Како делити простор са цимерима током избијања коронавируса

Дељење простора са цимерима може имати успоне и падове чак и у најбољим околностима. Због избијања ЦОВИД-19 коронавируса, вероватно проводите много више времена са својим цимерима него раније. Међутим, чак и ако имате неких сукоба, ваши сустанари такође могу бити благослов док се друштвено дистанцирате или стављате у карантин, јер могу да вам направе сјајно друштво.

играти партију тениса

Кораци

Метод један од 4: Израда кућних правила

1. један Разговарајте о својим индивидуалним навикама прања руку. Разговарајте са својим цимерима о томе колико добро следе препоруку ЦДЦ-а да често перите руке сапуном најмање 20 секунди. Ако се било који цимер не придржава ЦДЦ смерница, подстакните их да промене навике, али схватите да је то њихов избор. Иако је то фрустрирајуће, не можете много да контролишете оно што раде други људи.
   • Ако верујете да један или више ваших цимера не пере често руке, нежно их подсетите зашто је то важно. Затим почните да их третирате као некога ко је можда био изложен вирусу. Дистанцирајте се од њих, али немојте да се упуштате у расправе о својим проблемима.
2. 2 Направите табелу задатака како би ваш дом остао чист. Вероватно ћете сви већину времена проводити код куће, зато је важно да заједно радите како бисте одржавали дом чистим. Поред тога, ЦДЦ препоручује свакодневну дезинфекцију подручја на додир, па ћете желети план куће за испуњавање ових циљева чишћења. Састаните се са својим цимерима и направите списак послова које треба обавити. Затим одлучите како ћете додељивати обавезе сваког дана.
   • Направите план за дезинфекцију површина високог додира свакодневно како бисте спречили контаминацију. На пример, можете наизменично свако јутро прскати или брисати кваке на вратима, славине, тоалетне воде и радне површине.
   • Размислите како ћете одржавати свој простор уредним. На пример, свака особа је могла да преузме своје личне предмете свако вече пре спавања.
3. 3 Одлучите како ћете се бавити намирницама и предметима за домаћинство. Не морате да бринете да ли ћете потрошити залихе јер ће продавнице остати отворене. Међутим, добра идеја је да планирате како ћете освежити залихе и да ли ћете предмете делити као домаћинство или не. Разговарајте са цимерима о томе да ли желе да деле храну или кућне потрепштине или не. Затим разговарајте о томе ко ће купити залихе.
   • Можда ћете се одлучити да се смените и радите недељну потрошњу. Генерално, најбоље је послати 1 одраслу особу по домаћинству да бисте смањили број људи у продавници.
   • Такође можете одлучити да наручите све што вам треба и доставите га кући.
4. 4 Планирајте како ћете покрити станарину и комуналне трошкове ако сустанари оду. У неким случајевима можете имати сустанаре који одлуче да остану негде другде током избијања ЦОВИД-19, као што је родбина кућа. Ако се ово догоди, може доћи до сукоба око тога ко шта дугује када су у питању дељени рачуни. Разговарајте са својим сустанарима о њиховом мишљењу по овом питању, чак и ако оно још увек није изнесено. Договорите се о начину покривања трошкова како бисте, надамо се, избегли сукоб када рачуни доспевају.
   • Генерално, сви закупци су одговорни за закупнину, али можда ћете и даље морати покрити нечији удео ако неће допринети.
   • Могуће је да ће неки сустанари остати без посла, па ће их можда додатно бринути њихов новац. Ако се то догоди, можете им помоћи да пронађу помоћ са места попут локалне банке хране или незапослености како би могли да дају свој допринос на рачунима.
5. 5 Одлучите који гости смеју и колико дуго. Зависно од тога где живите, током избијања могу бити дозвољене друштвене посете пријатеља и вољених. Међутим, улазак гостију у ваш дом може бити ризично, јер не знате ко је можда био изложен вирусу. Разговарајте са цимерима о томе кога могу позвати. Затим, као група одлучите ко сме, а ко не сме и колико дуго се слажете да гости буду у вашем дому.
   • На пример, можете разговарати о допуштању партнерима или члановима породице да је посете, али можете одлучити да забраните пријатељима. Слично томе, можда одлучите да сви могу да одаберу само 1 одобреног посетиоца.
   • Размислите о томе да направите распоред када гости могу доћи. Генерално, најбоље је окупљати мање од 10 људи. Ако је истовремено позвано неколико гостију, ваше домаћинство може случајно имати велико окупљање.
   • Ако је ваше подручје под склоништем или одсеком код куће, можда вам неће бити дозвољено да имате госте у свом дому. Проверите у локалним смерницама шта је дозвољено, а шта није.
6. 6 Створите рутину која ће вам помоћи да сви заједно управљате својим временом. Будући да ћете сви проводити више времена код куће, вероватно ћете имати сукоба око заједничких простора и понашања једни других. Придржавање рутине може вам свима помоћи да знате шта можете очекивати једни од других и поставити правила за заједничке просторе. Сарадите са својим цимерима на стварању лабаве структуре домаћинства за период избијања.
   • На пример, можете поставити мирне сате ноћу за људе који треба да спавају због посла. Поред тога, можете одредити времена када ће свака особа радити или користити заједничке просторе.
7. 7 Планирајте како ћете се носити са пословним позивима и састанцима на даљину. Вероватно ћете ви и ваши сустанари имати времена када требате да будете на радним позивима или видео састанцима. Када се то догоди, требат ће вам миран простор у којем нећете ометати остале сустанаре. Сарадите са својим цимерима на одређивању подручја за позиве и састанке. Поред тога, одлучите како свака особа може да користи тихи простор.
   • Ако користите заједнички простор, као што је кутак за доручак, можда ћете направити распоред тако да се сустанари могу пријавити за коришћење простора.
   • Ако неколико (или сви) цимера има честе позиве и састанке, можете одредити лично подручје за сваку особу. Потрудите се да будете тихи када сте у туђем радном простору.
8. 8 Направите план шта ћете радити ако се цимер разболи. Ако члан вашег домаћинства добије коронавирус, мораће да се самоизолује 14 дана, а преостали цимери морају 14 дана да се самокарантују. Разговарајте са цимерима о томе шта они мисле да би требало да се догоди. Затим направите план који се бави следећим проблемима:
   • Када ће сустанари обавестити једни друге да се осећају лоше, на пример када примете симптоме попут кашља или грознице.
   • Где ће се болесни цимер опоравити, попут њихове спаваће собе.
   • Како ћете дезинфиковати заједничке просторе док је ваш цимер болестан.
   • Како ћете добити залихе, јер нико од вас не може напустити дом, на пример доставом.
   • Како ћете комуницирати са људима ван свог домаћинства у случају да вам затреба помоћ.
   • Како ће се сваки цимер понашати према свом послу и личним одговорностима током карантинског периода.
   Реклама

