Са корисним дијаграмом
Иако није толико популаран као некада, источни хват је међу три најчешћа тениска хватања која користе рекреативни и професионални играчи.
У овом чланку ћемо детаљно размотрити источни стисак форхенда и истражити предности и недостатке коришћења овог посебног захвата.
Источни тениски стисак
Источни форхенд тениски стисак био је природна еволуција од популарног континенталног стиска који је већина играча играла пре 1920-их.
Иако су полузападни и западни тениски хватишта релативно екстремнији, источни хват омогућио је играчима да се помакну из континенталног хвата без коренитих промена начина на који су држали тениски рекет.
Слично осталим форхенд хватаљкама, источни стисак је еволуирао како је спорт постајао све конкурентнији, а играчи су желели да ударају агресивније шутеве, а да су и даље задржали високу маргину за грешке.
Иако га још увек користе професионални и рекреативни играчи, постало је мање популарно јер је све више играча прихватило полузападни или западни захват.
Држећи источни стисак
Држање источног форхенд стиска прилично је једноставно. За почетак, може бити корисно препознати да све ручке за тениске рекете имају отприлике облик осмоугла, који има облик који има осам бочних страна или косо, како их ми називамо у тенису, слично знаку стоп.
Ако сваку страну означимо бројем, као на доњем дијаграму, лако можемо одабрати источни стисак форхенда. Једноставно поставите длан зглоба кажипрста на трећи скок тениског рекета ако сте дешњак или ако сте леворуки на седми кос, а затим чврсто омотајте прсте око дршке.
За већину играча, а посебно почетнике, ускршњи стисак ће се осећати прилично угодно. Као резултат тога, источни стисак и даље подучавају многи инструктори када играчи први пут почну, посебно ако се полузападни или западни тениски стисак осећа непријатно.
Предности источног стиска
Једна од предности источног тениског хватања је његова близинаконтинентални захват, што може бити корисно јер омогућава играчима брзи прелазак из форхенда у салве и обрнуто. Конкретно, када играч прелази са основне линије на мрежу, често ударајућиприлазни хитац, прилично је брзо и лако променити хват, тако да су спремни да ударе накнадни волеј.
Слично томе, приликом узвраћања сервиса, источни стисак може неким играчима приуштити предност бржег преласка хватања да би се ударио из форхенда или бекхенда.
На пример, ако се враћате и имате дворучни бекхенд, врло лако можете држати источни форхенд стисак док чекате сервис, а затим пребацити хват са две руке да бисте ударили бекхендом ако лопта завршава путујући у том правцу.
Иако се може тврдити да је лакше пребацити везу са источњаком, то не значи да је са а невероватно тешкополузападниилизападни захват. У ствари, овај прелаз је уобичајен међу играчима који користе ове хватаљке.
Међутим, упоредно говорећи, играчима који се крећу од источног до континенталног стиска како би блокирали лопту назад, чипирали и напунили или погодили бекхенд, транзиција ће вероватно бити бржа и лакша.
И на крају, источни стисак такође може дозволити играчима да изравнају лопту ударајући са мање врха. У већини случајева то не би била значајна предност за почетнике, јер изравнавање лопте обично резултира шутом где нема мало простора за грешку.
Међутим, у високо такмичарским утакмицама, способност изравнавања лопте може бити корисна када погодите додавајући ударац или затворите поен ударцем који се не одбија високо, што отежава противнику да дође до лопте на трчање.
Недостаци источног стиска
Све у свему, примарни недостатак источног захвата је што је теже генерисати велике количине топспина. За неке играче ово можда неће изгледати као велики недостатак. Међутим, ударање са више топспина омогућава играчима да агресивно ударају лопту задржавајући висок ниво доследности.
Наравно, играчи источног стиска и даље могу агресивно да ударају лопту. Међутим, играчи који користе полузападни или западни тениски хват обично могу створити више топспина, погодити више преко мреже и осигурати да лопта падне назад у терен због топспина.
Као резултат тога, многи основни црти који бруше, углавном ће користити полузападни или западни захват, а не источни.
најбоље ципеле за тенисере
Да ли треба да користим источњачки стисак?
Иако на ово питање нема једноставног одговора, источни стисак може бити одличан стисак за почетак као почетник. То је обично угодан стисак за нове играче, иако ће то зависити од вашег жељеног стила игре.
Без обзира на то, источни стисак, иако мање распрострањен него што је некада био, остаје основни стисак у тенису. Најбоље што можете учинити је да будете флексибилни и дозволите да вам се стисак развија са игром како напредујете, а ваш скуп вештина расте.
Окончање
Имате питања о источном тениском стиску? Слободно нас питајте у коментарима испод.
Фото кредит: ФедерерФан07
