Серена Виллиамс објављује видео снимак вежбања са Венус, каже да јој не недостаје тенис

Венус (Л) и Серена Виллиамс изгледале су сјајно расположене на својој Инстаграм сесији уживо

где је почео стони тенис

Тениска суперзвезда Серена Виллиамс на Инстаграму је показала свој закључани тренинг са сестром Венус у дворишту њихове куће на Флориди.

Пандемија ЦОВИД-19 приморала је људе широм света, укључујући познате спортисте, да већину свог времена проводе у затвореном простору. Док играчи попут Рафаела Надала, Андија Мурраиа и Новака Ђоковића користе Инстаграм уживо за разговор о свом животу и искуствима, Венус и Серена Виллиамс су више окренути фитнесу својим активностима на друштвеним мрежама.

У интензивном видеу уживо на Инстаграм страници Серене Виллиамс, виђена је како се зноји са сестром у 40-минутној сесији. 38-годишњакиња је открила да је инспирацију за сесију уживо добила од своје сестре, која већ скоро два месеца објављује свакодневне вежбе.

„Нисам добар у овоме (Инстаграм). Тако сам пуна себе да су људи знатижељни у вези мог тренинга ', рекла је Серена Виллиамс. 'Зато сам хтео да поделим загревање са вама. Ако не знате, тренер Венус је то радио сваки дан - већ осам недеља. Узбуђен сам што вас водим кроз моју личну рутину. То је загревање, али прилично интензивно. '

Погледајте овај пост на Инстаграму

Погледајте мој тренинг са венусом @венусвиллиамс

Пост који дели Серена Виллиамс (@серенавиллиамс) 12. маја 2020 у 8:46 ПДТ

Вежбе које су радили укључивале су:

1. Врат се протеже
2. Леђна и бочна истезања
3. Роле преко рамена
4. Чучњеви
5. Вежба за руке
6. Четвероношке и бутине
7. Технике равнотеже
8. Лунгес
9. Расцепи

Серена Виллиамс је делила специфичне савете за сваку вежбу, отварајући златни рудник корисних информација за љубитеље фитнеса. Такође је учинила сесију додатно занимљивом уз неке смешне досјетке успут.

Након жестоке сесије, Серена је открила да јој је то било само загревање за тај дан, и да ће то наставити са неким кардио тренингом - док ће се такође фокусирати на лечење.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Јутарња јога

Пост који дели Серена Виллиамс (@серенавиллиамс) 4. маја 2020. у 6:03 ПДТ

Венера је, с друге стране, изгледала весело расположена током целе сесије. Захихотала се током вежбе и чак је покушала да одврати сестру на почетку неким плесним покретима.

Венус је на крају ипак стручно одрадила улогу старије сестре, обасипајући Серену Виллиамс током надоградње на тренинг. Она је 23-путну Слам шампионку назвала „ највећи тенисер да икада постоји '.

леворуки тениски рекет

Серена Виллиамс НЕ пропушта терен

У изјави која би могла изненадити љубитеље тениса, Серена Виллиамс је рекла да није пропуштала тенис

У лаганој дискусији са сестром на почетку сесије, Серена Виллиамс је шокантно признала да током изолације није пропуштала тениски терен.

„Искрена сам, можда и превише искрена“, рекла је. 'Недостаје ми кад сам тамо (на турнеји), али тренутно не. Волим (недостаје ми играње парова са Венером), посебно се смејем. '

„Не пропуштам то, али заиста се радујем повратку на терен. То је оно што најбоље радим - апсолутно волим да свирам. Пауза је нужно зло, тако сам ја на то гледао и зато сам могао да уживам. Осећам да је мом телу било потребно, чак и ако то нисам желела. Осећам се боље него икад. Спреман сам играти прави тенис! ' додала је.

Серени Виллиамс можда неће недостајати тениски терен, али фановима дефинитивно недостаје да је виде на њој.