Метод 2 од 4: Уживање у заједничком времену

1. један Једите вечеру заједно свако вече да бисте подстакли другарство. Вероватно ће бити тренутака када ћете ви и ваши сустанари бити болесни једни од других. Уместо да се фокусирате на потенцијалне сукобе, покушајте да уживате у томе што имате друге људе у свом домаћинству. Третирајте оброке као друштвену прилику у свом дому. Кувајте и уживајте у заједничким јелима што чешће можете.
   • Можете пробати тематске вечери, као што су уторак Тацо или тајландски четвртак. Покушајте да се забавите уз оброке како се не бисте осећали тако закукурено.
2. 2 Закажите филмско вече цимера. Филмови и ТВ пружају толико потребан извор забаве током избијања коронавируса. Гледање с неким често је забавније од самог, јер можете разговарати о емисији. Позовите своје сустанаре на вечерњу забаву да бисте гледали нешто што вам се свима свиђа.
   • Размислите о гледању комбинације ТВ емисија и филмова.
   • Направите кокице или посластице како би филмско вече више изгледало као забава.
3. 3 Направите слагалицу заједно. Слагалице су сјајан начин да проведете време јер вам помажу да се опустите и дају осећај постигнућа. Изаберите слагалицу са сликом због које ћете се осећати ведро, а затим позовите своје сустанаре да вам помогну да је саставите. Састављајте слагалицу на равној површини где неће бити узнемирена, тако да по потреби можете радити на њој неколико дана.
   • Ако немате загонетке, можете их наручити путем Интернета. Поред тога, можда ћете моћи да преузимате загонетке из локалних књижара ако ваше подручје није под надзором склоништа или стана код куће.
4. 4 Заједно направите уметнички пројекат. Нека ваши креативни сокови теку и створите заједнички цртеж, слику или колаж. Користите све залихе које имате и не брините да ли је „добро“. Само се потрудите да се забавите изражавањем.
   • Такође можете да направите кратки филм или да заједно напишете драму.
   • Креативност је сјајно средство за уклањање стреса, па би ово могло помоћи вама и вашим цимерима да се осећате мање забринути.
5. 5 Заједно уживајте у сјајном отвореном. Ако нисте у карантину или сте болесни, у реду је да изађете напоље све док се држите најмање 1,8 метара од људи који не живе у вашем домаћинству. Планирајте изласке на отвореном са својим цимерима како бисте се могли забављати ван куће. Ево неколико идеја:
   • Идите у шетњу или планинарење.
   • Направите пикник на балкону или у дворишту.
   • Уживајте у пићима на веранди, балкону, поплочаном делу дворишта или одмах испред улазних врата.
   • Бавите се спортом на отвореном. Можете шутнути лопту около, играти улов или ударати тениску лопту напред-назад.

