Како препознати опсесивно компулзивни поремећај личности

Свако има свој начин рада, а понекад то може ометати начин на који други раде. Већина нас може пронаћи заједнички језик и компромис за заједнички рад у везама, са пријатељима или на радном месту. Међутим, могу бити тренуци када нађете некога или се нађете неспособни да разумете зашто ви или неко кога познајете изгледа потпуно неспособни да промените или направите компромис. Могуће је да ова особа има опсесивно-компулзивни поремећај личности (ОЦПД). Само обучени стручњак за ментално здравље може дијагнозирати ОЦПД, али можете научити да препознате неке његове карактеристике.

Кораци

Део један од 5: Препознавање заједничких карактеристика ОЦПД-а

1. један Потражите нагласак на ефикасности, перфекционизму и крутости. Људи са ОЦПД су перфекционисти. Претјерано су дисциплиновани и заокупљени процесима, процедурама и правилима. Они троше много времена и енергије на планирање, али њихов перфекционизам може их спречити да заиста извршавају задатке.
   • Људи са ОЦПД имају око за детаље и њихова потреба да буду савршени у сваком аспекту гура их да контролишу сваки аспект свог окружења. Могу управљати људима упркос отпору.
   • Они чврсто верују да ће се придржавати књиге, а такође и да су правила, процеси и поступци намењени поштовању и свако одступање од њих резултираће несавршеним радом.
   • Ово понашање је дијагностички критеријум 1 за ОЦПД у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В).
2. 2 Посматрајте како особа доноси одлуке и извршава задатке. Неодлучност и немогућност обављања задатака обележје су људи са ОЦПД. Због свог перфекционизма, особа са ОЦПД има снажну потребу да буде опрезан у покушају да одлучи шта, када и како треба учинити. Често ће истражити најситније детаље, без обзира на релевантност одлука које су у питању. Људи са ОЦПД изузетно су несклони импулзивности или преузимању ризика.
   • Ова потешкоћа са одлукама и задацима односи се чак и на врло мале ствари. Драгоцено време се губи приликом одмеравања предности и недостатака сваког предлога, без обзира на то колико је он мали.
   • Нагласак на савршенству такође доводи до тога да људи са ОЦПД понављају задатке; на пример, особа може исправити документ за рад 30 пута и тако неће успети да га унесе на време. Ово понављање и неразумно високи стандарди особе често јој узрокују дисфункцију на радном месту.
   • Ово понашање је дијагностички критеријум 2 за ОЦПД у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В).
3. 3 Размотрите како особа комуницира у социјалним ситуацијама. Људи са ОЦПД често могу наићи на друге као да су „хладни“ или „бешћутни“ због усредсређености на продуктивност и савршенство, изузимајући ствари попут социјалних и романтичних односа.
   • Када се особа са ОЦПД-ом упути на друштвени излет, чини се да она / она углавном неће уживати, уместо тога бринући се о томе како то може учинити боље или да „губи време“ забављајући се
   • Људима са ОЦПД-ом може и другима бити непријатно током друштвених догађаја због њихове усредсређености на правила и савршенство. На пример, особа са ОЦПД може бити изузетно фрустрирана „кућним редом“ у Монопол јер то нису писана „званична“ правила. Особа може одбити игру или провести пуно времена критикујући туђу игру или тражећи начине да је побољша.
   • Ово понашање је дијагностички критеријум 3 за ОЦПД у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В).
4. 4 Посматрајте човеков осећај за морал и етику. Појединац са ОЦПД-ом је претјерано забринут због морала, етике и онога што је исправно и погрешно. Прекомерно је забринут због чињења „исправне ствари“ и има врло ригидне дефиниције шта то значи, без простора за релативност или грешке. Он / она је непрестано забринут / на због било каквих правила која је можда прекршио или које би могао прекршити. Обично је изузетно неповољан према властима и придржаваће се свих правила и прописа, ма колико они изгледали безначајни.
