Како бити хватач у бејзболу

Хватач је можда најважнији одбрамбени играч бејзбол тима. Хватач не само да чува домаћу плочу, већ хватач ради са бацачем и другим играчима како би координирао одбрану тима. На крају, међутим, постоји пуно изазова да будете успешан хватач. Срећом, усавршавајући основе хватања, постављања себе и тимског играча, знаћете свој посао хватача у бејзболу.

Кораци

Део један од 3: Позиционирање себе

1. један Чучните и поставите руке. Ваша нормална позиција је чучање иза куће. Када то радите, лева нога би требала бити мало испред десне ноге (центиметар или два). Лева рука (хватајућа рука) треба да буде мало савијена у лакту. Избегавајте да лакат држите на унутрашњости левог колена.
   • Прекрижите тањир, али га немојте блокирати. Требало би да допустите отворену траку до плоче. Једино када можете да блокирате плочу је када имате лопту у руци.
2. 2 Држите рукавицу мирну. Веома је важно да своју рукавицу држите што мирније од тренутка када лопта удари у вашу рукавицу, док судија не позове. Ако лагано помакнете рукавицу, добар ударац може бити лопта.
3. 3 Пази на лопту. Све време током игре морате да пазите на лопту. Без гледања лопте нећете моћи да се поставите на одговарајући начин да бисте ухватили лопту. Поред тога, можете се довести у опасност да вас удари лопта или палица.
4. 4 Опусти руку. Пре него што ухватите лопту, треба да опустите руку. Ако вам рука није опуштена, ударац лопте може вам наштетити. Након што опустите руку, усредсредите се на то где води лопта.
5. 5 Поставите руку и рукавицу. Једном када препознате висину на којој се лопта приближава, требали бисте правилно поставити руку и отворити рукавицу. Додатно:
   • Ако знате да се бацач високо баца, поставите руку и рукавицу високо.
   • Пожелећете да преместите цело тело да бисте примили смолу (не само рукавицу). Ово ће вам помоћи да је боље ухватите. Ова тактика позната је као лелујање.
   • Не померајте се док бацач баца. Одвратићете им пажњу.
   • Ако је лопта дефинитивно ударена, испружите руку и ухватите је правим лактом.
6. 6 Брзо се прилагодите стојећем положају и положају за бацање. Да бисте тркаче најбоље избацили, мораћете да вежбате брзо померање из положаја чучња на ноге. Вежбајте брзо поскакивање из положаја чучња или клечања у стојећи положај. Да бисте то урадили, користите ноге да извирујете према горе.
   • Када покушавате да избаците тркача, водите рачуна о правилном раду ногу. Требали бисте ухватити лопту и закуцкати на месту. Хватање лопте, а затим корак и бацање дају тркачу додатну секунду.
7. 7 Пребаците лопту из рукавице у руку за бацање. Након што ухватите лопту, мораћете да усавршите своје вештине преношења у руку за бацање, тако да можете да испразните тркаче. То је зато што ћете морати брзо да доставите лопту коју сте ухватили првом, другом или трећем основцу (или другима).
   • Док пребацујете лопту из рукавице у руку за бацање, пазите да рукавицу не вратите скроз до рамена. Требало би да ухватите лопту, направите четвртину окрета и извадите лопту. Ако вратите рукавицу до краја, то знатно отежава пренос и често ћете морати да удвостручите квачило.
   Реклама

Део 2 од 3: Хватање лопте

1. један Уоквири лопту. Уоквиривање лопте је тактика израде тако да судија може да је види из одређеног угла. Уоквиривање се често користи када може бити двосмислено да ли је лопта ударана или није. Постоји неколико кључева за уоквиривање тона:
   • Дајте судији поглед на лопту из угла који изгледа као ударац. Урадите то лагано померајући тело и руке. На пример, ако би терен могао бити лопта или ударац, покушајте да ухватите спољни део лопте и лагано завртите зглоб док помичете руку споља.
   • Померите руку и рукавицу напред неколико центиметара након што је ухватите.
2. 2 Блокирајте нечистоће. Ако мислите да ће лопта погодити прљавштину и одбити се, морате се брзо поставити да бисте је узели. Покушајте да се мало померите према лопти. Поред тога, поставите ноге тако да можете брзо да скочите према лопти.
   • Можда ћете морати да паднете на колена како бисте се могли боље нагнути према лопти.
   • У зависности од путање лопте, можда ћете морати да сагнете браду да бисте заштитили врат.
   • Не померајте се превише. Можете завршити ако вас погоди лопта или палица.
3. 3 Покупите лоптице које вам недостају. Слично као код хватања прљавих лопти, стицање лопте која вам мало недостаје је веома важно. Што брже дођете до лопте, брже можете зауставити противнике да напредују. Да бисте заграбили лопту, померите се ка њој и закачите надоле рукавицом, а руком за бацање усмерите лопту у своју рукавицу.
4. 4 Уклоните кацигу да бисте ухватили искачуће прозоре и фаулове. Што се тиче хватања искачућих прозора и фаулова, мораћете брзо да уклоните кацигу, да устанете и ухватите лопту. Ово је важно, јер ће вам пружити покретљивост и способност да видите лопту.
5. 5 Користите знакове. Као хватач, остатку свог тима ћете пружити ручне знакове о могућим играма у одбрани. Знакови се могу разликовати, јер не желите да супротни тим зна шта ћете радити. Неки знакови укључују:
   • Један прст за брзу лопту, два прста за кривину, три прста за клизач и четири прста или померање прстију за промену.
   Реклама

