Како постати бољи ударач у крикету

Ватање је један од главних аспеката крикета. Ако желите да побољшате своје вештине ударања, концентришите се на добар став и коришћење правилне технике замаха. Што више вежбате, то ће вам бити лакше доследно користити исправне технике и биће вам све теже и даље да ударате лопту.



како гледати уфц 242

Метод један од 3: Под претпоставком добре позиције

  1. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 1. корака

    један Станите са стопалима у ширини рамена и лагано савијте колена. Удобан и ефикасан став увелико ће побољшати ваше ударање. Ако је ваша десна рука најјача, окрените тело тако да лева страна буде окренута ка куглари. Ако је ваша лева рука доминантнија, усмерите десну страну према куглаши. Стопала посадите у ширини рамена и лагано савијте колена. Ово ће вам пружити снажну основу за ударање.
    • Ако вам је тешко да почнете да трчите када ударите лопту, покушајте да ставите више своје тежине на лопте стопала.
    • Експериментишите са различитим положајима стопала да бисте видели који вам најбоље одговара. Ово је основни став, али већина ударача га мало модификује у складу са својим индивидуалним стилом.
    • Држите главу горе и гледајте у куглу тако да будете спремни да примите посуду.
  2. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 2

    2 Чврсто ухватите палицу снажном руком најближом оштрици. Ставите обе руке на дршку палице и поставите руке на средину хвата. Ово ће вам пружити највећу контролу над палицом. Поставите своју доминантну руку испод ваше слабије руке. Прилагодите стисак да бисте обликовали облик „В“ унутрашњошћу палца и кажипрста.
    • Ако вам је тешко замахнути палицом, приближите руке.
    • Ако вам је потребна већа контрола, покушајте лагано клизити рукама низ ручку. Наставите да експериментишете док не пронађете положај који вам одговара.
  3. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 3

    3 Поставите палицу тако да буде у равни са средњим вратом. Ставите палицу испред средњег вратара и помоћу ње повуците паралелну линију према себи на травњаку. Наставите са својим ставом и поставите доњи угао палице на линију коју сте нацртали док је лице палице усмерено ка бацачу. Ова позиција се назива стражом и помоћи ће вам да одбраните враташца.
    • Ако вежбате ударање у затвореном, комадом креде или траке обележите средњу линију.
  4. Слика под називом Буди бољи ударач у кораку 4 у крикету

    4 Останите мирни док чекате лопту. Што се мање узнемирујете, лакше ћете се усредсредити на лопту. Удахните дубоко и усмерите пажњу ка куглачи. Ако се често бринете да ли ћете промашити лопту, покушајте да замислите себе како успешно погађате.
    • Покушајте да не мислите на прошла искуства ударања; уместо тога усмерите пажњу на садашњи тренутак.
    Реклама

Метод 2 од 3: Побољшање вашег замаха

  1. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 5. корак

    један Подигните палицу у висину рамена док куглаш баца лопту. То ће вам дати довољно времена да замахнете палицом у било ком смеру да бисте снажно погодили лопту. Када видите да куглаш започиње трчање или кретање у куглању, подигните палицу горе и назад тако да вам буде мало испод рамена. Држите руке савијене, а предња рамена окренута ка куглари.
    • Покушајте да палицу не подижете изнад главе, јер ће ово отежати маневрисање.
  2. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 6. корака

    2 Очи нека вам буду усредсређене на лопту. Ако установите да вам често недостаје лопта, посматрање лопте помоћи ће вам да повежете палицу са лоптом. Усмерите свој фокус на лопту док она оставља руку куглача и долази према вама. То ће вам омогућити да поставите палицу да удара лопту. Ако лопта изгледа као да ће се широко одбити од пешачких врата, закорачите уназад или напред како бисте себи дали простора да је ударите. Много је лакше ударити лопту ако имате простора за пружање руку.
    • Покушајте да држите поглед на лопти, уместо да гледате у палицу. Шишмиш ће природно пратити ваш поглед.
  3. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 7

    3 Замахните крикет палицом право доле и ударите лопту. Покушајте да дно палице буде усмерено ка земљи, осим ако не ударите лопту која је широка од врата. Ако сте навикли да играте бејзбол, у почетку ће вам ово бити тешко, јер је положај замаха сасвим другачији. Покушајте да истрајете на овом новом положају, јер ће повећати снагу и тачност ваших снимака.
    • Покушајте да погодите лопту у центар палице где год је то могуће. Ово ће му дати највећу моћ.
  4. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 8. корака

    4 Пратите својим замахом да бисте даље ударали лопту. Једном када палица дође у контакт са лоптом, наставите да замахујете палицом. Држите палицу на истој путањи како би кретање било глатко. Ово је најкорисније када погађате велике шутеве, јер ће то вашем пуцању дати већу удаљеност и смањити шансе да се лопта брзо ухвати или баци у враташца.
    • Држите обе руке на ручки док пратите.
    • Створите облик лука својим замахом тако што ћете палицу довести према левом рамену ако сте дешњак или према десном рамену ако сте леворуки.
    • Пратите и ако пропустите лопту. Ово ће вам помоћи да кретање постанете навика.
    Реклама

Метод 3 од 3: Вежбање ударања

  1. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 9. корака

    један Вежбајте замах испред огледала. Видећи своју технику у огледалу помоћи ће вам да анализирате своје покрете и покаже вам где треба да прилагодите замах. Правите се да вам лопта долази према вама и махните пуним замахом. Пазите на начин на који се креће ваш слепи миш. Ако приметите било какву лошу технику, прилагодите тело или палицу и покушајте поново. Наставите да вежбате док не успијете, а затим испробајте своје нове вештине на терену за крикет.
    • Обавезно стојте најмање 2 палице од огледала како га случајно не бисте ударили.
    • Огледало пуне дужине најбоље ће радити јер ће вам омогућити да видите свој став целог тела.
  2. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 10. корак