   • Људи са ОЦПД шире своје концепте морала и вредности на друге. Мало је вероватно да особа са ОЦПД прихвати да би друга особа, на пример из друге културе, могла имати осећај морала ако се разликује од њихове сопствене.
   • Људи са ОЦПД су често оштри према себи, као и према другима. Чак и мање грешке и прекршаје могу сматрати моралним неуспехом. „Олакотне околности“ не постоје за људе са ОЦПД.
   • Ово понашање је дијагностички критеријум 4 за ОЦПД у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В).
5. 5 Потражите копичење понашања. Нагомилавање је класични симптом опсесивно-компулзивног поремећаја, али такође може утицати на људе са ОЦПД. Особа са ОЦПД-ом може се уздржати од одлагања чак и оних предмета који су бескорисни или који мало или нимало вреде. Он / она може гомилати са намером да не постоји ништа од чега нема користи: „Никад не знате када би вам ово могло добро доћи!“
   • То иде од старе, остатака хране до рачуна, пластичних кашика до испражњених батерија. Ако би особа могла да замисли да би икада могао постојати разлог који би могао бити користан, то остаје.
   • Колачи заиста цене своје „благо“ и сваки покушај других да ометају њихову колекцију их јако нервира. Изненађује их немогућност других да схвате благодати гомилања.
   • Нагомилавање се веома разликује од сакупљања. Колекционари уживају и уживају у стварима које сакупљају и не осећају стрепњу због решавања истрошених, бескорисних или непотребних предмета. Копље углавном осећају анксиозност због одбацивања било чега, чак и ако оно више не функционише (попут поквареног иПод-а).
   • Ово понашање је дијагностички критеријум 5 за ОЦПД у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В).
6. 6 Потражите проблеме са делегирањем одговорности. Људи са ОЦПД-ом често се доживљавају као „наказе о контроли“. Тешко им је пренети одговорност за задатак на друге, јер се задатак можда неће извршити онако како они верују да би требало да буде. Ако делегирају задатке, често ће пружити исцрпну листу упутстава о томе како изводити чак и једноставне задатке попут пуњења машине за прање посуђа.
   • Људи са ОЦПД-ом често ће критиковати или покушати да „исправе“ друге који раде задатак на начин који не би они сами урадили, чак и ако је друга техника ефикасна или не значи крајњи резултат. Не воле да им други предлажу другачије начине деловања и могу да реагују са изненађењем и бесом ако се то догоди.
   • Ово понашање је дијагностички критеријум 6 за ОЦПД у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В).
7. 7 Посматрајте понашање особе која троши. Људи са ОЦПД не само да имају проблема да се отарасе бескорисних ствари, већ и непрестано „штеде за кишни дан“. Обично нерадо троше новац чак ни на потрепштине, јер се брину о штедњи за будућу катастрофу. Можда живе далеко испод својих могућности или чак у животном стандарду нижем од здравог, у покушају да уштеде новац.
   • То такође значи да се од новца не могу одвојити тако што га дају некоме у невољи. Обично ће покушати да одврате друге да троше новац.
   • Ово понашање је дијагностички критеријум 7 за ОЦПД у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В).
8. 8 Размислите колико је особа тврдоглава. Људи са ОЦПД су изузетно тврдоглави и нефлексибилни. Не воле и не могу да узимају људе да их испитују, њихове намере, поступке, понашање, идеје и веровања. За њих су увек на правој страни и нема алтернативе ономе што раде и како раде.
   • Ко год осећа да им се супротставља и не подлеже њиховој доминацији, није кооперативан и одговоран.
   • Ова тврдоглавост често усрећује чак и блиске пријатеље и породицу због интеракције са особом. Појединац са ОЦПД неће прихватити испитивање или сугестије чак ни од најмилијих.
   • Ово понашање је дијагностички критеријум 8 за ОЦПД у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В).
   Реклама

