Учење држања весла за пинг понг је први корак ка савладавању спорта стоног тениса. Срећом, не постоји само један прави начин за држање весла за пинг понг. Постоји популарни стисак рукама, најбољи за почетнике, и свестран, али незгодан за савладавање оловке. Постоје чак и алтернативни стилови хватања попут „В“, „Сеемиллер“ и обрнутог држача оловке који би могли бити занимљиви за испробавање, али због њихове реткости можда ћете морати да се ослоните на себе у пракси. Сви ови стилови имају снаге и слабости, тако да на крају можете само одабрати оно што вам се највише допада.
Кораци
Метод један од 3: Коришћење Схакеханд грипа
- један Поставите оштрицу весла у простор између палца и кажипрста. Ако погледате своју руку, видећете облик „В“ у облику палца и кажипрста. Ставите весло у руку и померите га тако да његова унутрашња десна доња ивица почива на том „В“.
- 2 Умотајте средњи, прстенасти и ружичасти прст око дршке. Ово су једини прсти којима држите дршку пинг весла дрхтавим рукама. Ови прсти би требало да изгледају слично ономе како изгледају када рукујете некога.
- Покушајте да померате весло горе-доле дрхтавим покретом како бисте осетили овај стисак.
- 3 Кажипрст прислоните уз спољну страну весла. Поново помислите да се рукујете с неким. Кажипрст је обично усмерен према споља, а не увијен. То ће вам помоћи да стабилизујете весло када замахујете.
- Ако вам је пријатније, пустите врх прста да се наслони на бочну ивицу.
- 4 Увијте палац око предњег дела дршке ако желите већу флексибилност зглоба. Ово се назива плитко дрхтање и вероватно је најприродније држање за почетнике. Одлично је за велику слободу кретања весла, што ће олакшати враћање лопте.
- Иако је овај стисак обично прилично природан осећај, ако вам се не свиђа, то може бити знак да покушате нешто друго.
- 5 Наслоните палац на предњу страну весла ако желите чвршћи стисак. Иако овај дубоки стисак рукама ограничава флексибилност зглоба, добро функционише за прецизне снимке којима није потребна велика снага. Ако држите весло на овај начин, такође ћете лако пребацити весло са једне на другу страну, па је сјајно и за снимке из предњих и бекхендова.
- Увек можете да се пребацујете између овог положаја палца и обавијања палца око дршке да бисте искористили предности оба!
- 6 Олабавите стисак. Наравно да желите да чврсто ухватите весло како вам не би одлетело из руке док играте, али особа би и даље требала моћи да зграби весло од вас уз само благи отпор. Пречврст стисак превише ће ограничити флексибилност зглоба што отежава ударање или завртање лопте.
- Весло би требало да се осећа као природни продужетак ваше руке, крећући се једнако слободно као и руку.
- 7 Држите весло тако да је његова ивица окомита на земљу. Приметићете да се ваш зглоб благо нагиње надоле. Док ће се угао весла мењати док играте, желите да зглоб остане у овом положају.
- Избегавајте дискете на зглобовима када замахујете! То ће довести до погрешног ударања лопте. Потребна вам је цела подлактица да се замахне и ако превише померате зглобове, уморит ће се.
Метод 2 од 3: Испробавање држача оловке
- један Ослоните ручицу у размаку између палца и кажипрста. Погледајте облик В у облику палца и кажипрста. Са ручицом нагнутом према горе, наслоните њену ивицу унутар оног слова „В“ на начин на који бисте оловком.
- 2 Ухватите дршку између палца и кажипрста. Формирајте петљу око дршке. Замислите да пишете веслом попут оловке или оловке и покушајте да га помичете покретом писања оловке да бисте стекли осећај стиска.
- 3 Нека вам преостали прсти буду опуштени ако желите већу флексибилност зглоба. За кинески држач оловке, лагано ухватите спољну страну весла врховима средњег, прстенастог и ружичастог прста. Држите прсте у опуштеном положају.
- Држање весла на овај начин омогућиће вам широк опсег покрета и олакшаће блокирање и гурање лопте.
- Овај захват отежава доследно коришћење бекхендс врха или предење лопте помоћу спољног дела весла.
- 4 Исправите средњи, прстенасти и ружичасти прст за снажније потезе. За корејски / јапански држач оловке, ивица средњег прста треба лагано да ухвати спољну страну весла прстеном и ружичастим наслагама на врху. Желите да вам прсти буду круто равни.
- Ако држите весло на овај начин, лако ћете вратити лопту када стојите далеко од стола.
- Равни прсти могу ограничити кретање лопатица, што вам отежава пребацивање угла весла да бисте дошли до лопте.
Метод 3 од 3: Држање весла на друге начине
- један Користите дршку „В“ за велику снагу и окретање лопте. Држите оштрицу лопатице између кажипрста и средњег прста, формирајући облик „В“. Поставите палац тамо где вам је најудобније.
- Овај прихват је идеалан за снимке са широким углом.
- Имајте на уму да није толико популаран као држач оловке или дрхтај, па проналажење тренера који је за то специјализован може бити тешко.
- 2 Ефикасно блокирајте Сеемиллер рукохват. Умотајте прсте око дршке весла и кажипрст наслоните на његово задње лице што ближе доњој ивици. Палцем ухватите нож весла кажипрстом с друге стране.
- Будући да је флексибилност бекхенд зглоба ограничена за овај стил, можда ћете желети да направите бекхенд снимке користећи форхенд страну вашег весла.
- 3 Постигните тежак топспин уз помоћ обрнутог држача оловке. Држите дршку весла између палца и кажипрста, а преостала три прста прислоните на спољно лице весла, држећи их опуштено. Весло у руци нагните мало горе, тако да можете да користите обе стране весла да бисте ударили лопту.
- Овај хват је врло сличан осталим хватаљкама. Разлика се своди на угао држања весла и ваш стил игре и није необично видети овај стисак у комбинацији са кинеским или корејским / јапанским стиловима оловке.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Да ли је погрешно држати форхенд и бекхенд? Тис Нинг Ксуан Јок. Стонотенисери могу слободно да користе форхенд или бекхенд дршку. Ипак, најбоље је да се послужите хватаљком која вам прија.
Реклама
