Како бацити синкера

Потапало је бејзбол терен који ће спустити лопту према земљи баш када се приближи тесту. Иако је само мали покрет према крају бацања, ово лако може избацити удараче из њихове игре и пружити вашем тиму лагану лопту. Познавајући прави хват, став и начин ослобађања лопте, можете усавршити своје корито и оставити да тепачи непрестано шибају.

Кораци

Део један од 3: Проналажење правог стиска

1. један Ставите лопту у своју доминантну руку. Тоноло се много ослања на чврст стисак, зато поставите лопту удобно у своју доминантну руку. Држите део лопте на месту где се шав сужава према споља, јер ће то бити употребљено за задржавање лопте. Оба сета шавова треба да буду видљива.
2. 2 Кажипрст закачите за најближи шав. Шав уз бејзбол ће вам пружити мало више вуче приликом држања лопте, што ће вам помоћи да створите праву врсту окрета када је баците. Умотајте кажипрст дуж шава који му је најближи.
   • Ако сте дешњак, закачите кажипрст дуж десног шава. Ако сте леворуки, требало би да буде дуж левог шава.
3. 3 Ставите средњи прст уз кажипрст. Ваш средњи прст ће бити главна тачка притиска приликом бацања, тако да би требало да седи близу средине лопте. Притисните средњи прст поред кажипрста и закачите га око лопте.
   • Средњи прст увек треба држати уз врх лопте како бисте постигли најбољу полугу.
4. 4 Закачите дно лопте палцем. Умотајте палац око дна лопте да бисте чврсто стегли. Палац треба да се поравна кажипрстом вертикално, помажући да лопта остане уравнотежена у руци.
   • Слободно подесите свој хват како се будете боље упознавали. Иако је ово теоретски најбољи стисак, најбољи стисак за вас биће онај који се осећа угодно. Померајте се прстима док не пронађете место које вам одговара.
   Реклама

Део 2 од 3: Долазак у положај

1. један Станите у нормалном положају бацања. Посуда је у суштинибрза лоптаса благим преокретом на крају, тако да бисте требали да стојите у нормалном положају бацања. Станите са ногама у ширини рамена, држећи колена савијена и горњи део тела опуштен. Поравнајте своје тело с тијестом, тако да ваша рука која не баца буде усмјерена према плочи за ударање.
   • Уверите се да су лопта и ваш стисак скривени док не навијете да је баците. Увид у ваш стисак може одбити тесто и однети изненађење потребно за ефикасно судоперу.
2. 2 Циљ каиша за тесто. Тоноло би требало да изгледа као да ће бити лакше ударати лопту до последње секунде када почне брзо да пада према земљи. Циљајте на подручје струка или појаса ударача приликом бацања лопте како бисте имали довољно простора да потоне без ударања о земљу.
   • Као и на сваком терену, потрудите се да не буде јасно где циљате лопту. То може довести до тога да на крају храните тијесто лаганим трчањем.
3. 3 Почните да навијате. Крените малим кораком у страну и пребаците тежину на задње стопало док подижете предње колено за равнотежу. Брзо се нагните напред, преносећи тежину са задње ноге на предњу ногу док се померате према тесту.
4. 4 Окрените торзо према тесту. Окретање трупа и праћење грудног коша ће вам дати пуно већу снагу. Док идете да бацате лопту, окрените се тако да вам је труп окренут према тесту. Држите очи приковане за мету док пуштате лопту и пратите је. Реклама

Део 3 од 3: Усавршавајући свој бацање

1. један Баците терен преко врха. Док руку доводите да бисте бацили лопту, високо заротирајте руку и спуштајте је док је не ослободите. То ће вам помоћи да поставите руку да повећа окретање лопте након што је баците.
   • Будите опрезни када бацате лопту овако, јер превелика ротација рамена или руке може проузроковати повреду. Ако негде дуж руке за бацање осетите бол, узмите неколико дана одмора бацајући корито.
2. 2 Држите чврсто лопту. Важно је задржати контролу над лоптом све до тренутка када је бацате. Ако држите чврст стисак, пружићете вам велику контролу, као и већу окретање лопте када је ослободите.
   • Иако бисте требали чврсто држати лопту у руци, то чините само прстима и палцем. Ако превише притиснете куглу о длан, ризикујете да повећате трење на лопти и смањите количину окретања коју можете добити.
3. 3 Притисните средњи прст. За разлику од брзе лопте у којој притисак долази од вашег кажипрста, тонило би требало да добије коначни смер од средњег прста. Држите средњи прст на врху лопте док је бацате и уверите се да лопта оставља руку дуж средњег прста, а не палца или индекса.
4. 4 Лагано заврните руку док пуштате лопту. Да бисте добили најбољи топспин на вашем тону, лагано окрећите руку док пуштате. То се назива пронација и требало би да изгледа као да сипате нешто из куглице између кажипрста и палца.
   • Док покушавате да држите средњи прст директно на врху лопте, требали бисте добити пронацију природном ротацијом руке. Нека ова два потеза раде заједно како би се постигло најбоље бацање.
   Реклама

Бацање помоћи

Питања и одговори заједнице

• Питање Када је најбоље време за бацање? Када га ударач најмање очекује или ако му се свиди лопта високо. Требали бисте бацити судоперу да преварите тијесто.
• Питање Како да постигнем хоризонтално кретање? Тревор Џентри Више бочне осовине. Можда ћете желети да порадите и на тачки издања. Покушајте да водите висину палца напред као промена круга.
• Питање Који нагиб најбоље поставља судоперу? Фастбалл.
• Питање Како ће изгледати када га бацим? Потапало ће изгледати попут брзе кугле, а затим само спустите.
• Питање Колико бих требао имати година да бацим овај терен? Да ли ће то имати негативне нежељене ефекте? Не постоји доба у којем би требало бацати корито. То вам јако оптерећује руку и зглоб, јер је сав покрет у вашем зглобу, а брзина у надлактици. Добро је научити како бацати напредније терене како бисте се навикли на бацање; боља је сорта више смола.
• Питање Да ли могу да научим како да бацам бацач чак и ако до сада никада нисам играо бејзбол? (Имам 15 година) Да, никада нисам играо дан бејзбола док нисам кренуо у средњу школу и био сам бацач аса друге године. Потребна је само вежба, што више бацате, то боље ће бити и ваше потапало.
• Питање Могу ли бити бочно оружје и бацити бацач? Да, заправо је боље на овај начин јер је тада пронација зглоба природнија за утор за руку.
• Питање Могу ли да напустим без топспина? Да, са зглобом. Држите га као брзу лопту и поставите врхове прстију на везице. Не бацајте лопту, желите да је одгурнете.
• Питање Које је године погодно за испробавање овог терена? Било које старосне доби, иако ћете можда желети да сачекате док не будете искуснији у основним бацањима.
• Питање Да ли је добро за моју руку да бацим корито? Све док бацате корито онако како би требало да буде бачено (попут брзе лопте), тада ћете бити у реду.