Део 2 од 5: Препознавање ОЦПД у односима

1. један Потражите трење. Људи са ОЦПД не ограничавају се да другима намећу своје идеје и ставове, чак и у ситуацијама када би већина других такво понашање сматрала непримереним. Идеја да би овакав став и понашање могао да узнемири људе и доведе до трвења у везама често им не пада на памет, нити ће их спречити да раде оно што намеравају.
   • Вероватно се особа са ОЦПД неће осећати кривом када пређе границе, чак и ако то значи надгледање, контролу, мешање и задирање у туђе животе тако да у свему постоји савршенство и ред.
   • Они се узнемире, љуте и депримирају ако други људи не следе њихова упутства. Могу се разљутити или исфрустрирати ако им се чини да људи нису усклађени с њима у настојању да све ставе под контролу и да све учине савршеним.
2. 2 Потражите дисбаланс између пословног и приватног живота. Људи са ОЦПД углавном проводе значајан део свог будног времена на послу - и то раде по избору. Тешко им остаје времена за разоноду. Њихово слободно време, ако постоји, троши се на покушаје да „побољшају“ ствари. Због тога особа можда нема много (или никаквих) пријатељстава.
   • Ако особа са ОЦПД-ом покуша провести своје слободно време у хобију или некој активности попут сликања или неких спортова као што је тенис, она / она не слика или се игра из своје забаве. Непрестано је у потрази за овладавањем вештином или игром. Примениће исту теорију на чланове породице и очекивати да ће они кренути у потрагу за успехом, уместо да покушавају да се забаве.
   • Ово мешање и мешање иде на живце људима око њих. То не само да уништава слободно време, већ може нанети штету односима.
3. 3 Посматрајте како особа показује осећања другима. За већину људи са ОЦПД-ом емоције су губљење драгоценог времена које би се иначе могло искористити у њиховој потрази за савршенством. Обично су врло уских усана када треба изразити или показати своја осећања.
   • Ова повученост је такође последица бриге да било који израз осећања мора бити савршен; особа са ОЦПД ће чекати изузетно дуго да каже било шта што има везе са осећањима како би се уверила да је то „у праву“.
   • Људи са ОЦПД могу наићи на непромишљене или превише формалне када покушају да покажу своја осећања. На пример, могу покушати да се рукују када друга особа загрли или користе превише укочен језик у покушају да буду „коректни“.
4. 4 Размотрите како особа реагује на осећања код других. Људи са ОЦПД не само да имају проблема са изражавањем осећања, већ имају и потешкоће да толеришу њихово присуство код других. Људи са ОЦПД могу видљиво показивати нелагоду у ситуацији када су људи емотивни (на пример на спортском догађају или окупљању породице).
   • На пример, већина људи би поздрав са пријатељем кога дуго нису видели вероватно сматрала узбудљивим, емоционалним искуством. Особа са ОЦПД-ом то можда неће доживети на овај начин, а можда се неће ни осмехнути нити загрлити.
   • Можда им се чини да осећају „изнад“ емоције и гледају с висине на људе који их приказују као „ирационалне“ или инфериорне.
   Реклама

Део 3 од 5: Препознавање ОЦПД-а на радном месту

1. један Узмите у обзир распоред рада особе. Задовољити људе ОЦПД-ом својим радом херкулски је задатак, а камоли импресионирати их. Они су дефиниција радохоличара, али радохоличари који другима отежавају посао. Људи са ОЦПД себе виде као лојалне и одговорне раднике и постављају им дуге сате на послу, иако су ти сати често непродуктивни.
   • Овакво понашање је уобичајена пракса за њих и очекују да ће и сви остали запослени у компанији то следити.
   • Генерално, људи са ОЦПД раде дуго на послу, али су врло лоши узори. Они нису у стању да створе добар преседан за људе који раде под њима и са њима. Они су више оријентисани на задатке и мање људи (односа). Не могу успоставити равнотежу између задатака и односа. Често не успевају да подстакну људе да их следе и њихова упутства.
   • Важно је признати да неке културе дају високу вредност раду дугих сати или већини свог времена на послу. Ово није исто што и ОЦПД.
   • За особе са ОЦПД-ом није принуда на рад, већ спремност на рад.
2. 2 Гледајте интеракције са другима. Људи са ОЦПД су крути и тврдоглави у начину на који приступају ситуацијама, укључујући оне са колегама или запосленима. Они могу бити „превише укључени“ у лични живот својих колега и не допуштају простор за лични простор или границе. Такође ће претпоставити да је начин на који се понашају на послу начин на који би сви требало да се понашају.
   • На пример, менаџер са ОЦПД-ом може одбити захтев запосленог за лично одсуство, јер не би отишао на одсуство из наведеног разлога. Могао би веровати да прва лојалност запосленика треба да буде према компанији, а не према било којој другој обавези (укључујући породицу).
   • Људи са ОЦПД не сматрају да нешто са њима и њиховим начином функционисања може бити погрешно. Они себе доживљавају као оличење савршенства и поретка; ако овај став некога иритира, то је зато што он / она није поуздан и не верује да ради у добробит организације.
3. 3 Пазите на знакове сметњи. Људи са ОЦПД осећају да други нису свесни како то учинити на бољи начин. По њима је њихов једини начин и најбољи начин да се ствари ураде. Сарадња и сарадња нису на цени.
   • Особа са ОЦПД-ом ће вероватно бити „микро менаџер“ или ужасан „тимски играч“, јер ће он / она генерално покушати да натера све да раде на свој начин.
   • Особи са ОЦПД-ом није пријатно да дозволи другима да посао раде на свој начин како не би погрешили. Генерално је оклеван да делегира одговорности и микро ће управљати другима ако мора да делегира. Његов / њен став и понашање преносе поруку да он / она нема поверења у друге и да нема поверења у њих и њихове способности.
4. 4 Потражите пропуштене рокове. Врло често се људи са ОЦПД толико ухвате у потрази за савршенством да пропуштају рокове, чак и важне. Имају много потешкоћа са ефикасним управљањем временом због своје компулзивне пажње према сваком мањем детаљу.
   • Током одређеног временског периода њихова природа, фиксација и став стварају дисфункционалне сукобе који их гурају у изолацију, јер све више људи изражава своје незадовољство радом са њима. Њихов нераскидив став и перцепција себе компликују ствари на послу и могу ићи до те мере да одгурну вршњаке / подређене од себе.
   • Кад изгубе систем подршке, постају још одлучнији у доказивању другима да не постоји алтернатива начину на који раде. Ово их може додатно отуђити.
   Реклама

