Стенозирање теносиновитиса, познато под називом окидачки прст, прилично је често здравствено стање које може проузроковати неудобно закључавање зглобова прста или палца или пуцање када се зглобови савијају. Иако се ињекције или чак операција могу користити за лечење прста на обарачу, лекари често препоручују удлагање захваћеног прста како би се олакшало зарастање тетиве. Под вођством лекара, можда ћете желети да сами удубите прст, користећи једну од неколико препоручених метода.
Кораци
Метод један од 5: Потврђивање окидачког прста и лечења
-
један Посетите свог доктора. Ако чујете или осећате пуцкетање или пуцање када испружите прст или палац, добра је опклада да имате окидач. Међутим, од виталне је важности да ову дијагнозу имате медицинску потврду, посебно ако претходно нисте имали стање. Морате искључити друге, могуће озбиљне услове.- Прсти се протежу и савијају путем тетива које су у основи флексибилне траке које се истежу и увлаче да би помериле причвршћене кости. Они су заштићени и подмазани овојницама тетива (у основи цевима). Ако се плашт тетиве упали (услед поновљене употребе или другог здравственог стања), може се сузити и проузроковати стругање тетиве или чак да се закачи на месту, узрокујући осећај закључавања, пуцања и пуцкетања прста окидача.
- Будући да сте женско и / или старије од 40 година, а имате дијабетес или реуматоидни артритис, можете бити подложнији покретању прста. Међутим, најчешће то трпе људи који користе поновљене покрете хватања рукама, попут столара, фармера, радника у фабрици и музичара.
- Важно је отићи лекару ради дијагнозе прста окидача, јер понекад људи погрешно сматрају прелом или ишчашење. Лекар може утврдити тежину и правилно лечење вашег стања, а такође може искључити потенцијално опасне инфекције које се могу јавити на месту упале.
-
2 Разговарајте о могућностима лечења. Лечење окидача може се кретати од одмора до хируршке интервенције, у зависности од тежине. Сплинтинг је уобичајени првостепени третман, посебно код блажих облика болести.- Студије показују да је удлагивање у периоду од око шест недеља приближно једнако ефикасно као и кортизонски ударац у зглоб, још један уобичајени начин лечења окидача.
- Постоји неколико врста удлага и можете удлагати прст непрекидно или само у време одмора. Разговарајте са својим лекаром о најбољој опцији лечења за вас.
-
3 Потврдите да сами можете и требате наносити удлаге. Пре него што покушате да спојите прст, потврдите са својим лекаром да сами можете и требате удлагати захваћени прст. Не препоручује се самотретање без одговарајућег лекарског савета.- Привремено спојите прст док не добијете одговарајућу медицинску помоћ. Међутим, немојте се бавити дуготрајним удлаживањем самоиницијативно.
- Неправилно или продужено удлаживање може проузроковати оштећење зглобова, отежан проток крви и / или инфекције коже.
Метод 2 од 5: Наношење Будди Сплинтс
-
један Знајте када треба користити другарску удлагу. Ова техника сплинтирања се често користи за окидач прста када је лигамент прста затегнут или када је зглоб ишчашен. Удлагавање пријатеља није погодно за нестабилне зглобове и / или преломе прстију.- Удварач пријатеља придодаје два прста лепљењем тракама, баш као и пријатељи. Прсти су залепљени траком у тачки која је изнад и у тачки испод захваћеног зглоба.
- Напомена: контактирајте свог лекара пре него што се дугорочно удлажете ради очигледног окидача или било ког другог стања.
-
2 Припремите потребне материјале. Пре него што примените другарску удлагу, мораћете да сакупите неколико материјала. Требаћеш:- Маказе. Маказе ће вам требати за сечење медицинске траке и за сечење комада дрвета, ако је потребно.
- Два депресора за језик или штапићи Попсицле. Било које дрво које је довољно дебело да подупире прст ће учинити. Депресори за језик обично се могу наћи у било којој локалној апотеци - само пазите да подржавају целу дужину прста.
- Медицинска трака. Ово причвршћује дрвену удлагу за прсте. Мицропоре трака је лагана и нежна за осетљиву кожу. Ако желите врло лепљиву траку, уместо тога можете купити Медипоре или Дурапоре.
