Како куглати Иоркер-а

Да ли желите да савладате јоркер? То је сјајно, јер би вам ово бацање крикета могло бити спасоносна милост, посебно пред крај блиских утакмица. Редовна пракса је обавезна, јер заправо може бити прилично лако покварити јоркеру. Уз праву форму и довољно тренинга, ускоро бисте могли да извучете јоркер кад вам је најпотребнији.

Метод један од 3: Извођење Иоркер-а

  1. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 1

    један Држите лопту као да бисте а брза лопта . Заузмите свој уобичајени став и припремите се за трчање. Поставите кажипрст и средњи прст на било коју страну средњег шава. Палац треба да буде на унутрашњости исте стране шава као и показивач.
    • Када хватате лопту за бацање брзе лопте, зглобови прстију треба да се омотају око контуре лопте како би је држали даље од длана ваше руке.
    • Не дозволите да вас репутација јоркера као тешког бацања доведе на ивицу. Опусти се. Удахните неколико пута. Глатко, доследно бацање побољшаће тачност.


  2. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 2

    2 Циљајте. Стварно сузите свој фокус на некој функцији негде око ударача. Уперите поглед на линију набора или подножје једног од пањева. Могло би вам бити корисно да се усредсредите на особине ударача, попут њихових прстију на ногама. Закључајте очи овде док траје испорука.
    • Обучавајући се да се фокусирате на одређену тачку, ограничићете променљиве које могу утицати на испоруку. Ово ће вам омогућити да више пажње посветите другим областима, попут форме.
    • Идеалан јоркер слетиће што ближе ударачу док ће и даље поскакивати пре него што пређе набор. Замислите да довршите ово бацање да бисте побољшали тачност.
  3. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 3

    3 Прилагодите темпо свог трчи горе . Успоравање ствари може бити управо оно што вам треба да бисте закуцали циљ. Али и обрнуто може бити тачно. Покушајте спорије и брже од уобичајеног темпа за трчање док куглате јоркер. Тестирајте сваку да бисте видели шта вам најбоље одговара.
    • У неким случајевима ваша нормална брзина куглања може бити ваш најтачнији темпо. Прецизност је све при куглању јоркера.
  4. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 4

    4 Возите раменом док бацате лопту. Покрет за бацање јоркера је приближно исти као и нормалан брзо бацање , али раме ваше руке за куглање је посебно пресудно када носите јоркер. Док испоручујете, возите раменом у правцу дна пањева.
    • Вожња раменом побољшаће пуноћу и брзину вашег јоркера. Одвојите време да вежбате овај предлог намерно.
  5. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 5

    5 Баците лопту тако да падне близу ударача. Покушајте да се приближите што је могуће ударачу. У идеалном случају, лопта ће слетјети тачно пред ноге ударача. То му пружа мало времена да ископа лопту и погоди је у игру.
    • Поставите ноге тако да будете добро уравнотежени у тренутку ослобађања. То ће позитивно утицати на вашу тачност.
  6. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 6

    6 Вежбајте често и прилагодите форму по потреби. Мала прилагођавања могу донети разлику у свету. Покушајте да прилагодите само један аспект вашег бацања истовремено, тако да можете изоловати и побољшати проблематична подручја. Нека тренер или саиграч гледају и коментаришу вашу форму.
    • Снимите видео како бацате јоркере на телефон. Упоредите ово са ИоуТубе видео снимцима јоркерса које бацају професионалци у крикету. Опонашање професионалаца може побољшати ствари.
    Реклама

Метод 2 од 3: Избор правог тренутка

  1. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 7

    један Куглајте јоркер пред крај блиских игара. Јоркер вам може дати предност у кључном тренутку. Испорука јоркера правилно га спушта на ноге батинара. Бечеви практично немају времена да реагују на ову врсту бацања и ископају лопту.
  2. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 8

    2 Користите разна бацања како би противници били неприпремљени за јоркер. Запамти, јоркер је твој ас-ин-тхе-тхе-холе. Ако су ваши противници на опрезу од почетка, то би вас касније могло коштати када вам буде најпотребнији.
  3. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 9

    3 Уштедите јорксере када се осећате самопоуздано. Нарочито током велике игре, можда ћете желети да зауставите покушај јоркер-а док се добро увежбате и не будете сигурни у своје способности. Живци могу вашу претњу у јоркеру претворити у лак погодак ако нисте пажљиви. Реклама