   Варијација: Можете одлучити да сами проводите време на отвореном да бисте одвојили време и од цимера. Идите у шетњу или трчање, или само седите напољу у свом дворишту.

6. 6 Планирајте забавне групне активности како бисте потрошили време и одржавали расположење лаганим. Једна од благодати цимера током избијања коронавируса је могућност заједничког обављања активности. Искористите предности уграђених пријатеља за удаљавање од социјалне ситуације тако што ћете заказати забавне активности у своју недељу. Ево неколико идеја:
   • Уживајте у вечери игре.
   • Укључите музику, попијете пиће и уживајте у цимер-забави.
   • Певајте караоке.
   • Читајте представу.
   • Пусти пивски понг.
   • Направите камп у дворишту или дневној соби.
   Реклама

Метод 3 од 4: Чување мира

1. један Будите љубазни према цимерима јер сте сви у овоме заједно. Шансе су да се тренутно сви осећате под стресом. На жалост, лако случајно избаците своје емоције на људе око себе. Потрудите се да се према цимерима односите љубазно и стрпљиво. Поред тога, потрудите се да будете разумевајући ако вас вређају.
   • Вероватно ћете имати промашаје. Ако кажете да је нешто за шта знате да је повређено, извините се цимеру. Можете рећи: „Жао ми је што сам викао на вас због житарица. Извлачио сам стрес на вас и то није фер. “
2. 2 Одредите приватни простор за сваког цимера. Вероватно ће бити тренутака када ви и ваши сустанари требате неко време бити сами. Разговарајте са цимерима о стварању приватних места за сваку особу. Затим, поштујте ове просторе као лична уточишта једни других.
   • Ако имате своје собе, можда само направите собе забрањене другима, осим ако се не позовете унутра.
   • Ако немате појединачне собе, можете одредити угао или одређени комад намештаја за сваку особу.

   Савет: Ако је потребно, употријебите слушалице, наушнице или чепове за уши да бисте блокирали ометајућу буку ваших цимера.

   
   
   
3. 3 Суочите се са потенцијалним сукобима пре него што доведу до борбе. Није тренутак да се угризете за језик ако се због нечега фрустрирате. Отворите проблеме чим се догоде како бисте их могли емитовати. Разговарајте о ситуацији и одлучите како ћете је заједнички решити. Ово ће вам помоћи да касније избегнете велики удар.
   • На пример, рецимо да цимер оставља прљаво посуђе положено. Реците нешто први пут кад се то догоди. Можете рећи: „Знам да сте јуче били уморни, али сложили смо се да ћемо на крају дана опрати посуђе.“
4. 4 Преузмите одговорност за своја расположења и поступке. Избијање коронавируса је супер стресна ситуација и вероватно је да се ваш живот тренутно веома разликује. На жалост, уобичајени начин на који се људи носе са оваквим променама је тражење некога за кога би били криви. Потрудите се да избегнете да кривицама приписујете сустанаре када се осећате фрустрирано или узнемирено или када нешто пође по злу. Уместо тога, усредсредите се на оно што можете учинити да се носите са ситуацијом.
   • На пример, рецимо да је ред на вашег цимера да одете по намирнице и они се врате без предмета који сте желели јер је продавница била вани. Ваша реакција би могла бити да се наљутите на цимера и посумњате да нису изгледали довољно тешко. Међутим, вероватно је да говоре истину, па се покушајте усредсредити на испуштање жеље за том храном и на одлучивање шта уместо тога можете јести.
   Реклама

