Суочавање са брзим куглачем је застрашујуће, али први корак до успеха који показује да сте ви главни. Останите самопоуздани и не допустите да куглаш мисли да се бојите. Опустите се и држите руке мекане, јер ћете морати брзо да се прилагодите да бисте направили стратешке снимке. Можда нећете моћи да пуцате из великих брзих куглица, па се усредсредите на одбрану пањева и погађање празнина. Ослањање на своје инстинкте је кључно, па их изоштрите вежбањем својих техника ударања што више могуће.
Кораци
Део један од 3: Постављање у вашој гужви
- један Покажите куглачу да се не бојите брзине. Пре него што приступите, задржите позитиван начин размишљања и реците себи да можете да поднесете велике брзине. Приђите са самопоуздањем и погледајте према куглачи да бисте стекли утисак да сте ви главни.
- Снажна ментална игра је први корак ударања. Поставите се за успех одмарајући се и појести добар оброк пре меча.
- 2 Нека ваш став буде удобан и опуштен. Станите испред вицкет-а са благо савијеним коленима, стопалима у ширини рамена и недоминантним раменом окренутим ка куглари. Окрените главу према куглани, савијте се мало напред од кукова и држите торзо усправним.
- Ставите тежину на лоптице стопала како бисте могли брзо да реагујете на лопту. Држите рамена усправна и не дозволите да падну док се њишете.
- За брзу куглану, можда ћете желети да мало отворите став окрећући тело лагано према куглачи. Ово вам може дати јаснији поглед на лопту.
- 3 Држи палицу са меким стиском. Ухватите палицу недоминантном руком смештеном близу врха дршке. Ваша доминантна рука би требала бити ближе веслу, а руке би требале бити прилично близу једна другој.
- Не држите чврсто држање чврсто или чврсто, као да желите да снагом лансирате лопту. Нека вам руке буду меке и будите спремни да их отворите да бисте направили брзи замах у одбрани.
- Када се суочите са жилавим, брзим куглачем, ударање границе је мање приоритет од успостављања одбрамбеног контакта и ударања у празнине.
- 4 Држите главу мирно и стално гледајте лопту. Не бој се лопте. Ако држите поглед на лопти, предвиђате њену путању и останете спремни да реагујете, мања је вероватноћа да ћете бити погођени. Пазите на линију и дужину испоруке куглаша и ваши инстинкти ће вам помоћи да одлучите која пуцао да игра .
- Потребна је вежба, али са искуством ћете научити са којим испорукама можете успоставити јак контакт, које захтевају одбрамбени замах и које се не могу играти.
Део 2 од 3: Израда вашег снимка
- један Порадите на покретању да бисте остали у покрету пре терена. Ако останете непомични у набору, нећете имати толико времена да реагујете против брзог куглача. По испоруци, окидач повуците лаганим кораком уназад како бисте се брзо поставили за прави снимак. Док се одмичете, будите сигурни да 75% тежине држите на предњој нози како задња нога не би заглавила.
- Ако пренесете превише тежине на задње стопало, требаће вам више времена да направите шут кораком напред. Са већом тежином предњег стопала, моћи ћете брзо да напредујете или назад, у зависности од снимка који треба да направите.
- Не заборавите држати тежину на лоптама стопала како бисте убрзали рад стопала.
- 2 Браните пањеве ако куглаш циља ниско и брзо. Ако се суочите са брзом кугланом, шансе су да они циљају да спусте пехар. Коракните напред предњом ногом и изведите прави ударац замахујући палицом према горе, пуним лицем палице окренутом према лопти.
- Не заборавите да се усредсредите на успостављање контакта, уместо да покушавате да возите лопту.
- 3 Замахните палицом у страну ако се лопта кратко одбије. Ако се лопта рано одбије, вратите се назад задњом ногом и припремите се за висок одбрамбени ударац. Уместо да замахнете равно, замахните палицом у страну да бисте одвели лопту ка празнини.
- Овај замах назива се повлачењем и користи се за одбацивање лопте у бок ноге.
- Са брзим куглачем већа је вероватноћа да ћете постизати трке правећи стратешке ударце ка празнинама уместо да га возите до границе.
- 4 Потражите могућности за задње ножне погоне. Иако ћете вероватно требати да направите пуно одбрамбених хитаца против брзог куглача, будите спремни да реагујете на ударац који се одбија на повољној дужини на средини или ван пања. Када се укаже прилика за вожњу задњим ногама, држите већи део тежине напред, повуците предњу ногу уназад и поравнајте палицу са путањом лопте.
- Водите хитац горњом руком и снажно га ударајте доњом руком. Пратите палицом и руке у високом положају у складу са хицем.
Део 3 од 3: Побољшање ваших реакција
- један Нека вам партнер удара тениске лоптице док ударате. Уместо да баца попут обичног куглача, ваш партнер може рекетом да удара тениске лоптице према вама да симулира терене велике брзине. Радите на томе да пазите на лопту, да јој пратите путању од рекета и успоставите контакт са метом.
