Како бити отворен

Да ли сте се уморили од гледања света на исти стари начин? Да ли су вам људи рекли да никада не видите више од једне стране приче? Ако је тако, онда је време да проширите видике и побољшате свој живот како бисте могли бити отворенијег ума. Људи отвореног ума живе узбудљивим, уравнотеженим и знатижељним животом, а ви можете бити један од њих након мало напорног рада.

гледајте Сеаттле Сеахавкс на мрежи бесплатно

Кораци

Део један од 3: Прилагођавање ваше перспективе

1. један Пригрлите непознато. Ако желите да будете отворенијег ума, прво што морате да урадите је да пригрлите нешто што вам је потпуно страно. Наравно, ово можда звучи мало широко, али непознато заиста може значити нешто тако једноставно као што је кретање другим путем до посла, коначно прихватање састанка за кафу са комшијом или гледање филма редитеља за кога никада нисте чули. Ако желите да будете отворенијег ума, покушајте да пригрлите једну нову непознату ствар сваке недеље - или чак, сваког дана.
   • Никада нисте погледали тај нови ресторан у граду, јер не знате како је тамо? Сада је време да то проверите.
   • Да ли сте избегли да се пријавите на час енглеског који вас занима јер не знате ништа о романтичној поезији? Само напред.
   • Да ли сте избегавали часове Барре-а у вашем јога студију јер се бојите да нећете знати шта радите. Погледајте их и видећете да то није било тако застрашујуће као што сте мислили.
2. 2 Не куцајте ништа пре него што пробате. Људи блиског ума познати су по томе што стварају негативна мишљења о стварима које никада нису ни покушали. Можда мрзе друго пицерије у граду, а да ни ногом нису крочили на врата, или мисле да је веганско кретање потпуно глупо, а да га никада нису пробали. Дакле, следећи пут кад ухватите да заговарате негативно мишљење о нечему, запитајте се које доказе имате да поткрепите своје идеје.
   • Ако утврдите да не постоје апсолутно никакви докази који би доказали ваш случај, онда бисте требали покушати ту ствар сами пре него што кажете било шта друго.
   • Ако ваш једини доказ потиче из пристрасних извора, попут вашег омиљеног блогера или вашег најбољег пријатеља, који се слаже са свиме што кажете, онда се то заправо не рачуна.
3. 3 Само реците „да“ уместо „не. ”Ако желите да будете отворенијег ума, онда морате почети да кажете„ да ”оним стварима на које бисте раније рекли„ не ”. Ово може бити стални позив вашег пријатеља да идете у поход, позив вашег колеге да се придружи вашој куглашкој лиги или чак ваш бариста пита да ли желите да испробате нови латте специјал. Престаните да кажете не стварима и почните да кажете да бисте желели да их испробате. Изненадићете се колико брзо ово мења вашу перспективу.
   • Следећи пут кад нечему кажете не, запитајте се шта се крије иза овог импулса: да ли је ово страх од непознатог? Неспремност да изађете из зоне комфора? Жеља да се дружите у кревету у пиџами, уместо да упознате нове људе? Суочите се са осећајем и пронађите начин да се борите против њега.
4. 4 Научите да испитујете сваку ситуацију из више углова. Ово је лакше рећи него учинити, наравно. Рецимо да сте политички либерални и подржавате озбиљну забрану пиштоља. Свакако, можда мислите да је ваш пут најбољи начин и не морате то да мењате, али требало би да прочитате неке аргументе са друге стране да бисте видели шта други људи говоре. Можда ћете открити да они имају неке своје добре идеје; а ако то не учините, осећаћете се оправданијим по сопственом мишљењу јер ћете бити информисанији.
