Како до марта

Марширање је формална врста ходања која укључује одржавање стабилног откуцаја и ритма пете. Марширање је саставни део војног живота, а такође је важно за марширање и формације стражара у боји. Свака организација има своја правила за марширање, вежбање и церемонију, али основе можете научити у наставку!



Део један од 3: Учење стационарних положаја

  1. Слика названа Марцх Степ 1

    један Будите пажљиви . Постоје две могуће команде за задржавање пажње: „Фалл Ин“ се користи за окупљање појединаца у формацију или враћање учесника марша у њихов првобитни састав. „Пажња“ је наредба дата током одмора. На обе наредбе требали бисте одговорити тако што ћете стајати усредсређени.
    • Петке равномерно спојите, ножне прсте лагано усмерене ка споља, да чине угао од 45 степени између стопала.
    • Покушајте да уравнотежите тежину на обе ноге.
    • Не закључавајте колена, већ држите ноге усправне.
    • Нека вам рамена буду четвртаста, груди подигнуте, а горњи део тела у равни са куковима.
    • Објесите руке на обе стране тела без укочености. Прсти би требали бити благо увијени, палчевима додирујући први зглоб кажипрста са стране.
    • Држите палчеве у равној линији са шавовима ногавица, док вам први зглобови кажипрста додирују ноге ногавица.
    • Останите тихи док стојите усредсређени и не померајте се и не говорите ако вам се то не каже.
    • Варијанта Стајање на пажњу је „Снап то Аттентион“. У овом ставу, сви морају да стоје на пажњи, али великом брзином. Пете се такође брзо спајају (отуда и „снап“ део Снаппинг то внимавања).
  2. Слика названа Марцх Степ 2

    2 Идите у Параде Рест. Параде Рест је наредба која се даје учесницима марша који су тренутно у положају пажње. Ова врста одмора такође је позната и као „положај одмора у застоју“.
    • Не улазите у Параде Рест док вам не буде дата команда.
    • По наредби држите десну ногу усаденом док леву ногу померате приближно 10 центиметара улево.
    • Држите ноге усправне, али не закључавајте колена. Уравнотежите тежину на обе ноге, баш као и док сте стајали у пажњи.
    • Ставите обе руке иза себе, на леђа. Држите прсте обе руке испруженима и повежите два палца заједно са десним дланом према споља.
    • Држите руке на доњем делу леђа, пазите да вам руке остану усправне.
    • Усредсредите обе руке повезане на средину леђа (зване и „центриране на појасу“).
    • Држите главу и очи равно испред себе као што сте то чинили док сте стајали у пажњи.
    • Не говорите и не мичите се док вам то не кажу.
  3. Слика названа Марцх Степ 3

    3 Стојте лагодно. Једноставно стајање је слично положају Параде Рест, осим што окрећете главу и очи да бисте се директно окренули према особи задуженој за вашу формацију. Као и код позиције Параде Рест (одмарање), не смете се мицати или говорити ако вам то није наложено.
  4. Слика названа Марцх Степ 4

    4 Одговорите на команду „Лако“. Команда „Лако“ се мало разликује од команде „Лако стани“ јер се појединцима дозвољава лагано кретање када им се каже „Лако“. Међутим, док стоји на месту, учесник мора и даље држати десну ногу на месту и ћутати уколико му није наређено да поступи другачије.
  5. Слика названа Марцх Степ 5

    5 Одмори се. Последњи положај одмора на заустављању је наредба 'Одмори се'. Када му се заповеди Одмор, учесник у трци може да помери руке, разговара, пуши или попије воду, осим ако му се дају друга упутства. Током положаја Одмарање, сваки појединац и даље мора држати десну ногу на месту на земљи.
  6. Слика названа Марцх Степ 6