- Тениске лопте су мекше од крикет лопти. Вежбање са њима може вам помоћи да се прилагодите брзим теренима ако се бојите да вас не повреди брза, тврда лопта за крикет.
- 2 Порадите на процени линије испоруке лопте. Поставите пањеве и поставите партнерске зделе на одређеном пању. Станите у свој набор и зазовите који ће пањ лопта циљати. Уз сваки терен, проверите код свог партнера да ли сте правилно процијенили путању лопте.
- Уместо њихових уобичајених ознака „искључено“, „средње“ и „нога“, можете назвати „1“, „2“ или „3.“
- Да бисте побољшали расуђивање о теренима ван улазнице, поставите други сет пањева поред стандардних стубова на супротној страни уз коју желите да се ударате. Означите овај скуп „4“, „5“ и „6.“
- Ако вас непрестано замахују или куглају, порадите на усавршавању своје способности да предвиђате путању лопте. Ова вежба вам може помоћи да одлучите да ли требате напасти, отпустити или одбранити пањеве.
- 3 Пазите на стисак партнера док се кугла. Вежбајте предвиђајући окретање и путању лопте тако што ћете позвати стисак након што партнерове куглице буду. На пример, ако видите 1 прст, реците „1“, а затим проверите тачност код свог партнера.
- Ако видите два прста и предвидите незгодно окретање, знаћете да се отпустите или склоните с пута.
- 4 Поставите циљеве чуњева да бисте вежбали прављење својих хитаца. Поставите парове чуњева напред и лево и десно. Нека вам партнер добаци и увежбајте отварање и затварање руку да бисте подесили лице слепог миша. Подесите замах и угао палице како бисте усмерили лопту према празнинама између чуњева.
- Одмакните се, подигните предње раме, замахните изнутра да бисте поравнали замах и послали лопту даље од себе.
- Затворите и замахните споља да бисте повукли замах.
- 5 Вежбајте ударање са лоптама за голф или сквош. Нека ваш партнер кугла мање лоптице, попут лоптица за голф или сквош, како бисте побољшали координацију руку и очију. Фокусирајте се на посматрање лопте како оставља руку куглача и успостављање контакта са мањом метом.
- Мања лопта може симулирати потешкоће ударања против брзог куглача. Ако је могуће, пронађите мршавијег крикет палицу како бисте повећали ниво потешкоће.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Зашто сам испражњен када играм дефанзивне шутеве? Можда се не браните правилно. Увек се побрините да вам је лопта у линији очију када се сретне са палицом. Обавезно погледајте лопту. Такође, покушајте да оставите лоптице које су широке изван пања и добре дужине.
- Питање Како могу да се средим са умом пре него што кренем у палицу? Само размислите колико добро можете да се понашате. Присјетите се свих добрих ствари које сте учинили у прошлости и реците себи да их можете поновити.
- Питање Шта да радим ако је лопта брзог куглача пребрза да бих је могао видети? Почните да вежбате са брзим куглачем и то ће вам помоћи да се опустите са брзином куглања. Или држите главу мирно и наставите да посматрате лопту из тачке пуштања руке куглаша док лопта не дође у контакт са палицом.
- Питање Како да играм офсајд? Ако лопта уђе у ширину, онда се само померите удесно, ако сте леворуки ударач. И само се померите левом страном ако сте десничар и ударајте лопту што јаче можете.
- Питање Зашто моја лопта не оде јако далеко када је ударим? Да бисте покушали да погодите посуду за шестицу, потребна вам је добра снага и време. Те ствари стичете уз пуно вежбања.
- Питање Зашто се куглам кад куглаш кугла иоркер лопту? Морате остати фокусирани. Бат палицом дубоко у набору да бисте је претворили у (ниско) пуно бацање. А лице палице такође можете отворити ако сте спремни.
- Питање Како да погодим четворку у брзом куглању? Вежбајте како се ударати против брзих куглача. Док сте у палици, пажљиво гледајте лопту; посматрајте руку и хватач куглача и ударајте што боље можете.
- Питање Осећам се мало уплашеним док се суочавам са брзим куглачем. Шта могу да урадим? Концентришите се на своје ударање и гледајте куглачу. Посматрајте испоруку лопте заједно са шавом, тако да можете уредно играти брзе куглаше.
- Питање Како да ударим лопту која се окреће када се испоручи брза здела? Проценити како ће куглаш лоптати је веома важно. Током окретања процените да ли је лопта кратка или пуна. Покушајте да се померите напред и играте ако је лопта у довољној дужини, или идите уназад и играјте ако је кратка лопта.
- Питање Шта могу учинити ако имам проблема са пребрзом доласком лопте? Започните замах делић секунде раније или сачекајте да се лоша лопта пошаље до границе.