   • Прочитајте како друге државе воде своје владе. Америка би могла нешто научити од Шведске и обрнуто. Видети како други људи раде ствари могу вам дати бољи осећај за било коју ситуацију, било да се ради о борби против криминала, бављењу усвојењем или нуђењу лакшег и јефтинијег приступа здравственој заштити.
   • Рецимо да сте веома побожни хришћанин. Можете ли покушати прочитати друге религије или разумети разлоге зашто неко можда уопште не верује у Бога? Направите листу ових разлога и погледајте да ли вам олакшава разумевање различитих перспектива. То не значи да се морате предомислити, али помоћи ће вам да имате отворенији поглед.
5. 5 Замислите три позитивне ствари за сваку негативну. Иако се блискост не мора нужно поистовећивати са негативношћу, многи људи са блиским умом имају тенденцију да на већину ствари гледају као на негативне или претеће, и држе се ствари које знају. Дакле, следећи пут када ухватите негативну мисао како вам прелази преко мозга - или чак следећи пут када вам неко побегне са усана - супротставите се позитивном мишљу.
   • Осећаће се добро. Рецимо да се ухватите како кажете: „Данас се смрзава. Ово време је срање. “ Можете ли се сјетити ичега доброг о хладном дану? Покушајте: „Али нема ништа попут пијења латте зачина од бундеве у вашем омиљеном кафићу када је напољу хладно.“ Или: „Можда ће касније пасти снег. Ја волим снег.' Ако будете позитивнији, помоћи ће вам да прихватите ствари које сте мислили да мрзите.
   • Исто важи и за кукање и незадовољство. Ако се ухватите како кукате и жалите се на нешто, одмах се супротставите својим жалбама похвалама или узбуђењем око те ствари.
   • Добро можете пронаћи у скоро свакој ситуацији. Можда мрзите своје двосатно путовање из Сацрамента у Беркелеи, али можете вољети само вријеме које имате како бисте слушали своју омиљену аудио књигу.
6. 6 Подигните потпуно нови хоби. Ово је још један сјајан начин да прилагодите своју перспективу и постанете отворенији. Покушајте са каратеом, планинарењем, сликањем уљаним бојама, повер јогом, фотографијом или било којом другом активношћу коју никада раније нисте испробали, о којој не знате много и чак ни не мислите посебно у томе. Пријавите се за час у вашем граду или на локалном колеџу. Упознаћете нове људе који су такође заинтересовани за ту ствар и научићете да свет гледате на нов начин.
   • Ко зна, ваш нови хоби се можда претвори у страст. А ако заиста видите да имате страст за нечим новим, ваши изгледи ће се побољшати. Љубав према фотографији, на пример, промениће ваш поглед на свет.
7. 7 Помешајте своју рутину. Људи блиског ума имају тенденцију да раде исто свакога дана, јер су уверени да не би били срећни када би радили нешто другачије, доручковали или кренули другим путем до посла. Дакле, уради управо то. Немојте јести исти колач и крем сир, а пођите на овсену кашу и воћну салату. Не идите у теретану после посла; покушајте уместо тога да трчите ујутру. И не идите право кући после посла или школе; уместо тога дружите се са сарадницима или пријатељима.
   • Изненадићете се колико ћете брзо почети да гледате на свет на нови начин када изађете из старе колотечине.
   • Рутине су добар начин да уведете ред и стабилност у свој живот и са њима нема ништа лоше. Али ако желите да будете отворенијег ума, с времена на време то помешање показаће вам да постоји више начина да живите свој живот.
   • Рецимо да сте планирали да останете током целог викенда и гледате тај маратон ‘’ Закон и ред ’’ за којим сте жудили. Ваша пријатељица вас у последњем тренутку позива у своју кућу на плажи - ако желите да почнете да мењате свој живот на боље и да будете отворенији за нова искуства, онда боље кажите да.
   Реклама

