Како куглати у крикету

Постоје многи различити начини за куглање лопте за крикет. Неки играчи се ослањају на своју моћ да генеришу брзе зделе, док други одлучују да жртвују брзину како би се фокусирали на стварање кретања лопте. Променом држања, 'куглаши' шавова могу да контролишу правац у којем се лопта одбија након што удари у терен, што још теже отежава ударачу. Након што увежбате своје „залетавање“, покушајте да појачате игру тако што ћете научити правилно шавати посуду.

најбољи рачунар за играње и стриминг

Кораци

Део један од 2: Хватање лопте за шав

1. један Ставите палац на шав лопте. Истрошена лопта за крикет имаће храпаву и глатку страну, одвојене шавом. У зависности од брзине и ротације, ова разлика у текстури површине проузроковаће да се лопта „љуља“ кроз ваздух са једне на другу страну.
   • Ако се кугла при брзинама већим од 70 миља на сат, лопта ће се заљуљати према глаткој страни лопте.
   • Ако се кугла испод 70 миља на сат, лопта ће се заљуљати према грубој страни лопте.
2. 2 Кажипрст ставите на шав, насупрот палцу. Куглани овим хватом, шав ће приморати лопту да се одбије у одређеном смеру. Када се кугла из десне руке, лопта ће се одбити до куглаша лево. Удесно, када се баци из леве руке.
   • Нове крикет лопте могу имати врло малу разлику између глатке и храпаве стране. Због тога су мање склони „љуљању“ ваздухом кад се куглају.
3. 3 Држите лопту тако да је шав паралелан вашем кажипрсту. Када се кугла из десне руке, лопта ће ударити о тло на левој страни шава и одбити ће се од „бочне стране“ дешњака.
4. 4 Ставите средњи прст десно од шава, отприлике четвртину пута према лопти. Ако средњи прст држите ближе кажипрсту, моћи ћете да куглате великом брзином, међутим, биће теже контролисати.
   • У зависности од издања, можда ћете имати користи од другог положаја средњег прста. Експериментишите да видите шта више волите.
5. 5 Умотајте прстењак и ружичасти прст у лабаву шаку. Када то учините, између лопте и ових прстију треба бити врло мало, ако их уопште има.
   • Да бисте бацили резач за ногу, ставите средњи прст на шав и оставите кажипрст да се одмара на десној страни лопте.
   • Ова лагана варијација угла довешће до тога да лопта удари о тло на супротној страни шава, приморавајући је да се одбије у другом смеру (према „вањској страни“ дешњака).
   Реклама

