Како се лечи отечена вена

Отечене вене (проширене вене) могу бити болне и неугледне. Вене могу да набрекну из неколико разлога, мада се најчешће јављају када их нешто блокира или омета правилан проток крви. Уобичајени услови који могу изазвати отечене вене су трудноћа, наследност, тежина, старост и тромбофлебитис (упаљена вена са повезаним крвним угрушком). Вероватно ћете приметити како се избоче у близини површине коже и понекад вам нанесу бол. У већини случајева оток можете смањити код куће. Обавезно брзо предузмите мере против натечених вена - ако их оставите на миру, вероватно ће се погоршати.

најбољи лепак за ђонове тениских ципела

Метод један од 4: Брзо проналажење олакшања

један Ставите компресијске чарапе. Један од начина да се олакшате отечене вене је облачење компресијских чарапа. То су припијене чарапе које врше притисак на ваше ноге да би помогле прогурању крви кроз вене, смањујући пречник судова и побољшавајући проток крви. Постоје две врсте компресијских чарапа које можете добити без лекарског рецепта или најјачу врсту разговарајући са лекаром.
- Придржавајте се препорука произвођача у вези са тим када и колико дуго треба носити компресионе чарапе. Обавезно више пута дневно проверите стање коже испод чарапа. Напредна старост, дијабетес, оштећење нерва и други услови могу појединца изложити већем ризику од оштећења коже повезаних са продуженим притиском и инфекцијама коже. Чарапе би требале бити одговарајуће величине за особу која их користи и не преуске.
- Подуприте најлонке. То су само уске чарапе, које пружају најмањи притисак. Они ће пружати притисак на целу ногу, а не на одређени део, али могу бити од помоћи ако оток није озбиљан.
- Компресијско црево са градијентом без рецепта (ОТЦ). Они се продају у медицинским набавкама и дрогеријама и пружаће циљанији притисак. Потражите производе са ознаком „градијент“ или „градација“.
- Разговарајући са лекаром, можете добити чарапе на рецепт. То су чарапе које дају највећи притисак вашим ногама. Могу бити усмерени на различите делове ногу како бисте били сигурни да вршите притисак тамо где вам је најпотребнији. Обавезно их носите онолико често колико је речено. Ако добијете рецепт, немојте престати да их носите без консултације са лекаром.
2 Подигните ноге. Да би вам крв потекла из ногу и назад према срцу, лезите и подигните их изнад срца. Подигните ноге најмање 15 минута, три до четири пута дневно .:
- Неки добри начини за подизање ногу укључују стављање јастука испод ногу док лежите у кревету, лежање на каучу с подигнутим ногама на јастуцима на столици испред вас или наслонање на наслоњачу која ће ноге подићи изнад твоје срце.
- Не подижите ноге више од шест пута дневно, јер то ствара велики притисак на зидове вене.
3 Узимајте НСАИД за смањење отока. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) могу помоћи у смањењу отока у венама. НСАИЛ пружају олакшање блокирањем ослобађања простагландина, који узрокују оток и бол. Важно је узимати НСАИЛ на пуни стомак да бисте спречили болове у стомаку и хиперацидност.
- Не почињте да узимате НСАИЛ без претходне консултације са лекаром. Може да препоручи количине дозирања како би пружио најбоље олакшање, а да не претерује. Употреба НСАИЛ дуже од две недеље може проузроковати нежељени ефекат чира на желуцу или цревима.
- Уобичајени НСАИД укључују аспирин, Ибупрофен (комерцијално се продаје као Адвил или Нуприн), Напрокен (Алеве) и Кетопрофен (Орудис КТ).
4 Размотрите друге лекове. Ако патите од тромбофлебитиса, можда ће вам требати лекови који разређују крв или растварају угрушке. За ове лекове ће вам требати рецепт, па разговарајте са својим лекаром о најбољим опцијама за вас.
- Лекови за разређивање крви спречиће згрушавање крви, стварајући бољи проток у венама. Уобичајена средства за разређивање крви укључују хепарин или фондапаринукс (продају се као Ариктра), варфарин (Цоумадин) или ривароксабан (Ксарелто).
- Лекови који растварају угрушак баве се угрушцима који већ постоје и обично се користе за опсежније и озбиљније случајеве. То укључује алтеплазу (Ацтивасе) и раствараће крвне угрушке који се тренутно налазе у вашим венама.
5 Користите природне лекове за смањење отока. Ако вам је непријатно или не можете узимати НСАИД, размотрите неке природне лекове за смањење отока. Требало би да разговарате са својим лекаром и о коришћењу ових третмана, водећи рачуна да је ваша доза исправна и да не делују у интеракцији са другим лековима које можда узимате.
- Екстракти корена сладића могу се узимати интерно или екстерно. Уверите се да је облик у којем сте га правилно разблажен. Избегавајте употребу ако имате болести срца, рак осетљив на хормоне (дојке, јајници, материца или простата), висок крвни притисак, дијабетес, болест јетре или бубрега, низак ниво калијума, еректилну дисфункцију или ако сте трудни или дојите.
- Нанесите биље невена на погођено подручје пре него што ставите компресију, било крпом или чарапама.
- Епсом слане купке такође могу смањити оток. Додајте једну до две шоље соли у воду за купање и пустите да се раствори пре него што у њу намочите. Не треба да се перете њиме, само седите и опустите се. Купите се најмање једном недељно или свакодневно потопите стопала у млаку воду са Епсом солима.
Реклама

