Како се отарасити лепљивих руку

Иако 'лепљиви дланови' могу изазвати велики смех Дан слободног дана Ферриса Буеллера , ако су вам руке често лепљиве у стварном животу, могу бити извор велике срамоте. Не задовољавајте се непријатним руковањем и неугодним петицама - уместо тога, предузмите акцију! Уз само неколико једноставних савета, обично није тешко одржавати руке сувим (или, у најмању руку, управљати неравнином кад се догоди).

Кораци

Метод један од 4: Сушење влажних руку

1. један Користите беби пудер или други упијајући пудер. Једноставан, директан и прилично дуготрајан начин да се решите нежељене влаге у рукама је једноставно упијање! То можете учинити на разне начине, укључујући наношење упијајућег праха на руке. Покушајте да сипате беби пудера у количини напрстка и раширите га нежно и равномерно - одмах бисте требали приметити да се ваше руке осећају хладније и сушаре. Испод је још само неколико прахова које бисте можда желели да размотрите:
   • Креда
   • Талк у праху (имајте на уму да талк може бити отрован ако се удише у значајним количинама)
   • Кукурузни скроб (понекад се посебно користи у ове сврхе у хиспанским земљама, где се назива „маизена“)
   • Прашак за пециво
2. 2 Користите антиперспирант на длановима. Многи људи свакодневно под руку наносе антиперспирант за контролу знојења испод пазуха. Веровали или не, исти ефекат можете добити ширењем мало антиперспиранта на дланове. Осушите руке брисањем пешкиром пре него што нанесете антиперспирант како би могао да уради свој посао да правилно зачепи поре зноја.
   • Обавезно користите антиперспирант - не само дезодоранс. Иако се два производа често комбинују у један, нису иста ствар. Први се бори против прекомерног знојења, док други једноставно контролише мирис од знојења.
   • За најјачи ефекат користите антиперспирант са једињењима алуминијума као активним састојцима. Алуминијум је једна од најснажнијих, најефикаснијих доступних хемикалија против знојења. У озбиљним ситуацијама можда ћете можда желети да истражите антиперспиранте на рецепт (попут Дрисола) који имају веће концентрације алуминијума.
3. 3 Носите марамицу или алкохолне марамице. За блаже случајеве лепљивих руку, понекад је једноставно ношење нечега чиме можете упити влагу током дана довољно да победите своју лепљивост. Марамице од платна чине одличне ручнике за вишекратну употребу, док папирни убрус за једнократну употребу и алкохолне марамице нуде тренутну погодност.
   • Иако су алкохолне марамице мокре, руке обично дугорочно не влаже. Алкохол испарава врло брзо, узимајући са собом и друге изворе влаге док одлази из руку. У ствари, неки људи са нежном кожом жале се да алкохолне марамице остављају осећај на рукама такође сува по њиховој жељи.
4. 4 Чешће перите руке. Ако вам је тешко одржавати руке сувим, можда ћете желети да експериментишете са честим прањем руку. Прање водом и сапуном може вам лишити природна уља, чинећи да се осећају сушима, па ћете можда дугорочно моћи да се осушите ако се свесно потрудите да повећате број прања руку. сваки дан.
   • Међутим, имајте на уму да често прање руку понекад може напустити руке такође сува, нарочито ако користите оштре сапуне или сапуне који садрже детерџент. Ако вам руке постану иритиране или се исуше од честог прања, пређите на хидратантни сапун - готово увек је непријатније имати сирове, испуцале руке него руке које су мало лепљиве.
   Реклама

