Играјте боље на сваком нивоу игре уз савете овог бившег играча и дугогодишњег тренера.
искакање тениског лакта
Вежбање враћања сервиса је кључни елемент у игри сваког играча. За сваку утакмицу коју не сервирате, враћате се.
Постоје три ствари које треба научити о враћању:
- Положај
- Стратегија
- Техника
од три, положај је најтечније. Постоји неколико фактора који утичу на то где ћете примити: где противник воли да сервира (важан образац који треба посматрати током меча), заједно са темпом и окретањем лопте. Што пре откријете која врста сервиса се може очекивати и где ће ићи, пре ћете моћи да идентификујете колико близу основне линије да стојите и према којој страни да се крећете.
како зауставити тениски лакат
Стратегија Овде такође долази у обзир, пошто ваша позиција за повратак може да примора противника да сервира страни са мање фаворизовања, промени врсту сервиса или, још боље, да се држи свог оружја и да се плаши повратка који долази.
ГеттиИмагес-2154554194
© Гетти Имагес
Разумевање стила сервирања вашег противника такође може унапредити ваше стратегије. Иако имате и своје сопствене обрасце повратка засноване на удобности и вештини, њихово прилагођавање је критичан начин да се неутрални повратак који је почео да се добије у агресиван повратак са циљем преузимања.
5 најбољих тениских рекета
Ово је место где техника улази у игру, јер је окосница повратка разумевање да то није само форхенд, бекхенд или слајс. Све је у томе да останете приземљени, прилагодите замах и промишљено реагујете на сервис.
Како вам буде лакше са својом техником, размишљајте више о поенима током примања утакмица. Ваша стратегија и позиција ће почети да постају оружје, па чак и обликовати вашу рутину између тачака. Када додајете лопте преко терена после сервис гема, изазиваћете противника да добро сервира – јер сте спремни за напад.
