Како научити оградити

Да ли сте икада желели да знате како се борити мачем? Невероватно за неке, спортско мачевање није замрло. Далеко од тога. Правила су постала прилично сложена; изумљена је електрична опрема која помаже у бављењу спортом, а школе мачевања постоје у свим деловима земље. То је узбудљив спорт на Олимпијским играма који комбинује традиције старе стотинама година уназад са модерном технологијом. Срећом, дани мачевалаца су прошли тако да можете да се забављате мачевањем, без ризика по живот и уд.

Кораци

Део један од 6: Добијање информација пре него што започнете

1. један Одлучите зашто желите да се оградите. Да ли је зафитнес, такмичење или за историјску привлачност? Све су то оправдани разлози и сваки доводи до другачије врсте мачевања и тренинга. Мачевање је стара уметност која има сјајне традиције и културе, па ће вам бити угодније ако се у њу уроните. Мачевање је одличан начин да се науче и менталне и физичке вештине и дисциплина. Али то је такође одлична вежба и сјајна забава и за опуштеније мачеваоце!
2. 2 Истражите различите врсте мачевања. Мачевање има врло јаке традиције и бројне различите школе са различитим стиловима и приступима. Италијанске, шпанске и француске школе, које своју историју могу пратити стотинама година, доминирају у свету мачевања. Разлика између ових школа може бити релативно мала, усредсређена на специфичности различитих оружја, али вреди имати основно знање пре него што започнете.
   • Прву књигу о мачевању, 'Трактат о оружју', написао је Шпанац Диего де Валера између 1458. и 1471.
   • Такође ћете научити мало о историји мачевања, што ће вас можда подстаћи да узмете мач у руке.
3. 3 Пронађите мачевалачки клуб или школу у својој близини. Следећи корак је да пронађете негде у својој близини да бисте започели. Можда ћете открити да постоји више могућности за мачевање него што сте замишљали, па истражите сваку школу на мало удаљености. Требали бисте имати на уму следеће критеријуме за одабир оградеклуб:
   • Да ли се клуб поклапа са вашим циљевима? Ако желите да се такмичите на турнирима или чак на Олимпијским играма, потребан вам је клуб који је високо конкурентан. Ако желите да се забавите и причате вицеве ​​Монти Питхону, желите опуштенији клуб.
   • Да ли клуб правилно спроводи сигурност? Да ли мачеваоци смеју да користе оштрице док не носе маске? Ако је такво играње коња дозвољено, избегавајте тај клуб.
   • Да ли је клуб лако доступан? Иако то нема везе са самим мачевањем, желите да редовно стижете до и из свог клуба.
   • Да ли познајете некога ко ограђује? Откријте где иду и шта мисле о месту.
   • Да ли клуб има добру комбинацију мачевалаца за почетнике, средње и напредне професоре? Када започињете, лепо је имати људе на свом нивоу. Имати низ способности углавном указује на то да клуб има одређену стабилност и дуговечност.
   • Имате ли довољно тренера да редовно имате приватне часове? Приватне лекције из а тренер су од суштинске важности за мачеваоца (и средњи кроз напредни).
   • Да ли подучава оружје које желите да научите? Много школа мачевања и клубови подучавају само једну или две врсте мачевања, па се побрините да имају ону коју желите пре него што се обавежете.
   Реклама

Део 2 од 6: Придруживање клубу и почетак

1. један Учланити се. Када се одлучите где желите да идете, договорите пробно време или дегустацију како бисте видели шта мислите. Такође можете само седети на часу да бисте видели како то све функционише и стекли осећај за технике и стилове тренирања.
2. 2 Почните да идете на групне часове. Баците се на то, али обавезно обратите пажњу на стил наставе, будите поштовани и слушајте. Мачевање је комбинација физичке вештине и менталне оштрине, као и пуно самодисциплине. Будите спремни да се заиста концентришете на оно што учите, што значи и теорију и праксу.
   • Правила могу бити сложена, па направите домаћи задатак и питајте о свему у шта нисте сигурни или сте збуњени.
3. 3 Покушајте да сазнате ко је најбољи тренер у вашем клубу. Обично ће имати неколико сати недељно у којима можете да се уклопите у приватне часове са њима. Понекад то није случај и биће потребно похађати групне часове од тог тренера ако уопште желите да похађате било који. Подигните их на ово ако се нуди, али покушајте да нађете другог тренера који ће вам држати и приватне часове. Реклама

