12 основних вежби за тенис за почетнике и децу
Било да подучавате или само започињете са тенисом и тражите неке једноставне вежбе, ове тениске вежбе за почетнике савршене су за све узрасте.
5 лаких сврдла за ноге за степенице за тенис
Започните да користите агилност лествицу за тенис са наших пет једноставних вежби за побољшање рада стопала, брзине, координације и равнотеже.
Трчање линија у тенису
Учење како водити линије је фантастичан начин да почнете да користите тениски терен за загревање тела пре вежбања или уношење вештина рада ногама.