Део 3 од 3: Бити тимски играч

1. један Сарађујте са бацачем. Ви и бацач сте у основи тим у већем тиму. Да бисте правилно сарађивали, мораћете да успоставите праву комуникацију са бацачем. Будите сигурни да знају ваше знакове руку. Поред тога, знајте коју врсту лопти ваш бацач може најбоље да баци.
2. 2 Избрусите своје лидерске вештине. На много начина, хватач је одбрамбени координатор тима. Као хватач, мораћете да будете у могућности да ефикасно комуницирате са саиграчима и да им шаљете сигнале током игре. Мораћете да будете подршка и да менторишете слабије играче.
   • Разговарајте са саиграчима пре утакмице.
   • Избегавајте дефанзиван успех или неуспех на било којој особи. Подстакните све да раде заједно као тим.
3. 3 Едукујте се о предностима и манама саиграча. Да бисте били успешан вођа и хватач, мораћете да посматрате и разговарате са саиграчима како бисте сазнали њихове снаге и слабости. Ако их не знате, нећете моћи да направите одговарајућу одбрану.
   • Усредсредите своју пажњу на бацаче и базне људе.
4. 4 Планирај одбрану. Као хватач, имаћете велику одговорност у планирању одбране свог тима. Имаћете реч о томе који играчи су на бази, моћи ћете да пружите својим основцима осећај где и коме треба да бацају лопте и још много тога. Као резултат, одвојите време да размислите о својој целокупној одбрани. Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Како могу развити бољу снагу руку као хватач?Исаац Хесс
  Бејзбол тренер и инструктор Исаац Хесс је тренер бејзбола, инструктор и оснивач МАДЕ Басебалл Девелопмент анд Цхампион Миндсет Траининг Програм, бејзбол тренинг програма са седиштем у Лос Анђелесу, у Калифорнији. Исаац има преко 14 година искуства у тренирању бејзбола и специјализовао се за приватне часове и турнире. Играо је бејзбол у професионалним и колегијалним лигама, укључујући Државни универзитет Вашингтон и Универзитет Аризоне. Исаац је рангиран као један од 10 најбољих потенцијалних играча за Бејзбол Америку за 2007. и 2008. године. Дипломирао је регионални развој на Универзитету у Аризони 2007. године.Исаац ХессТренер бејзбола и стручни одговор инструктора Да ли радите склекове сваки други дан да бисте изградили снагу надлактице. Такође можете да радите неке основне вежбе са бучицама, попут подизања рамена или бочног подизања рамена. Такође можете да користите цевчице или Јаегер траке за изградњу руке за бацање. Најважније је редовно бацање. Изађите и баците лопту, играјте дуго улов и само стекните навику да бацате лопту.
• Питање Шта ако потпуно пропустите лопту, постоји ли процедура? Донаган Најбољи одговор Промашена лопта је жива лопта. Још увек је у игри, па ако у то време има било ког основног тркача, морате одмах да преузмете лопту, јер тркачи могу слободно да трче до следеће базе кад год то желе. (Ако тркач напредује, пропуштена лопта назива се „додата лопта“ - или „дивљи терен“ ако се не сматра хватањем.) Ако се пропуштена лопта заглави у задњем заустављању или напусти терен за игру, лопта је мртав и све игре се заустављају. Ако у време пропуштене лопте нема основних тркача, можете узети времена да је вратите.
• Питање Како могу ухватити дивље терене? Донаган Најбољи одговор То је једна од најтежих ствари које хватач мора да уради. Ако је терен у прљавштини, хватач мора блокирати лопту рукавицом или заштитном опремом. Ако је терен дивље висок или је удаљен од плоче, хватач мора брзо реаговати да заустави лопту рукавицом.
• Питање Да ли хватач треба да држи маску док штити домаћу плочу када тркач покушава да постигне гол? Донаган Најбољи одговори Ловац може задржати маску на себи током игре на тањиру, или је може пажљиво бацити на гадну територију.
• Питање Ако сам рвач и морам да смршам ван сезоне, да ли је то добро за хватање или лоше? Донаган Најбољи одговор Као хватач, желите да будете велики, али окретни. Питајте свог тренера о вашој идеалној тежини.
• Питање Шта могу учинити да бих могао постати добар хватач? Умејте да блокирате лопту помоћу јастука за блокирање груди и поставите рукавицу за хватање на земљу зглобом на око 60 степени од матичне плоче. Порадите на снази руке и увек се пре истегните. Требали бисте имати рукавицу пристојне величине као хватач. Само запамтите, имате своју опрему која вас штити; требали бисте користити сву опрему, најпожељније подлогу за блокирање груди, да држите ту лопту испред себе. Када држите ту лопту у дохват руке, можете је лако брзо подићи и избацити крађу базе. Само погледајте неколико видео снимака са вежбањем на ИоуТубеу!
• Питање Може ли мали хватач лиге ставити кацигу у основну линију? Донаган Одговор одговора бр. Судија ће инсистирати да своју кацигу / маску баците на смртоносну територију ако је не желите носити или држати током представе.
• Питање Које вежбе могу да побољшам за тај положај? Донаган Чучњеви са најбољим одговором за јачање колена. Склекови и друге вежбе за јачање руку. Вежбајте бацање из положаја чучња за повратно бацање у бацач. Добијте на тежини ако је могуће; хватач мора повремено блокирати тањир, што значи да мора покушати да спречи тркаче да дођу до домаће плоче, а додатна тежина помаже.
• Питање Да ли је нормално ако ме ноге боле док чучим док ме хватају? Басебаллгирл31 Да. Хватање је тешко на ногама и вероватно ће болети. Вежбање чучњака у хватачу (чучање 5 секунди, а затим скакање) помоћи ће вам неколико пута дневно.
• Питање Ако нико није на бази, да ли да ставим руку за хватање на колено и да је држим ниско? Не, требали бисте га имати иза леђа, осим ако вам тренер не каже другачије.