Метод 2 од 4: Спречавање лепљивих руку

1. један Избегавајте масне лосионе. Ако често користите лосион на рукама, можда их нехотице учините лепљивим. Иако неки лосиони (попут оних који садрже хемикалије против знојења) у ствари могу помоћи у исушивању руку, други их могу учинити влажнијим. Неке супстанце, попут вазелина, чак могу учинити ваше руке изузетно мокрим или масним. Ако често употребљавате лосион, размислите о томе да свој лосион за прелазак замените оним који је лакши или онај који је посебно формулисан да има ефекат сушења.
2. 2 Избегавајте џепове и рукавице. Рукавице, џепови и било која друга врста одеће која окружује руке могу довести до прекомерног знојења и влаге. Ови предмети заробљавају влагу и топлоту на руци, због чега руке стварају више зноја и отежавају зноју који је произведено да би испарило. Да бисте то поправили, једноставно оставите руке непокривене током целог дана кад год можете - њихова природна влага би требало слободније да испарава.
   • Ако је прехладно да бисте оставили руке непокривене, покушајте да користите рукавице без прстију или рукавице направљене од лакшег материјала ако је могуће. У идеалном случају, ово ће вам загрејати руке док ће им омогућити да дође мало ваздуха.
3. 3 Избегавајте храну и пиће које изазивају знојење. Понекад чак и нешто тако једноставно као што је исхрана особе може довести до прекомерног знојења. Одређена храна може изазвати реакцију знојења, што ако сте подложни лепљивим рукама, ваш проблем може много погоршати. Размислите о избегавању следећих јела и пића ако су чести додаци вашој исхрани:
   • Зачињена храна: Веровали или не, љута, зачињена храна у вашем телу изазива исте реакције које су узроковане стварном физичком врућином, што често доводи до знојења.
   • Кофеин: Неки људи се зноје ако конзумирају прекомерну количину кофеина, јер хемикалија стимулише нервни систем који доводи до поскочености, појачане активности, нервозе итд. Ефекат је често највећи када се пију топли напици са кофеином.
   • Алкохол: За неке људе опијање или „зујање“ може довести до прекомерног знојења због процеса који се назива вазодилатација, у којем се крвни судови тела шире и повећавају температуру коже, дајући осећај топлине.
4. 4 Смањите ниво стреса. За неке људе знојење руку није симптом физичког проблема, већ реакција на изворе стреса или нервозе у њиховом животу. У тим случајевима уклањање влаге из руку само је привремено решење - да бисте постигли трајно олакшање, неопходно је елиминисати ментални или емоционални стрес. Не постоји јединствени „прави“ начин да се то уради - лични стрес свих се разликује - па ако мислите да се ово може односити на вас, покушајте да разговарате са својим лекаром или лиценцираним терапеутом. Испод је само неколико техника које се често преписују за сузбијање стреса:
   • Јога
   • Биофеедбацк
   • Медитација
   • Одустајање од штетних навика или супстанци
   • Стварање више / различитих социјалних веза
   • Нови режими вежбања
   • Различити аранжмани за посао / живот
   Реклама

Метод 3 од 4: У потрази за медицинским решењима

1. један Размислите о тражењу антихолинергика. Ако су ваше ознојене, лепљиве руке озбиљан проблем и нисте успели да их елиминишете основним кућним лековима или променама животног стила, можда ћете желети да поразговарате са својим лекаром о медицинским решењима. Једна класа лекова која може лечити прекомерно знојење (а самим тим и лепљиве руке) назива се антихолинергици. Ови лекови делују блокирајући деловање хемикалије назване ацетилхолин у мозгу, која, између осталог, контролише знојење тела. Међутим, имајте на уму да антихолинергици могу имати значајне нежељене ефекте, укључујући:
   • Виша телесна температура
   • Замућен вид
   • Затвор
   • Смањена производња пљувачке
   • Конфузија
   • Поспаност
2. 2 Размотрите јонофорезу. Један релативно неупадљив поступак којим се могу лечити лепљиве руке назива се јонтофореза. У овом поступку руке се потапају у воду на око пола сата док кроз њу пролази блага електрична струја. Ово затвара поре на кожи руку, смањујући знојење. Струја обично није довољно јака да би била болна. За најбоље резултате обично је потребно вишеструко понављање.
   • Иако јонофореза обично не изазива нежељене ефекте, у ретким случајевима може изазвати суву кожу, иритацију и / или стварање мехурића.
3. 3 Размотрите ињекције ботокса. Иако су ињекције ботокса најчешће познате по својој козметичкој употреби, у одређеним случајевима могу се користити и за смањење знојења. Третмани ботокса делују убризгавањем врло мале количине отрова званог ботулинум токсин под кожу. У малим дозама овај токсин затеже кожу и омета хемикалију која узрокује активирање знојних жлезда. Иако је потребно неколико примена, режим ињекција ботокса може спречити прекомерно знојење дуже од годину дана. Нежељени ефекти ботокса укључују:
   • Модрице / црвенило на месту ињекције
   • Главобоља
   • Симптоми слични грипу
   • Трзање / опуштање мишића
   • У врло мало вероватни случајеви, опасни симптоми тровања ботулинум токсином (проблеми са дисањем, проблеми са говором, проблеми са видом, слабост)
4. 4 У екстремним случајевима, размислите о хируршкој интервенцији. За знојне или лепљиве руке које неће реаговати на било који други начин лечења и имају значајан утицај на квалитет живота пацијента, може се препоручити операција, мада се то обично сматра апсолутним крајњим средством. Ендоскопска торакална симпатектомија (или ЕТС) је хируршки поступак који укључује пресецање одређених нервних путева који узрокују знојење у рукама и испод руку. Иако се понекад описује као „минимално инвазиван“ поступак, ЕТС је у ствари велика операција која захтева општу анестезију (целог тела). Иако су проблеми ретки, мала је шанса за озбиљне компликације или чак смрт код ЕТС-а (као код било које велике операције).
   • Имајте на уму да је ЕТС а стални поступак - не постоји начин да се поништи након што се изведе.
   • Поред тога, важно је знати да велика већина људи који се подвргавају ЕТС-у због знојних руку или пазуха доживљавају „компензацијско знојење“ (знојење које је једнако тешко или теже од оригиналног знојења) негде другде на свом телу после операције.
   Реклама