Метод 2 од 4: Истезање ради унапређења циркулације

један Да ли се протежу ноге након дугог седења. Без обзира да ли радите за столом, седите у аутомобилу, возите се у авиону или проводите већи део дана седећи код куће, побрините се да се истегнете неколико пута дневно. Седење по цео дан може довести до отечења вена због смањене циркулације крви. Постоји неколико добрих потеза, чак и док седите.
- Седите усправних ногу испред себе испод стола, а само пете додирујући земљу.
- Увијте ножне прсте тако да су окренути према вама и задржите ову позицију 30 секунди. Осетили бисте истезање мишића потколенице, међутим, немојте се толико истезати да осећате бол.
- Усмерите ножне прсте од себе и задржите се у овом положају 30 секунди. Осетићете истезање предње ноге, али уверите се да нема осећаја бола.
2 Испружите прса неколико пута дневно. Ноге нису једина ствар коју треба истегнути. Ово истезање грудног коша помаже мишићима груди и јача мишиће леђа у борби против лошег држања тела. Ако имате добро држање тела, крв вам непрекидно тече по телу.
- Сједните високо у столицу. Замислите да са плафона постоје жице које вуку ваше груди према горе. Закључајте прсте и окрените дланове према плафону. Подигните браду, нагните главу уназад и загледајте се у плафон. Удахните дубоко у овом положају, издахните и пустите.
3 Искористите све паузе које долазе током дана. Без обзира да ли седите за столом због посла или дуго возите у аутомобилу, потражите шансе да устанете седећи. Ако неко не долази, направите мало времена да се догоди пауза.
- Док сте у аутомобилу, користите излете до бензинске пумпе, паузе за купатило, чак и разгледање града да бисте се мало устали и протегнули. Они могу да функционишу чак и ако заправо не пуните резервоар или не користите купатило. Само мала пауза од седења може бити корисна за вене на ногама.
- Када сте на послу, тражите изговоре за устајање током дана. Уместо да шаљете е-пошту, одшетајте до радног стола или канцеларије особе да бисте разговарали лично. Када идете на ручак, шетајте негде по храну, уместо да само седите за својим столом.
- Ово може бити тешко током лета, али за дуге летове размислите о устајању и ходању до задњег дела авиона и до свог седишта. Можда устаните и пођите једном у тоалет и током лета.
Реклама

Метод 3 од 4: Промена начина живота

један Познајте симптоме отечених вена. Ако патите од ових симптома, ово може бити знак да започнете лечење и можда контактирате лекара. Што пре кренете у акцију, брже ћете добити олакшање. Симптоми отечених вена јављају се само на подручју где натечена вена постоји.
- Уобичајени симптоми укључују пуноћу, тежину, бол и бол у ногама; благо отицање стопала или зглобова; и свраб. Вероватно ћете видети и видљиве отечене вене, посебно на ногама.
- Тежи симптоми укључују отицање ногу, бол у ногама или листовима након дужег седења или стајања; промене боје коже ногу или зглобова; сува, надражена и љускава кожа која лако пуца; чиреви на кожи који се не зарастају лако; и задебљање и отврдњавање коже на ногама и зглобовима.
2 Избегавајте дуго стајање. То узрокује напрезање ногу, што може довести до бола и слабог протока крви. Нађите начина да направите паузу и седнете неко време, раздвајајући време док стојите.
- Када седите, водите рачуна да избегавате укрштање ногу. Држите их подигнуте кад год је то могуће, што ће пустити крв да од њих одлази. Ако је могуће, вероватно док лежите, подигните ноге изнад нивоа срца како бисте даље смањили проток крви.
3 Избегавајте да седите прекрижених ногу у нивоу колена. Седећи у овом положају довешће до ограничења крвотока. Ваш ограничени проток крви може проузроковати ширење доњих вена (јер је венска дренажа у срце ограничена.
4 Вежбајте . Потражите тренинге који помажу у стимулисању мишића ногу. Контракција скелетних мишића у ногама ће вам помоћи да се крв врати у ваше срце и кроз остатак тела, вршећи мањи притисак на вене на ногама. Чак и само савијање стопала горе-доле када седите може да помогне продирању крви кроз вене ногу.
- Вежбе које се препоручују људима који се баве овим болестима укључују ходање, трчање и пливање. Пливање је нарочито добро јер одржава тело водоравним, што значи да је мања вероватноћа да се крв акумулира у ногама и да ваше вене набрекну.
5 Смршам . Ако имате прекомерну тежину, требало би да размислите о губитку тежине како бисте помогли у лечењу отечених вена. Када имате прекомерну тежину, већи притисак се врши на доњи део тела, укључујући ноге и стопала. То може довести до одласка више крви у то подручје, што може довести до отечених вена.
- Да бисте најбоље смршали, пронађите начине за контролу ваше дијете. Ограничите величину порција и постигните добар баланс хране. Потражите немасне протеине, млечне производе са мало масти, житарице и влакна од целих зрна, здрава уља и свеже воће и поврће. Избегавајте да једете слаткише, пржена или прерађена јела и храну богату транс или хидрогенизованим мастима.
- Разговарајте са лекаром о својим циљевима мршављења. Она вам може рећи да ли су реални или се њима може управљати и може вам пружити додатне смернице које ће вам помоћи да их досегнете. Лекар вам такође може помоћи да направите план исхране који узима у обзир све лекове које узимате.
6 Одвикавање од пушења . Осим што је опште нездрав за вас, пушење такође може повећати притисак у венама. Неке супстанце у цигаретном диму имају врло негативне ефекте на ваше крвне судове, укључујући венске зидове. Боље је престати пушити како вам се вене не би превише прошириле, што доводи до отока. Реклама

