Са корисним дијаграмом
Полузападни хват је један од три примарна тениска хватања која се користе за држање тениског рекета приликом ударања форхендом. Иако не постоји савршен стисак, полузападни стисак постао је један од најпопуларнијих форхендахватања у тенису.
У овом чланку ћемо истражити полузападни захват као и предности и недостатке повезане с њим.
Полузападни тениски хват
Није било све давно када је континентални тениски хват био примарни хват који су тенисери користили за све ударце.
У то време,континентални захватбило згодно. Међутим, како су технологија рекета и лопти еволуирале, а спорт постајао све конкурентнији, употреба континенталног рукохвата форхенда брзо је постала ствар прошлости.
стезник за тениски лакат против рукава
Кроз еволуцију и повећану конкурентност игре, родио се полузападни стисак, омогућавајући играчима да погађају врло агресивне шутеве са знатно већом разликом за грешку.
Сада, годинама касније, полузападни хват је постао један од најпопуларнијих тениских хватишта, а професионални тенисери широм света га користе.
како постати тениски професионалац
Држећи полузападни стисак
Да бисмо формирали полузападни форхенд стисак, прво ћемо погледати дршку рекета како бисмо водили положај наше руке. Можда сте приметили да дршка рекета није савршен цилиндар или је глатка око ивице дршке.
Уместо тога, дршка тениског рекета формира отприлике облик осмоугла, са осам страница. Овај дизајн омогућава играчима да боље ухвате рекет и спрече га да склизне приликом ударања, али такође пружа одличну референтну тачку приликом учења различитих хватања.
На доњем дијаграму означили смо сваку страну или косо дршку рекета. Да бисмо формирали полузападни стисак, стављамо длан зглоба кажипрста уз четврти нагиб ако сте дешњак или шести нагиб ако сте леворук.
За многе почетнике, полузападни тениски стисак у почетку би се могао осећати неугодно. То је прилично природно, па не брините ако је то случај за вас. Међутим, вреди поделити са својим инструктором како се ствари осећају, јер постоје и други захвати, попут мање екстремног источног стиска, од којих ће можда бити угодније почети, у зависности од играча.
Генерално, већина играча ће се научити једном држању - билоисточниили полузападњак - а затим полако напредујте до стиска који им одговара и осећа се пријатно.
Предности полузападног захвата
Примарна предност полузападног хватања је способност играча да генерише топспин. Са континенталним стиском, лице рекета је било прилично неутрално - то јест, ако сте држали рекет испред себе, оквир би се поравнао окомито на земљу.
Међутим, полузападним хватом угао чела рекета је затворен или усмерен према земљи. Као резултат тога, када замахнете и дођете у контакт с лоптом, лако можете четком и преко врха тениске лоптице створити топспин.
сцоре тенис
Играчи који користе полузападни хват могу да погоди лопту више преко мреже и осигурају да лопта падне натраг у терен због створеног врха. На крају, ово омогућава играчима да ударају много агресивније и са већом разликом за грешку.
људи који играју тенис
Недостаци полузападног захвата
Иако је полузападни стисак изузетно уобичајен стисак за тенисере, постоје два потенцијална недостатка његовог коришћења.
Прво, понекад играчима може бити изазов да брзо пређу из форхенда у волеј. На пример, ако бисте требали да закорачите у терен да бисте погодили шут форхенда, а затим наставите да ударите волејем, мораћете брзо да заротирате дршку рекета у руци док сте изводили подељени корак и кретали се напред.
За већину играча ово већ рано може представљати изазов. Међутим, кроз вежбање је релативно лак недостатак који треба превазићи.
Поред тога, играчима може бити изазов да погоди изузетно ниску лопту која је удаљена само неколико центиметара од земље, јер полузападни стисак тера играча да удара испод и преко лопте како би створио топспин.
Поново, временом ово обично постаје мање забрињавајуће, јер ће се већина играча осећати угодно ударајући ниску лопту или једноставно прилагођавајући стисак за тај одређени ударац.
Да ли треба да користим полузападни грип?
Нажалост, нема једноставног одговора на ово питање. Сви су изграђени другачије, па ће се сваки стисак из форхенда осећати другачије за сваког играча.
Међутим, полузападни стисак може бити одлична полазна основа за многе играче - није претерано екстреман или превише конзервативан. Уз све то, већина играча ће морати да експериментише са источним, полузападним и западним гриповима како би стекли осећај за оно што се осећа угодно.
Такође може бити корисно препознати да многим играчима треба неко време да прерасту у стисак који најбоље делује. Кључ је бити флексибилан. Ако имате прилику да проведете време радећи са инструктором тениса, они вам могу помоћи да прођете кроз процес.
забавне тениске игре за почетнике
Окончање
Имате питања о полузападном тениском држању? Слободно нас питајте у коментарима испод.
Фото кредит: 28 ДАНА