    2 Одбијте тениску лоптицу испред себе како бисте могли сами да вежбате. Ако желите да вежбате своје вештине, али немате ко да вам кугла, ова вежба је савршена. Баците тениску лоптицу испред себе и ударите је након што се одбије. Ова бушилица најбоље делује на бетону јер ће се лопта више одбијати. Концентришите се на усавршавање своје технике сваки пут када ударите лопту. Покушајте да користите исправан став, држање и положај палице.
    • Ако утврдите да немате довољно времена да се поставите на своје место и ударите лопту, баците лопту јаче доле тако да она одскочи више. Алтернативно, покушајте да ударите лопту након другог одбијања уместо првог.
  3. Слика под називом Буди бољи ударач у крикету 11. корак

    3 Затворите очи и замислите како ударате лопту правилном техником. Визуелизација покрета помаже у изградњи менталних путева у вашем мозгу који вам помажу да извршите покрет у стварном животу. Замислите себе како стојите у правилном ставу, а затим замишљате како лопта долази према вама. Замислите себе како подижете палицу, а затим успешно ударате лопту. Покушајте да визуализујете процес успорено, тако да можете забележити сваки мали корак.
    • Визуализацију је најлакше постићи у срединама у којима нема ометања.
    Реклама

Исправно држање и став и начини да останете мирни приликом ударања

Правилно држање и став за ударање у крикет Начини да останете мирни приликом ударања у крикет

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Како могу снажније да играм бал, равно низ земљу, тако да стигне до границе. НепалиСтицкман Потребно је само да времените лопту и искористите више снаге тако да има довољно снаге да лопта дође до границе. Треба да поставите лопту мало лево или десно, тако да не удари у пањеве на другој страни или да је куглаш добије.
  • Питање Како да играм ударце у крикету? Постаните у форми са физичким вежбама. Користите удобну палицу. Удари лопту својим телесним снагама. Пре него што играте крикет, не трошите енергију.
  • Питање Како се носите са тим да се бојите док се суочавате са куглашама? Гледајте руку куглача како пушта лопту из његове руке. По томе бисте могли проценити дужину лопте. Не мислите о тој особи као о застрашујућем брзом куглачу; мислите о њему као о члану свог тима.
  • Питање Када играм, не могу да добијем тачан тајминг нити да играм брзу испоруку близу тела и нисам у могућности да погађам између празнина. Како могу да побољшам ове вештине за играње крикета? Будите стрпљиви. Пази на лопту. Ако добијете брзу лопту, будите спремни и усредсредите се на лопту. Вежбајте одбрану, возите, штитоношу исеците, повуците и тако даље. Прво научите одбрану и возите. Вежбајте редовно. Заштита пања палицом приближиће га ногама.
  • Питање Шта могу учинити ако не могу да погодим брзу лопту? Можете само да се браните попут зида Рахул Дравид-а, или се једноставно склоните са брзе лопте. Морате да рашчистите где вам је линија пањева, али морате само да се браните, то ће куглача учинити фрустрираним.
  • Питање: Стално ме боли рука када брзо кулам. Шта бих требао да урадим? Вратите се на почетак; лагано отпустите лопту, а затим временом повећавајте брзину. Направите неке основне вежбе за јачање руку како бисте изградили мишиће. Ако се бол настави, обратите се свом лекару; можда имате повреду која захтева лечење.
  • Питање Како да одаберем ИПЛ тим за крикет? Ако сте из Индије, више бисте вероватно изабрали локални тим. Ако сте изван Индије, најбоља опција је да пратите тим свог омиљеног играча.
  • Питање Како могу постићи велике стазе у крикету? Пажљивим посматрањем лопте како се кугла и где спушта и погодите праве хице за сваку лопту. Не покушавајте да увек погодите шестицу. Највероватније постоји ризик да вас ухвате.
  • Питање Имам 22 године; да ли је прекасно да играм крикет и постанем добар ударач? Не, још си довољно млад да играш крикет. Само се потрудите и пуно вежбајте; можда схватите да имате много талената.
  • Питање Може ли млада одрасла особа постати добар играч крикета? Да, јер су млади и могу пуно да вежбају што се тражи од доброг играча крикета.

Популарне Питања

'Моунтаин Монстерс' се враћа у нову сезону на новом каналу. Ево како да гледате 6. сезону на мрежи без кабла.



Адам Левине је једна од најгледанијих и најмодернијих комода Холливоода. Најбоља ствар у његовом стилу је што га држи релативно једноставним. Ово су сјајне вести ако желите да освежите свој изглед или покушавате да будете више ...

Како се опоравити од болне вежбе. Осећај бола или болности после напорног тренинга обично је довољан да одврати људе од другог тренинга. Бол у мишићима која се догоди 24 до 48 сати након тренинга назива се 'одложени почетак ...



Како планирати путовање у долину Иосемите. Долина Јосемити је крунски драгуљ планина Сијера Невада. Налази се унутар националног парка Иосемите, на око 240 километара источно од Сан Франциска. То је национално благо, које је ...



'Психо јога инструктор', најновији доживотни филм, премијерно је приказан у суботу увече. Ако немате кабловску, ево како да погледате филм на мрежи.