Како на Лонгбоард

Лонгбоардинг је спорт сличан скејтборду. Користи дужу даску, веће точкове и понекад веће камионе како би спорт у лонгбоардингу укључивао брзину, фреериде, клизање и слалом. Лонгбоардинг је јако забаван и вероватно је лакше поћи као почетник него скатебоардинг. Ако имате лонгбоард и мало времена на рукама, изађите тамо и почните да вежбате! Пре него што то учините, прочитајте овај приручник.

тенис против тенисица

Метод један од 2: Почетак

један Одлучите шта тражите у табли. Да ли тражите плочу за крстарење по граду? Да погодиш скатепарк? Или желите да рушите велика брда?
- Дугачке плоче различитих величина имају различите предности и недостатке. Краће лонгбоардс су окретнији (што значи да можете више да се окренете), али мање стабилни (што значи да је лакше пасти). Дуже плоче су стабилније, али мање окретне. Почетници би требало да се држе дужих дасака.
2 Набавите заштитну опрему. Можда не мислите да је то најхладнији начин за лонгбоард, али нарочито када вежбате, добра идеја је да се подставите. Ако радите екстремније верзије лонгбоардинга, пресвлачење је пресудно.
- За опрему обавезно узмите:
  - Добро прилегајућа кацига
  - Ципеле за скатебоардинг (равног дна)
  - Јастуци на лакат (опционално)
  - Јастучићи за колена (опционално)
  - Клизне рукавице (зависе од плоче коју имате)
3 Схвати да ли си глуп или редован. Да ли клизате десном ногом напред? То се зове јахање. Да ли клизате левом ногом окренутом напред? То се зове редовно.
- Да бисте сазнали возите ли редовно или глупо, нека вас неко гурне позади без упозорења. Коју год ногу да поставите да бисте се ухватили она је она којом желите да водите на скејтборду. Ако се осећа лоше, покушајте да пређете на друго стопало.
- Други начин да то сазнате је клизање на глаткој површини у чарапама или полагање на тлу; којом год ногом да устанете биће стопало којим желите да водите на дугачкој плочи.
4 Покушајте да га возите неколико пута по равној површини. Покушајте да осетите глатки ток док се котрља преко бетона. Што ниже држите своје тежиште, то ћете се боље осећати. Обавезно се осећајте пријатно пре него што кренете даље.
5 Спустите основни став. Станите ногама између камиона (лежајеви који држе точкове), мало дуже од размака у ширини рамена. Угните предњу ногу благо напред, под углом од око 45 степени. Нека вам задње стопало буде прилично бочно, окомито на смер у којем путује даска.
- Ово је само један став који можете користити. Након што сте се мало опустили са својом лонгбоардом, врло добро бисте могли да схватите да други ставови боље функционишу за вас. Идите са оним што вам прија.
6 Вежбајте балансирање на дасци проналажењем благог нагиба и спуштањем низ дугачку плочу. Искусите какав је осећај бити на лонгбоард-у. Користите руке за равнотежу и мало савијте колена.
7 Уравнотежите се. Ако се осећате ван контроле, обавезно се фокусирајте далеко испред себе користећи периферни вид који вас води. Ово ће омогућити вашем телу да природно стекне контролу или равнотежу. Реклама

