Ако желите непрестано ударати лопте у крикету, морате знати праву технику када се палите. Једном када савладате свој став и држање удараца, можете започети усавршавање технике ударања одређивањем како ће лопта одскочити и какав бисте ударац требали користити. Ако вежбате и активно покушавате да побољшате своју технику, можете да побољшате просек удараца и постанете сјајни ударач.
Кораци
Део један од 3: Држање палице и правилно стајање
- један Станите бочно уз куглану са стопалима у ширини рамена. Станите бочно испред пешачких врата са благо савијеним коленима и главом окренутом ка бацачу. Савијте се у куковима, али држите леђа усправна. Док не држите палицу, ваш недоминантни лакат треба да буде усмерен у правцу куглача.
- Не допустите да вам се рамена спусте. Држите их што је могуће равније док ударате.
- Останите на ногама док ударате.
- Очи и рамена би вам требали бити у равни. Непрестано пазите на лопти.
- 2 Држите палицу чврсто са обе руке. Ваша недоминантна или оловна рука треба да буде на крају хватања палице чврсто је држећи. Ваша доминантна рука би требала бити испод ње са опуштеним хватаљкама са два прста и палца. Обе руке би требале бити близу, а весло би требало да се осећа угодно у вашим рукама.
- Зглобови руку на вашој недоминантној руци требају бити окренути ка бацачу, а зглобови ваших бекхенда или доминантних руку требају бити окренути ка хватачу.
- 3 Направите линију на травњаку тамо где је средњи пехар. Прављење линије на травњаку у положају средњег вратара познато је као прављење чувара и даће вам одређену свест о томе где су вратнице постављене док ударате. Ставите врх палице у травњак и направите линију тако да иде паралелно са средњим вратом.
- Ако вежбате унутра, можете да употребите комад траке да направите своју заштитну линију.
0 / 0
Квиз 1. дела
Шта значи направити стражу?
Да усмерите свој недоминантни лакат према куглачи.
Не баш! Добра је форма за ударача да стоји бочно испред пешака тако да њихов недоминантни лакат показује према куглаши. Само што то није оно што значи правити стражу. Постоји боља опција!
кратке тениске сукњеДа чврсто ухватите палицу са обе руке.
Покушајте поново! У ствари, палицу бисте требали чврсто чврсто ухватити само својом недоминантном руком. Ваша доминантна рука би требала бити испод ње, држећи се лабавијим стиском. Изаберите други одговор!
како играти рекетбол са 3 играчаДа бисте повукли линију на травњаку из средњег вратара.
Леп! Повлачење линије из средњег вратара назива се прављење чувара. То вас чини свеснијим положаја вратница док се ударате и надам се да вам помаже да ударите лопту. Прочитајте још једно питање у квизу.
Желите још квизова?
Део 2 од 3: Ударање лопте
- један Куцните палицом на заштитној линији. Куцање палицом по земљи даће куглачу знак да сте спремни за ударац. Не тапкајте прекомерно по земљи и држите палицу што је могуће равније како бисте одржали добру форму.
- 2 Коракните напред водећом ногом и вратите палицу назад. Вратите палицу уназад тако да вам дође до задњег рамена и буде усмерен равно у ваздух. Док навијате, држите палицу што је могуће равније. Док корачате напред, окрените оловно стопало тако да су прсти окренути ка куглари.
- Док враћате палицу натраг, подлактица треба да се поравна са раменом.
- Имајте на уму да ако лопта поскакује високо, тада ћете морати да закорачите уназад. Корак напред само ако је лопта ниска.
- 3 Пази на лопту. Покушајте да пратите лопту док се она одбија према вама. Ако можете да пратите висину терена од тренутка када напусти руку куглача, знаћете где морате да поставите палицу за ударац. Како лопта долази према вама, одлучите какав ударац желите да извршите палицом.
- Ако мислите да ће се лопта одбити на слатком месту, можете навијати да бисте је одвели далеко.
- Ако је лопта кратка, припремите се за дефанзивни ударац.
- 4 Замахните палицом надоле да бисте погодили лопту након што се она одбије. Коракните напред водећом ногом и замахните палицом надоле тако да ваш водећи лакат буде усмерен ка куглаши. Ово је најтрадиционалнији хитац у крикету и познат је као прави погон.
- Пратите својим ударцем да лопта иде што даље.
- 5 Замахните палицом у страну ако је терен кратак. Ако се лопта рано одбије, или оно што је познато као кратко, вратите се назад задњим стопалом како бисте се припремили за високи одбрамбени замах. Замахните палицом у страну, као што бисте то учинили бејзбол палицом, уместо да је замахнете директно надоле.
- Ово је обично познато као извлачење и изазваће одбијање лопте у страну.
- 6 Успоставите контакт са лоптом ако куглаш циља на врата. Ако лопта уђе ниско и брзо, куглаш највероватније покушава да удари пехар и извуче вас. Ваш главни циљ је да успоставите контакт са лоптом ради дефанзивног ударца. Користите исти замах као и за правилан погон, али концентришите се само на контакт са лоптом, уместо да је возите далеко.
- Циљ је да ударите лопту и спречите је да удари по перади, а не да је ударите снажно да бисте могли да постижете трке.
0 / 0
2. део квиза
Ако лопта поскакује високо, како треба да корачате док се припремате да је ударите?
Напред
Не сасвим! Корак напред је добра стратегија ако лопта улази ниско, а не високо. У зависности од угла, можда ћете желети да покушате да направите прави ударац са ниске лопте или једноставно извучете одбрамбени ударац. Изаберите други одговор!
УназадАха! Ако лопта високо одскаче, желите да закорачите уназад и припремите се за високи одбрамбени замах који се назива извлачењем. За извлачење, палицом замахнете бочно као да је бејзбол палица. Прочитајте још једно питање у квизу.
