Како лечити кератозу пиларис

Стручњаци се слажу да је Кератосис Пиларис (КП) безопасна и не морате је лечити ако вам не смета. Стање узрокује накупине малих, црвених кврга попут шмиргл папира које се најчешће налазе на задњем горњем делу руку, бутина и задњице. Понекад се може појавити и на лицу, где се може погрешно заменити са акнама. Иако за КП не постоји лек, истраживачи су открили да сигурно постоје начини за лечење. Правилни пилинг и добра хидратантна крема ће вероватно помоћи.

како ставити овергрип на тениски рекет

Кораци

Метод један од 2: Третирање коже директно

1. један Пилинг коже једном недељно. Користите нежни пилинг, попут пилинга за тело, крпу за прање или суву четку. Ручни пилинг ће очистити мртве ћелије коже, спречавајући зачепљене поре и накупљање кератина који могу довести до КП. Поред тога, стимулише обнављање ћелија.
   • Грубим сунђером туширајте се како бисте одлепили мртву кожу. Избегавајте употребу луфе, јер ово може бити прегрубо.
   • Туширајте се сапуном за пилинг. Доступни су многи који садрже мале перлице којима се трља кожа.
   • Користите шећерни пилинг. Можете их купити у многим дрогеријама и продавницама козметике или можете сами направити. Помијешајте шећер и мед да бисте створили пасту, а затим нанесите на суву кожу трљајући у кругове. После тога исперите топлом водом.
   • Можете сами направити пилинг са кухињском сољу и маслиновим уљем. Међутим, припазите да не исклизнете док га користите.
   • Избегавајте било шта превише абразивно, јер то може дугорочно оштетити вашу кожу.
2. 2 Користите хидратантну крему. Циљ лечења кератосис пиларис је омекшавање кврга. Један од најбољих начина за то је редовно наношење лосиона или креме, један до два пута дневно.
   • Најбоље је користити производе без хемикалија попут бадемовог уља, уља јојобе или кокосовог уља.
3. 3 Испробајте посебан сапун, попут козјег млека или овсене каше. Овсена каша, када је цела, је пилинг, а када се користи у сапуну може да омекша кожу. Масти и млечна киселина у козјем млеку могу да ублаже оне досадне, огреботине кврга.
4. 4 Користите хидратантну крему која садржи млечну киселину. Доказано је да млечна киселина помаже у разбијању кератина који зачепљује фоликуле длаке, остављајући те ружне квржице. АмЛацтин и Лац-Хидрин су две марке које се могу купити без рецепта.
   • Покушајте са локалним ретиноидима. То су лосиони који користе деривате витамина А, који помажу у сувој кожи. Потражите Ретин-А, Исотрек или Дифферин у вашој локалној апотеци.
   • Користите крему од урее која разграђује мртву кожу и кератин. Будите опрезни с тим, јер може превише оштетити здраву кожу. Увек оперите руке непосредно након наношења и примените само онолико колико упутства налажу.
   • Пронађите хидратантну крему која користи гликолну киселину. Ово помаже у растварању мртве коже и накупљању у фоликулима длаке.
   • Ако не можете да купите специјализовану марку хидратантне креме за своје кврге, потражите благе лосионе који се оглашавају за осетљиву кожу. Неки састојци у редовним лосионима могу погоршати вашу кератозу пиларис.
5. 5 Користите различита уља на кожи. Слично хидратантним кремама и кремама, уља делују на омекшавање коже и кератина у њој. Покушајте да утрљате мало уља једном или два пута дневно на погођено подручје коже.
   • Покушајте да користите кокосово уље. Иако се ово може наћи у одељку за кување, показало се да чини чуда на омекшавању коже. Користите га под тушем неколико минута или нанесите на суву кожу пре него што одете у кревет ноћу.
   • Утрљавањем чистог витамина Е уље на суву кожу можете је омекшати док је допуњавате храњивим састојцима који јој можда недостају. Показало се да витамин Е има јаку везу са здравом кожом и даје обећавајуће резултате у случајевима кератозе пиларис.
   • Морски бучак је врста биљака од које се прави уље које се користи за болести коже. Потражите га у локалној апотеци или дрогерији и користите га за утрљавање на кожу 1-2 пута дневно.
   Реклама

