#2 Вежбајте ударце форхенд и бацкханд
Ово је још једна основна вежба која ће вам помоћи да разумете форхенд и бацкханд ударце. Станите на средишњу линију ради сервисирања и учините да ваш пратилац стане на супротну линију услуге. Дозволите им да вам у редовним интервалима бацају лоптице и можете их ударити подлактицом. Полако можете повећати брзину и побољшати ударце форхенда.
Вежбајте ударце из форхенда и бекхенда
Слично, бекхенд се може вежбати лансирањем лопти са супротне стране руке за игру. Ове лоптице се могу лансирати на висини близу вашег струка. На следећем нивоу можете им рећи да лансирају лоптице на оба краја и натерају вас да трчите. Ово ће вам помоћи да побољшате држање рекета. Касније се лоптице могу бацати на краће удаљености како бисте се кретали у свим правцима да бисте ударили лопту. Запамтите, ово није надигравање, па морате ударити само ви, а друга особа само баца лоптице на вас у различитим смјеровима.
#3 Испробавање митинга Аллеи
Једном када будете сигурни у ударање лопти са било ког места у форхенду и бекенду, потребне су вам напредне вежбе. Вежбање добрих митинга је следећи циљ за вас. У почетку можете започети одржавањем скупова са својим сапутником. Почните са 10 удараца заједно, а затим покушајте са 20 лопти одједном да бисте направили надигравање. Вежбајте митинге врло често јер је то од виталног значаја за вашу тениску каријеру. Митинги са уличицама су напредни и за њихово постизање је потребно много времена.
све црвене тенисице
Испробавање митинга Аллеи
Никада не губите наду, све је могуће вежбањем. За митинге уличица, морате се строго држати унутар редова за двокреветне уличице терена. Ви и други играч морате покушати постићи 10-20 лопти унутар овог ограничења. Ви сте квалификовани да постанете професионални играч ако постигнете овај циљ. Учинити да се ово догоди на уском месту могло би бити тешко у почетку. Али ово ће увелико побољшати вашу концентрацију и омогућити вам да брзо пређете на судове.