    6 Лице из положаја пажње. Потребно је научити пет покрета окренутих лица: Лево ЛИЦЕ, Десно ЛИЦЕ, Пола лево ЛИЦЕ, Пола десно ЛИЦЕ и О ЛИЦУ. У сваки од ових покрета улази се из Позиције пажње.
    • Окренута ка боку - такође позната и као Лево / Десно ЛИЦЕ. На команду, лагано подигните десну пету и леви ножни прст истовремено да бисте се окренули за 90 степени према правцу који сте добили. Држите руке у положају пажње све време, а на бројач два унесите ноге у пажњу.
    • Окренута према задњем делу - такође позната и као Абоут ФАЦЕ. Померите лопту десне ноге на око пола метра дужине и мало лево од леве пете. Када избројите два, окрените се удесно за 180 степени (на лопти десне ноге и пете леве стране), док све време држите руке у положају пажње.
    • Полулево и полудесно ЛИЦЕ изводе се само у ситуацији када заокрет од 90 степени не би био окренут жељеном смеру. Обично се користи за суочавање са заставом у част, на пример током ревелла или повлачења.
  7. Слика названа Марцх Степ 7

    7 Поздрави руку. Поздрав руком извршава се када му се зада команда „Присути АРМС“. Ова наредба се може дати док је учесник у мировању или док је у покрету. Ако је команда дата током марша, само појединац задужен за вашу формацију поздравља и признаје поздрав. Ако је формација двострука, морате поздравити у Куицк Тиме.
    • Ако носите покривала за главу са штитником, на команду треба нагло подићи десну руку са испруженим и спојеним прстима и палцем. Држите длан надоле и додирните врх десног кажипрста на рубу визира десно од десног ока.
    • Ако носите покривала за главу без визира или без покривала за главу, поздрав рукама је исти, само што треба да додирнете врх десног кажипрста на челу десно од десне обрве.
    • Ако носите наочаре и покривала за главу без визира (или немате опрему за главу), поздрав руком је исти, само треба да додирнете врх десног кажипрста део наочара где се слепоочница оквира сусреће са десном ивицом десне обрве.
    • Ако вам се од Ручног поздрава изда команда 'Наручи АРМС', вратите руку брзо на своју страну и вратите се на позицију пажње.
    Реклама
Сцоре
0 / 0

Квиз 1. дела



Када се налазите у 'положају мировања на заустављању', ваше руке би требале бити:



Уз вас и благо увијен.

Близу! Ово је положај у којем би ваше руке требале бити док стојите усредсређени. Када стојите „на пажњи“, прсти би требали бити благо увијени, с палцем у равни са шавом панталона и додирујући први кажипрст са стране. Изаберите други одговор!

стезник за лакат за тениски лакат
На леђима.

Тачно! Када се налазите у „положају за мировање на заустављању“ или одмарању, ваше руке би требало да буду иза вас на леђима. Прсти треба да буду испружени и палчеви повезани, а десни длан окренут према ван. Прочитајте још једно питање у квизу.



Удобно опуштено.

Покушајте поново! Једино када можете да померате руке без одређеног правца је када добијете команду „Одмори се“. Покушајте поново...



У позицији Ручни поздрав.

Не баш! Прећи ћете у позицију Поздрав рукама када добијете команду 'Пресент АРМС.' То се може учинити док мирујете или сте у покрету, а десну руку ћете подићи, а леву држати поред себе. Покушајте поново...

Желите још квизова?



Део 2 од 3: Извођење корака за појединце

  1. Слика названа Марцх 8, Марцх

    један Научите основне информације о марширању. Чак и када учите кораке за појединачног учесника марша, најбоље је да се упознате са основним информацијама о маршу које ће се очекивати од целог одреда. Ово ће вам помоћи како у вашим појединачним корацима у маршу, тако и у формирању групе.
    • Сви покрети које извршавате из наредбе Халт треба да се покрећу са положајем пажње.
    • Сви марширајући покрети, осим маршруте маршруте и марша лаког извођења, извршавају се док марширају на пажњу.
    • Марширање на пажњу комбинује положај пажње са прописаним корацима марширања, који се изводе истовремено.
    • Ако изводите кораке изведене из заустављања, сваки покрет осим десног корака започиње на вашој левој нози.
    • Један корак се сматра удаљеностом од једне до пете.
    • Сви кораци за марширање изводе се у брзом времену, што значи 120 корака у минути. Једини изузетак је корак од 30 инча, који ће вам можда бити наређен у 180 корака у минути ако добијете команду „Двоструко време, МАРТ“.
  2. Слика насловљена на Марцх Степ 9