Метод 4 од 4: Изоловање болесног цимера

1. један Сместите болесног цимера у приватну собу ради самоизолације. Ако је члан вашег домаћинства болестан, ЦДЦ саветује да га сместе у приватну собу, тако да је мање вероватно да ће се други чланови вашег домаћинства разболети. Обезбедите болесног цимера храном, водом и средствима за уклањање болова без рецепта док се опорављају. Међутим, не улазите у њихову собу ако не морате.
   • Ако уђете у њихову собу, носите рукавице и уверите се да носе маску за лице. Најбоље је да носите папирнату хаљину коју можете бацити кад изађете, али то можда није могуће.
2. 2 Дозволите цимерима да прво користе заједничку кухињу и купатило. ЦДЦ препоручује болесном члану домаћинства да користи сопствено купатило. Међутим, то није увек могуће ако имате само једно купатило. Ако делите просторе, договорите се да сваки здрав члан домаћинства прво обави посао. Затим нека болесна особа користи заједнички простор.
   • На пример, сви здрави сустанари могу ујутро користити тоалет, а затим допустити болесном цимеру да оде.

   Савет: Ако сте посебно забринути због загађења кухиње, можете одлучити да припремите храну и доставите је свом цимеру. Можете им дати тањире за једнократну употребу или посуђе покупити касније.

3. 3 Дезинфикујте све површине након што болесни цимер користи заједничку собу. Пошприцајте или обришите све површине сваки пут када болесни цимер оде у заједнички простор. Површине можете намазати спрејом за избељивање или лизолом, или бисте подручје могли очистити марамицом за избељивање. Ово ће минимизирати ризик од ширења вируса на друге чланове домаћинства.
   • У случају сумње увек дезинфикујте. Боље је чистити пречесто него чистити премало.
4. 4 Не делите посуђе или веш са осталим члановима свог домаћинства. Коронавирус ЦОВИД-19 се шири респираторним капљицама заражене особе. То значи да ће посуђе и веш болесног цимера вероватно бити контаминирани вирусом. Да бисте ограничили ризик од изложености, не делите ове предмете са цимерима.
   • Оперите посуђе у врућој води и детерџенту како бисте их дезинфиковали. Следите упутства произвођача за прање веша и користите највишу температуру препоручену за тај предмет.
5. 5 Носите маску за лице док сте болесни да бисте ограничили ширење. Иако вас маске за лице неће заштитити од вируса, оне могу заштитити друге ако сте болесни. Маска за лице ће ухватити ваше респираторне капљице, тако да неће бити у ваздуху или на површинама око вас. Носите маску за лице док вам лекар не каже да сте се опоравили.
6. 6 Пренесите било какве активности неге некоме другом током ваше карантине. Ако сте болесни, важно је да вам није стало до других, укључујући кућне љубимце. Можете случајно проширити вирус на некога другог. Замолите некога другог да вам покрије обавезе неге док се не осећате боље.
   • Преношење ЦОВИД-19 својим кућним љубимцима сматра се могућим, али изузетно ретким. Међутим, ЦДЦ и даље препоручује да за сваки случај не бринете о свом љубимцу док је болестан.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.

Савети

• Иако ће вас сустанари понекад понекад изнервирати, покушајте да се усредсредите на позитивне особине других људи у вашем домаћинству. Проведите време са цимерима како бисте се сви осећали мање усамљено.

Реклама

Упозорења

• Одмах позовите свог лекара ако вам се јави температура, кашаљ, отежано дисање или други респираторни симптоми. Разговарајте са својим лекаром о својим симптомима и питајте да ли треба да се тестирате на ЦОВИД-19 или неко друго стање. Останите код куће док вам лекар не каже да је безбедно напустити свој дом осим да бисте добили медицинску негу.

Реклама