Метод 2 од 2: Основе лонгбоардинга

један Вежбајте се крећући се напред. Склоните задњу ногу са даске и користите земљу као нешто од чега се треба одгурнути. Можете ићи на један велики или неколико мањих гурања. Покушајте да држите тело лабавим док се одгурнете; што је ваше тело укоченије, теже ће бити да одржите равнотежу.
- Ако желите да се предњим стопалом одгурнете, покушајте. Већина станара не ради ово - зове се „монго“ - али је важније возити се удобно него што раде други људи.
- Након што то схватите, вежбајте да генеришете већу брзину извођењем јачих удараца. Открићете да ће вас, након што постигнете одређену брзину, једно добро гурање држати у току прилично дуго.
2 Вежбајте окретање или резбарење на својој дугачкој плочи. Мораћете да вежбате окретање табле ако желите да се возите около. Окретање је прилично лако. Све што треба да урадите је да притиснете једну страну даске, нагињући се у том правцу, и окренућете се:
- Резбарење ивице пете: померате пете надоле и окрећете се ка својој у . Окретање ивице пете за људе који возе редовно дају вам окрете лево.
- Резбарење ивица ножних прстију: померате прсте на доле и окрећете се својим напољу . Заокрети на ивицама прстију за људе који возе редовно дају вам праве завоје.
3 Нађите начин да зауставите свој скејтборд или да успорите. Кочење стопалима, где вучете једном ногом по земљи, вероватно је најпоузданији начин заустављања или успоравања: ногом стварате велико трење, успоравајући замах даске. Остали начини које можете сломити укључују:
- Резбарење: змијање низбрдо ослањајући се на бокове, гурајући точкове и помоћи ће вам да задржите брзину.
- Ваздушно кочење: при великим брзинама једноставно устајање и пружање руку може вас знатно успорити.
4 Вежбајте клизање након што савладате ове појмове. Ако икада пожелите да идете брже него што можете трчати, уштедите си мало осипа на путу тако што ћете научити како се клизи. Да бисте клизали, или купите клизајуће рукавице, или причврстите квадрате даске за резање (пронађите их у супермаркету) на радне рукавице. Једном када имате рукавице, спремни сте да научите да клизате! Да бисте клизали:
- Усмерите предње стопало напред савијајући колена; пребаците своју тежину напријед.
- Склизните задње стопало са даске, савијајући предње колено да бисте остварили контакт са земљом.
- Примењујте постепени притисак да бисте зауставили
- Покушајте да прстима или петом не додирујете земљу; уместо тога, одлучите се за средину табана.
- Такође је веома важно да не стављате тежину на задњу ногу. То ћете готово осигурати да ћете се склизнути уназад. Покушајте да задржите већу тежину на стопалу које имате испред, нагињање напред је много сигурније од нагињања уназад.
5 Уштедите се мало осипа на путу и научите се клизати у рукавицама пре него што кренете заиста брзо. Почните полако и напредујте. Рим није изграђен за један дан.
6 Не брините ако ваша табла не изгледа као она на видео снимцима. Сви имају различите преференције. Удобност са даском захтева време, а технике функционишу за готово све даске облика и величине. Чврсти точкови (дурометар од најмање 86а) лакше ломе вучу, чинећи учење клизања лакшим.
7 Забавите се, али будите опрезни. Лонгбоардинг је хрпа забаве, али прејако нагуравање може проузроковати озбиљне повреде. Никад не мислите да ћете то бити ви док вам се то стварно не догоди. Имајте на уму потенцијално опасне ситуације и припремите се у складу с тим или се извадите из њих пре него што буде прекасно. То је речено, нека експлозија крстари вашом новом играчком! Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

