Како излечити испуцале и суве лактове

Суви, љуспасти лактови су досадни - сигурно ће вас учинити самосвеснијима ако покушавате да пољуљате изглед без рукава - и ако се не лечи, може постати непријатно и болно. Ако имате суве испуцале лактове, највероватније имате општи проблем са сувом кожом и требало би да погледате наше одговарајуће чланке о томе како се носити са сувом кожом (везе потражите у наставку). Суви лактови су посебно чест и често тврдоглав проблем са којим се треба суочити, па прочитајте следеће савете како да вратите кожу у мекано и глатко стање.

правила за стони тенис

Кораци

Део један од 2: Лечење сувих лактова

1. један Користите блага средства за чишћење. Ако имате суве, испуцале лактове или суву кожу уопште, важно је избегавати оштре сапуне и средства за чишћење која могу додатно исушити кожу. Изаберите производ који је формулисан за суву кожу.
2. 2 Избегавајте мирисе и боје. Мириси и боје често иритирају кожу и могу проузроковати даље црвенило и сувоћу. Изаберите средства за чишћење и хидратацију која не садрже мирисе и боје.
   • Ако имате проблема са сортирањем избора у дрогерији, покушајте да потражите производе намењене бебама. Обично су много блаже и често не садрже мирисе и боје.
3. 3 Будите нежни према својој кожи. Не претјерујте пилинг; Прегрубо рибање коже само ће вам додатно одузети важна хидратантна уља. Препоручује се да за пилинг користите руке или мекану крпу.
4. 4 Пажљиво одаберите своју хидратантну крему. Важан корак за лечење испуцалих и сувих лактова је правилно влажење и изглађивање. Нису сва хидратантна креирана подједнако.
   • Производи са церамидом и хијалуронском киселином помоћи ће вашој кожи да задржи влагу.
   • Производи са диметиконом и глицерином корисни су за привлачење воде на кожу.
   • Такође се препоручују производи са ланолином, минералним уљем и / или вазелином и изврсно помажу у задржавању воде.
   • Потражите лосионе са млечном киселином; Осим влажења лактова, млечна киселина нежно љушти вашу љускаву кожу.
5. 5 Нанесите хидратантну крему (без мириса и боје) одмах по изласку из туша. Не осушите у потпуности; боље је наносити лосион док је ваша кожа још увек влажна.
6. 6 Испробајте природне пилинге и лосионе за храну. Суви, испуцали лакти могу вам наћи олакшање од разних кућних лекова који почињу у кухињи.
   • Користите јогурт на лактовима. Јогурт је богат млечном киселином, која ће вам нежно помоћи да се ољушти. Јогурт грчке сорте је посебно густ и концентрован. Оставите на лактовима до 15 минута.
   • Покушајте да користите органски мед на болесним лактовима, који се већ дуго хвали као одличан лек за суву испуцалу кожу. Можете да помешате мед са јогуртовим намазом (горе) или да га нанесете право на лактове.
   • Почастите лактове лимуном. Лимунска киселина у лимуну може да осветли тамну и суву кожу на лактовима, а такође ће вам помоћи и да нежно пилингете.
   • Као хидратантну крему користите природна прехрамбена уља, попут маслиновог, авокадовог или кокосовог уља. Нанесите их равно на лактове за дуготрајну дозу влаге.
7. 7 Покријте лактове након влажења. Након што нанесете хидратантни лосион или уље, покријте лактове меканим чарапама од цеви (одсеците прсте на ногама и затегните еластичност). Ово ће вам заштитити лактове док спавате, спречити трљање производа и закључати влагу док спавате. Реклама

Део 2 од 2: Промена окружења и животног стила

1. један Нека температура буде ниска. Сува кожа и испуцали лактови могу постати проблем у било које доба године, али су посебно чести током зимских месеци, јер ваздух има тенденцију да буде сув.
   • Стручњаци препоручују да се одупријете нагону за појачавањем врућине када температура напољу падне.
   • Нека температура буде мало хладнија, на 68 степени.
2. 2 Користите овлаживач ваздуха. У покушају да се супротставите сувом ваздуху у затвореном, можда ћете желети да користите овлаживач ваздуха како бисте одржали влагу у ваздуху. Подесите је на влажност од 45-55%.
3. 3 Ограничите вруће пљускове. Мање ствари опушта више од дугог, врућег, спарног туширања, али вруће температуре и заиста излагање води делују исушујуће на нашу кожу.
   • Да бисте одржали природна заштитна уља на кожи, најбоље је да температуру воде одржавате на хладнијој страни.
   • Покушајте да време купања буде што краће, 5-10 минута горе.
4. 4 Ограничите време проведено у купању. Пливање је одличан извор вежбања, али излагање јаким хемикалијама попут хлора може допринети вашој сувој кожи. Требало би или да ограничите време у води или да га уопште избегавате док не будете у стању да излечите своју суву кожу.
5. 5 Покријте се када сте изложени елементима. Ако генерално патите од суве коже, било би вам корисно да заштитите кожу од ветра и сунца. Наши лакти се додатно злостављају, па ћете можда желети да носите дуге рукаве док радите на њиховом лечењу.
   • Носите природна влакна, попут памука, и избегавајте синтетичке тканине које могу бити иритантне.
   • Вуна, иако је природно влакно, често може иритирати кожу, па ћете можда желети да избегнете кошуље и џемпере предене од вуне, без обзира на њихову зимску привлачност.
6. 6 Останите хидрирани. Да бисте суву кожу и лактове третирали изнутра, обавезно пијте пуно воде.
7. 7 Промените начин исхране. Показало се да храна богата омега-3 масним киселинама помаже у заштити наше коже од оштрих фактора животне средине и јача наше баријере у заштити од уља.
   • Рибе попут лососа, морске плодове и сардине одлични су извори Омега-3.
   • Ораси, уље шафранике и ланено семе су слично добри извори Омега-3 и релативно их је лако додати у вашу исхрану.
   • Пре било каквих промена у вашој исхрани или узимања додатака рибљег уља, требало би да се консултујете са својим лекаром.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

• Питање које морам да знам о лечењу колена. Неки предлог? Танси_200 Нанесите карите путер или вазелин преко ноћи, а ујутру пробајте уље за бебе или лосион.
• Питање Могу ли ови савети помоћи и коленима? Да дефинитивно.
• Питање Лакти су ми суви и испуцали су врло болни. Шта бих требао да урадим? СмартестансверИК Користите лосион који ће помоћи вашој кожи да буде много лепша и лепша.
• Питање Могу ли користити е45 на испуцаним, болним лактовима? Покушајте да користите вазелин и лосион, е45 би требало да делује као лосион. Вазелин такође може деловати на испуцаним петама.

Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.

Савети

• Држите се свог новог режима најмање две недеље. Ако после тог времена не видите приметна побољшања, требало би да се консултујете са својим лекаром.
• Прво започните с најједноставнијим производима и избегавајте употребу више производа одједном. Што више састојака убаците у мешавину, већа је вероватноћа да ћете имати реакцију или нећете моћи да одредите производ или методу која делује (или не делује) за вас.

Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!