Како стајати на пажњи

Стајање усредсређеног става уобичајен је став чланова војске и марширајућих група. Да бисте правилно извели положај пажње, мораћете да држите ноге усправне, главу и врат усправне, а руке уз бок. У зависности од ситуације, можда ћете морати да промените ову позицију за државне химне или вежбе за марширање. Вежбањем и правилном техником моћи ћете да развијете и ојачате своју позицију пажње.

Кораци

Метод један од 3: Извођење позиције пажње

1. један Усправно стајати, и заврните рамена уназад. Исправите кичму колико год можете без осећања значајног напрезања или напетости. Држите рамена уназад и поравнајте врх прса.
   • Једна од уобичајених грешака је подизање рамена према ушима. Ако приметите ово, слегните раменима и покушајте да их опустите од напетости.
   • Не брините ако доњи део леђа и даље има малу закривљеност, јер је то природно. Ако превише држите леђа, временом можете проузроковати тренутно напрезање и проблеме са леђима.
2. 2 Усмерите стопала под углом од 45 степени, усправите ноге и додирујте пете. Држите ноге усправне и покушајте да уравнотежите телесну тежину равномерно између десне и леве ноге.
   • Избегавајте закључавање колена док стојите усредсређени, јер то може проузроковати вртоглавицу.
3. 3 Држите главу и врат усправно. Гледајте право напред и држите главу горе тако да вам врат буде директно паралелан са земљом. Увуците браду да држите главу и врат у вертикалном положају.
   • Покушајте да не гледате око себе или да не померите главу док стојите усредсређени како бисте задржали ваздух формалности.
   • Да бисте спречили укоченост, покушајте да опустите мишиће на врату и вилици држећи главу усправно.
4. 4 Склопите руке и пустите да вам руке висе право доле. Држите руке усправно уз бокове, опуштајући их што је више могуће како бисте спречили напетост. Подигните прсте тако да палчеви додирују први зглоб показивача.
   • Да бисте осигурали правилно поравнање руку, покушајте да поставите палчеве дуж шавова ногавица.
5. 5 Останите тихи и непомични док се то не затражи. Стајање позорности подједнако се односи на ваше поступке као и на ваше држање. Не говорите, не осврћите се око себе и не правите никакве покрете док вам вођа вежбе не упути.
   • Кретање или разговор без обраћања док стојите усредсређени сматра се кршењем и може резултирати привођењем, у зависности од ситуације.
   Реклама

Метод 2 од 3: Стајање на пажњи током америчке химне

1. један Суочите се са САД-ом . застава или правац музике. Ако приметите видљиву заставицу, поставите тело према њој. У ситуацијама када се не виде заставице, поставите тело у смеру музике.
   • Ако се не виде заставице и ако се чини да музика долази с ваше десне стране, на пример, стојите окренути надесно.
2. 2 Ставите руку на срце док обављате положај пажње. Било у војној униформи или не, обратите основну пажњу док свира Државна химна. Ставите десну руку преко срца, левом уз бок.
   • Ако сте америчко војно особље, можете то да пратите и током других песама попут Тапса, химне маринаца или химне америчке војске.
3. 3 Уклоните све невојне покривала за главу, ако је применљиво. Ако сте у цивилу и носите капу или неки други покривач за главу, скините је док свира Државна химна. Држите га у десној руци и, док држите руку преко срца, пребаците покривало за главу преко левог рамена.
   • Осим ако вам претпостављени другачије не нареде, обично можете носити војне покривале док свира Државна химна.
4. 4 Поздравите ако сте члан или ветеран оружаних снага. Ако сте садашње или бивше војно особље, можете то учинити војно здравље током државне химне без обзира да ли сте у униформи или не. Подигните десну руку подлактицом под углом од 45 степени, а врхом кажипрста додирните чело или обод шешира.
   • Ако сте бивши или садашњи део америчке војске, можете поздравити целу државну химну.
   • Да бисте показали поштовање према америчкој војсци, не поздрављајте ако нисте тренутни или бивши припадник оружаних снага.
   Реклама

Метод 3 од 3: Стојећи на позорности у оркестру за марширање

1. један Будите пажљиви према упутствима инструктора. Оркестри за марширање привлаче пажњу као и војно особље када им се наређује, мада са неким варијацијама. Вежбајте пажњу у војном ставу, уз неке варијације да прилагодите своје инструменте и униформу.
2. 2 Држите инструменте окомито на земљу. Док стојите усредсређени, чврсто ухватите инструмент у руке и држите га окомито на тло раширивши руке испред себе. Инструмент треба држати испред себе тако да, по упутству инструктора, можете брзо довести инструмент до марша или свирања.
   • Руке треба да буду равне и испружене док стојите усредсређени. Не увлачите лактове према грудима док стојите усредсређени.
   • Ако стојите без инструмената, држите руке уз бок, лагано склопљених прстију, као кад бисте обављали војни положај пажње.
3. 3 Гледајте доле уместо право напред. Због покривала за главу које носе чланови оркестра који корачају, поглед равно испред вас може блокирати вид док стојите усредсређени на пажњу. Да би вам вид био јасан, уместо тога погледајте према носу.
   • Као и код војних положаја пажње, не мичите очима док стојите у пажњи.
4. 4 Избегавајте закључавање колена док стојите усредсређени. Случајно закључавање колена уобичајено је за чланове оркестра који марширају, што може бити опасно док носите тешке инструменте и гломазне униформе. Да бисте то избегли, мишиће ногу држите што опуштеније без савијања зглобова.
   • Предуго закључавање колена може проузроковати вртоглавицу или чак несвестицу.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

• Такмичења „Стани пажња“ популарна су међу припадницима оружаних снага како би се видело ко може најдуже да задржи положај сатима у исто време. Ако сте заинтересовани за ово такмичење, вежбајте самостално задржавање положаја пажње све дуже време.
• Немојте се обесхрабрити ако је задржавање положаја пажње у почетку тешко. Временом ћете моћи да ојачате држање тела и укупну технику.

Реклама