- Ако немате траке код куће, за причвршћивање удлаге можете користити танке траке тканине дужине око 4 до 5 инча; међутим, медицинска трака је пожељнија. Требаће вам трака од платна ширине пола инча коју можете пронаћи у апотекама у вашој близини.
-
3 Утврдите која два прста удружити удлагу. Ако кажипрст није сломљен или повређен, избегавајте да га користите. То вам је најкориснији прст и не желите да га омета удлага ако не мора бити. Ако је средњи прст погођен окидачем, одаберите прстењак као другара.- Желите да вам рука буде што покретнија. Ако можеш да се дружиш са прстенастим или ружичастим прстом, учини то. Искусит ћете мање непријатности ако су индекс и / или средњи прст слободни.
-
4 Поставите удлагу испод прста окидача. Обавезно покријте целу дужину захваћеног прста. Након што ставите један језичак (или сличан уређај) испод прста, требало би да ставите други на врх прста. У основи, прст ће вам бити усред сендвича са дрвеним штапићем.- Обрежите дрво у величину тако да не ухвати / дестабилизује удлагу када се постави на своје место.
- Можете удружити удлагу само траком, али употреба структурне потпоре попут дрвених штапића чини удлагу много чвршћом и ефикаснијом.
- Удложите само повређени прст - пријатељски прст може остати сам.
-
5 Узми траку. Маказама исеците два дела траке, сваки величине 25 инча. Ево како обмотати прст:- Први комад траке омотајте једном око прста окидача, између првог и другог зглоба.
- Донесите комад траке око прста пријатеља и чврсто га обмотајте док трака не исцури.
- Поновите између другог и трећег зглоба погођеног прста, а затим око оба прста. Ако је захваћен ваш мали прст (ружичасти), морате га обмотати на крају прста, који ће се поређати између другог и трећег зглоба прстењака.
-
6 Проверите циркулацију пријатеља и захваћеног прста. Стисните нокат сваког прста око две секунде. Да ли се у року од неколико секунди враћа у ружичасти изглед? Ако је тако, добро. Циркулација крви је управо онаква какву ви желите. Ваша удлага је тада готова.- Ако је потребно више од две секунде, прстима не уносите довољно крви јер је иверна трака преуска. Уклањање и поновно наношење другарске удлаге је најбоља ствар у овој ситуацији.
-
7 Носите удлагу четири до шест недеља или по препоруци лекара. У одређеним случајевима зарастања прста може проћи само две до три недеље да зарасте. Међутим, просечно време је мало више. На крају, то зависи од обима и тежине упале у тетивама вашег погођеног прста.- Ако имате среће, лекар ће вам препоручити само да ногу носите ноћу или док се на други начин одмарате. Ово је много мање незгодно од континуираног удлаживања.
- Без обзира на то да ли сте икад укочени или само понекад, избегавајте да користите повређену руку (а посебно повређени прст) што је више могуће. Имобилизација је кључна за брз опоравак.
- Када је удлага (и трака) прљава или се олабави, замените удлагу новом.
- Ако вам се након овог периода прст окидача не учини ништа бољим, поново се обратите лекару. Он или она ће извршити даљу процену и правилно третирати ваш прст.
Метод 3 од 5: Коришћење статичких удлага
-
један Знајте када треба користити статичку удлагу. Статичке удлаге подупиру, штите и исправљају повређене прсте обликованим комадом метала, пластике итд. Користе се у случајевима прста окидача да би се спој задржао на месту, без обзира да ли је само мало савијен или потпуно ван поравнања. Будући да је правилно прилегање кључно за статичку удлагу, најбоље је тачно измерити дужину и пречник захваћеног прста пре него што одаберете удлагу.- Статичне удлаге можете купити без рецепта у апотекама и супермаркетима. Израђене су од основног метала, пластике и пене.
- Имајте на уму (поново): Прво се обратите лекару пре него што употребите статичку удлагу за било шта мање од краткотрајне заштите. Између осталих погодности, лекар вам може помоћи да осигура да је удлага одговарајуће врсте, величине и да одговара вашој повреди.