Сцоре
0 / 0

Квиз 1. дела

Како на ствари можете гледати из другог угла?

Тражите позитивно

Да! Људи блиског ума имају тенденцију ка негативности, што вас може спречити да се не разгранате из зоне удобности. Да бисте тражили позитивно, покушајте да се супротставите свакој негативној мисли са три позитивне. Прочитајте још једно питање у квизу.

Идите у своју црквену групу и постављајте питања

Не баш! Одлазак у вашу редовну групу пријатеља или цркву можда ће бити угодан, али неће нужно проширити видике. Уместо тога, изазовите се да разговарате са неким новим људима или прочитате светске религије. Изгледа да опет!

Питајте пријатеља шта мисле о вашем омиљеном филму

Јок! Постављање пуно питања људима добар је начин за учење од других. Али разгранајте се и одаберите филм који обично не бисте изабрали, попут класичног или независног филма. Кликните на други одговор да бисте пронашли прави ...

Желите још квизова?

најбоље понуде за тенисице

Део 2 од 3: Ширење хоризоната

1. један Образујте се. Ако желите да будете отворенијег ума, онда морате да проширите видике на било који начин. Едукација о себи је широка идеја, а то можете постићи одласком у школу, одласком на вечерње часове или онлајн часове или једноставно читањем више књига и гледањем онлајн водича о томе како радити више ствари. Што сте образованији, мање ћете бити жртве пристрасности.
   • Проведите три сата на викиХов следеће недеље и научите како да урадите десет нових ствари. Затим их испробајте.
   • Ако будете образованији, постаћете информисанији и мање вероватно да ћете створити блиска мишљења.
   • Ако сте образовани, такође ће вам помоћи да се држите свог положаја ако желите да се препирете, а такође ће вам помоћи да постанете отворенији за гледиште особе са којом се препирете.
2. 2 Опширније. Тешко је бити отворен без читања. Требали бисте читати широко: нефикција, књижевна фантастика, часописи, новине, блогови или готово било која врста материјала за читање обогатит ће вам живот и учинити да схватите да постоји бескрајно много начина да живите и уживате у свом животу. Прочитајте књигу о земљи у којој никада нисте били или књигу о политичком покрету о коме не знате много. Што више знате, више снаге ћете имати за доношење образованих одлука и за већу отвореност.
   • Отворите Гоодреадс налог и покушајте да се позабавите најмање три књиге месечно, у почетку. Погледајте шта други људи читају и надахните се.
   • Проведите сате у књижари разгледавајући полице док не пронађете књигу која вам говори. Затим, зацртајте циљ да га завршите до викенда.
   • Придружите се клубу књига. То ће вас учинити још отворенијим за широк спектар литературе и изложиће вам бројна нова мишљења.
3. 3 Путујте колико можете. Иако многи људи имају ограничен буџет, требали бисте имати навику да путујете кад нађете новац. Ако имате само мало новца, пошаљите на забавно одредиште удаљено неколико сати од родног града и покушајте да научите нешто ново. Ако имате више новца за рад, погледајте рушевине Маја у Мексику, обиђите мноштво музеја у Паризу или проведите викенд у Монтреалу.
   • Ако не можете да приуштите путовање, гледајте Травел Нетворк. Иако то неће бити толико узбудљиво као права ствар, пружит ће вам већу перспективу како људи живе у другим земљама.
   • Добровољац у страној земљи. Ово је одличан начин да пружите своје време истражујући ново место.
4. 4 Научите страни језик. Учење страног језика је одличан начин да проширите видике из удобности властитог дома. Наручите Росетта Стоне, набавите други водич за учење језика или чак уложите у приватног учитеља или пођите на часове из тог језика. Схватићете како функционише било који језички систем и на крају ћете боље разумети своје. Такође ћете покупити неке информације о страној култури и разумећете више о свету.
   • Ако се заиста посветите језику, можете пронаћи друге изворне говорнике са којима ћете разговарати. Ово ће вам помоћи да научите још више о свету.
