Користан водич са табелом за димензионисање
Ако намеравате да изаберетенови тениски рекетили размишљате о промени рекета, важно је одабрати одговарајућу величину дршке.
Иако се величина хватишта на крају своди на личне преференције и осећај, лако је превидети проналажење правог уклапања, а одабир хватања погрешне величине може имати болне последице које можете избећи.
У овом чланку ћемо погледати зашто је корисно одабрати одговарајућу величину хвата за тениски рекет и две методе које можете користити као одскочну тачку за проналажење савршеног уклапања.
Тенис Рацкует Грип Сизес Видео
Спремни да научите како да пронађете праву величину хвата за свој тениски рекет? Погледајте мој видео, а ја ћу вас провести кроз њега.
Ево временских ознака за различите одељке видео снимка, тако да можете брзо да се окрећете:
0:16 - Зашто је величина захвата важна
0:56 - Мерење и величине
1:23 - Табела величине грипа
1:28 - Проналажење величине захвата
1:34 - Метод # 1
2:06 - Метод # 2
2:41 - Промена величина држања
3:07 - Величине држања за децу
3:25 - Табела величине дечијих рекета
Ако сте родитељ у потрази за одговарајућом величином стиска за своје дете, саветујем вам да проверите нашпотпун водич о величини дечијих рекета, на коју се позивам у видеу.
Како се мере величине приањања
Величина дршке за тениски рекет односи се на обим или растојање око дршке, укључујући држач за држање који се инсталира уз ваш рекет, а који се креће од 4 до 4 3/4 инча.
тениски хват за сервис
Унутар тог опсега, постоји седам доступних величина хватања, које почињу од 4 инча или величине нула и повећавају се за 1/8 инча за сваку величину до 4 3/4 инча за величину шест.
У зависности од земље у којој живите, величина држања рекета може вам се другачије изразити, па смо у наставку дали табелу.
| Величина | Инцхес | Милиметара |
| 0 | 4 | 102 |
| један | 4 1/8 | 105 |
| 2 | 4 1/4 | 108 |
| 3 | 4 3/8 | 111 |
| 4 | 4 1/2 | 114 |
| 5 | 4 5/8 | 118 |
| 6 | 4 3/4 | 121 |
Корисни савет
Величина тениског рекета често ћете наћи на задњем делу тениског рекета који можете пронаћи на самом дну дршке. Ако га тамо не видите, проверите да ли је око грла оквира рекета.
Зашто је величина захвата битна?
Поред тога што вам пружа удобност током играња тениса, одговарајућа величина држања може вам помоћи да спречите повреде.
Премали стисак може да се изврће или ротира у руци приликом ударања лопте, што може довести до болних жуљева и непотребног напрезања на руци док прекомерно надокнађујете држањем превише чврстог стиска. Временом то може допринети повредама попут тениског лакта. Премали стисак такође може имати повећану тенденцију да склизне из руке играча.
С друге стране, превелик стисак може бити изазов за држање и као резултат тога, ставите непотребан стрес на руку, зглоб и руку.
Штавише, великим рукохватом може бити изазовно управљати када требате брзо променити рукохват или када желите да шкљоцнете зглобом када служите или ударате изнад главе, јер ограничава кретање.
Кључно је пронаћи величину хватишта која се осећа угодно, спречава непотребан стрес на вашем телу и омогућава правилан опсег покрета.
Одабир одговарајуће величине захвата
Постоје две уобичајене методе које се користе за идентификовање идеалне величине хватишта за играча. Обично препоручујем употребу оба како бисте се најбоље уклопили.
Одмери руку
Прво, ако вам је при руци, узмите лењир или мерну траку. Даље, погледајте своју доминантну руку и приметићете да вам гомила линија и набора пролази кроз длан.
Видећете две веће линије на средини длана, једну на врху и једну на дну, водоравно водећи са једне на другу страну.
Ухватите лењир или мерну траку и поравнајте га вертикално прстењаком тако да се дно лењира поравна са горњом водоравном линијом на длану и измерите на врх прстењака.
Требало би да утврдите да мерење пада негде између 4 инча и 4 3/4 инча. Као што видите горе, моја је димензија 4 3/8 инча или држач величине три.
Корисни савет
Ова метода одлично функционише ако наручујете путем интернета и немате приступ да лично тестирате више величина држања. Ако наручујете путем Интернета и разликујете се од величине, подстакнућу вас да идете са мањом величином, јер је много лакше повећати величину хватишта него смањити.
