Како започети тренинг са теговима: Питајте личног тренера
Тренинг са теговима је одличан начин да промените своју уобичајену фитнес рутину, али може бити мало застрашујуће ако никада раније нисте погодили носаче са теговима. Не брините - Лаила Ајани, сертификовани тренер и специјалиста за корективне вежбе, овде је да ...