   • Можете гледати стране филмове на овом језику да бисте стекли бољи увид у то како људи говоре. Такође ћете стећи драгоцен увид у културу о којој учите.
5. 5 Изађите из своје зоне комфора. Можда се плашите висине. Идите да стојите на крову зграде (ако је то дозвољено). Мрзите одлазак у бучне ресторане? Закажите датум вечере и погледајте да ли ћете преживети. Бојите се упознавања нових људи? Идите у миксер за самце или на састанак и поздрав у вашем граду или допустите да вас пријатељ одвуче на забаву. Стекните навику да то радите што чешће можете и полако ћете осетити како се ваш ум отвара.
   • Запишите пет ствари због којих вам је заиста непријатно. Нађите начин да урадите што више можете. За ово ће требати времена и храбрости, али осећаћете се боље за то.
6. 6 Образујте се кад гледате телевизију. Без обзира да ли гледате само два сата телевизије недељно или ако гледате два сата дневно, можете имати навику да гледате нешто што вам отвара ум, уместо да га даље затварате. Склоните оне репризе криминалних емисија које сте видели милион пута и промените канал Маури Повицх. Време је да погледате Историјски канал, погледате да ли се репродукује класичан филм или документарни филм о животној средини.
   • Не гледајте ништа за шта сматрате да вас само чини глупљим. Боље је да буљите у зид.
   • Погледајте класичне филмове Турнера. Стећи ћете нову оцену класичних филмова и можда ћете променити мишљење о било чему снимљеном пре 2010. године.
7. 7 Једите храну из кухиње за коју никада нисте чули. Можда ће вам се свидети да једете своје три омиљене намирнице, али ако желите да будете отворенијег ума, требало би да погледате ново место у Бурми или Етиопији о коме су сви говорили. Никад није имао храну из Салвадора? Никад није касно за покушај.
   • Наравно, мексички, италијански и кинески су стари фаворити, али ако желите да будете отворенији за нова искуства, мораћете да испробате нове ствари, чак и ако немате појма какав ће укус имати.
   • Ако испробавате потпуно нову кухињу, покушајте да идете са пријатељем који је стручњак и тачно зна шта треба наручити. Ово ће повећати ваше шансе за добар провод.
8. 8 Вечерајте са породицом свог пријатеља. Следећи пут када вас пријатељ позове на вечеру са својом породицом, немојте се изговарати хромо за боравак. Наравно, сусрет са родитељем или браћом и сестрама пријатеља може бити мало застрашујуће, а разумевање динамике друге породице није ' Увек је лако. Али дружење са пријатељем и његовом породицом учиниће да видите да постоји више начина за живот и да начин на који сте одгајани није једини начин живота.
   • Родитељи вашег пријатеља могу бити смешнији, строжи, забавнији, узбудљивији, тиши или љубазнији од ваших. Не постоје две породице сличне и видећете да свака породица има своје добре и лоше стране.
9. 9 Ако породица вашег пријатеља има различита политичка или верска мишљења, схватите то као прилику за интелектуалну размену, све док остане пријатељска. Ако родитељи вашег пријатеља потичу из друге културе, научите о томе како бисте проширили своје видике!
10. 10 Слушајте радио за разговор уместо поп музике. Кад кренете према том јутарњем путовању за душу, искључите Кати Перри и ставите КЦРВ. Наравно, поп музика вам може дати неколико поена за напухавање како бисте се осећали још кофеинскијим ујутро, али ништа вас неће пробудити и учинити да се осећате боље од неке хране за размишљање. Наредите себи циљ да слушате радио за разговор када следећи пут уђете у аутомобил и видите колико ћете научити.
11. Једанаест Ако вам очајнички треба поправка музике, покушајте нешто ново! Жанрови попут класике и џеза могу вам олакшати дан, док вас оптимистична латино или реге музика могу брзо разбудити да бисте се припремили за дан пред нама.
    • Слушање других стручњака како разговарају о разним политичким и друштвеним темама пружиће вам бољи осећај шта се дешава у свету. То је као да читате вести без да покупите новине.
12. 12 Подкастове о разним темама можете преузети и из иТунес или Андроид продавница. Реклама