    2 Извршите корак од 30 инча. Ако изводите 30-инчни корак из заустављања, добићете команду „Напријед, МАРТ“. То је дводелни покрет. Када добијете команду „Напријед“, лагано пребаците тежину у десно стопало. На команду „МАРТ“ искорачите 30 инча водећи левом ногом. Наставите да правите кораке од 30 инча напред, наизменично, у зависности од корака.
    • Не савијте лактове и не претерујте у покретима.
    • Нека вам се руке љуљају у природном покрету. Циљајте на приближно девет центиметара испред себе и шест центиметара иза себе док замахујете рукама.
    • Очи и глава нека буду окренути напред.
    • Пазите да вам прсти остану увијени, као у положају пажње.
  3. Слика насловљена на Марцх Марцх 10

    3 Заустављено из марша. Пре него што ћете добити команду заустављања, биће вам дата припремна команда, било „Одред“ или „Вод“, док вам једно стопало удара о земљу. Коначна команда, 'Стоп', биће дата следећи пут када стопало удари о тло.
    • Ставите задње стопало уз оловно стопало.
    • Заузмите положај пажње.
    • Престаните са било којим даљим кретањем док вам не буде дата наредба.
  4. Слика названа Марцх Степ 11

    4 Промените корак. Команда Цханге Степ даје се само учеснику марша који није у кораку са свима осталима у својој формацији, али је важна команда коју треба научити ако се надате марширању са формацијом. Извршиће се само током марша напред са кораком од 30 инча.
    • Добићете команду „Промените корак, МАРТ“.
    • Говориће се „Промени корак“ док ваша десна нога удара о земљу.
    • У „МАРТУ“ направите још један корак левом ногом, а затим преко једног бројања ставите десни ножни прст близу леве пете.
    • Поново корачајте левом ногом.
    • Нека вам руке њишу природно и покушајте да се подударате са кораком свих осталих у вашој формацији.
  5. Слика названа Марцх Степ 12

    5 Извршите лаган март. Ат Еасе Марцх је покрет за одмор који ће бити заповедан током корака од 30 инча. Команда „Лагано“ ће бити дата када вам једно стопало удари о тло. На команду „МАРТ“ више нисте дужни да задржите ритам у формацији.
    • Иако се од вас не захтева да корачате кораком, морате да ћутите и одржавате приближне интервале и удаљеност коју сте изводили у кораку.
  6. Слика названа Марцх Степ 13

    6 Извршите корак корака у марту. Корак маршруте се извршава идентично као и марш Ат Еасе. Једина разлика је што у Роуте Степ Марцх можете пити из мензе и разговарати са другим учесницима марша.
  7. Слика названа Марцх Степ 14

    7 Марта на месту. Ако се очекује да марширате на месту, добићете команду „Означи време, МАРТ“. Команда ће бити дата док вам једно стопало удара о земљу, обично током корака од 30 инча или 15 инча напред. На команду „МАРШ“ подигните стопу која се вуче уз водећу ногу и започните марширање на месту.
    • Наизменично подижите сваку ногу два центиметра од тла.
    • Не померајте стопала напред. Једноставно мењајте стопала док марширате на месту.
    • Држите руке природно да се њишу, као што бисте то учинили током корака од 30 инча напред.
    • Ако вам је дата наредба за праћење „Проследи МАРТ“, направите још један корак на месту команде „МАРТ“ пре него што започнете корак напред од 30 инча.
    Реклама
Сцоре
0 / 0

2. део квиза



Коме ће бити усмерена команда „Промени корак“?

ас завој за тениски лакат
Поздравља вас особа задужена за вашу формацију.

Не сасвим! Онај задужен за поздрав формације биће одговоран за наредбе попут 'Пресент АРМС', али мало је вероватно да ће им бити додељена команда 'Цханге Степ'. Изаберите други одговор!

Појединац на челу формације.