Део 4 од 5: Тражење лечења

1. један Посетите стручњака за ментално здравље. Само обучени стручњак за ментално здравље може дијагнозирати и лечити људе са ОЦПД. Срећом, лечење ОЦПД је генерално ефикасније него код других поремећаја личности. Одговарајући стручњак за ментално здравље био би психолог или психијатар; већина породичних лекара и лекара опште праксе нема обуку за препознавање ОЦПД.
2. 2 Учествујте у терапији. Терапија разговором, а посебно когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ), обично се сматра високо ефикасним третманом за људе са ОЦПД. ЦБТ ради обучени стручњак за ментално здравље и укључује подучавање особе како да препозна и промени некорисне начине размишљања и понашања.
3. 3 Питајте свог лекара о лековима. У већини случајева терапија је довољна за лечење ОЦПД. У неким случајевима ваш лекар или психијатар може такође препоручити лек као што је Прозац, селективни инхибитор поновног узимања серотонина (ССРИ). Реклама

Део 5 од 5: Разумевање поремећаја

1. један Сазнајте шта је ОЦПД. ОЦПД се назива и ананкастични поремећај личности (у зависности од тога где живите у свету). Као што и само име говори, то је поремећај личности. Поремећај личности је место где постоје трајни неприлагођени обрасци размишљања, понашања и искуства који надилазе различити контекст и значајно утичу на већи део човековог живота.
   • Као такав код ОЦПД-а, постоји заокупљеност потребом за моћи и контролом над сопственим окружењем. Ови симптоми морају укључивати свеобухватан образац заокупљености уређеношћу, перфекционизмом, међуљудском и психолошком контролом.
   • Таква контрола мора доћи на штету ефикасности, отворености и флексибилности, јер постоји снажан ниво крутости у нечијим уверењима који често омета способност обављања задатака.
2. 2 Разликовати ОЦПД од опсесивног компулзивног поремећаја. ОЦПД је потпуно другачија дијагноза од опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД), иако дели неке од истих симптома.
   • Опсесија, као што и само име говори, значи да мислима и осећањима појединца у потпуности доминира упорна идеја. То би, на пример, могла бити чистоћа, сигурност или многе друге ствари које за појединца имају значајно значење.
   • Принуда укључује понављање и упорно извођење радње без вођења награде или задовољства. Ова дела се често изводе да би опсесије нестале, као што је опетовано прање руку због опседнутости чистоћом или поновљена провера да ли су врата закључана 32 пута због опседнутости да ако се то не догоди, неко може провалити.
   • Опсесивно-компулзивни поремећај је анксиозност поремећај који укључује наметљиве опсесије и који се морају решити деловањем на компулзивно понашање. Људи који пате од ОКП-а често препознају да су њихове опсесије нелогичне или ирационалне, али осећају се као да их не могу избећи. Људи са ОЦПД, што је личност поремећаји, често своје мисли или свеприсутну потребу за нефлексибилном контролом свих области свог живота не препознају као ирационалне или проблематичне.
3. 3 Препознати дијагностичке критеријуме за ОЦПД. Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В) наводи да да би дијагностиковао ОЦПД, пацијент треба да има четири или више следећих симптома присутних у различитим контекстима који ометају индивидуални поремећај. живот:
   • Заокупљен је детаљима, правилима, списковима, редоследом, организацијом или распоредима до те мере да се изгуби главна тачка активности
   • Показује перфекционизам који омета извршење задатка (нпр. Није у могућности да заврши пројекат јер нису испуњени његови престроги стандарди)
   • Прекомерно је посвећен послу и продуктивности, искључујући активности у разоноди и пријатељства (што није узрок очигледне економске потребе)
   • Је савесан, скрупулозан и нефлексибилан у погледу питања морала, етике или вредности (не узима се у обзир у културној или верској идентификацији)
   • Није у стању да одбаци истрошене или безвредне предмете чак и када немају сентименталну вредност
   • Нерадо делегира задатке или ради са другима, осим ако се они потчине тачно његовом или њеном начину рада
   • Усваја шкрт стил трошења и према себи и према другима; новац се посматра као нешто што се може гомилати за будуће катастрофе
   • Показује значајну крутост и тврдоглавост
4. 4 Препознајте критеријуме ананкастичног поремећаја личности. Слично томе, Међународна класификација болести Светске здравствене организације 10 прецизира да пацијент мора да задовољи опште дијагностичке критеријуме за поремећај личности (као што је горе поменуто) и да има три од следећих симптома којима ће се дијагностиковати ананкастични поремећај личности:
   • Осећај прекомерне сумње и опреза;
   • Заокупљеност детаљима, правилима, списковима, редоследом, организацијом или распоредом;
   • Перфекционизам који омета извршење задатка;
   • Прекомерна савесност, скрупулозност и претјерана заокупљеност продуктивношћу, искључујући задовољство и међуљудске односе;
   • Прекомерна педантност и придржавање друштвених конвенција;
   • Ригидност и тврдоглавост;
   • Неразумно инсистирање појединца да се други тачно подвргну његовом или њеном начину чињења или неразумно оклевање да се другима дозволи да то чине;
   • Упадање упорних и непожељних мисли или импулса.
5. 5 Познајте неке факторе ризика од ОЦПД. ОЦПД је један од најчешћих поремећаја личности; ДСМ-В процењује да између 2,1-7,9% опште популације пати од ОЦПД. Чини се да се такође јавља у породицама, па ОЦПД може имати генетску компоненту.
   • Мушкарци имају отприлике двоструко већу вероватноћу да имају ОЦПД него жене.
   • Деца која су одрасла у контролисаним, крутим домовима или окружењима могу вероватније развити ОЦПД.
   • Деца која су одрасла са родитељима који су били сувише строги и не одобравају их или су претерано заштитнички расположени, вероватно ће развити ОЦПД.
   • 70% људи са ОЦПД такође пати од депресије.
   • Отприлике 25-50% људи са ОЦД такође има ОЦПД.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

