Ношење атлетске чаше је важно ако се бавите контактним спортовима. Кључ успешног ношења атлетске чаше је проналажење удобне и одговарајуће прилагођене чаше. Без обзира да ли носите шољу испод џекстрапа или пар компресијских шортса, пре него што кренете на терен, проверите да ли је шоља чврсто постављена.
Кораци
Метод један од 3: Ношење пехара и јоцкстрапа
- један Набавите јоцкстрап у облику шоље који добро лежи. Проверите паковање на јоцкстрапу да бисте били сигурни да је погодно за ношење шоље. Већина јоцкстрапова долази у величини за децу и одрасле који се заснивају на величини струка. Не узимајте превелики џекстрап; превелики јоцкстрап спречиће да се атлетски пехар чврсто држи на месту.
- 2 Ставите јоцкстрап. Провуците сваку ногу кроз један од еластичних каишева за ноге и повуците траку до појаса. Појас треба да се наслони на ваш струк, а гениталије треба да буду сигурно увучене у предњу торбицу на траци.
- 3 Гурните чашу у торбицу на предњој страни траке. Ужи крај чаше треба да буде окренут надоле, а шири крај треба да буде одмах испод појаса. Пенис и тестиси би требало да буду потпуно унутар атлетске чаше; ако нису, шоља је можда премала.
- 4 Уверите се да је шоља чврсто причвршћена држалицом. Направите неколико чучњева, искорака или других покрета да бисте видели да ли је чаша сигурна. Ако осетите да вам се пенис или тестиси доста померају у шољи или се шоља осећа прелабаво, шоља је можда превелика. Не користите атлетску шољу која не одговара. Реклама
Метод 2 од 3: Ношење чаше и компресијских кратких хлача
- један Набавите компресијске шорцеве у облику шоље. Компресијске кратке хлаче су танке кратке хлаче дужине до средине бутина које се могу носити испод униформе уместо доњег рубља. Измерите величину струка да бисте утврдили коју величину бисте требали добити.
- Уверите се да на паковању компресионих гаћица стоји да су компатибилне са атлетском чашом.
- 2 Ставите компресијске кратке хлаче. Компресионе шорцеве треба носити као обично доње рубље или бициклистичке. Проверите да ли је кесица на шорцу окренута према напред и покрива ваше гениталије.
- 3 Повуците појас кратких хлача напоље и гурните шољу у торбицу. Уски крај чаше треба да буде окренут према доле према стопалима, а шири крај чаше треба да лежи испод појаса. Подесите чашу унутар торбице тако да вам пенис и тестиси буду потпуно унутар ње.
- 4 Проверите да ли је атлетска чаша добро постављена у торбицу. Померите се мало или трчите у месту. Шоља би требало да се осећа као да је чврсто држе компресионе кратке хлаче; не толико чврсто да изазива бол, а не толико лабаво да вам се гениталије и чаша доста померају. Ако се шоља осећа претесно или прелабаво, узмите шољу друге величине или пар компресијских шортса друге величине. Реклама
Метод 3 од 3: Избор атлетског купа
- један Набавите атлетску чашу направљену од полимера или угљеничних влакана ради заштите. Проверите паковање да бисте видели од чега је шоља направљена. Пронађите чашу у којој су полимери или угљенична влакна наведени као један од главних материјала; они ће помоћи да ублаже све ударце у препоне преносећи шок на неко друго место.
- 2 Пронађите удобну атлетску шољу са ивицама подстављеним гелом. Проверите етикету да бисте видели да ли су на чаши присутни гел јастучићи; спречиће да се ивице чаше огребу и не иритирају кожу.
- 3 Изаберите атлетску шољу која се може прати у машини ради удобности. На етикети би требало да стоји да ли се шоља може прати у машини или не. Коришћење шоље која се може опрати у машини омогућиће вам да шоља буде чиста и свежа, а да је не морате прати ручно и сушити на ваздуху.
- 4 Набавите атлетску чашу у величини која одговара вашој величини струка. Атлетске шоље мере се у величинама струка, па зато пре куповине обавезно знајте величину струка. Ако нисте сигурни, измерите струк. Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Моја чаша постаје прилично смрдљива након вежбања. Да ли је то нормално? Наравно! Доле се мушкарци пуно зноје. Само га редовно перите ако вам смета и увек перите јоцкстрап / шорц.
- Питање Могу ли добити један да ми пенис не испупчи? На тржишту постоје неке заштитне чаше које имају ужу и плитку дубину како би се прилагодиле телу. Они нису идеални када је у питању заштита мушке анатомије у контактним спортовима, спровођењу закона или било којој другој ситуацији у којој постоји опасност од удара тестиса. Већина нових и ефикасних дизајна у атлетским чашама су куполастији, шири у тачки и пре свега дубљи у дизајну, јер је сврха стварања заштитног штита око тестиса и пениса. Више дизајнера заштитне спортске опреме схвата да је овај дизајн ефикаснији. Стога, што је шоља већа и испупченија, то је она заштитнија.
- Питање Да ли моја јаја треба ставити у џеп? Да. У супротном је болно, а шоља постаје прилично бескорисна.
- Питање Да ли ће болети мој пенис? Пенис подесите у удобан положај. Ако то учините, не бисте требали осећати бол.
- Питање Да ли треба да носим доњи веш преко атлетске шоље? Да, носите припијене спортске гаће или компресионе шорцеве преко траке и шоље.
- Питање Шта ако ми пенис изгледа огромно? Не би требало. То није његова сврха. Ако се догоди, купили сте превелику.
- Питање Да ли стављам боксере испод или преко атлетског навијача? Требало би да носите доње рубље преко шоље. Уверите се да је чаша близу коже и да добро лежи.
- Питање Шта да радим ако ми је пенис црвен и осетљив на додир након ношења чаше? Оперите подручје топлом водом и прекријте га кремом за руке или умирујућим мазивом. Нека се потпуно осуши на ваздуху пре него што се обучете. Ако се понови, можда носите шољу погрешне величине или ћете можда морати купити другу врсту шоље која неће изазвати иритацију.
- Питање: Носим шољу за бејзбол и шоља ми стрши као луда. И ја носим широке панталоне. Шоља ми савршено одговара. Како да то не буде тако очигледно? Повуците појас горе. Имао сам исти проблем јер тканина између ваших куглица и шоље делује као опруга. Подижем је око места где ми пупак, јер ће увек мало стршити, али то је мање приметно. Користите врсту са компресијским шортсама.
Реклама