Сцоре
0 / 0

2. део квиза

Шта од следећег НЕЋЕ вам помоћи да проширите видике?

лг смарт тв диснеи плус

Гледајући сате телевизије

Не сасвим! Свакако, гледање реприза омиљених емисија неће вам помоћи да постанете отворенији. Али своју ТВ навику можете добро искористити гледањем документарних филмова или класичних филмова. Обавезно ћете научити нешто ново! Кликните на други одговор да бисте пронашли прави ...

Постаните сарадник вашег омиљеног политичког блога

Тако је! Започињање списатељског посла је одличан начин да научите информације. Али ако пишете за свој омиљени блог, велика је вероватноћа да нећете бити изложени новим перспективама. Уместо тога, стекните навику да читате коментаре са којима се не слажете. Прочитајте још једно питање у квизу.

Нађимо се са старим пријатељем на вечери

Јок! Иако се може чинити да вечера с пријатељем не би нужно проширила ваше видике, можете то учинити покушавајући кухињу коју никада не бисте нормално јели. Или позовите породицу свог пријатеља и научите мало више о њима. Постоји боља опција!

Желите још квизова?

Део 3 од 3: Бити отворенији према другима

1. један Не осуђујте човека док не сазнате његову причу. Такође је познато да многи људи који се боре са отвореним умовима осуђују људе пре него што их заиста познају. Ако имате тенденцију да осуђујете људе кад их први пут сретнете, или чак када тек први пут чујете за њих или их видите преко собе, тада морате да радите на томе да приступите свакој новој особи од случаја до случаја, без осуђивања на основу ње на његову позадину, изглед или акценат.
   • Ово може бити незгодно ако сте навикли на брзо формирање мишљења о некоме на основу његовог изгледа или првих пет минута разговора. Погледајте се у огледало. Мислите ли да ће људи моћи да знају све о вама након што вас погледају пет минута? Вероватно не.
   • Следећи пут када упознате нову особу, покушајте заиста да разумете одакле она долази пре него што формирате било какво мишљење.
   • Можда сте она врста особе која је склона љубомори и која тренутно мрзи све пријатеље које ваш пријатељ доведе јер сте посесивни. Уместо тога, размислите овако: ако се вашем пријатељу свиђа ова особа, онда мора да постоји нешто добро у њему. Покушајте да га потражите.
2. 2 Питајте људе пуно питања. Ако сте блиског ума, можда мислите да немате шта да научите од других људи или о њима. Дакле, следећи пут када упознате нову особу или разговарате са старим пријатељем, поставите му више питања него што бисте то учинили нормално, а да не звучите као да сте у соби за испитивање. Питајте особу шта је радио те недеље или да ли је прочитао нешто добро у последње време. Бићете запањени колико ћете научити.
   • Ако се особа управо вратила са путовања на егзотично место, затражите све детаље.
   • Ако добро познајете особу, питајте је какво је било његово детињство. Можда ћете чути неке заиста занимљиве детаље и научићете нешто ново.
3. 3 Будите пријатељи са људима из различитих сфера живота. Ако желите да будете отворенијег ума, онда не можете бити пријатељи само са својих пет најбољих пријатеља из средње школе или факултета, који у основи деле иста интересовања, и очекују да имају широку перспективу живота. Стекните пријатеље са посла, са часова керамике, омиљеног бара у комшилуку или из различитих одељења у школи.
   • Иако не бисте требали сами бирати пријатеље на основу њихове разноликости, покушајте да се дружите са људима који имају разне послове, интересовања и порекло.
   • Ако будете пријатељи са људима различитог порекла, даћете вам увид у различите перспективе света.
   • Ако имате заиста еклектичне пријатеље, неки од њих се можда неће на крају и свидети, и то је у реду.
4. 4 Нека вас пријатељ упозна са својим омиљеним хобијем. Ако је ваша пријатељица заиста заљубљена у графику или јогу, нека вас одведе на час или вам покаже како се то ради. Моћи ћете да стекнете стручно знање од свог пријатеља и имаћете нову захвалност за нешто о чему никада раније нисте размишљали. Покушајте да изазовете себе и одаберете нешто због чега сте се раније ругали; изненадићете се колико вам то може променити живот.
   • Видети да се ваш пријатељ заиста страствено бави нечим о чему ништа не знате, такође вам може помоћи да имате отворенији приступ начину на који други људи одлучују да проводе своје време.
5. 5 Прихватите још позивница. Ово је једноставан начин да будете отворенији. Иако не морате да кажете да на сваку позивницу, можете стећи навику да кажете да 50% више и да идете на забаве или места где никада нисте мислили да ћете завршити. То би могла бити потешкоћа у кући вашег комшије, годишњи роштиљ од тетке који увек прескочите или чак поезија у којој чита ваш пријатељ месецима покушава да вас натера да одете. Излагање широком спектру догађаја учиниће вас отворенијим.
   • Покушајте да прихватите позиве за различите врсте догађаја. Само одобравање позивница за забаву не мора нужно проширити ваше видике ако свему осталом кажете не.
6. 6 Укључите се у пријатељске расправе. Ако сте блиског ума, можда бисте волели да се препирете око неке теме, јер сте уверени да сте потпуно у праву. Па, следећи пут кад се нађете усред мале расправе, приступите пријатељскијем, знатижељнијем приступу. Немојте рећи особи све разлоге због којих греши, већ је замолите да тачно каже зашто треба веровати његовој перспективи. Нећете се предомислити, али сигурно ће вам се свидети нешто ново.
   • Не желите да развијате репутацију типа који се свађа са свима док не рашчисти собу. Уместо тога, будите лагодни, не агресивни, чак и ако сте стварно страствени у некој теми.
7. 7 Спријатељите се са особом за коју мислите да је не бисте волели. Можда никада нисте помислили да ћете бити пријатељи са стаменим републиканцем, девојком која је опседнута манекенском каријером или типом који пуши и покрива тело тетоважама. Иако је можда тешко потражити ове људе, ако нађете људе за које сматрате да не бисте били компатибилни у вашем друштвеном кругу или око вас, будите љубазни и позовите их на шољу кафе. Постаћете отворенијег ума, а можда чак и на крају стекнете новог пријатеља.
   • Ако се не слажете, онда је то у реду, али бар не можете да кривите себе што покушавате.
   • Имајте на уму да људи такође можда врше стереотипе или негативно размишљају о ‘’ вама. ’’ Можете и другима да помогнете да буду отворенијег ума, делећи и вашу перспективу.
   Реклама

