Ниједна теретана за пењање не може се такмичити са миром и везом са природом које налазите на врху дрвета. Слободно пењање или пењање без сигурносних ужади вас тамо доводи брзо и без муке око ношења опреме. Надокнадите то с великим опрезом и поведите са собом пењачког пријатеља кад год је то могуће.
Кораци
Део један од 4: Почетак
- један Носите спортску одећу. Изаберите одећу која омогућава максималну флексибилност. Избегавајте широку одећу или додатке који се могу заглавити на гранама.
- Огрлице су посебно опасне, јер могу да се нађу на грани и да вас задаве.
- Ако носите чизме на тврдом потплату, скините их и попните се боси. Флексибилније ципеле са добром вучом су у реду.
- 2 Изаберите чврсто дрво. Пронађите дрво са великим, чврстим гранама, по могућности оним до којих можете доћи са земље. Избегавајте дрвеће са очигледним знацима оштећења, укључујући велике пукотине или шупљине; набрекли или непарни трупци; печурке у близини базе; или више од неколико мртвих грана.
- Нису сви знаци пропадања очигледни. Ако се раније нисте попели на дрво, идите полако и будите спремни да се вратите на земљу. Рахла кора, меко дрво или необично слабе гране све су знаци да дрво није толико здраво као што изгледа.
- 3 Откажите пењање у лошем времену. На дрвеће је много опасније пењати се кад је мокро и клизаво или када се видно њише на ветру. Хладно време чини дрво ломљивијим, па не препоручујемо слободно пењање зими. Ако се пењете по хладном времену, држите се најнижих, највећих грана.
- Никада се немојте пењати током грмљавине, јер су дрвеће главна мета за ударе грома.
- Чак и магла или јутарња роса могу учинити дрво опасним за пењање. Сачекајте док сунце не изађе и дрво има прилику да се осуши.
Део 2 од 4: Досезање до Прве гране
- један Подигните се помоћу гране и дебла. У савршеном свету, свако дрво има велику, хоризонталну грану у висини главе или испод ње. До тога обично можете доћи скоком или извлачењем. Ако вам треба још полуге, прислоните једну ногу на грубо подручје трупа. Гурните у дрво, а не доле, јер ће вам стопало вероватно склизнути.
- Након што стигнете до прве гране било којом методом у овом одељку, прескочите на упутства за пењање више .
- 2 Привуците се до горње гране. Ако је најнижа грана виша од ваше главе, требат ће вам добра снага горњег дијела тијела и језгре да бисте се извукли на врх. Прво доведите бицепсе и подлактице до врха гране. Лагано замахните да бисте лактима гурнули на грану, а затим ноге.
- Ако је грана толико висока да морате потпуно испружити руке, ово ће бити много теже. Покушајте да се њишете напред-назад док не постигнете довољно замаха да се подигнете рукама. Подигните стомак у сусрет грани, а затим се савијте напред и повуците остатак тела. Покушајте то учинити једним покретом да бисте задржали замах.
- 3 Замахни ногом. Да би се постигла ова напреднија техника, треба вам мало праксе. Захтева мање снаге горњег дела тела од повлачења, али више координације и флексибилности. Ево како се то ради:
- Рука са гране обема рукама.
- Замахните једном ногом горе и преко гране.
- Извуците се док вам бицепс не легне на врх гране.
- Подигните слободну ногу близу лица, а затим је замахните уназад док притискате грану. Ово би требало да замахне остатак вашег тела на грану.
- 4 Трчите и скочите са гепека. Ако је грана превисока да би је досегла чак и када скачете, мораћете да добијете полугу од дебла. Ово је веома тешко, па прво вежбајте остале технике. Када будете спремни, покушајте ово за тежак изазов:
- Трчите према дрвету умереном брзином.
- Подметните ногу о труп, идеално уз груну или неко друго стабилно подручје.
- Гурајте ногом према унутра и према горе. (Гурање надоле је уобичајена грешка због које вам стопало клизи.)
- Скочите истовремено другом ногом и испружите руку да зграбите грану са обе руке.
- Дођите до врха гране користећи један од ранијих корака.
Део 3 од 4: Пењање више
- један Стално се подржавајте у три различите тачке. Када се слободно пењете, увек треба да имате тежину на три различита дела дрвета. Другим речима, од своје четири руке и ноге померајте само једну од њих истовремено. Ово „правило у три тачке“ је најбољи начин да смањите шансе за пад ако се поклизнете или ако се грана поломи.
- Постављање обе ноге или руке на исту грану рачуна се само као једна тачка ослонца.
- Сједење на грани вам не пружа никакву подршку, јер вам неће помоћи да се ухватите ако паднете.
- 2 Ухватите гране близу дебла. Ваш најбољи избор упоришта или рукохвата увек је чврста, жива грана. Они су најстабилнији непосредно поред пртљажника.
- 3 Избегавајте мртве гране. Мртво дрво је много слабије од живог дрвета. Избегавајте подручја на којима недостаје кора, очигледна оштећења или другачија боја од остатка дрвета. Не користите одломљени пањ гране као рукохват или ослонац.
- 4 Држите се вертикално и близу дрвета. Када се пењете према горе, држите тело што ближе трупу. Останите у што вертикалнијем положају како бисте побољшали равнотежу. Ако покушате да замахнете ногом у страну или се нагнете да ухватите грану, много више волите да паднете.
- 5 Препознајте слабе виљушке. Када две гране расту близу, кора може израсти из дебла и попунити празнину између њих. Ова кора је много слабија од остатка дрвета и вероватно ће се сломити ако се ухватите за њу. Такође може формирати клин између две гране, присиљавајући их ка споља и чинећи веће шансе да пукну. Будите опрезни када се пењете поред ових подручја.
