Како спровести речи у акцију

Током свог живота можете рећи много ствари на које заиста желите да делујете. Без обзира да ли кажете нешто велико о томе како желите да помогнете бескућницима у вашој заједници или једноставно кажете да желите да будете бољи у школи, можда би било претерано деловати како бисте остварили свој наведени циљ. То је зато што је без обзира на обим ваше изјаве, увек тешко спровести речи у дело како би се постигао конкретан крај. Међутим, успостављањем циљева, израдом плана и спровођењем вашег плана бићете много спремнији за спровођење речи у дело.

како третирати вежбе тениског лакта

Део један од 3: Утврђивање циљева

  1. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 1

    један Наведите своје циљеве. Иако можда имате широку представу о томе шта желите да спроведете у дело, потребно је да одвојите време да формално наведете своје циљеве. Наводећи своје циљеве, пружићете себи прилику да размислите о њима и да их артикулишете. Када наведете своје циљеве:
    • Напишите их сажетим језиком. На пример, ако желите да помогнете људима у неповољном положају, напишите на својој листи „Ове године ћу помоћи бескућницима“.
    • Укључите детаље на своју листу. На пример, обавезајте се да ћете проводити 10 сати недељно помажући бескућницима. Поред тога, покушајте да изразите где - попут склоништа за бескућнике.


  2. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 2

    2 Одредите време и ресурсе које имате на располагању. Након креирања листе, морате да утврдите да ли имате шта је потребно за постизање ваших циљева. Без одговарајућих ресурса нећете успети да своје речи претворите у акцију.
    • Да ли имате времена да постигнете свој циљ? На пример, размислите да ли имате времена да похађате све као у школи, задржавајући приврженост ваннаставним активностима попут тениса и пливања.
    • Да ли имате новац потребан за постизање вашег циља? На пример, размислите да ли ви или ваша организација имате новац потребан за субвенционисање стерилизације и стерилизације свих паса у вашем граду.
    • Да ли имате помоћ која вам је потребна за постизање вашег циља? На пример, ако желите да током викенда почистите смеће дуж локалног аутопута, можете ли то заиста учинити сами или вам је потребна помоћ других?
  3. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 3

    3 Ако је потребно, фокусирајте се на мањи циљ. Након размишљања о времену и ресурсима које имате на располагању, можда ћете морати да сузите обим свог циља. Након поновног фокусирања, вероватно ћете открити да је ваш циљ много достижнији него раније.
    • Сузите географски опсег својих циљева. На пример, ако желите да окончате еутаназију паса и мачака без крова у својој заједници, размислите о свом граду уместо о целој жупанији.
    • Фокусирајте се на удар, а не на идеал. Иако би могло изгледати сјајно елиминисати сиромаштво у својој заједници, помагање шачици људи који се боре може бити огроман успех и за вас и за њих.
    • Запамтите, преусмеравање вашег циља не значи да смањујете своја очекивања или се одричете своје изјаве.
  4. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 4

    4 Одредите приоритете. Након постављања реалних циљева, требало би да им дате приоритет како бисте знали који су за вас најважнији. Без постављања приоритета, можда ћете бити преплављени обимом својих циљева.
    • Помоћу нумеричке скале рангирајте своју укупну листу циљева. На пример, ако имате 10 циљева, примените 1 на свој највећи приоритет, а 10 на свој најнижи приоритет.
    • Размислите о томе које циљеве треба постићи да бисте помогли у постизању других циљева. На пример, ако желите да промовишете социјалну правду у својој заједници, свој циљ промовисања свести можете рангирати као врх. Ово би вам могло помоћи да регрутујете друге у својим ширим напорима.
    Реклама

Део 2 од 3: Израда плана

  1. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 5

    један Успоставите временску линију. Једном када сазнате своје циљеве и приоритете, можете започети посао постављања временског следа за спровођење својих речи у дело. Без хронологије нећете имати представу о напретку који постижете.
    • Поставите важне прекретнице. На пример, ако планирате да положите А на часу алгебре на факултету, побрините се да вам добро иде на квизовима и тестовима.
    • Одредите коначан датум да бисте остварили свој план. На пример, ако планирате да очистите смеће дуж локалне реке, наведите себи датум завршетка.
  2. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 6

    2 Поделите своје циљеве у кораке. У средишту вашег плана треба да буде детаљни приказ начина на који ћете своје речи спровести у дело. Разлажући ваш план на мале кораке, не само да га олакшавате да га постигнете, већ ћете га моћи схватити лако разумљивим терминима.
    • Покушајте да артикулишете, визуализујете или мапирате свој општи циљ. Ако сте обећали да ћете бити бољи старији брат или сестра, рашчланите ово на одређене кораке које можете предузети да то учините. На пример, размислите о томе да помогнете свом малом брату или сестри у домаћим задацима, у спорту и дајући им опште савете.
    • Ако је ваш циљ да будете пријатнији према пријатељима и породици, ре-концептуализујте свој циљ као лепши према појединим људима. На овај начин, свака интеракција биће важан корак ка остварењу вашег укупног циља.
  3. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 7