Питање Које је најбоље место за вежбање лонгбоардинга? Јон Депоиан
Инструктор скатебоардинга Јон Депоиан је инструктор скатебоардинга и власник Интро2Скатебоардинга, организације са седиштем у округу Оранге, у Калифорнији која пружа професионалне приватне сатове за почетнике и искусне скатебоардере у кућним школама, ван школе, рођендане и летње кампове. Јон има преко 21 годину искуства у скатебоардингу, има преко 10 година искуства у подучавању за скатебоард и фокусирао се углавном на продукцију видео снимака на уличном скејтборду и такмичења у клизању. Јон Депоиан Одговор стручњака инструктора скатебоардинга Почео бих тако што бих га ставио у траву и једноставно се навикао да стојим на њему. Тада можете да пређете на нешто глатко без шљунка или саобраћаја, попут тениског терена. После тога, покушајте паркиралиште!
Питање Да ли је лакше возити обичан скатебоард или лонгбоард? Јон Депоиан
Инструктор скатебоардинга Јон Депоиан је инструктор скатебоардинга и власник Интро2Скатебоардинга, организације са седиштем у округу Оранге, у Калифорнији која пружа професионалне приватне сатове за почетнике и искусне скатебоардере у кућним школама, ван школе, рођендане и летње кампове. Јон има преко 21 годину искуства у скатебоардингу, има преко 10 година искуства у подучавању за скатебоард и фокусирао се углавном на продукцију видео снимака на уличном скејтборду и такмичења у клизању. Јон Депоиан Одговор стручњака инструктора скатебоардинга Што је плоча већа, то ће бити лакше балансирати на њој. Окретање је можда теже, али балансирање је заиста ваш главни приоритет када тек почињете. Рекао бих или за велики скатебоард или лонгбоард.
Питање Да ли да почнем са пенни табле? Јон Депоиан
Инструктор скатебоардинга Јон Депоиан је инструктор скатебоардинга и власник Интро2Скатебоардинга, организације са седиштем у округу Оранге, у Калифорнији која пружа професионалне приватне сатове за почетнике и искусне скатебоардере у кућним школама, ван школе, рођендане и летње кампове. Јон има преко 21 годину искуства у скатебоардингу, има преко 10 година искуства у подучавању за скатебоард и фокусирао се углавном на продукцију видео снимака на уличном скејтборду и такмичења у клизању. Јон Депоиан Одговор стручњака инструктора скатебоардинга Боље уштедите за целу лонгбоард ако сте нови у скејтборду. Заправо је прилично тешко научити на пенни Боард-у, а прилично сте ограничени када је у питању вожња Пенни Боард-ом.
Питање Да ли треба да напустим лонгбоардинг након велике повреде? Не! Исцелите се до тачке у којој ћете моћи удобно да се крећете телом, а да вас ништа не боли, и вратите се дугој укрцавању. Само предузмите бебине кораке када се вратите назад. Боље је ићи споро, да се не бисте повредили даље.
Питање: Осјећам се угодно са својим снажним стопалом на задњој страни даске. Да ли је то нормално? Шта год да се осећате пријатно, требало би да буде начин вожње. Заправо не постоји исправна или погрешна нога коју бисте ставили на леђа.
Питање Како да преболим страх од пада с лонгбоард-а? Ако никада нисте пали с дуге плоче, можда учините управо то: падните с ње. Што сигурније могуће. Обавезно претходно знајте како правилно пасти с даске како не бисте сломили руку / зглоб / итд. покушавајући да се погрешно ухватите (Гоогле: „како пасти, а да се не повредите“). Укратко, котрљајте се падовима. Једном када сте имали искуства и стекли неке неравнине и модрице од лонгбоардинга, мање ћете се плашити и ваша табла ће се више осећати као продужење вас самих.
Питање Да ли уместо тога могу једноставно да скочим са скејтборда који се креће? Да, али имајте на уму да ће се табла наставити кретати напред. Ако се ипак одлучите за скок, будите спремни да ухватите таблу како се она не би изгубила или се у било шта не закуцала.
Питање Како да померим лонгбоард? Попните се на лонгбоард и пронађите равнотежу. Ставите задње стопало на земљу и гурајте се напред колико год пута желите. Када се даска помери, вратите ногу на даску.
Питање Који је исправан начин пада, да се не повредим? Обавезно поставите руке у положај за даске, тамо где су подлактице на земљи. Ово ће вас спречити да не сломите зглобове јер користите половину руку уместо само једног зглоба и равномерно вршите притисак на зглобове.
Питање Како да одаберем праву плочу? Избор праве табле зависи од тога колико сте вешти. Већина почетника би требало да започне са дужом, скупљом плочом, а такође би требало да користи чвршће камионе за већу равнотежу. Искуснији возачи могу се извући са јефтинијим, краћим даскама и лабавим камионима за већу контролу и чвршће скретање.