-
2 Ставите удлагу на прст окидача. Исправите повређени прст подупирући га другом руком. Полако гурните статичку удлагу дуж доње стране прста окидача док не легне на своје место.- Обавезно проверите да ли статичка удлага у потпуности одговара и да ли је прст заиста раван. Ако је прст мало савијен напред или уназад, то може довести до развоја чирева на зглобу.
-
3 Исеците траку на два дела од 10 цм (25 цм). Замотајте први комад траке једном чврсто између првог и другог зглоба прста окидача док трака не исцури.- Понављајте између другог и трећег зглоба захваћеног прста док трака не исцури.
-
4 Проверите циркулацију погођеног прста. Урадите то штипајући нокат око две секунде. Ако се нокат врати у ружичасти изглед у року од једне до две секунде, тада има добру циркулацију крви.- Ако је потребно више од две секунде, проток крви је недовољан јер је удлага сувише тесна. Уклањање и поновно наношење удлаге је најбоља опција.
-
5 Користите удлагу четири до шест недеља. Ово је просечно време потребно да се прст окидача зарасте. За неке људе ће зарасти за само две до три недеље; то зависи од обима и тежине упале у тетивама. Обавезно промените траку два пута дневно или по потреби.- У зависности од ваше повреде и савета лекара, можда ћете морати користити удлагу само док спавате / одмарате. Ово је, наравно, згодније, али цепање са пуним радним временом вероватно ће пружити бољу заштиту и зарастање.
- Када се удлага и трака запрљају и запрљају, замените их новом.
- Ако се окидач не реши након четири до шест недеља, требало би да контактирате свог примарног здравственог радника ради даље процене и управљања
Метод 4 од 5: Запошљавање стацк удлага
-
један Знајте када треба користити удлагу у стеку. Ове специјализоване преформиране удлаге користе се у случајевима прстију окидача када је зглоб који је најближи врху прста (назван дистални интерфалангеални зглоб [ДИП]) оштећен или не може сам да се исправи.- Удлажене удлаге (једна уобичајена марка позната је под називом Стак удлагаче) долазе у различитим величинама. Дизајнирани су да стану преко ДИП зглоба како би се спречило његово савијање, истовремено дозвољавајући савијање зглоба у средини прста (проксимални интерфалангеални зглоб [ПИП]).
- Удлаге у снопу обично се израђују од пластике са отворима за вентилацију. Могу се наћи у апотекама или прехрамбеним продавницама и тамо можете покушати да их уклопите пре куповине.
- Имајте на уму (још једном): Упркос њиховој доступности и релативној погодности, увек је најбоље да се консултујете са својим лекаром пре него што употребите снопове за слагање за адресирање прста окидача или неког другог стања (као што је маљ).
-
2 Ставите удлагу на прст. Да бисте то урадили, исправите погођени прст док га подупирете другом руком. Полако гурните удлагу снопа на захваћени прст док се потпуно не уклопи.- Обавезно проверите да ли удлага слога у потпуности одговара и да ли је прст заиста раван. Ако је прст мало савијен напред или уназад, то може довести до развоја чирева на зглобу. Ако удлага снопа има уграђену подесиву траку, можете је користити да је учврстите на месту без лепљења траком.
-
3 Користите траку ако је потребно. Маказама исеците медицинску траку дужине десет инча (25 цм). Чврсто га умотајте око прста и удлаге преко првог зглоба.- Неке удлаге имају низ уграђених подесивих трака, па лепљење траком није потребно.
-
4 Проверите циркулацију прста окидача. Само неколико секунди ухватите нокат прста окидача. Ово ће прекинути проток крви и постати бело. Онда пусти. Ако нокат постане ружичаст у року од једне до две секунде, тада има добру циркулацију крви и ваша удлага је правилно укључена.- Ако је потребно више од две секунде да се крв врати у то подручје, удлага је прејако затегнута. Прсту је потребан довољан проток крви да би зацелио. Уклоните и поново нанесите удлагу, подешавајући затегнутост.