Део 2 од 2: Куглање и пуштање лопте

1. један Носите лопту за крикет близу браде. Савијте лакат и обавезно га испружите од тела док правите „залет“. Требали бисте подсећати на конобара или конобарицу која носи пладањ са храном.
2. 2 Завојите тело и завалите се уназад. Како се приближавате, окрените се од струка тако да је раме за куглање иза вас. Обавезно задржите тежину назад када искривите тело.
   • Створићете више енергије и брзине што боље научите да премештате тежину.
   • Ако се прерано пребаците, то ће утицати на брзину вашег „залета“.
3. 3 Баците лакат док садите ногу за куглање. Када почнете да испуштате лакат, дозволите да вам рука за куглање падне на бок. Ваша тежина и даље треба да се помера, а тело и даље мора бити завијено.
4. 4 Исправите лакат и руку. Када посадите своје оловно стопало, исправите лакат и допустите да вам се рука заљуља према земљи. Ово ће вам исправити руку за куглање.
   • Обавезно поставите оловно стопало тако да буде усмерено према тесту.
5. 5 Пребаците тежину на главну ногу. Дозволите да се ваше тело одмота док премештате тежину напред на своје оловно стопало.
6. 6 Баците куглашко раме напред. Када посадите своје оловно стопало, замислите да је ваше тело бич и почните да избацујете раме напред чим осетите да вас замах почиње носити.
   • Правилно пребацивање тежине генерисаће замах.
7. 7 Замахни руком попут ветрењаче. Држећи лакат усправним, окрените руку иза себе и замахните је изнад врха према тесту.
   • Бацања су у крикету илегална. Ако савијете руку и водите лактом, рачунаће се као бацање.
   • Раме мора бити део тела кроз који се генерише снага.
   • Судије ће назвати 'нема лопте' када играч баци или 'баци'.
8. 8 Склопите зглоб напред пре него што пустите лопту. Ово не само да ће додати мало више брзине посуди, већ ће створити и одговарајући угао ослобађања.
   • Пуцање зглоба такође вас спречава да прекасно испуштате лопту, што је често пута резултат када играч надокнађује неправилан угао ослобађања.
   • Прековремени рад, касно пуштање може довести до прекомерног стреса и / или повреде рамена за куглање.
9. 9 Ослободи лопту. Када рука досегне врхунац лука за испоруку, ослободите куглу и дозволите јој да се откотрља са врхова кажипрста и средњег прста. Не заборавите да руку држите исправљену како не бисте задобили повреде лакта или илегално 'бацили' лопту.
   • Лопта за крикет због своје тежине може проузроковати повреду лакта ако је неправилно „бачена“ или куглана.
10. 10 Пратите како треба. Након што ослободите лопту, склопите руку за куглање у груди и опустите лакат.
11. Једанаест Сави лакат. Док савијате лакат, опустите подлактицу и шаку, омогућавајући вам да се рука омота око струка или стомака. Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Ако сам погрешан куглаш, да ли ће ово утицати на моју брзину?Рисхабх Механ
  Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака за крикет тренера Не ​​мора нужно, све док имате брзу руку и лаган залет, темпо ће бити ту
• Питање Како могу да кувам где желим?Рисхабх Механ
  Тренер крикета Рисхабхн Механ је оператер система за крикет у Великој Британији. Тренира крикет у Лондону од 2016. године, када је добио сертификат нивоа 2 за тренирање крикета за младе и одрасле (КЦФ).Рисхабх МеханОдговор стручњака за крикет тренера Кроз вежбање вежби, на пример, куглање на чуњевима у одређеним деловима терена.
• Питање Како могу да повећам тачност ударања по перади? Прво усмерите руку која не кугла према вратницама, затим куглу и замахните доминантним коленом (на истој страни као и рука за куглање) према вратницама и пратите.
• Питање Како могу брже да куглам? Померите цео замах свог тела током куглања и бацајте најмање 20 кауча дневно истим дејством и истим трчањем. После 3 недеље, приметићете постепено побољшање брзине.
• Питање Како повећати тачност? Морате пуно трчати да бисте прво повећали ниво издржљивости. Затим покушајте прво да куглате полако, а затим мало брже и постепено повећавајте брзину задржавајући тачност.
• Питање Не могу потпуно пружити руке док куглам. Да ли то значи да увек морам да бацим лопту? Не. Сматрало би се да нема лопте ако бисте бацили лопту. Препоручио бих да вежбате куглање 15 до 20 минута дневно како бисте побољшали своју способност да куглате равно без бацања лопте. Једноставно ћете морати прилагодити положај руке својим потребама.
• Питање Да ли би ми зглоб требало да буде савијено док пуштам лопту? Иако је нормално савијати зглоб док пуштате лопту, то је нешто што треба избегавати због високог ризика од повреда зглоба.
• Питање Да ли бих трчао брзо у сусрет? Да. Требали бисте трчати брзо да бисте постигли већи замах иза своје зделе.
• Питање: Увек се трудим да правилно куглам, али на крају је то широка лопта. Како могу да решим ово? Треба само вежбати, пречице нема. Концентришите се на подручје на којем желите да куглате, а не на лопту. Пуцните зглобом док куглате брзу лопту. ако сте дешњак, користите леву ногу да бисте створили тежину на лопти и обрнуто, ово вам даје снагу. Не заборавите, пракса човека чини савршеним. Чак и куглаши попут Сханеа Варнеа, Васима Акрама и Мицхаел Холдинга нису добро куглали у почетку, њихова пракса, одлучност и напоран рад учинили су их изузетним куглашама.
• Питање: Нисам у стању да држим руку усправно. Шта могу да урадим? Вежбајте свакодневно или ако имате проблема са руком, онда идите код лекара.