Део 3 од 6: Овладавање основама

1. један Научите да правилно и сигурно користите мач. Важно је да знате како да држите мач. Немојте је махати и никада је не усмеравајте према некоме ко не носи заштитну маску. Када је држите, држите оштрицу мача усмерену према поду. Ако се крећете док држите мач, држите га за оштрицу, а не за дршку. Ако су вам потребне обе руке да бисте скинули или искључили маску, обавезно прво одложите мач.
   • Увек треба да проверите стање свог мача и осигурате да оштрица има покривач који је нетакнут и у добром стању.
2. 2 Упознајте основну терминологију. Мораћете добро да разумете основни лексикон мачевања. Неки од најважнијих појмова које треба научити на почетку су: Ен гарде, Аттацк, Парри, Рипосте, Цоунтер Рипосте. Напад је нападна акција, парирање одбрамбеној. Рипосте је контранапад након парије, а контра риспота је напад који следи парирање рипосте.
   • Одвојите мало времена за читање а речник израза ограде да се упознате са њима.
   • Запамтите да би неки људи могли да користе француске или италијанске речи.
3. 3 Савладајте основни рад ногу. Ножни рад је апсолутно неопходан у мачевању, па је важно развити течност и лако кретање. Основне ствари које ћете морати да научите су положај Гарде и једноставно напредовање и повлачење. Позиција Гарде је ваша почетна позиција. Стајаћете бочно, водећи руком мача, с ногом на тој страни упереном према противнику, док задња нога показује на отприлике 90 степени. При напредовању предњег стопала води, а при повлачењу задњег стопала води.
   • Покушајте да постигнете равномерну равнотежу тежине и будите на ногама како бисте могли брзо да се крећете.
   • Како напредујете, научићете више техника попут напада на испадање.
4. 4 Научите прави стисак за своје оружје. Пре него што почнете да учите технике мача, морате савладати стисак и научити како правилно држати мач. Постоје различити стилови и ваш инструктор ће вероватно имати предност према својим ученицима. Различити мачеви такође имају различит стисак, па их морате научити са инструктором.
   • Уобичајена грешка за почетнике је да држе стисак пречврсто. Потребни су вам лабави и флексибилни зглобови.
5. 5 Научите прве технике рада са сечивима. Једном када стекнете угодан и технички исправан стисак, можете научити прве елементе рада сечива. Ово може овисити о избору вашег инструктора и оружја, али можете очекивати да ћете прво научити равни потисак и једноставну парију. То су једноставни офанзивни и одбрамбени потези на којима ћете затим надограђивати варијације и додатке.
6. 6 Одлучите се за свој мач. Када започнете, можда ћете желети да се фокусирате на једно оружје које више волите. Ваш тренер ће вам вероватно представити избор оружја (фолија, епе или сабља) или ће вам дати фолију без таквог избора. Многи мајстори мачевања и тренери верују да је исправан редослед за учење оружја фолија-епе-сабља. Понекад ћете наићи на тренера који ће покушати да започне ученике са Епее или Сабре (ово је заправо прилично често међу средњошколским тренерима, јер им је потребно да брзо створе мачевалаце у свим оружјима).
   • Неки сматрају да је пожељно да се увек започне са Фолијом, јер, тврде, Фоил пружа контролу тачке неопходну за епеирање, првенство пута обезбеђује да развијете исправну технику, а првенство пута је важан аспект Фолије и Сабље.
   • Друга страна ће тврдити да, иако је већина тога случај са епејом, од Сабре савршено можете научити прави пут проласка и технику. На крају, све зависи од вас.
   Реклама

Део 4 од 6: Опремање

1. један Сазнајте о опреми која вам је потребна. Мачевање је релативно тежак спорт, па потражите посебну заштитну одећу која је потребна, као и мачеве. Неке од заштитних одећа за мачевање разликују се по половима, а долазе у различитим верзијама за десну и левицу. Пре него што размишљате о куповини било које опреме, обавите неке истраге и погледајте да ли можете да позајмите клупску опрему.
2. 2 Користите опрему клуба. Многи клубови имају продавнице резервне опреме, зато позајмите опрему за првих неколико часова, само да бисте се уверили да вам се спорт свиђа довољно да бисте наставили. Опрема клуба често је стара и користи се танка, маске су непријатне од зноја мачевалаца, а оружје је савијено изван мача. То ће се на крају догодити и са вашом опремом, али од свега ћете искористити барем неколико година, у најмању руку.
   • Можда је стара и помало слатка, али према клупској опреми понашајте се с поштовањем и немојте бити непажљиви с њом.
3. 3 Купите властиту опрему кад будете спремни. Опрема за ограде може бити скупа. Неколико стотина долара или евра, па будите потпуно сигурни да ћете неко време мачевати пре него што изађете и купите га. Али обавезно разговарајте са својим тренером о томе шта треба добити пре него што одете у продавницу. УСФА одржава листу добављача у САД-у. Реклама

