Како се носити са ганглијом

Ганглионске цисте су округле, мекане кврге испод коже које се углавном формирају дуж тетива или на зглобовима - најчешће на зглобу. Можда су малени или пречника центиметара. Иако су често безболне, цисте ганглија могу ометати кретање зглобова или узроковати бол притиском на оближње живце. У многим случајевима, ганглијске цисте ће се решити саме, али постоје кораци које можете предузети да бисте се носили са њима када се појаве.

Кораци

Метод један од 2: Суочавање са ганглијом

1. један Будите стрпљиви. Отприлике 35% ганглијских циста не узрокује бол - једини проблем код њих је што бисте их могли сматрати ружним. Срећом, око 38-58% ганглијских циста заправо прође само од себе. Ако вам ганглион не прави стварне проблеме, можете га само оставити какав јесте и видети да ли ће се ситуација сама решити.
2. 2 Узмите антиинфламаторне лекове против болова. Постоје многи производи доступни без рецепта који могу помоћи у смањењу отока. Смањен оток ће привремено ублажити бол, све док се лек не повуче и оток се не врати. Међутим, с обзиром да се многе ганглијске цисте решавају саме, управљање болом у кратком року често је добар начин да се сачека. Три најчешће врсте противупалних лекова доступне у апотекама су:
   • Ибупрофен (Адвил, Мотрин)
   • Натријум напроксен (Алеве)
   • Аспирин (Асцриптин, Баиер, Ецотрин)
3. 3 Нанесите лед. Ако осећате бол због ганглијске цисте, покушајте да је примените на хладно. Пакет гела можете купити у апотеци или једноставно умотати лед или пакет смрзнутог поврћа у пешкир. Нанесите га директно на место где осећате бол током 20 минута. Урадите то најмање сваки дан, до једном у три сата.
4. 4 Немојте користити погођени зглоб толико. Иако је тачан узрок ганглијских циста још увек непознат, водећа теорија сугерише да су оне последица трауме зглоба (попут снажног ударца или силе пригњечења). Друга теорија тврди да настају када се зглоб прекомерно користи. У оба случаја познато је да ограничавање покрета зглобова ублажава бол и убрзава процес зарастања. Нека погођени уд одмара што је више могуће.
5. 5 Стабилизовати зглоб помоћу а удлага ако је неопходно. Можда ћете се тешко сетити да одмарате зглоб, посебно ако је циста на зглобу. Иако је лако запамтити да се не држите с ногу, не заборавите да престанете да причате рукама, може бити теже! У том случају можете размотрити наношење удлаге на зглоб. Оба ће служити као физички подсетник за одмор зглоба и ограничавање кретања зглоба када користите уд.
   • Поставите крути предмет (попут комада дрвета) дуж споја који желите да стабилизујете. Зглоб такође можете умотати у нешто попут часописа или густе подлоге од пешкира или одеће.
   • Удлага треба да се протеже изван зглоба у оба смера, тако да је кретање што је могуће мање. На пример, удлага за зглоб треба да се протеже од подлактице, преко зглоба и доле до шаке.
   • Завежите удлагу на место било чиме што имате при руци - краватом, траком, каишем итд.
   • Не везујте удлагу пречврсто - не би требало да прекидате проток крви. Ако вам руке или ноге почну пецкати, олабавите удлагу.
6. 6 Масирајте цисту. Ганглион је у основи балон течности и када притисне нерв, може да изазове бол. Да би подстакли цисту да природно испразни течност, лекари често предлажу масирање подручја. Ипак, не треба да користите неку одређену технику или да тражите професионалну масажну терапију. Једноставно трљајте ганглион нежно, али често током дана. Временом бисте требали приметити побољшање симптома.
7. 7 Не разбијте ганглион књигом. Цисте на ганглијима понекад се називају „библијским квргама“ јер их људи покушавају да се реше разбијајући их тешком књигом - попут Библије. Иако се разбијањем ганглија можете привремено ослободити, постоји 22-64% шансе да се циста врати ако користите ову методу. Даље, можете нанети још већу штету већ оштећеном ткиву око ганглија, или чак сломити кост ако књигу разбијете превише снаге. Реклама

