Категорија: Теретана

Како правилно дисати док притискате клупу

Правилно дисање један је од фактора који се највише превиђају током вежбања. Током бенцх пресс-а, правилна техника дисања створиће чврсто, чврсто тело које може ефикасно да поднесе тежину. Као опште смернице, ви ...



Како направити мердевине од лососа

Лосос лествица је исцрпљујућа препрека за пењање. Да бисте је превазишли, морате се попети на врх пара вертикалних стубова скакањем покретне траке по једну пречку. Конструкција је дизајнирана да потисне вашу експлозивну снагу, горњи ...

Како радити зидне лопте

Зидне лопте су популарна ЦроссФит вежба која обрађује рамена, леђа, бицепс, прса и језгро. То је једна од најинтензивнијих ЦроссФит вежби које можете да радите, али је и једна од најисплативијих. Ако сте се управо пријавили за ЦроссФит, ...



Како изгледати добро у теретани

Када већ дуго нисте били у теретани, започињање нове рутине вежбања може бити застрашујуће искуство. Не само да морате да бринете о испуњавању својих фитнес циљева, већ и о томе како изгледате док у њих пуцате ...

Популарне Питања

Филм 'Под грејпфрутом: Прича о ЦЦ Сабатхиа' премијерно је приказан на ХБО -у у уторак увече. Ако немате ХБО, ево како можете погледати документарац на мрежи.

Доминиц Тхием освојио је свог првог мајора на УС Опену 2020. и такође стигао до финала Аустралиан Опена. Тим ће заједно са Новаком Ђоковићем и Рафаелом Надалом бити један од кандидата за награду Светског шампиона ИТФ -а.

Ево како да гледате пренос уживо игре Јагуарс вс Бронцос на Амазон Приме -у или другим сервисима за стриминг који не захтевају кабл.



Како играти Супер Марио Галаки. Да ли сте један од оних људи који су управо купили „Супер Марио Галаки“? Или размишљате о томе и желите знати да ли је довољно добар? Па, 'Супер Марио Галаки' је сјајна игра у којој свако може уживати! ...

Дијелови говора су категорије које се користе за описивање сваке ријечи у реченици. Најбољи начин да препознате део речи неке речи је размишљање о томе коју улогу та реч игра у реченици, али постоји и неколико трагова који ...

Како везати еспадриле. Еспадрила је врста меке ципеле која је обично направљена од природних материјала попут тканине, конопа и гуме. Савремене еспадриле често укључују везице које иду различите дужине ногу. Једном када ципеле постану, можете ...

Како извући миша из куће. Мишеви могу бити некако слатки, али није тако слатко када видите некога како се провлачи кроз вашу кућу. Још горе је пронаћи трагове миша у својим ормарићима или ормарима, као што су изметни измет или чак гнездо ....

Како укротити лисицу. Поглед на лисицу можда застрашује неке људе, али они обично нису непосредна опасност за људе и ретко нападају, осим ако су бесни. Увек имајте на уму да су лисице дивље животиње, па би требало ...

Реците Својим Пријатељима