    3 Направите распоред. Након што свој план разделите на кораке, морате да направите распоред како бисте могли да резервишете време за његово спровођење. Без распореда, ваш план ће бити само план, а не нацрт за акцију.
    • Набавите дневни планер и резервишите различите дане и временске термине за нециљне обавезе.
    • Преостало време поделите за обавезе повезане са циљем. Обавезно мапирајте свој распоред онолико времена колико мислите да ће вам требати да бисте испунили свој циљ. На пример, ако имате једномесечни хронолошки след за успех, мапирајте цео месец.
    • Оловка у вашим главним прекретницама. На пример, ако ваш план предвиђа чишћење локалног тока током месеца, планирајте да га очистите 25% сваке недеље.
    • Резервирајте блокове сваког дана или сваке недеље да бисте испунили своје прекретнице.
    Реклама

Део 3 од 3: Спровођење вашег плана

  1. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 8

    један Остани фокусиран. Током процеса имплантације вашег плана, морате остати фокусирани на своје укупне циљеве. Без остајања концентрације, вероватно ћете изгубити мотивацију и можда ћете изгубити из вида свој већи циљ. На крају, нећете успети да своје речи спроведете у дело.
    • Одштампајте листу циљева и објавите их на местима на којима их можете видети.
    • Проведите време сваког дана или сваке недеље у размишљању о томе зашто сте желели да своје речи спроведете у дело.
  2. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 9

    2 Одвојите време за своје обавезе. Обавезно се придржавајте свог плана, распореда и искористите време које вам је потребно за спровођење речи у дело. Без чувања времена које сте одвојили за постизање свог циља, никада га нећете постићи.
    • Не одступајте од свог распореда. На пример, ако сте сваког поподнева издвојили сат времена да волонтирате у локалном склоништу за животиње, немојте преузимати друге одговорности које би могле појести то време.
    • Реците другима да сте посвећени свом циљу и не можете испунити своју обавезу. На пример, ако вас пријатељи замоле да им се придружите у филму када треба да учите на тесту, реците „Волео бих да идем, али ја сам посвећен следећем тесту из физике“.
  3. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 10

    3 Буди упоран. Можда је најважнији део спровођења речи у дело да требате истрајати и уложити напор чак и када се суочавате са изазовима. Ово је важно, јер ћете се вероватно сусрести са многим неочекиваним изазовима.
    • Будите позитивни и реците себи да можете постићи свој општи циљ - посебно узимајући у обзир припрему коју сте уложили у стварање плана.
    • Не дозволите да вас успорава пад или неуспех. На крају, зарада Д-а на једном математичком квизу неће вас нужно спречити да уђете у најбољи избор факултета.
    • Удвостручите напоре када доживите неуспех. На пример, додатно учите за следећи квиз или тест ако не успете добро као што сте желели.
  4. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 11

    4 Комуницирајте са другима. Када је реч о спровођењу речи у дело, мораћете да комуницирате са људима који вас подржавају док спроводите план. Без правилне комуникације са људима нећете моћи да организујете свој напор, не користите додатне ресурсе или добијете повратне информације о свом напретку.
    • Редовно одржавајте састанке са пријатељима и савезницима о својим циљевима, плану и напретку. Искористите прилику да размислите о томе да ли успешно спроводите свој план.
    • Користите друге који нису укључени у ваш пројекат као звучну плочу за идеје. На пример, објасните им шта покушавате да постигнете, како ћете то постићи и погледајте шта они мисле о вашем досадашњем успеху.
  5. Слика под називом Пут Вордс Инто Ацтион Степ 12

    5 Уклоните сметње. Не дозволите да вас свакодневне дистракције спречавају да постигнете свој циљ. Ограничавањем ометања, моћи ћете да посветите више енергије за спровођење плана.
    • Не мешајте забаву и обавезе везане за ваш циљ уколико вам то не помаже да их постигнете. На пример, ако се неки пријатељи спуштају кајаком низ локалну реку како би вам помогли да је очистите, немојте их подизати на њу ако не знате да ће заиста помоћи.
    • Искључите електронику која вам може одвући пажњу. На крају, ТВ или ваш мобилни телефон могу вас успорити или одвратити од ваше више сврхе.
    Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!

Популарне Питања

Пхилипп Кохлсцхреибер отвара кампању УС Опен 2020 против Канађанина Васека Поспишила. Немац је пао у првом колу прошле године, али требало би да има довољно да испрати противника који никада није прошао другу рунду на турниру.

Оног тренутка када ваш метак или стрела погоди јелена, брига о дивљачи започиње. Једном када је ваш јелен на земљи, разбијање трупа и његово спремање за јести је још један изазов. Овај чланак ће вас научити како успешно облачити ...

Дознајте како можете гледати ЦБС -ову премијеру филма „Сурвивор“ на мрежи 2019. путем стриминга уживо, са или без кабла. Сезона 38 носи наслов „Едге оф Ектинцтион“.

Реилли Опелка ће у првом колу Ст. Петерсбург Опен 2020. Између њих двојице тренутно је 0-0.

Ево свега што требате знати о томе гдје у четвртак можете погледати 1. коло ПГА шампиона Тигер Воодса.

Како заштитити зглобове од свакодневних стресора. Људи са понављајућим боловима у зглобовима знају да за стварање проблема није потребан пад, увртање, угануће или друге повреде. За многе људе свакодневне активности попут стајања, седења за столом ...