Како бацити у Блитзбалл

Блитзбалл је забавна верзија бејзбола у дворишту. Можете брзо побољшати своју игру учећи различите врсте бацања. Клизач је једно од најлакших бацања и добро је прво бацање за научити. Брза кугла са 2 шава је брза и прецизна са бацањем. Грешка је мало теже бацање јер током бацања треба да окренете зглоб. Једном када се савлада, шараф је импресивно бацање које може имати доста окрета. Различита бацања имају сличне технике, али различити хвати и покрети рукама даће јединствене резултате.

мцдавид подршка за тениски лакат

Кораци

Метод један од 3: Бацање клизача

1. један Чврсто држите лопту у руци. Ухватите лопту у доминантну руку или руку којом обично бацате. Гурните лопту у длан и омотајте прсте око лопте.
2. 2 Поставите кажипрст и средњи прст преко горњег шава лопте. Поставите прсте близу један другом тако да се лагано додирују. Обмотајте их преко лопте тако да прате кривину шава.
   • Вежбајте да подигнете лопту и доведете прсте у прави положај. Што више вежбате, овај процес ће постати бржи.
3. 3 Остале прсте наслоните на бок лопте. Подуприте лопту куглом прстењака. Помоћу палца и кажипрста / средњег прста обезбедите примарни стисак лопте, ово осигурава да ће бацање ићи у исправном смеру.
   • Савијте прстењак и ружичасти прст док не пронађете положај који вам одговара.
4. 4 Држите палац мало према спољној страни лопте. Поставите палац тако да седи на спољној страни доњег шава. Не притискајте палац равно на лопту, пустите да се лопта одмара на једној страни палца.
   • Експериментишите са положајем палца у односу на доњи шав. Открићете да ће различити положаји дати различите углове вашем бацању.
5. 5 Коракните напред супротном ногом. Ногу која се налази на супротној страни тела доведите у руку која држи лопту на око 0,76 м напред. Уверите се да су вам ножни прсти окренути напред у смеру у којем желите да иде лопта. Овај положај ће вам омогућити да окренете тело ка својој руци за бацање како бисте постигли замах у бацању.
   • Како са бацањем постајете сигурнији, покушајте да закорачите напред истовремено са бацањем лопте.
6. 6 Извуците подлактицу у страну тако да се формира под правим углом уз тело. Подигните подлактицу тако да унутрашњост вашег зглоба буде окренута смеру у којем желите да лопта иде. Усмерите отворено лице лопте ка својој мети.
   • Држите руку и подлактицу паралелно са земљом како бисте били сигурни да лопта иде право.
7. 7 Повуците подлактицу иза тела. Вратите руку иза тела у положај у коме се осећате угодно. Држите подлактицу паралелно са подлогом тако да лопта лети равно.
   • Ако утврдите да вашим бацањима недостаје замаха, покушајте да повучете подлактицу даље иза тела.
8. 8 Ослободите лопту док је гурате напред поред тела. Брзо доведите руку напред и лагано отпустите лопту након што се рука помери поред линије вашег тела. Склоните лопту са кажипрста док изводите бацање.
   • Избегавајте да пуцнете зглобом док изводите бацање.
   Реклама

