Како потврдити делимичну АЦЛ сузу

Може бити тешко утврдити да ли је ваш АЦЛ делимично поцепан или не, посебно зато што делимична суза спречава ваш АЦЛ да покаже нормалне знаке поцепања, попут кочења у колену. Срећом, још увек постоје начини на које можете сами да дијагностикујете делимично поцепани АЦЛ пре одласка у лекарску ординацију. Да бисте то урадили, мораћете да знате које симптоме треба тражити, разумети како делује АЦЛ, а затим путовати у лекарску ординацију ради професионалне дијагнозе.

шта помаже у лечењу тениског лакта

Кораци

Метод један од 3: Препознавање симптома и фактора ризика

1. један Обратите пажњу ако чујете звук „искакања“ када се повреда догоди. Већина људи наводи да чују пуцкетање када је АЦЛ повређен. Ако сте зачули звук „пуцања“ или „пуцања“ када сте повредили, вероватно је да је ваш АЦЛ барем делимично поцепан. Требало би да одете код лекара да вам потврди ову дијагнозу.
   • Иако ће вас највероватније бољети, покушајте да се сетите тачног звука који је испуштало колено. Описивање буке коју је ваше колено створило може заправо помоћи вашем лекару да дијагностикује вашу повреду.
2. 2 Надгледајте било какав бол који осећате. Повреда колена, без обзира да ли се ради о делимичној сузи или само о мањем уганућу, заиста може да боли. Конкретно, највероватније ћете осетити зрачећи или глодајући бол када покушавате да се бавите било којом физичком активношћу.
   • Када претрпите делимичну сузу АЦЛ-а, рецептори за бол у колену се активирају. То може довести до умереног до јаког бола.
3. 3 Пратите евентуалне отоке који се појаве. Отицање је начин поправљања унутрашњих структура вашег тела кад год је претрпело повреду. Ако приметите да вам је колено натекло након несреће, највероватније сте претрпели барем делимичну сузу.
   • Такође треба узети у обзир ако вам колено натекне након било ког физичког оптерећења. Иако можда нисте приметили оток одмах након несреће, оток након физичке активности је дефинитиван знак да сте повредили колено и да бисте могли делимично да га поцепате.
4. 4 Проверите да ли је ваше колено топлије од нормалног и има ли црвену боју. Заједно са отоком, ваше колено ће постати топло на додир и црвенкасте боје. Ваше тело ће повећати температуру на месту где је дошло до повреде да би спречило инфекцију, јер бактерије углавном не могу да успевају у топлом окружењу.
5. 5 Погледајте да ли можете да померите колено. Ако сте претрпели делимично поцепани АЦЛ, највероватније ћете имати проблема са померањем колена са једне на другу страну и напред-назад. То је зато што је лигамент повређен, па ћете вероватно тешко ходати.
   • Чак и ако можете да ходате, колено ће се највероватније осећати слабо.
6. 6 Познајте уобичајене узроке повреда АЦЛ. АЦЛ повреда се скоро увек догоди када је реч о покрету. Можда сте изненада променили правац у кошаркашкој утакмици или сте незгодно слетели док сте скакали са ски стаза. Ако мислите да сте можда делимично поцепали АЦЛ, важно је знати случајеве у којима су АЦЛ генерално повређени. Ови случајеви укључују:
   • Одједном мења смер.
   • Одједном заустављање док сте били у покрету.
   • Имати јаку силу или притисак на колено, на пример приликом судара са неким у фудбалу.
   • Скакање и слетање нетачно или неспретно.
   • Нагло успоравање приликом трчања.
7. 7 Будите свесни фактора ризика који могу довести до повреда АЦЛ. Иако свако може да повреди АЦЛ, неки фактори или активности могу да вас предиспонирају да се повредите. Много је већа вероватноћа да ћете добити АЦЛ повреду када:
   • Бавите се атлетским спортовима који укључују активно коришћење ногу. Спортови који укључују физички контакт такође могу повећати ваше шансе за повреду АЦЛ-а.
   • Доживљавате мишићни умор. Умор мишића такође може учинити особу склону повредама АЦЛ-а. Будући да мишић ради заједно са костима, лигаментима и тетивама, напрезање мишића и њихово умарање могу довести до већег ризика од повреда. На пример, уморни фудбалер је подложнији АЦЛ повреди од енергичног играча који је тек почео да игра.
   • Имате здравствено стање због којег имате слабе мишиће или кости. На пример, ако имате слабе и ломљиве кости, имате неефикасан развој хрскавице или сте гојазни, све то може повећати ваше шансе за АЦЛ сузу.
   Реклама