Метод 3 од 3: Обука за куглање Иоркер-а

  1. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 10

    један Одвојите блок времена за бушење јоркерса током вежбања. Лако је претјерано вјежбати куглање и напрезати руку, зато често паузирајте и оставите вријеме за опоравак руке између вјежбања. Да се ​​не бисте претерали, покушајте да вежбате са следећим максималним ограничењима:
    • Играчи узраста од 10 до 13: 12 година јоркери / тренинг
    • Играчи узраста од 14 до 15 година: 14 јоркери / тренинг
    • Играчи старији од 16: 20 јоркери / тренинг
  2. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 11

    2 Избушите јоркер пред крај вежбе. Иоркери се најчешће куглају на крају игара, тако да сте можда уморни у тренутку када вам је највише потребно да кухате јоркер. Да бисте себи пружили најбоље шансе за испоруку савршеног јоркера у уморном стању, сачувајте јоркер бушилице за крај вежбе.
    • Охрабрите се током вежбања јоркерса тако што ћете се на крају тренинга наградити са једним трчањем мање за сваки бачени добар јоркер.
  3. Слика под називом Бовл а Иоркер Степ 12

    3 Савршите своје брзина и испорука . Покушајте сваки пут да започнете и завршите трчање у истом положају. Кад преузмете коначну границу, будите доследни и контролисани. Да ли сте покушали да пуцнете зглобом кад ослободите лопту? Ово може додати мало топлоте вашем јоркеру. Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање
  • Питање Покушавам да бацим јоркерску лопту, али она постаје избацивач. Како се могу побринути да бацим јоркер кад желим? Фокусирајте се на ногу ударача. Не гледај у земљу кад си спреман за трзање.
  • Питање Сваки пут кад поспремим јоркер, он постане пун бацање. Како могу да добијем мало већу тачност? Непосредно пре пуштања лопте, нагните руку мало ниже. Запамтите, што више вежбате, то постаје лакше.
  • Питање Дајте ми методе за хватање тврде лопте? Требало би да покушате да ухватите тениску лоптицу у првој фази, а онда кад је будете могли добро ухватити, онда бисте требали користити плутену лоптицу или двојку. Само увежбајте хватање са велике висине или брзу испоруку.
  • Питање Кад год покушам да радим Иоркер-а, то постаје лопта кратке дужине. Шта да радим за Иоркер-а? Ваша тачка пуштања руке мора бити тачна. Лоптицу морате пустити касно у поређењу са другим врстама испорука. Осим тога, ваша координација ума и руку требала би бити савршена. И настави да вежбаш!
  • Питање Када вежбам извођење терена, током високих улова, много пута нисам у стању да направим прави распоред о томе где ће лопта пасти. Неколико савета о овоме ће ми помоћи. Мохаммад Али ЗС Могло би бити корисно ако побољшате координацију руку и очију. Такође затражите савете од свог теренског тренера.
  • Питање Како погодити 6 за јоркерску испоруку? Покушајте да погодите хеликоптер. Овај ударац вам омогућава да уђете под лопту и погодите. Да бисте погодили овај хитац, нечији зглоб мора бити врло јак, јер га иначе можете повредити.
Поставите питање Преостало 200 знакова Укључите своју адресу е-поште да бисте добили поруку када одговорите на ово питање. прихвати
Реклама

Савети

Пошаљите савет Сви поднесци савета пажљиво се прегледају пре објављивања. Хвала што сте послали савет на преглед!

Популарне Питања

Мицхиган Стате и Тулса састају се у петак увече на отварању колеџ фудбалске сезоне 2019. Ево како уживо гледати утакмицу без кабла.

Александар Зверев је недавно критиковао ревидирани систем рангирања АТП -а, називајући га „катастрофом“.

Како вежбати Зен вожњу. Вожња може бити стресно искуство које чак и благо васпитане особе постаје нестрпљива, себична и неуредна када је за воланом. Ово није само лоше за ваше ментално и емоционално здравље; може...

Бхамбри је квалификатор на овом АТП 250 турниру.

Како направити папирну куглу од ткива. Папир у ткивима сваки пут побеђује на штедљивом такмичењу за украшавање. Претворите један од најјефтинијих предмета у занатској радњи у светао, леп уметнички пројекат. Сложите листове папирног папира. Направите стог од 8–14 великих ...

Анди Мурраи недавно је тврдио да је контроверзни САБР Рогера Федерера потпуно легитимна тактика. Мареј такође верује да је Даниил Медведев који је користио сервис испод пазуха против Зверева током АТП финала била паметна игра