Када пролазите чишћење, било да се ради о чишћењу јетре и жучне кесе или о популарном чишћењу дебелог црева, оно што једете има много везе са успехом (или неуспехом) чишћења. Супе су идеалан додатак режимима чишћења јер су лагане, укусне и једноставне за прављење.
Састојци
Чорба за чишћење цвекле и белог лука :
рекетбол рекети
- 32 унци пречишћене воде
- 1 цвекла (исецкана)
- 2 шаргарепе (исецкане)
- ½ лук (исецкан
- 10 каранфилића белог лука (млевени)
- 1 кашичица морске соли хималајске
- Сп тсп куркума
- ½ кашичица оригана
Чорба за чишћење зеленог грашка и менте :
Служи 4:
- 1 кашика кокосовог уља
- 3 млада лука, исецкана
- Сол, море / хималајски или кошер
- 3 каранфилића белог лука, исецкани
- Грашак од 1 килограма, смрзнути или свежи
- 1/2 свеза листова нане или 1 кашика сушене нане
- Кора од 1/2 лимуна
- 2 кашике маслиновог уља и екстра
Чорба за чишћење пилеће чорбе :
Служи 4:
- 4 шоље пилеће чорбе
- 1 пилећа прса
- 2 црвена лука, исечена на кришке
- 1 комад ђумбира, исечен на кришке
- 2 баби бок цхои, исечена
- 1 кашичица рибљег соса
- Прстохват кајенског бибера
Кораци
Метод један од 3: Чорба за чишћење цвекле и белог лука
Ово је рецепт за супу која је савршена за јело током чишћења јетре и жучне кесе.
- један Окупите горе наведене састојке.
- 2 Сипајте воду у лонац за супу. Додајте све састојке у воду.
- 3 Доведите смешу да прокључа.
- 4 Када смеша прокључа, смањите ватру и динстајте на лаганој ватри један сат.
- 5 Уживајте у својој супи за чишћење! Реклама
Да ли сте направили овај рецепт?
Метод 2 од 3: Чорба за чишћење зеленог грашка и менте
Грашак има дивну текстуру када се користи у супи, а кокосово уље има многа здрава својства.
- један Додајте кокосово уље у шерпу. Растопити на умереној ватри.
- 2 Додајте млади лук и мало соли. Кувајте око 5 минута, или док млади лук не омекша.
- 3 Додајте бели лук. Кувајте 1 минут.
- 4 Налијте 3 шоље кључале воде. Додајте грашак.
- 5 Ставите да крчка. Кувајте док грашак не постане светло зелен. Ако користите смрзнути грашак, сада би га требало одмрзнути. То ће трајати око 1 до 2 минута.
- 6 Склоните са ватре. Посуду посути у блендер. Додајте листове менте, корицу лимуна и маслиново уље.
- 7 Мешајте да бисте формирали пире. Држите поклопац да не би пухао. Сезона по укусу.
- 8 Прелити супу у чиније. Ако желите, покапајте мало маслиновог уља и додајте листиће менте на врх супе.
- 9 Послужите одмах. Реклама
Да ли сте направили овај рецепт?
Метод 3 од 3: Чорба за чишћење пилеће чорбе
Умирујућа супа, посебно добра након прекомерног уживања.
учење основа тениса
- један Сипајте пилећу чорбу у лонац или шерпу. Додајте кришке лука и ђумбира.
- 2 Довести до кључања.
- 3 Додајте пилећа прса. Смањите ватру на средњу. Динстајте 15 минута или док пилећа прса не омекшају и добро се скувају.
- 4 Уклоните пилећа прса. Исеците га на ситне комаде. Додајте комаде назад у чорбу.
- 5 Додајте бок чој и рибљи сос. Кувајте 5 минута, а затим склоните са шпорета.
- 6 Сипајте у посуде за сервирање. Додајте прстохват кајенског бибера као украс. Могли би се додати и свежи листови биљака. Реклама
Да ли сте направили овај рецепт?
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихватиРеклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Савети
- Да бисте створили најхрањивију супу за чишћење, користите само органске састојке.
- Састојци ове супе за чишћење су посебно изабрани јер садрже пуно сумпора и глутатиона који се природно јављају. Сумпор помаже вашој јетри у процесу детоксикације.
- Ако одлучите да измените састојке за супу за чишћење, одаберите храну за детоксикацију јетре и жучне кесе, као што су шпароге, артичока, кељ, купус, прокулица, брокула и карфиол.
- Да бисте чували чорбу за чишћење, једноставно је спакујте у непропусну посуду и ставите у фрижидер.
Оглас Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!
Ствари које ће вам требати
Метод 1 :
- Лонац за супу
- Варјачом
- Јуха
- Чинија (е)
Метод 2 :
- Лонац за супу или велика шерпа
- Варјачом
- Даска за резање и нож
- Јуха
- Чинија (е)
Метод 3 :
- Лонац за супу или велика шерпа
- Варјачом
- Чорба
- Чинија (е)
Подржите викиХов образовну мисију
Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.