Метод 2 од 2: Тражење професионалних третмана

1. један Нека лекар испразни цисту. Ако је ваш ганглион веома болан или омета природно кретање вашег зглоба, можда ћете морати да потражите стручни третман да бисте решили проблем. Медицински радник ће бити у стању да аспирише или испразни цисту, решавајући се квржицом испод коже и заустављајући болно трљање цисте о нервно ткиво.
   • Ваш лекар ће можда проверити цисту тако што ће осветљавати раст кроз раст - ако светло продире, ваш лекар зна да је пуњена течношћу и да је ганглиона циста.
2. 2 Будите спремни за тежњу. Иако то није сложен поступак, требали бисте знати шта ће вам се догодити кад стигнете због своје тежње. Ово ће вам помоћи да останете мирни и опуштени током састанка.
   • Лекар ће применити локални анестетик да отупи подручје око ганглија.
   • Он или она може убризгати цисту са ензимом који олакшава уклањање течности сличне желеу.
   • Лекар ће забити иглу у цисту, а затим извући течност из ње. Течност је биолошки отпад који ће особље законито и безбедно одложити.
3. 3 Питајте да ли лекар препоручује ињекцију стероида. Само аспирација обично није трајни третман; у једној студији, 59% циста лечених само аспирацијом вратило се у року од три месеца. Међутим, давање стероида на место исушене цисте показало се далеко успешнијим, јер се 95% циста очистило 6 месеци после лечења.
4. 4 Разговарајте о хируршким могућностима са својим лекаром. Ганглији имају врло високу стопу рецидива, па ћете можда открити да кућно лечење, па чак и аспирација није трајно решење вашег проблема. Ако имате упорни ганглион који се стално враћа, питајте свог доктора о могућности уклањања цисте хируршким путем.
   • Ово је обично амбулантни поступак, у којем лекар даје анестезију кроз ИВ.
   • Уместо да једноставно испразне течност из цисте, они ће уклонити целу цисту, као и дршку која је причвршћује за тетиву или зглоб. Потпуним уклањањем смањујете шансе за поновни раст цисте.
5. 5 Знајте ризике хируршког уклањања. Као и код било које друге операције, постоји вероватноћа да нешто пође по криву током поступка. У ретким случајевима операција може оштетити нервно ткиво, крвне судове или тетиве у пределу око цисте. Такође можете патити од инфекције или прекомерног крварења.
6. 6 Водите рачуна о себи након операције. Подручје које окружује место цисте биће болно и могуће болно током процеса зарастања. Замолите доктора да вам препише лек против болова, попут Вицодина, који ће вам помоћи да решите бол док он не избледи. Одмарајте погођени уд што је могуће више током неколико дана. На пример, ако вам је циста била на зглобу, неко време избегавајте активности попут куцања и кувања. Питајте свог доктора за план опоравка који укључује:
   • Процена колико ће бити потребно за опоравак.
   • Које специфичне активности треба избегавати током процеса опоравка.
   • Које симптоме треба потражити и који могу указивати на проблеме са поступком.
   Реклама

Питања и одговори стручњака

• Питање Пробио сам ганглиј иглом стерилисаном у врелој врућој води. Ово је смањило оток на пола. Да ли је сигурно то учинити?Цхрис М. Матско, др. Мед
  Лекар породичне медицине др Цхрис М. Матско је пензионисани лекар са седиштем у Питтсбургху, Пеннсилваниа. Са преко 25 година искуства у медицинским истраживањима, др Матско је награђен наградом за изврсност Универзитета Питтсбургх Цорнелл. Дипломирао је нутриционистику на Универзитету Цорнелл и докторирао на Медицинском факултету Универзитета Темпле 2007. Доктор Матско стекао је сертификат о писању истраживања од Америчког удружења писаца (АМВА) 2016. године и Медицинско писање и уређивање од Универзитет у Чикагу 2017. године.Цхрис М. Матско, др. МедОдговор стручњака лекара породичне медицине о, не бих тежио сопственој ганглијској цисти. Посетио бих лекара за процедуру аспирације, можда бисте добили боље резултате.
• Питање: Извађена ми је ганглијска циста са ноге, непосредно испод колена. Вратио се пре него што ми је рез залечио. Прошли су месеци, а потколеница и даље трни. Мука од одласка код доктора и стероидни снимак нису учинили ништа. Шта сад? На ногама ходам по цео дан на послу.Цхрис М. Матско, др. Мед
  Лекар породичне медицине др Цхрис М. Матско је пензионисани лекар са седиштем у Питтсбургху, Пеннсилваниа. Са преко 25 година искуства у медицинским истраживањима, др Матско је награђен наградом за изврсност Универзитета Питтсбургх Цорнелл. Дипломирао је нутриционистику на Универзитету Цорнелл и докторирао на Медицинском факултету Универзитета Темпле 2007. Доктор Матско стекао је сертификат о писању истраживања од Америчког удружења писаца (АМВА) 2016. године и Медицинско писање и уређивање од Универзитет у Чикагу 2017. године.Цхрис М. Матско, др. МедОдговор стручњака лекара породичне медицине Звучи као да се најбоље лечите. Нажалост, не постоји гаранција да ће лечење успети - ганглиона циста може поново нарасти. Наставио бих да радим са својим лекарима како бих поправио ситуацију.