зашто се тенис бодује онако како јесте
Тест Грипс ин Персон
Још једна метода помоћу које можете пронаћи праву величину хватања је лично испробавање више величина и позивање на јаз између прстију и длана док држите рекет.
Прво зграбите дршку за рекет са вашом доминацијом и забележите величину дршке. Другом руком ставите кажипрст у размак између прстију и длана. Тражите стисак где је тај простор приближно једнак ширини вашег кажипрста.
Једном када пронађете величину захвата која се подудара, препоручио бих да испробате једну величину горе и доле да бисте упоредили и видели шта се најбоље осећа. Рекет би се требао осећати угодно, а опет сигурно.
Многи играчи ће пасти између величина. Ако сте то ви, подстакао бих вас да се одлучите за мању величину, јер је лакше повећати величину стиска него смањити.
На пример, додавањејефтин прекривачповећаће величину вашег стиска за 1/16 инча или пола величине. Слично томе, можете да затражите од локалног техничара рекета да дода рукохват за термички скупљање како би повећао величину за 1/8 инча за повећање у пуној величини.
Међутим, осимзамењујући основни хваткоји сте добили са рекетом или га у потпуности уклонили, тешко је и, у неким случајевима, није могуће испустити величину хватаљке.
Величине држања тениског рекета за децу
За децу је обично мање могућности величине хватишта од одраслих. Већина ће обично пасти 4 инча или мање - то зависи од произвођача.
Међутим, уместо да пронађу праву величину дршке, родитељи ће желети да се усредсреде на дужину рекета, која углавном одговара висини вашег детета. Следећи графикон даје преглед тих величина.
Инцхес
| Старост | Висина | Рекет |
| 4 или млађи | 40 ин или мање | 19 ин |
| 4-5 година | 40-44 ин | 21 ин |
| 6-8 година | 45-49 ин | 23 ин |
| 9-10 година | 50-55 ин | 25 ин |
| 10 или више година | 55+ ин | 26 ин |
Центиметри
| Старост | Висина | Рекет |
| 4 или млађи | 102 цм или мање | 48,3 цм |
| 4-5 година | 102-113 цм | 53,3 цм |
| 6-8 година | 114-126 цм | 58,4 цм |
| 9-10 година | 127-140 цм | 63,5 цм |
| 10 или више година | 140+ цм | 66,0 цм |
Ако за своје дете набавите тениски рекет праве дужине са којим може удобно да се носи, величина хватаљке би требало сама да се реши.
Међутим, чак и ако је приањање мало велико, не бих био превише забринут. Прво, ваше дете ће брзо у то прерасти, а друго, већина мале деце неће се играти агресивно или довољно дуго са том величином држања да би имала стварни негативни утицај на руку, зглоб или руку.
Демоинг Грип Величине за савршено уклапање
Иако су методе које смо прегледали у овом чланку корисне за усмеравање играча ка њиховој идеалној величини хватања, не постоји замена за тестирање различитих величина хватања током играња.
Из тог разлога топло препоручујем играчима да се докопају неколико различитих тениских рекета различитих величина држања пре него што донесу одлуку и купе тениски рекет.
У савршеном свету, када се одлучите за одређени модел тениског рекета, пробаћете исти рекет са хватаљкама више величина. Ако ваша локална продавница тениса има само једну величину хватања на располагању за демонстрацију, постоји неколико Интернет продаваца који нуде демо програме вредне провере.
Наравно, ударање са неколико различитих врста рекета с различитим величинама држања је боље него ништа ако је то све што имате на располагању.
Окончање
Иако је за проналажење праве величине захвата потребно мало покушаја и грешака, исплати се добити нешто што се осећа угодно и не спутава вас. Срећом, након што сте као одрасла особа пронашли праву величину хватања, знаћете за све будуће куповине рекета - па треба да прођете кроз поступак само једном.
Као родитељ, не требате превише да бринете о величини дршке за своју децу док не пређу на тениске рекете пуне величине, где постоји већа разноликост величина држања. Вероватно ће вам требати и да измерите одговарајућу величину хватања како расту.
Сада када знате како да одаберете прикладну величину дршке, крените и погледајте нашу листутоп 20+ рекета за 2020. Ако имате било каквих питања о овој теми, јавите нам у коментарима испод.