како гледати уфц на фирестицк јаилбреакЗаправо, не бисте требали мицати ногама ако лопта високо одскаче.
Покушајте поново! Обично ћете желети да закорачите док замахујете, јер покрет даје вашем замаху више маха. Да ли ћете закорачити напред или назад, зависи од тога како лопта одскакује. Изаберите други одговор!
Желите још квизова?
Део 3 од 3: Усавршавање вештина ударања
- један Пратите свој замах. Добар наставак је пресудан, поготово ако желите да ударите лопту далеко. Пратите читав замах, чак и ако вам недостаје лопта. Ово ће вам створити навику да увек пратите своје љуљашке.
- Ако не пратите, можете пропустити лопту или је искочити у ваздух за лакши излазак.
- 2 Будите мирни док се палите. Нервна енергија вас може избацити из игре и узроковати грешке. Вежбајте регулисање дисања и визуализујте путању лопте док напушта руке куглаша.
- Покушајте да блокирате узбуђену или нервозну енергију из масе и чланова тима концентришући се на лопту.
- 3 Замахните палицом за крикет у огледало како бисте усавршили замах. Пре него што вежбате са лоптом, покушајте да усавршите замах испред огледала, које је познато и као крикет у сенци. Ако се видите, знаћете која подешавања треба да направите да бисте побољшали свој став и замах.
- Прилагодите свој став када приметите да то радите погрешно.
- 4 Вежбајте сами ударање тениском лоптицом. Баците тениску лопту на земљу и ударите је након што се она одбије. Ово ће опонашати пуни тоналитет или висину која ће пасти испред вас и помоћи ће вам да вежбате замах ако немате са ким да вежбате.
- Држите доминантну руку на палици ако вежбате сами.
- Извођење ове бушилице ће вам помоћи да побољшате стисак доње руке.
- 5 Вежбајте са својим тимом што је више могуће. Најбољи начин да постанете бољи од удараца је активна вежба са својим тимом. Потрудите се да присуствујете пракси. Вежбајте сценарије и ударање што је више могуће како бисте били спремни када дође време игре.
- Послушајте савете тренера и саслушајте било какав допринос који чланови тима имају о вашем ударцу.
0 / 0
Квиз 3. дела
дуга тениска сукња
Ако вам недостаје лопта, требали бисте ...
Зауставите замах кратко.Покушајте поново! Истина је да ако пропустите лопту, нема непосредне користи да наставите да пратите замах. Али када покушавате да се побољшате као ударач, важно је узети у обзир дугорочне ефекте вашег начина замаха. Изаберите други одговор!
Пратите свој замах.Јел тако! Чак и ако вам недостаје лопта, увек треба да пратите замах. Није битно за тај конкретан замах, али помоћи ће вам да навику увек следите. Прочитајте још једно питање у квизу.
Баците палицу одмах.Јок! Ако пропустите лопту, нема потребе да испустите палицу. Или ће куглаш ударити у вратанцу у којој сте отпуштени или ће промашити, у том случају можете да наставите да се ударате. Изаберите други одговор!
Желите још квизова?
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Како могу да побољшам тајминг?Рисхабх Механ
Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака крикет тренера Једини начин да побољшате време је вежбањем. Вежбајте што је чешће могуће. - Питање Како се изводи потез?Рисхабх Механ
Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака крикет тренера Када играте шут за повлачење, играјте на кратку испоруку уздижући се високо, корачајте уназад и уназад, држите руке високо и замахујте палицом попреко када је лопта близу вас. - Питање Како могу погодити лопту као шесторку?Рисхабх Механ
Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака тренера крикета Обавезно ударите лопту што је јаче могуће и уздигнуто у шуту. Покушајте да ударите лопту у средину палице - Питање Како могу да смањим страх када играм против брзог куглача?Рисхабх Механ
Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака крикет тренера Само ћете морати да вежбате играјући против брзих куглаша и временом ћете стећи самопоуздање. - Питање Понекад ми лопта прође поред стопала и удари у пањеве. Шта могу учинити да то исправим?Рисхабх Механ
Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака крикет тренера Померите се неколико степеница низ терен пре играња лопте како бисте спречили да се то догоди. - Питање Како могу да гледам лопту кроз решетку кациге?Рисхабх Механ
Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака за крикет тренера Морате гледати кроз отворени део кациге, а не кроз роштиљ. Ово ће бити лакше са вежбањем. - Питање Како могу да одиграм брз ударац до касних куглаша?Рисхабх Механ
Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака крикет тренера Мораћете да вежбате покушавајући да водите лопту на лице да бисте је касно играли. - Питање Како могу погодити шут на лопти добре дужине?Рисхабх Механ
Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака за крикет тренера Можете играти унапред или уназад до ове дужине, у зависности од тона. - Питање Шта треба да радим кад не могу да схватим метак? Останите концентрисани и мирни. Гледајте лопту како се приближава и одлучите се за шут који ћете извести. Немојте се збунити. Покушајте прво да пустите лакше снимке да бисте стекли самопоуздање.
- Питање Сваки пут када покушам да ударим лопту која ми недостаје, може ли неко да ми каже зашто се то догађа? Да, ово се дешава јер не можете да се усредсредите на лопту. Морате побољшати концентрацију. Вежбајте чешће у мрежама и одвојите неко време од свог распореда за медитацију.
Реклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Савети
- Кад год играте или вежбате крикет тврдом лоптом, требало би да имате рукавице, јастучиће за потколеницу, штитнике за бутине, штитник за трбух и кацигу са маском за лице. Ако се играте меком лоптом, требаће вам само рукавице и палица.
Реклама