Метод 4 од 4: Лечење

један Разговарајте са својим лекаром о склеротерапији. Ово је релативно безболан поступак који убризгава течни хемијски или физиолошки раствор у ваше вене како би их затворио и узроковао њихово нестајање. То је добро за мање проширене вене или паукове вене. Може бити потребно неколико третмана, који се раде на сваке четири до шест недеља. Након третмана, ноге ће вам вероватно бити омотане еластичним завојем како би се смањио оток.
- Постоји и облик лечења назван микросклеротерапија, који циља на паукове вене. Користи врло фину иглу за убризгавање течне хемикалије у вене.
2 Размислите о ласерској терапији. Овај поступак се углавном користи само код малих варикозних вена. Ласер ће се нанети на вашу кожу у близини отечене вене. Ствара енергију за загревање венског ткива, уништавајући све крвне елементе у близини. Након тога, отечена вена ће бити зачепљена, затворена и, након неког времена, ваше тело поново ће упити.
3 Сазнајте више о аблацији. Венска аблација користи интензивну топлоту за лечење вена и може се изводити или помоћу радио-фреквенције или енергије ласерске технологије. Лекар ће вам пробушити вену, увући катетер у вену до ваших препона, а затим послати топлоту кроз њу. Ова топлота ће се затворити и уништити вену и временом ће нестати.
4 Разговарајте о добивању амбулантне флебектомије. Ово је хируршки поступак у којем ће вам лекар направити мале резове на кожи како би уклонио мале вене. Затим ће малим кукама извући вену из ваше ноге. Овај поступак је добар зауклањање паукових венаи друге мале вене.
- У нормалним случајевима ово је операција истог дана. Лекар ће утрнути само подручје око вене, тако да ћете током поступка остати будни. Можда ћете доживети благе модрице.
- Поступци флебектомије могу се радити заједно са другим поступцима, укључујући аблацију. Ваш лекар ће знати да ли је корисно радити третмане заједно.
5 Разговарајте са својим лекаром о уклањању вена. Ово је инвазиван поступак за решавање проблематичних вена и обично се ради само у тежим случајевима варикозних вена. Лекар ће вам направити мале посекотине на кожи, везати и уклонити вене на нози. Током поступка бићете под анестезијом и требали бисте се потпуно опоравити за једну до четири недеље.
- Иако уклањате вене, ова операција неће утицати на циркулацију крви. Додатне вене дубље на нози бавит ће се крвљу, а циркулација у нози би требала бити у реду.
Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

Не осећајте се непријатно због истезања у јавности, на пример у авиону или канцеларији. Истезање ће вам дугорочно толико помоћи да се потпуно исплати.
Не истежите се до бола. Истезање је обично осећај благе нелагодности који је подношљив и пријатан када се навикнете.

Упозорења

У случају згрушавања, ти угрушци могу путовати у ваша плућа, узрокујући плућну емболију, која може бити фатална. Ово је ретка појава, али она би требало да се разговара са лекаром. Знаци плућне емболије укључују отежано дисање, лепљиву или плавкасту кожу, неправилан рад срца, несвестицу, немир, пљување крви или слаб пулс.
Варикозне вене су уобичајени облик отока и одређени људи су у већем ризику од њих. Ту спадају старије особе, жене, рођене са оштећеним залисцима, гојазне или трудне, са историјом крвних угрушака или породичном историјом проширених вена.