Не баш! Тачно је да се команда „Промени корак“ често даје поједином учеснику марша, али неће нужно бити додељена појединцу на челу формације. Покушајте поново...

Појединац на зачељу формације.

Јок! Команда „Промени корак“ често се додељује појединачном учеснику марша, али нема разлога да се она даје појединцу на зачељу формације као било ко други. Покушајте са другим одговором ...

Учесник који није у кораку.

Тако је! Ако учесник марша није у кораку са својом формацијом, може им се доделити команда „Промени корак“ да би их вратио у корак са остатком формације. Прочитајте још једно питање у квизу.

јакна за сушење без тениских лоптица

Желите још квизова?

Део 3 од 3: Марширање у формацији

  1. Слика названа Марцх Марцх 15

    један Одржавајте одговарајућу удаљеност. Док марширате у формацији, важно је да одржавате одговарајућу дистанцу од особе која маршира испред вас. Ово жели да осигура да сви у формацији држе корак и да не налете на било кога другог.
    • Одговарајућа удаљеност између појединаца током марша је дужина једне руке плус додатних шест инча (укупно отприлике 36 до 40 инча).
  2. Слика насловљена на Марцх Степ 16

    2 Формирајте одред. Одреди се обично формирају у линеарној формацији. Екипа се може преобликовати у колону ако сваки члан формације може да идентификује свој тачан положај, али то се обично дешава само када опрема сваког појединца остане на терену где је био у формацији.
    • Вођа одреда стајаће у позицији пажње и издаће команду 'Фалл Ин.'
    • На команду 'Фалл Ин', морате удвостручити време до свог положаја у формацији и следити вођство десног бочног човека.
    • Станите у положај пажње, окрените главу и очи удесно и подигните леву руку онако како стоји ваш десни бочни човек.
    • Држите леву руку подигнуту до нивоа рамена са закључаним лактом, испруженим и спојеним прстима и палцем, а длан окренут надоле.
    • Крените кратким корацима напред или назад како бисте били у линији са својим десним бочним човеком.
    • Предузмите кратке кораке лево или десно тако да вам раме додирује врхове прстију особе с ваше десне стране.
    • Једном када сте на месту (звано „Нормални интервал“), спустите руку на страну, окрените главу и очи према напред и вратите положај пажње.
  3. Слика насловљена на Марцх Степ 173 Марта са одредом. Када марширате на кратким удаљеностима, ви и ваш тим можете бити марширани у линијској формацији која се креће напред. Ако марширате на већој удаљености, ви и ваш тим можете бити марширани у колони. Ако се очекује да формирате колону из линијске формације, добићете команду „Десно, ЛИЦЕ“.
  4. Слика названа Марцх Степ 18

    4 Пратите марш на бок. Ако се налазите у колони која се креће на малу удаљеност, можда ће вам бити наређено да кренете на бок. Команда коју ћете добити је 'Десни (или Леви) бок, МАРТ.'
    • На команду десног или левог бока, стопало које удара о тло је правац према којем се очекује да марширате.
    • На команду „МАРТ“ направите још један корак, закрените 90 степени на лопти своје водеће ноге да бисте се суочили са жељеним смером и крените пратећом ногом према новом смеру.
    • Док започињете марширање с тимом у новом смеру, баците поглед крајичком десног ока и обуците се удесно како бисте били сигурни да сте правилно у форми.
  5. Слика названа Марцх Степ 195 Отпустите се из одреда. Отпуштање из одреда ослобађа вас формације, али не и радног дана (осим ако није другачије наложено пре команде „ОДБИЈЕНО“). Бићете отпуштени на Пажња. Ако марширате оружјем, биће вам дата једна од следећих команди пре него што будете одбачени:
    • Инспекција, ОРУЖЈЕ
    • Спремно, Порт, АРМС
    • Наруџба (ремен), АРМС
    • Било шта од овога може пратити наредба „ОДБИЈЕНО“.
    Реклама
Сцоре
0 / 0

Квиз 3. дела

Када уђете у „Нормални интервал“, требало би:

кућни третман за тениски лакат
Формирајте одред.