-
5 Удлагу држите четири до шест недеља. Нажалост, просечном окидачу прст треба толико дуго да зарасте. У блажим случајевима може зарасти за само две до три недеље; међутим, то у великој мери зависи од повреде и обима и тежине упале на захваћеном окидачком прсту.- Будући да имобилишу само врх вашег прста, сложене удлаге су нешто мање наметљиве од осталих удлага. Стога ће можда бити могуће држати их укљученима без већих непријатности. Ово је вероватно најбоља опција за правилно зарастање, али консултујте се са својим лекаром.
- Имобилизација је императив. Да би ваш прст зацелио, покушајте да га што више не користите.
- Замените / поново поставите удлагу (и траку) када се запрљају, трака почне да се љушти или ако постане превише олабављена да би била ефикасна.
- Посетите свог лекара након четири до шест недеља (или како је претходно саветовано) ако вам прст није зарастао. Он или она ће вам моћи пружити одговарајуће вештине управљања како бисте се побринули за повређени прст окидача.
2 Ставите удлагу на прст. Да бисте то урадили, исправите погођени прст док га подупирете другом руком. Полако гурните удлагу снопа на захваћени прст док се потпуно не уклопи.
4 Проверите циркулацију прста окидача. Само неколико секунди ухватите нокат прста окидача. Ово ће прекинути проток крви и постати бело. Онда пусти. Ако нокат постане ружичаст у року од једне до две секунде, тада има добру циркулацију крви и ваша удлага је правилно укључена.
Метод 5 од 5: Разумевање динамичких удлага
-
један Разговарајте са својим лекаром о динамичким удлагама. Динамичке удлаге су најкомпликованије од свих удлага прста, јер су често опружне и увек прилагођене. То значи да нису универзални и да их прво треба додатно проценити лекар. Да бисте ударили прст окидача овом методом, мораћете да се обратите лекару.- За разлику од осталих удлага, динамичке удлаге користе напетост да активно ангажују савијање и позиционирање повређеног прста. Они су, у стварном говору, физичка терапија на руке.
- Динамичке удлаге се носе само током одмора или периода неактивности, обично само неколико сати истовремено. То омогућава правилно позиционирање мишића, лигамената и тетива, који морају бити у опуштеном стању.
-
2 Припремите и примените удлагу. Једном када лекар препоручи динамичку удлагу и одабере одговарајући тип и фит, примениће је. Ево шта ће се догодити:- Лекар ће вам саветовати да исправите погођени прст док га подупирете другом руком. Неке ситуације захтевају да прст буде благо савијен, у зависности од положаја који треба исправити.
- Лекар ће сада ставити динамичку удлагу на прст окидача док се потпуно не уклопи.
- Даље процене ће извршити лекар ради исправљања положаја, поравнања и правилног прилагођавања. Такође ће проверити пулс да би утврдио да ли је сајт добар у циркулацији.
- Он / она ће вам упутити да савијете захваћени прст. Требало би да се врати у равни положај због опруге причвршћене за динамичку удлагу.
-
3 Закажите праћење. Лекар ће дати одговарајућа упутства о томе колико дуго треба користити динамичку удлагу. Када се све заврши, закажите контролни преглед како бисте проценили побољшање повређеног прста окидача.- Ако наиђете на било какве компликације, попут слабе циркулације, неуобичајеног бола у цифри, утрнулости или пецкања или ако удлага изгледа да није ефикасна, посетите свог лекара пре заказаног праћења. Вероватно ће бити потребно само брзо поравнање удлаге.
један Разговарајте са својим лекаром о динамичким удлагама. Динамичке удлаге су најкомпликованије од свих удлага прста, јер су често опружне и увек прилагођене. То значи да нису универзални и да их прво треба додатно проценити лекар. Да бисте ударили прст окидача овом методом, мораћете да се обратите лекару.
3 Закажите праћење. Лекар ће дати одговарајућа упутства о томе колико дуго треба користити динамичку удлагу. Када се све заврши, закажите контролни преглед како бисте проценили побољшање повређеног прста окидача.Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Шта да радим са палцем окидача? Посетите специјалисте за руке како бисте проценили потребу за операцијом или интра-лезијском ињекцијом стероида.
Реклама