Метод 2 од 3: Након обављеног физичког прегледа

1. један Идите код лекара ако приметите неки од симптома наведених у овом чланку. Иако ћете можда моћи да користите овај чланак као водич који ће вам помоћи да утврдите да ли сте повређени, ипак морате да одете код лекара да бисте поставили професионалну дијагнозу. Било би лоше мислити да сте добро, само притискати колено и даље га повређивати.
   • Закажите састанак што је пре могуће након повреде. Ако можете, такође можете одмах отићи у болницу да бисте се позабавили повредом.
2. 2 Имајте на уму да постоје три степена АЦЛ повреде. Када се ваш АЦЛ повреди, то се назива ишчашењем, а не сломљеном кости, јер је лигамент (мада се може осећати болно као и сломити кост). Термин „угануће“ односи се на више од пуког истезања лигамента, то је заправо класификација која се користи за означавање повреда лигамената. Постоје три нивоа повреде АЦЛ.
   • Угануће АЦЛ степена 1 укључује благе повреде лигамента. Мало је развучен, али није поцепан. И даље може одржавати коленски зглоб и помоћи ће нози да остане стабилна.
   • АЦЛ угануће 2. степена је када се лигамент истегне преко свог капацитета до те мере да постане лабав. Тада се користи технички израз „делимична суза АЦЛ-а“. То може значити да је део АЦЛ-а поцепан, али већина је нетакнута; или да је један сноп поцепан, али други нетакнут. У првом случају операција можда неће бити потребна, али у другом ће вероватно бити потребна.
   • Угануће АЦЛ степена 3 чини коленски зглоб нестабилним и лигамент је потпуно поцепан.
3. 3 Нека лекар изврши Лахманов тест. Овај тест мора да уради лекар - не покушавајте сами. Ово је пожељни тест за утврђивање да ли имате делимичну АЦЛ сузу, јер може показати да имате делимичну сузу чак и када су остаци лигамената и тетива у колену неозлеђени. Лекар ће:
   • Да ли легнете на сто. Лекар ће прво погледати ваше неозлеђено колено да види колико се потколеница помера напред када је колено савијено. Ваш АЦЛ спречава да вам се потколеница не помера веома напред. Тада ће ваш лекар погледати ваше повређено колено и видети колико се потколеница помера напред када је колено савијено. Ако се креће даље него што је нормално, али ваш лекар и даље може да осети отпор, то значи да имате делимичну сузу. Ако нема отпора, ваш АЦЛ је потпуно поцепан.
4. 4 Будите спремни за тест Пивот Схифт. Овај тест треба да утврди колики притисак можете да извршите на повређено колено пре него што оно постане нестабилно. Ваш лекар ће мало одмакнути повређену ногу од вашег тела (ово се назива отмица кука). Тада ће:
   • Исправите ногу док истовремено притискате унутра спољни део колена и увијте ногу споља. Ово ће показати колико добро ваш АЦЛ функционише јер је то покрет који укључује само АЦЛ.
   • Нога ће вам бити полако савијена док се на њу врши непрекидни притисак. Када вам је колено савијено под углом од 20 до 40 °, лекар ће вам погледати потколеничну кост. Ако кост мало склизне напред, то значи да је ваш АЦЛ делимично поцепан.
   • Ако имате делимичну сузу, где је већина АЦЛ-а још увек нетакнута за оба снопа, тада ће тај осовински помак бити негативан.
5. 5 Направите рендген колена. Иако се АЦЛ не може видети рентгенским снимком, лекар може потражити друге доказе да је АЦЛ делимично поцепан. Рентген оба колена је неопходан да би се открили знаци повреде као што су прелом, неправилно поравнавање коштаних структура и сужавање простора између зглобова.
   • Све три ове повреде повезане су са делимичном АЦЛ сузом.
6. 6 Знајте да ће можда бити потребно урадити магнетну резонанцу. За разлику од рендгенског снимка, МРИ ће помоћи вашем лекару да прегледа ваше структуре меког ткива у колену, укључујући и АЦЛ. Ваш лекар ће такође прегледати ваш менискус и друге лигаменте колена како би се уверио да нису повређени.
   • Ваш лекар може затражити и косу круничну слику ако још увек није сигуран у размере ваше повреде. Ова слика ће лекару пружити бољи преглед вашег колена поред МРИ.
   Реклама