Не сасвим! Заправо ћете формирати тим пре него што будете у положају „Нормални интервал“, а не после. Изгледа да опет!

Формирајте колону од линијске формације.

Покушајте поново! Ако се очекује да формирате колону из линијске формације, добићете команду „Десно, ЛИЦЕ“. Покушајте поново...

Наставите са позицијом пажње.

Тако је! Једном када достигнете 'Нормални интервал' или ако сте на месту у свом тиму, спустићете очи, окренути се према напред и вратити положај пажње. Прочитајте још једно питање у квизу.

Нека буде отпуштен.

Не нужно! Бит ћете одбачени из „на Пажња“, а не из „Нормалног интервала“. Пре него што будете отпуштени, може вам се дати било који број команди, зато немојте опуштати положај док вам то не наредбе. Изаберите други одговор!

Желите још квизова?

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Да ли бисте стегнули песнице током марша? Руке треба да вам буду склупчане као песница, али не и обавезно стиснуте. Образац који желите да имате је онај који бисте имали да држите колут четвртине или торбе за куповину, палцем преко врхова.
  • Питање Зашто марширање увек почиње левом ногом? Учесници марша започињу левом ногом како би се окренули супротно од команданта, када се он или она окрене.
  • Питање Које још кораке могу да користим у сврдлима? Постоје окрети лица, као што су: десно скретање / лице и лево скретање / лице. Постоје и десни и леви нагиб, који су у основи само пола окрета. Постоје и окрети десног и левог точка, који се током марширања једноставно окрећу удесно или улево. На крају, ту су и заустављања (заустављања) и поздрави лево, десно и напред.
  • Питање Колико центиметара треба да буду раздвојене ногама када марширате? Обично су стопала на ширини рамена док марширају, али то је заиста ствар личних преференција. Циљ је остати уравнотежен и стабилан, истовремено остајући у синхронизацији са остатком групе.
  • Питање Мартовско заустављање на којој нози, левој или десној? Ако питате на који се заустављање стопала позива, лево или десно, није важно. Може бити и једно и друго.
  • Питање Како да одржавам дистанцу? Пазите да гледате равно горе, а и особа испред вас држи се дистанце.
  • Питање Да ли се „окретање“ изводи са десне или леве стране? Окретање / окретање лица врши се постављањем десне ноге иза леве ноге, затим окретањем у смеру казаљке на сату док се не окрену у супротном смеру, са ногама под углом од 45 степени.
  • Питање Када марширају у воду и приближавају се неком официру, да ли сви припадници вода прелазе у брзи или само двоструки марш? Вођа вода (ПЛ) позваће вод у брзи марш ако су били у двоструком маршу, а само ПЛ ће поздравити официра. Кад год поздрављате официре, морате бити на брзини, а не двоструко.
  • Питање Којом ногом да водим? То би требало да буде ваше лево стопало, али замолите високу особу у кадетском корпусу или војсци да види којом ногом започињете на церемонији.
  • Питање Како треба да замахнем рукама у маршу? Требали бисте синхронизовати леву руку са десном ногом, а десну са левом ногом.

Популарне Питања

Како преживети камп бенда. Бенд камп је место за забаву док учите да свирате на свом инструменту. Док сте тамо да бисте радили и учили, то не мора бити мучење. У ствари, то заправо може бити део најбољих дана вашег живота ако ...

Како лијечити тендонитис. Тендинитис је запаљење тетива, а то су сужени крајеви мишића који се прикаче за кости. Тетиве су у акцији сваки пут када се мишићи скупљају и кости померају. Као такав, тендонитис је често резултат ...

6. Пенн Стате хокеј игра у петак увече против Мицхигана. Ево како уживо гледати утакмицу без кабла.

Са седам потенцијалних НЦАА турнирских тимова, Пац-12 турнир би требао бити трилер. Ево како да гледате сваку утакмицу уживо без кабла.

Како доћи до предмета који је спуштен у тоалет. Бацање предмета кроз тоалет је фрустрирајућа, забрињавајућа и пречеста несрећа. Срећом, већина тоалетних одвода направљена је само да пропушта воду, па ће предмети ...