Део 5 од 6: Побољшање ван наставе

1. један Уради много вежби. Практично се сви мачевалци слажу да су досадни, али нико не пориче да ће вам вежбе побољшати ограду. Савет који ћете учинити мање досадним је да замислите да користите право оружје на стварном противнику (мада само ако сте језив). Али као и све ствари, вежбање чини савршеним.
2. 2 Пазите на професионалце. Проведите неко време само гледајући професионална такмичења да бисте сазнали више о врхунском спорту. Гледање стручњака такође вас може надахнути да вежбате више и повећати љубав према мачевању видећи да се тако изврсно вежба. Ако имате прилику да видите велико такмичење у близини, крените!
3. 3 Читајте књиге на ту тему. Ово може изгледати као да се спорт бави фанатизмом, али књиге о мачевању су често корисне. „О мачевању“ Алда Надија свеска је испуњена великим бројем вежби, вежби и наговештаја, а Руди Волкман „Магнум Либре де Есцриме“ фантастичан је извор за почетнике.
4. 4 Побољшајте своју кондицију. Иако можда не изгледа необучено, мачевање је физички захтеван спорт. Порадите на побољшању опште кондиције ван часова како бисте побољшали издржљивост и оштрину мачем. Реклама

Део 6 од 6: Одлазак на такмичења

1. један Припремите се за такмичења. Велики део мачевања и најбољи начин да тестирате своје вештине и измерите напредак је одлазак на званична такмичења у мачевању. Пре него што заиста кренете на такмичење, можда ћете желети да одете на такмичење као гледалац да бисте стекли осећај за догађај и атмосферу.
   • Обратите пажњу на бодовање и покушајте да научите из онога што гледате.
2. 2 Идите на такмичења! Ово се не може довољно нагласити! Када идете на такмичење, под притиском сте да се добро покажете. Овај притисак може открити слабости у вашем мачевању да бисте могли да радите са својим тренером. Не идите, међутим, на такмичења пре него што ваш мајстор / тренер помисли да сте спремни. Постоји одређени ниво спремности на којем бисте требали бити пре него што се баците на стварни турнир.
3. 3 Победити неке шибице! Када развијете своје вештине и самопоуздање, а тренер вам да зелено светло, примените сав свој посао у пракси и идите и победите у неким мечевима. Такмичења захтевају озбиљну менталну снагу, зато будите пажљиви и поштујте противника и судију у сваком тренутку. Достојанство и понизност у победи и поразу је пресудно. Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Да ли је прекасно да почнете да мачите са петнаест година? Нимало. Можете почети са оградом у било којој доби.
• Питање Да ли је могуће тренирати код куће? Да, можете да понесете оружје кући или да користите ограду од метле и сенке или једноставно вежбате рад ногу без оружја. Ако код куће имате оружје и опрему, могли бисте да вежбате са братом или сестром или пријатељем и да предајете једни другима мини лекције.
• Питање Да ли мачевање захтева покрете зглобом? Да, постоји пуно потеза у мачевању који захтевају добре покрете зглобова. У ствари, покрети зглобовима се највише користе у мачевању.
• Питање Имам 11 година. Да ли је у реду да се оградим? Догго Одговорио је да. Међутим, школа вас може спречити да у том узрасту радите одређене ствари, чак и уз пристанак родитеља.
• Питање Како да знам који стил мачевања ми највише одговара? Покушајте да употребите сваки стил против противника, упоредите резултате и идите са оним који је за вас дао највећи резултат. Такође можете увежбати више стилова за већу свестраност у свом стилу мачевања.
• Питање Могу ли почети са мачевањем у 60-има? Да, све док сте довољно здрави да започнете нову физичку активност.
• Питање Коју руку користим за ограду? Ваша спортско доминантна рука. Пишем десном руком, а десном бацам лопту, па користим десну руку.
• Питање Зашто не могу да се оградим у кратким панталонама? Потребна вам је комплетна опрема и заштитна опрема, јер је мачевање потенцијално опасан спорт. Кратке хлаче вас не штите од штете.
• Питање Шта ако немам довољно новца за куповину опреме за ограде? Можда ћете моћи да изнајмите опрему. Обратите се наставницима у вашем подручју или потражите половну опрему.
• Питање Могу ли и даље научити оградити ако сам већ у 30-има? Можете се оградити у било којој доби! Мачевањем сам почео да се бавим са дванаест година, али у клубу сам виђао људе од 20 до 30 година. Па да, можете!