• Питање Покушавам да научим све о теми коју читам. Трудим се да уђем у дубину сваке речи и покушавам то детаљно да научим. Шта бих требао да урадим? Питање је да ли је ово понашање нешто што је проблематично и дисфункционално у вашем животу. Ако јесте, можда ће вам требати стручна помоћ да бисте је модерирали.
• Питање Мој партнер има скоро сва овде описана понашања ОЦПД. Како да приступим овој теми са њим? Том де бацкер Најбољи одговорилац Приступите из угла да сте обојица у истом тиму. Подржите га и сетите се да би то могао бити само ваш утисак. Реците нешто попут „Душо, шта мислиш о овоме? Чини ми се да ово задржава воду и забринут сам. ' По могућности уз загрљај и љубав према теби. Не правите велику улогу у овом разговору, немојте га држати ни у петоминутном прозору.
• Питање Имам надасве опрезну личност, да ли то значи да имам било коју од ових болести? Немам других симптома. Том де бацкер Најбољи одговорилац Вероватно не, баш као што ни главобоља није доказ тумора на мозгу. Немогуће је дијагнозирати на основу само једне реченице путем Интернета. Ако сте забринути или имате питања, питајте свог лекара за савет или упут. Запамтите да се дијагноза поставља након пажљивог посматрања искусног стручњака. Међутим, само ви сами осећате шта вам се догађа у глави. Не брините превише, али наставите док не добијете одговор који вас задовољава.

Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

• Важно је напоменути да само квалификовани здравствени радник може дијагнозирати особу са овим поремећајем.
• Ви или неко кога знате можда имате 3 или више критеријума за ананкастични поремећај личности или 4+ релевантних симптома / знакова за ОЦПД, али то не мора да значи да имате стање. Саветодавна подршка и даље може бити корисна за ову групу људи.
• Користите горе наведене информације као водич да бисте видели да ли ви или неко кога познајете треба да потражите помоћ.
• СЗО и АПА (Америчко удружење психијатара) раде на два одвојена текста, ДСМ и ИЦД. Треба их гледати заједно.

Реклама