Бивши столни тенисер, боуги је следио своју страст према кондицији према Патрицк Моуратоглоу Академији, где је радио са сличним Стефанос Тситсипама и Анастасиа Павлиуцхенкова.
Са просечним тенисером на обиласку скоро 12 месеци годишње, посао тренера за снагу и кондиционирање никада није обављен.
'Моја мисија је да се увјерим да су спортисти без повреда', рекао је Францис Боуги, један такав тренер, током ретког слободног дана прошлог октобра. 'Дакле, радимо много превенције, али такође постављамо циљеве развоја да их учинимо бољим као спортистима и помогну им да досегну своје циљеве.'
како се постиже гол у бадминтону
Рођен у Реимсу, Француска, Боуги је проучавао општу снагу и кондиционирање, али се населило у тенис након што је радио на месту онога што би на крају постало Патрицк Моуратоглоу Академија. Пре него што је одиграо тенис на нешто мањим размерама.
Вицториа Азаренка говори о прилагођавању нових услова и бити трендсетер | Мадрид Друго коло
'Заправо сам одрастао са столним тенисом! Тренирао сам 10 до 15 сати недељно, плус такмичења током викенда. То сам урадио са нормалном школом са стране, а ја сам такође радио кампове са групама из северног дела Француске. Овде сам покупио своју страст према снази и условљавању.
'Током једног кампа посебно, тренер за снагу и кондиционирање је обучио. Тада сам имао 14 година и савршено се сећам, учењем о реакцији и експлозивности. Мислила сам да је заиста забавно и дефинитивно ми је помогло да будем бољи играч. '
Моуратоглоу је привукао комбинацију Про играча и растући јуниори, дајући Боуги могућност да ради не само са тада-топ 50 сталвартса попут Ализе Цорнет-а и Анастасиа Павлиуцхенкова, али и будуће звезде попут Стефанос Тситсипас и Холгера.
У 2020. години Моуратоглоу је назвао Боугиа у Вицториа Азаренку, некадашњим светским светом бр. 1 који је гледао да преиспитује њен тим. Резултати су били тренутни: Азаренка је урла у своју прву сину Гранд Слам у седам година и завршила тркача до Наоми Осака на отвореном 2020. године.
Погледајте овај пост на ИнстаграмуПост који је поделио Моуратоглоу Тенис Ацадеми (@ Моуратоглоу_теннис_ацадеми)
'За играче 30 и више година, желите да им помогнете да постану најефикаснија верзија себе', рекао је Боуги. 'Не можете провести онолико сати на суду као код некога старог или чак 25 година. Желите да изузмете најбоље из било које вјежбе, било какве ситуације. Већину времена, они ујуче брже у поређењу са неким у својим 20-има. Лако покупе нове вештине јер знају бушилу и тако добро разумеју своја тела.
'Они знају количину сати које треба да раде како би се осећали добро на тениском терену. Ако мање раде, то може утицати на њихово самопоуздање. Ако више ураде, може бити више умора и квалитет рада пати. '
Боуги је са Флориде звао са Флориде док је Азаренка спремна да започне своју презону за 2025. годину, што ће јој бити 19. јер је 19. преношење професионалца. Пресења, он објашњава, је ретки тренутак када играч раније може да постави основни рад Мршење сезоне поставља и играч и тим на одређену физичку одбрану.
Ако у било којем спорту гледате на било који топ спортиста, они имају генерални атлетичност, координацију, кретање које би могло превести било који спорт. За тенисере такође могу да играју фудбал. Фудбалери би могли да играју кошарку. Не кажем да би могли бити професионалац ни у једном спорту, али могу бити општи спортисти у било којој дисциплини. Францис Боуги
'У јануару ћете летјети у Аустралију и одатле, имати чак и једну недељу, много је са колико је распоред могао бити заузет. Већина сезоне, радићете углавном на превенцији. Циљ је имати играча који је у потпуности свестан да могу да играју и да не осећају бол или бол. Желиш да се осећају спремним за следећи меч.
'Ако ваш играч изгуби рано, имате више времена за креирање блока до пет или шест дана између два турнира. У супротном, држите се превенције, али покушајте да се стиснете у неколико вежби, што је попут соли и бибера на храни. Овде и тамо желите да ставите неке вежбе како се тело сећа онога што то треба да уради. '
Пролиферација фитнес технологије помогла је да мери снагу те пословичне сезоне, боуги користи све од откуцаја срца на мониторе до цензора кретања који могу пратити брзину, снагу и моћ играча.
растезљиве тенисице
'Цензури долазе дају тренере и спортисти повратне информације', рекао је Боуги. 'Дакле, спортиста има број чим се понавља, и верујем да му даје додатну мотивацију да се подудара постигне одређену брзину са одређеном тежином или инспирише их да се побољшају.'
Погледајте овај пост на Инстаграму
Боуги је опште образовање - магистрирао снагу и кондиционирање зарађених у Дијону, опремили су га алатима који раде са било којим и свим професионалним спортистима. Ово наводи у његову већу филозофију фитнеса, она која захтева било који пролет мора да има, из младог доба, снажна основа за истицање на њихов евентуални спорт избора.
'Ако погледате било који топ спортиста у било којем спорту, они имају генерални атлетизам, координацију, кретање које би могло превести било који спорт. За тенисере такође могу да играју фудбал. Фудбалери би могли да играју кошарку. Ако играте кошарку, можете да играте рукомет. Не кажем да би могли бити професионалац ни у једном спорту, али могу бити општи спортисти у било којој дисциплини. '
најбољи тениски рекет на свету
Једном када се постигне фондација, Боуги помаже својим спортистима да теже равнотежом да не само да спрече само повреде, већ и максимизирају свој потенцијал на суд.
'Тениски играчи подижу доста килограма да постану снажни и имају пуно моћи, али имају квалитетније мишиће. То је толико важно да пронађу тачан омјер моћи у тежини како би и даље могли бити брзи и реактивни на суду. '
Погледајте овај пост на ИнстаграмуПост дели са & # 127463; & # 127479; Ванесса Монте Белло & # 127934; ⚽ (@ ваннмб)
У игри која се често своди на маргине, Боуги и даље уграђује квалитетан рад на максимизирању Азаренкиног потенцијала док она улази у следећу фазу њене каријере.
'Видела је у прошлој години да се може такмичити са најбољим девојкама на турнеји', рекао је Боуги у Азаренци, једном од растућих контингента мајки које је завршило сезону 2024. године рангираном у првих 30. 'Она жели да задржи овај ниво и моћи се такмичити у највећој фази. То је циљ. '
Са таквим циљем, лако је видети зашто се радња и кондиционирање тренера никада није учињен.