Метод 4 од 4: Коришћење алтернативних лекова

1. један Покушајте да намочите руке у чај. Постоји низ „алтернативних“ или „природних“ лекова који се промовишу као лекови за лепљиве руке на мрежи. Иако се неки стручњаци заклињу у ова решења, врло је мало научних доказа (ако их има) који подржавају ефикасност ових лекова. За један једноставан алтернативни лек, покушајте да намочите руке хладним или млаким чајем. Да бисте постигли најбоље резултате, потопите руке у чај (или држите мокре врећице чаја) по 30 минута сваког дана током недеље.
2. 2 Покушајте да користите јабуков сирћет. Још један једноставан алтернативни лек за знојне руке укључује јабуково сирће. За ову методу покушајте да потопите руке директно у посуду са јабуковим сирћетом по пет минута, а затим оперите водом и сапуном. Имајте на уму да је познато да умивање сапуном и водом понекад само по себи има ефекат сушења коже (види горе).
   • Алтернативно, можда ћете желети да испробате купатило и додате шољу или две сирћета у воду пре него што уђете.
3. 3 Испробајте биљне лекове. Неки извори алтернативне медицине тврде да конзумирање одређених биљака за „детоксикацију“ попут куркуме, шативарија и патола може помоћи у ублажавању знојних руку и / или стопала. Иако се неке од ових биљака могу користити у традиционалним или незападним лековитим лековима (на пример, куркума је позната по својој традиционалној употреби као лек против варења и антиинфламаторно), постоји врло мало научних доказа који поткрепљују тврдње да су поуздани лекови за лепљиве руке или било које друго стање.
   • Иако већина шема „детоксикације“ пружа мало мерљивих или мерљивих користи, имајте на уму да је чак утврђено да неки узрокују штетне (мада ретко опасне) нежељене ефекте.
4. 4 Размотрите хомеопатске суплементе или програме лечења. Једноставан упит претраживача може открити на десетине такозваних хомеопатских или 'природних' лекова за знојне руке. Ови лекови су често у облику биљака, витамина, таблета, суплемената или неке комбинације ових елемената. Иако се често оглашавају храбрим тврдњама о њиховој ефикасности, у стварности, научно је доказано да врло мало (ако уопште постоји) хомеопатских третмана делује.
   • Поред тога, с обзиром да агенције попут ФДА не регулишу хомеопатске додатке, не постоји гаранција да се они придржавају високих стандарда квалитета који су „нормални“ лекови. Из тог разлога, већина лекара ће саветовати да не улажу превише у хомеопатске лекове.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

• Питање Како да се решим знојних руку без употребе беби пудера или чаја? Кад руке ставите у шаке, оне се брже озноје. Уместо тога, држите руке раширене.
• Питање Могу ли се трајно ослободити знојења? По овом питању можете се консултовати са лекаром, јер ће вам можда моћи трајно решити проблем.
• Питање Колико дуго прах ради? Обично то траје сат времена, али кожа свих је другачија. Мораћете да га тестирате и видите како вам то одговара.
• Питање Како да престанем да се ознојим кад држим туђу руку? То се једноставно догоди. У реду је. Увек можете да олабавите држач како бисте пропустили ваздух између дланова и исушили их.
• Питање Шта могу да користим у школи да одржавам суве руке ако не могу да ставим пудер на њих? Прање и коришћење папирних пешкира / сушара када је то могуће помаже. Већином бисте у школи требали да имате проблема са знојењем. Можете их барем осушити на одећи или држати пешкир код себе.
• Питање Могу ли уместо беби пудера да користим нормални парфимисани талк? Да, можете, под условом да талк не надражује вашу кожу (што вероватно неће). То такође значи да ће и ваше руке лепо мирисати. Кукурузно брашно је такође употребљива замена.
• Питање Како се једноставно могу отарасити знојења? Да бисте се решили знојења, само осушите руке пешкиром или папирним убрусом.

Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

• Стрес може стимулисати знојење. Опусти се.
• Оштра храна може створити оштре руке; мирис се уноси у ваш зној.
• Избегавајте уобичајене окидаче као што су МСГ, кари, ким, алкохол и кофеин.

Реклама