- Ако се сам пртљажник подели, то може бити знак велике штете. Не пењајте се до ове тачке или даље, и вратите се на земљу ако приметите слабе гране или другу штету. Виљушка у облику слова У обично је стабилнија од вилице у облику слова В, али не постоји гаранција без стручног прегледа.
- 6 Зауставите се када пртљажник постане претанак да издржи вашу тежину. Шумарска служба УСДА ограничава слободно пењање на подручја где је дебло пречника више од 10 центиметара. Ако се обучени професионалци неће попети преко те тачке, свакако би требало да се зауставите тамо или знатно пре ње. Реклама
Део 4 од 4: Пењање на дрво без грана
- један Изаберите добро дрво. Ако имате изазов, можете да користите технике испод да се попнете на палму или друго дрво без грана. То је најлакше ако се труп благо нагне и довољно је танак да истовремено досегне леву и десну страну.
- Стрми угао може значити да је дрво слабо или у опасности од ишчупања. Избегавајте ово дрвеће уколико вам искусни пењач не каже да је сигурно.
- 2 Везати петљу од тканине (опционално). Везати траку јаке тканине у петљу. Уметните обе ноге у петљу, газећи је табанима. Када хватате ногама за бокове трупа, као што је описано у наставку, ова тканина ће притиснути предњу страну трупа, побољшавајући ваш приањање.
- 3 Кружите пртљажником што више можете рукама. Држите се целом дужином руке за већу полугу.
- 4 Поставите бутине високо уз дрво. Подигните колена изнад кукова, стављајући бутине уз бок дрвета.
- 5 Окрените стопала према унутра да бисте ухватили дрво. Ухватите се за бутине, телад и табане. Ако је ово болно, можда ћете морати да зауставите итренирајте флексибилност куковапре поновног покушаја.
- Неки искусни пењачи захваћају бокове трупа испруженим рукама и постављају обе ноге на најближу страну дрвета, „ходајући“ уз дрво. Ово је врло ризично за пењаче који почињу или за оне који немају значајну снагу удова.
- 6 Исправите ноге. Подигните бутине према горе да бисте се подигли и исправили ноге. Држите се за телад и стопала током овог покрета.
- 7 Подигните оба колена. Обавезно чврсто држите дрво са обе руке. Брзо подигните оба колена истовремено, а затим се поново ухватите за бутине, листове и стопала. Померите обе ноге истовремено.
- 8 Померите обе руке горе. Сада је време да вас ноге држе на дрвету, док вам се руке померају више. Повуците их истовремено, док су још увек лабаво омотани око пртљажника. Померите их брзо и ухватите поново након кратког растојања.
- 9 Поновите ову серију покрета за успон. Исправите ноге, померите колена нагоре и померите руке. Поновите ова три покрета да бисте се постепено кретали према горе. Као почетник, полако се крећите и правите паузе након сваког покрета како бисте процијенили своју стабилност. Рахла кора или отечени део гепека могу бити фатални ако се пребрзо крећете. Реклама
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Колико је вероватно да ћу сломити руку или ногу? Лара Цоелхо То зависи од снаге костију и тежине, заједно са висином стабла. Тешко да ћете сломити кости док се једноставно пењете, али могуће је да ишчашите зглоб ако имате проблема са превише флексибилним зглобовима или слабим мишићима. Ако паднете са дрвета, имате стварну могућност да сломите кост, зато будите опрезни и увек имајте пријатеља пењача, некога у близини дрвета или у најмању руку будите негде где лако можете позвати помоћ.
- Питање Шта да радим када је свуда около пуно огранака? Обавезно имајте отворено место међу гранама где се можете уклопити.
- Питање Како да се вратим доле након што се слободно попнем на дрво? Ако се ради о кратком паду, можете једноставно скочити доле или можете покушати учинити оно што сте урадили да бисте се попели на дрво уназад. Такође можете завити ноге око дрвета и само полако клизити низ пртљажник.
- Питање Уместо да имам пријатеља пењача, могу ли да позовем телефон да позовем помоћ ако ми затреба? Ако нисте забринути због пуцања телефона, онда да. Само имајте на уму да бисте, ако паднете са дрвета, могли пасти на телефон и сломити га, што би вас могло спречити да позовете помоћ.
- Питање Колико високо мора бити дрво да би се слободно попело на њега? Дрво не треба да буде толико високо, само треба да буде довољно густо и снажно, са гранама на које се може попети, да би било прикладно.
- Питање Постоји ли друга врста одеће коју бих требало да носим приликом пењања на дрвеће које нема гране? Кратке хлаче, јер кожа добро стеже кору. Ово олакшава пењање.
- Питање Да ли је потребна посебна обућа за пењање на дрвеће без грана? Не. Можете бити боси кад идете или можете носити патике. Можда покушајте да носите ципеле попут сандала, али са затвореним леђима како бисте били сигурни.
Реклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Савети
- Поведите са собом пријатеља за пењање, по могућности искусног пењача. Уверите се да неко зна где ћете бити у случају несреће.
- Не пењајте се по дрвету папирне коре, кора је растресита. А ако се попнете на њега, видећете да вас љускава кора чини сврбежом и нелагодом, у зависности од тога колико сте контакта и трења направили.
Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!
Упозорења
- Никада се не пењајте на дрво додирујући далековод.
- Избегавајте гнезда животиња и колоније пчела или оса. Чак и мала птица или сисар могу вас напасти ако приђете преблизу.
- Никада се не пењајте испод сломљених грана које су се заглавиле у крошњама. Ако се истисну, они могу постати смртоносни падајући предмети.