Метод 2 од 3: Испорука Фастбалл-а са два шава

1. један Ухвати лопту у руку. Држите лопту у доминантној руци или руци којом обично бацате. Угурајте лопту у длан и затегните прсте око лопте.
2. 2 Поставите кажипрст или средњи прст на горњи шав лопте. Поставите прст тако да буде преко шава и прати кривину низ лопту. Наслоните други прст на ширину прста од шава. Ухватите оба прста око лопте користећи равномерну снагу.
   • Експериментишите са оба прста и откријте који вам је удобнији.
   • Вежбајте да подигнете лопту и доведете прсте у прави положај. Што више вежбате, овај процес ће постати бржи.
3. 3 Држите палац на доњем шаву лопте. Поставите палац тако да пређе преко доњег шава. Притисните палац равно на лопту тако да је сигурно држите на месту.
4. 4 Помоћу прстена прстена подуприте бок лопте. Наслоните прсте на страну лопте. Савијте прстењак и ружичасти прст док не пронађете положај који вам одговара.
   • Помоћу палца и кажипрста / средњег прста обезбедите примарни стисак лопте, ово осигурава да ће бацање ићи у исправном смеру.
5. 5 Доведите своје супротно стопало око 0,76 м напред. Усмерите прсте стопала насупрот руци за бацање, окренути у смеру у којем желите да лопта иде. Благо окрените тело према руци за бацање како бисте постигли замах у бацању.
   • Покушајте да закорачите напред истовремено када бацате лопту.
6. 6 Извуците подлактицу на страну тела. Поставите подлактицу тако да буде водоравна и окомита на тело. Подигните подлактицу тако да унутрашњост вашег зглоба буде окренута смеру у којем желите да лопта иде. Усмерите отворено лице лопте ка својој мети.
   • Држите руку и подлактицу паралелно са земљом како бисте били сигурни да лопта иде право.
7. 7 Помакните подлактицу уназад тако да буде мало иза тела. Вратите руку иза тела у положај у коме се осећате угодно. Држите подлактицу у равни паралелно са земљом, иако сте је повукли уназад.
   • Ако утврдите да вашим бацањима недостаје замаха, покушајте да повучете подлактицу даље иза тела.
8. 8 Гурните лопту напред и пустите је након што се прође поред вашег трупа. Брзо гурните руку према циљу. Отпустите лопту док вам се рука креће поред линије тела.
   • Избегавајте да пуцнете зглобом док изводите бацање.
   • Ако лопта не иде у добром смеру, проверите да ли је откачите са кажипрста и кажипрста са палца док је пуштате.
   Реклама

Метод 3 од 3: Бацање вијака

1. један Осигурајте лопту у руци. Ухватите лопту у доминантну руку или руку којом обично бацате. Држите лопту на длану и омотајте прсте око лопте.
2. 2 Поставите кажипрст или средњи прст на горњи шав лопте. Поставите прст тако да буде преко шава и прати кривуљу лопте. Наслоните други прст на ширину прста од шава.
   • Експериментишите са оба прста и откријте који вам је удобнији.
   • Вежбајте да подигнете лопту и доведете прсте у прави положај. Што више вежбате, овај процес ће постати бржи.
3. 3 Ставите остале прсте уз бок лопте. Помоћу бочног прстена држите лопту на месту. Помоћу палца и кажипрста / средњег прста обезбедите примарни стисак лопте, ово осигурава да ће бацање ићи у исправном смеру.
   • Савијте прстењак и ружичасти прст док не пронађете положај који вам одговара.
4. 4 Померите своје супротно стопало око 0,76 м напред. Прилагодите положај прстију на стопалу насупрот вашој руци за бацање тако да они показују напред у смеру у којем желите да лопта иде. Окрените кукове према руци за бацање да бисте повећали снагу бацања.
5. 5 Држите лопту близу рамена и лакат гурните иза себе. Ставите лопту између уха и рамена, али их не додирујте директно. Поставите лакат у удобан положај мало иза рамена.
   • Не доносите лакат превише иза рамена, јер ће ово ограничити снагу вашег бацања.
6. 6 Испружите руку у страну док пуштате лопту. Испружите руку и кружно пометите према супротном рамену. Што брже то учините, брже ће лопта летети.
7. 7 Окрените зглоб док ослобађате лопту. Док руку доводите напред да је ослободите да бисте ослободили лопту, окрените руку тако да иде од иза лопте до врха лопте. Отпустите лопту док вам рука гура напред ка вашој мети.
   • Експериментишите са испуштањем лопте у различито време ако установите да лопта не иде у смеру у којем желите.
   • Ако се пуно окрећете на својој лопти, мораћете да је отпустите мало раније.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!