења

  • Имајте на уму да је будна правда у већини места незаконита и свако ваше ничим изазвано насиље или ометање спровођења закона може резултирати озбиљним последицама.
Реклама

Популарне Питања

Губитак килограма може вам помоћи да се осећате здравије и самопоузданије. Иако није увек лако када сте заузети школом, домаћим задатком или се дружите с пријатељима, мршављење је потпуно могуће ако смислите план и држите се њега ....

Газирање сопствених напитака је забаван и исплатив начин да омилите своја омиљена пића! Много различитих пића могу бити газирана, укључујући воду, тонике, сокове, чај, коктеле и вино. Додајте омиљени напитак сувог леда за ...

Потенцијално узбудљива борба за титулу између Роберта Вхиттакера и Израела Адесание насловљена је на УФЦ 243. Ево како купити ППВ путем ЕСПН Плус.

Прљаве ципеле можете поново учинити чистима уклањањем прљавштине и остатака пастом за зубе. Користите четкицу за зубе или подлогу за чишћење да бисте очистили прљавштину са ципела. Пустите да се паста за зубе осуши у ципелама пре него што је уклоните ...

Фудбалски клуб Цорнелл угошћује Колумбију у суботу у финалу сваке екипе 2019. Ево како игру гледати уживо на мрежи.

Ево свега што требате знати да бисте гледали фудбалску утакмицу Цорнелл вс Георгетовн у суботу.