Сцоре
0 / 0

Квиз 3. дела

третман тениског лакта код куће

Тачно или нетачно: Не бисте требали бирати пријатеље на основу њихове различитости.

Истина

Тако је! Сјајно је бити пријатељ са људима различитог порекла, али не би требало да се одлучите за пријатељство са људима само зато што се они разликују од вас. Нађите времена за људе који вам се искрено свиђају, али не бојте се упознавања нових људи. Прочитајте још једно питање у квизу.

Нетачно

Јок! Иако ће дружење са људима различитог порекла помоћи да проширите своје видике, не желите да бирате пријатеље само због њихове разноликости. Нико не жели да буде симбол пријатељ! Уместо тога, тежите проналажењу искрених веза са људима у којима уживате у друштву. Изаберите други одговор!

Желите још квизова?

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

• Питање Како могу бити отворен са заповедником? Увек буди миран. Поставите им питања попут: 'Зашто то мислите?' или „Можете ли то објаснити на лакши начин?“. Запамтите да будете позитивни. Негативност може особу подстаћи на још веће расправе.
• Питање Како могу бити отворен, ако се бојим испробати нове ствари? Морате бити спремни да се избаците из своје зоне комфора. Погледајте да ли можете пронаћи пријатеља отвореног ума који би можда био вољан да испроба нове ствари с вама. Много је лакше ако некога са вама ради нова ствар.
• Питање: Често ме покрећу. Како да зауставим ово? Само дубоко удахните и размислите шта желите да кажете, а затим говорите.

Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

• Покушајте да размислите пре него што то учините или изговорите.
• Увек се отворите за учење. Умрећеш унутра кад престанеш да учиш. Свет се мења. Не умири са старим временима, живи са новим.
• Сви имамо ствари које можемо научити од других, па када будете заиста отвореног ума, та открића ћете применити у свом животу.
• Покушајте да подучавате друге људе о својим идејама, уместо да се свађате око њих.
• Каризматични људи увек привлаче вашу пажњу. Добро је бити у њиховој близини, али такође покушати да приђете интровертним људима или стидљивим људима. Можда имају занимљиве ствари о којима могу разговарати и делити их.

Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!

Упозорења

• То што сте отвореног ума не значи да бисте требали прихватити све ! Увек прво послушајте туђе становиште, али размислите рационално пре него што аутоматски поверујете.

Реклама

Подржите викиХов образовну мисију

Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.