Метод 3 од 3: Лечење делимичне АЦЛ сузе

1. један Заштитите колено апаратићем или гипсом. Ако имате делимичну АЦЛ сузу, лекар ће вам највероватније дати апаратић или гипс који ћете носити док се АЦЛ опоравља. Срећом, већина делимичних АЦЛ суза не захтева операцију. Међутим, мораћете да заштитите колено од даљих повреда. Најбољи начин да то урадите је ношење апаратића или гипса који ће вам колено стабилизовати док зарасте.
   • Лекар ће вам можда дати штаке које ћете користити заједно са вашим апаратићем. Штаке се користе да спречите притисак или превелику тежину на колено док зарасте.
2. 2 Одмарајте колено што је више могуће. Док вам колено зараста, мораће да се одмара што је више могуће. Трудите се да га увек пазите. Требало би да седите уздигнутог колена како би могло да почне да се поправља. Када седнете, подигните колено тако да је подигнуто изнад кука.
   • Ако лежите, подигните колено и ногу тако да буду изнад срца и груди.
3. 3 Заледи колено. Да бисте контролисали оток и бол узроковане делимично поцепаним АЦЛ-ом, мораћете сваки дан да заледите колено. У ручник напишите врећу леда или пакет са ледом да лед не би директно додиривао вашу кожу, јер то може проузроковати опекотине. Држите лед на колену 15 до 20 минута за најбоље резултате.
   • Било које време краће од 15 минута неће учинити много за контролу отока или бола. Држање леда на колену дуже од 20 минута може довести до тога да вам лед опече кожу.
4. 4 Сматрајте операцију крајњим средством. Ако је ваш АЦЛ потпуно поцепан или ако вам суза падне између делимичне и пуне сузе, можда ће вам требати операција колена да би била у потпуности поправљена. Ако је то случај, мораћете да направите графт да бисте заменили поцепани лигамент. Најчешћи коришћени графт је тетива колена или тетиве колена. Међутим, стицање тетива од донаторског колена је такође опција.
   • Разговарајте са својим лекаром о најбољој опцији за ваш конкретан случај.
5. 5 Идите на физикалну терапију да ојачате колено. Разговарајте са својим лекаром о одласку на физикалну терапију. Након што допустите да вам колено зарасте, мораћете да започнете са рехабилитацијом колена како се повреда не би поновила. Идите код физиотерапеута који вам може помоћи у повећању опсега покрета, тренингу снаге и вежбама за стабилност. Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Шта је делимична АЦЛ суза?Јонатхан Франк, др мед
  Спортски ортопедски хирург и специјалиста за очување зглобова, др Јонатхан Франк је ортопедски хирург са седиштем на Беверли Хиллсу у Калифорнији, специјализован за спортску медицину и очување зглобова. Пракса доктора Франка фокусира се на минимално инвазивну артроскопску хирургију колена, рамена, кука и лакта. Доктор Франк је докторирао на Медицинском факултету у Лос Ангелесу на Калифорнијском универзитету. Завршио је ортопедску ординацију у Медицинском центру Универзитета Русх у Чикагу и стипендију за ортопедску спортску медицину и очување кукова на Стеадман Цлиниц у Ваил, Цолорадо. Он је особни тимски лекар америчког тима за скијање и сноуборд. Доктор Франк је тренутно научни рецензент врхунских рецензираних научних часописа, а његова истраживања су представљена на регионалним, националним и међународним ортопедским конференцијама, освојивши неколико награда, укључујући престижне награде Марк Цовентри и Виллиам А Грана.Јонатхан Франк, др медСтручни одговор за специјалисте за спортску ортопедску хирургију и зглобове за очување зглобова Израз „делимична АЦЛ суза“ може значити да је део АЦЛ поцепан, али већина је нетакнута; или је један сноп поцепан, али други сноп је још увек нетакнут. Прва је делимична суза која не захтева операцију, али у другој ћете вероватно имати нестабилност када ротирате колено или идете напред-назад.
• Питање Који су симптоми АЦЛ сузе? Симптоми укључују пуцање звука или осећаја, оток, црвенило, топло је на додир и тешко је ставити тежину на ту ногу.
• Питање Колико дуго суза другог степена зараста? Самуел Кервилле Суза АЦЛ степена 2 може зацелити било од 3 недеље до 12 недеља, све зависи од третмана који имате и колико често ходате по њему и погоршавате га.
• Питање Који лекови ће ми олакшати бол? Лекар може да препише снажније лекове против болова, али осим тога, можете да преузмете лекове против болова као што су Алеве или Тиленол.
• Питање Ако ми се АЦЛ потпуно поцепа, да ли треба да се оперишем? По мом мишљењу да. Поцепао сам своје и предуго чекао да се оперишем и на крају погоршао сузу након што сам је поново повредио. Очигледно се обратите свом лекару, али операција је вероватно ваш најбољи избор.
• Питање Да ли делимична суза АЦЛ зараста природно? Да, било који делимично поцепани лигамент у телу, укључујући и ваш АЦЛ, може сам зацелити. Иако су шансе да се потпуно излечи без дугорочних проблема или резидуалне слабости врло малене.
• Питање Колико брзо могу да се вратим контактима са спортом након потпуног кидања АЦЛ-а? Потпуна суза АЦЛ захтева операцију. Дакле, обично након што сте га поцепали и оперисали, требаће вам око 12 месеци, можда и дуже. Али све зависи од АЦЛ мишића%. Пре него што играте, то мора бити у високим 90-има. То можете схватити тако што ћете посетити физиотерапеута, он ће урадити тест.
• Питање Имао сам делимичну сузу АЦЛ-а пре отприлике шест недеља, када треба започети физикалну терапију? Најбрже што можете, вероватно. Почео сам са физикалном терапијом када сам био 5 дана после операције. Разговарајте са својим лекаром.
• Питање Можда сам делимично сузу и тешко ми је притиснути колено. Шта бих требао да урадим? Одмах идите код ортопеда. Прво сам отишао код нормалног лекара и све што су могли да ураде је да ми препоруче ортопеда.
• Питање Ако је моје колено црвено и не могу да га померим и стварно ме боли, да ли би то могла бити АЦЛ суза? Могуће. Црвенило је симптом АЦЛ сузе, али оно што је заиста важно је колико јако боли. Рекли сте да не можете ни да померите колено, па би то могло бити прелом или пукнуће. Посетите свог доктора.