Метод 2 од 2: Третирање коже индиректно

1. један Узмите овсене купке. Загладиће и хидратизирати свраб коже. Урадите то најмање једном недељно ради максималне користи.
   • Узмите 1/3 шоље овсене каше и блендајте у блендеру док не постане фини прах.
   • Улијте у своју топлу купку док течете воду како бисте је темељно измешали.
   • После купања овсена каша у праху може остати у кади, нарочито ако се нисте довољно блендали. Не брините, ово није тешко очистити (осим ако га оставите данима).
   • Овсене купке се могу купити и у продавницама ако бисте радије сами себи додали додатни посао мешања.
2. 2 Користите овлаживач ваздуха. Ако живите на сувом, ваша кожа ће бити изузетно осетљива, а овлаживач вам може помоћи. Додавањем влаге у ваздух, ова основна машина може помоћи вашој кожи да остане мека.
   • Препоручује се употреба дестиловане воде (чиста вода, без минерала, загађивача). Вода из славине садржи олово, хлор и нитрате, што је најбоље избегавати кад год је то могуће.
   • Ако немате влажни овлаживач, размислите о томе да га направите помоћу старе мајице и вентилатора.
3. 3 Избегавајте хладно и суво време. Ниске температуре и влага исушују кожу, чинећи је грубом. Некоме ко пати од кератозе пиларис, ово може још више погоршати стање. Ако живите у хладном и сувом простору, обавезно свакодневно влажите.
4. 4 Изађи на сунце. Кератоза пиларис је обично мање приметна лети, што може бити повезано са боравком на сунцу. Проведите мало времена на отвореном да бисте постигли хормонални подстицај који пружа сунце док помажете кожи у чишћењу мртвих ћелија.
   • Увек носите крему за сунчање када проводите време на сунцу како бисте избегли оштећење коже.
   • Није било званичних студија које доказују да сунчева светлост побољшава кератосис пиларис, али изгледа да постоји корелација између њих две. Ако ништа друго, провођење времена на сунцу има директне везе са смањењем депресије и анксиозности, што је добро за све.
5. 5 Избегавајте превише топле воде. Купање у изузетно топлим купкама или тушевима може опарити кожу и исушити је. Када је могуће, узмите топле или хладне купке и тушеве како бисте умањили утицај топлоте на вашу кожу.
6. 6 Набавите рецепт за ретинол. Посетите свог дерматолога да бисте добили рецепт за лекове који могу помоћи вашем случају. Лекар вам може прописати маст или крему, али свака од њих треба да побољша побољшање ваше коже.
7. 7 Покушајте са ласерским третманом. Иако је то скупо и није корисно у 100% случајева, ласерско лечење може помоћи у тешким случајевима кератозе пиларис. Ако се већ дужи низ година борите са својим стањем коже, ово може бити одржива опција за вас. Реклама

Питања и одговори стручњака

• Питање Да ли ће 0,1% адапалена радити за кератосис пиларис?Луба Лее, ФНП-БЦ, МС
  Магистрирала је, Нега, Универзитет у Тенесију Кноквилле Луба Лее, ФНП-БЦ је сертификована породична медицинска сестра (ФНП) и едукаторка у Тенесију са више од деценије клиничког искуства. Луба има сертификате за педијатријску напредну подршку животу (ПАЛС), хитну медицину, напредну подршку срчаном животу (АЦЛС), изградњу тима и негу критичне неге. Магистрирала је негу (МСН) на Универзитету у Тенесију 2006. године.Луба Лее, ФНП-БЦ, МСМастер, нега, Универзитет у Тенесију Кноквилле Одговор стручњака Адапален се понекад користи као алтернатива третиноину, што је уобичајени третман за КП. Адапален је ретиноидно једињење које делује подстичући промет ћелија. Ово ограничава количину кератина која се може накупити у вашој кожи и изазвати КП. Горњи слој коже постаће тањи, што смањује вероватноћу блокирања поре. Адапален се понекад користи преко третиноина, јер даје сличне резултате са мање нежељених ефеката, попут осетљивости на светлост.
• Питање Да ли КП одлази са старењем? Имам га од рођења.Луба Лее, ФНП-БЦ, МС
  Магистрирала је, Нега, Универзитет у Тенесију Кноквилле Луба Лее, ФНП-БЦ је сертификована породична медицинска сестра (ФНП) и едукаторка у Тенесију са више од деценије клиничког искуства. Луба има сертификате за педијатријску напредну подршку животу (ПАЛС), хитну медицину, напредну подршку срчаном животу (АЦЛС), изградњу тима и негу критичне неге. Магистрирала је негу (МСН) на Универзитету у Тенесију 2006. године.Луба Лее, ФНП-БЦ, МСМастер, нега, Универзитет у Тенесију Кноквилле Стручњак Одговор Да, уобичајено је да се симптоми КП развијају у младости, али онда нестају како старете.